5 อาหารช่วยนอนหลับสนิทกระตุ้นการเผาไขมันตลอดคืน | FB ล้านวิว

5 อาหารช่วยนอนหลับสนิทกระตุ้นการเผาไขมันตลอดคืน
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
แจกตารางลดน้ำหนัก 2023 by หมอท๊อป (ไวสุดๆ 10 กิโลชิวๆ)
====
Healthy IF Masterclass
❤️คอร์สปิดปี 2565
💛เปิดปีละครั้งเท่านั้น🔥
💚ลงบทเรียนติดต่อกัน 28 วัน 28 บทเรียน
===
✅เริ่มเรียนพร้อมกัน 1 พฤศจิกายน 2565
✅ผมอยู่ดูแลในคลาส 2 เดือนเต็ม (1 พย - 31 ธค 65)
✅มี live สดตอบคำถาม (แจ้งวันในกลุ่มลับ)
===
Easy + Happy + Healthy
“ชีวิตนั้นล้ำค่าอย่าเสียเวลากับการลองผิดลองถูก”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
#หมอท๊อป
===
Pre order (10 -31 ตค 65)
นักเรียนใหม่
19,900 👉 6900
นักเรียนเก่า Keto หรือ MFM
19,900 👉 5900
นักเรียนเก่า Keto + MFM
19,900 👉 4900
===
Exclusive Bonus (มูลค่า 50,000 บาท)
✅Live สดตอบคำถามในกลุ่มลับ
✅ปรึกษาใน FB กลุ่มลับ 2 เดือนเต็ม
✅ส่วนลดพิเศษ VIP CLUB
===
✳️สมัครเรียนได้ที่
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
รายละเอียดคลาส รีวิว ความประทับใจ ต่างๆ
drtopacademy.com/HealthyIF
5 อาหารช่วยนอนหลับสนิทกระตุ้นการเผาไขมันตลอดคืน,5 อาหารช่วยนอนหลับสนิทกระตุ้นการเผาไขมัน,5 อาหารหลับสนิทกระตุ้นการเผาไขมัน,5 อาหารหลับสนิทเผาไขมันตลอดคืน,5 อาหารช่วยนอนหลับสนิท,5 อาหารเผาไขมันช่วยหลับสนิท 5 อาหารช่วยนอนหลับสนิทกระตุ้นการเผาไขมันตลอดคืน | FB ล้านวิว

[@pacharawijitboonloedsin2732]

อาหาร5อย่างช่วยนอนหลับดี
1. ไข่ 2-3 ฟอง 2.ปลาทะเลไขมันสูง (แซลมอน,ปลาทู) 3.ผักใบเขียว เช่น
บลอคโคลี่ มีแมกนีเซี่ยมสูง
4. มะเขือเทศกินเป็นลูก มีเมลาโทนินสูง
ห้ามดื่มน้ำมะเขือเทศซึ่งมีน้ำตาลสูงไม่ดี
5. ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ

[@wanidanita1556]

🙏🙏🙏

[@yingimja2767]

ขอบคุณคะ

[@user-pr8qg3pu5c]

ขอบคุณค่ะ

[@wanphenabel1636]

🙏🙏🙏🙏

[@kanyakornSisira2564]

Thanks❤

[@mroiinvestors3657]

คนร่างกายแข็งแรง ทานอาหารปกติ ทีีมีประโยชน์ ไม่ใช่อาหารเสริม
1.ไข่3ฟอง
2.ปลาไขมันสูง
3.ผักใบเขียว
4.มะเขือเทศ
5.ถั่วเปลือกแข็ง

[@Abundance_powerofuniverse]

ขอบคุณมากๆค่ะหมอ

[@user-jz3vr6rb1z]

ขอบคุณมากเรยคะๆๆ

[@user-oq1hh3gf2j]

ขอบคุณค่ะคุณหมอท้อป 🙏

[@user-hv3sv3li3d]

ขอบคุณคับคุณหมอ❤❤🙏

[@sangraweekaemper9671]

ขอบคุณสาระดีๆๆคะคุณหมอ

[@boomerang9389]

ขอบคุณหมอ ฟังเข้าใจง่ายค่ะ ❤

[@nantawanploiluan4260]

ขอบคุณความรู้ดีๆๆค่ะ❤

[@jirapornandersen8289]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-nv9ri1hp5v]

ขอบคุณคุณหมอทั้งหล่อทั้งดี

[@VivoVivo-ty4my]

ขอบพระคุณค่ะคำแนะนำอาหารดีดี

[@jebbie1444]

ขอบคุณค่ะสุดยอด👉👍เราก็ทานยังงี้แหละค่ะ หลับยาว ถ่ายทุกเช้าตรงเวลาทุกวัน รู้สึกสบายตัว ผิวพันธุ์ก็ดีขึ้นค่ะ❤

[@user-xl7si5of6h]

คุณหมอพูดดที่ที่สุดค่ะ

[@eyes916]

โอ้ย ขอบคุณคุณหมอ จะพยายามนำไปปรับใช้คับ

[@user-ry2wu1hj6t]

ชอบฟังมากครับใด้ความุ่้ดีครับ

[@user-oq7hw9eu4f]

ขอบคุณที่ให้ความรู้เพิ่มเติม

[@junyadpo3567]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

[@user-yr8nh2hd2z]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆเลยชัดเจนมากคะ

[@user-iw5nb4rs1o]

ขอบคุณมากๆคะ

[@chuachangrieshaber4969]

กราบขอบพระคุณค่ะ

[@user-eu3nh8kl8d]

ขอบคุณ มากคะ คุณหมอ เก่ง มากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-cv9hd6ms3w]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ

[@natharinsriudom5358]

ได้สาระน่ารู้จากคุณหมอมาก ขอบคุณค่ะ

[@user-qf9qc9qd6s]

ได้ประโยชน์มากๆครับคุณหมอ
ไข่ สุดยอดซุบเปอร์ฟู๊ดจริงๆครับ

[@terkd2385]

ขอบคุณคุณมากค่ะสำกรับความรู้ จะพยามปฏิบัตืตามค่ะ

[@user-tj9nv8hi4u]

สาธุขอบคุณค่ะ🙏

[@phakhinkrongjaichone768]

คุณหมอให้ความรู้ดีมาก
ที่สำคัญไม่มีขายของ

[@kanchaleeburst9886]

ความรู้ ดีมากๆ แชร์ไห้คุณหมอ แล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอ มากเลยค่ะ

[@sunanthana2592]

ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ🙏

[@lamaipaininta5892]

เป็นอีกคนหนึ่งที่นอนไม่ค่อยหลับ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@propertyforsaleother6408]

ขอบคุณหมอมากๆค่ะ🙏

[@user-ob6dt6ov7h]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ

[@user-ut5nl4nr3k]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มากมาย

[@kunpiromtachathongpitoon1099]

ขอบคุณมากค่ะ

[@VivoVivo-zj6ei]

ขอบคุณหมอมากค่ะ หมอน่ารักมาก

[@siripiriya4883]

ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ

[@rs0honee896]

ขอขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

[@user-sv7ns5ny2b]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@sugarsareeya4387]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@panmukk]

ได้รับความรู้เยอะมาก ขอบคุณครับ

[@user-nk8hk2tw2c]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ สำหรับความรู้ที่ให้ ประโยชน์มากมาย ต่อสุขภาพของเราด้วยค่ะ

[@mathooparneethaipukdee]

ขอบคุณค่ะกับสาระประโยชน์

[@user-vv9zh5mv2l]

ขอบคุณ มากๆค่ะ คุณหมอ

[@user-ff4ts5os7y]

ขอบคุค่ะ

[@user-fv9kw6ji5c]

ขอบคุณมากค่ะคุณที่แนะนำสิ่งที่ดี และมีประโยชน์

[@user-wl1zk6iz4d]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
ที่ให้ความรู้ และข้อมูลดีๆค่ะ

[@salinruangsri3794]

ขอบคุณความรู้ดีๆที่หมอให้ค่ะ จะทำตามแล้วมาบอกผลลัพธ์ค่ะ

[@user-zh9ws3xf3s]

ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ
ที่ให้ความรู้และสาระดีๆคะ

[@user-ts4yp1pt1c]

ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ

[@user-gv3nz9gp9d]

ขอบคุณความรู้คุณหมอมากค่ะ❤

[@user-ps2tg7gq9j]

ขอบคุณค่ะ

[@chatxgadapornn4400]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ ทำตามแล้วดีจริงๆค่ะ

[@umikoumiko5644]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับ
สิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ตลอด
ดิฉันนอนหลับยากมากค่ะ นอนก็ไม่ดึกเท่าไหร่ แต่นอนไม่หลับ นอนอีกทีก็ ตี1/3ประจำค่ะ มีหลายโรค ค่อยข้างอ้วน แต่ไม่มาก น้ำหนัก ประมาณ57 ค่ะ ดิฉันอายุ65 ปี "พิการ" เดินไม่ได้ค่ะ จะหาซื้ออาหารที่บอกได้ที่ไหนบ้างคะ

[@user-im6ij6dp2h]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากค่ะ

[@user-ij7kx7ju7q]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆ มีสาระและความรู้มากเลยค่ะ สุดยอดเลยค่ะ

[@vanidakhantasit5606]

ขอบคุณ ๆหมอมากๆๆค่ะ สำหรับความรู้ที่ดี ยอดเยี่ยม มี ประโยชน์ มากๆๆสำหรับ สว. (นอนหลับยาก) ค่ะ

[@sirikarnardharn7929]

❤❤❤ขอบคุณคุณหมอนะคะ

[@user-ny5si8iq6g]

ขอบคุณหมอจ้ะ 😊 สรรหาสิ่งดีมาให้ ขอให้คุณหมอสุขถาพแข็งแรง การงานก้าวหน้าตลอดไปนะคะ

[@pharunyupokkaew1355]

ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ ฟังตั้งแต่ต้นจนจบทุกคลิปค่ะ เพิ่งได้มาติดตาม ไล่ย้อนดูทุกคลิปค่ะ

[@surattanaaxelsen9323]

ขอบคุณมากค่ะสาธุ

[@pornphinan2916]

ขอบคุณค่ะได้ความรู้มากๆเลยค่ะหมอ

[@anuchitprakopkitseri7858]

ขอบคุณมากครับ

[@NaKon-mt8xu]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@nadjayaboontieng8860]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตามดูคุณหมอทุกวัน และทำจามคำแนะนำ น้ำหนักลดไป10กิโลแล้วค่ะ ดีใจมาก ขอบพระคุณค่ะ

[@yhinyhin7758]

เยี่ยมเลย

[@user-do8qr2mr1e]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​คุณ​หมอ​ทอป

[@mn-kl3ny]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับหมอ

[@titiphasreearpai3194]

ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้สาระความรู้ดีๆ

[@user-xh8wd9ng8i]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะหมอ

[@user-lc8sb7qj7i]

ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้

[@pomely2818]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@user-st1pe1cw8h]

เป็นข้อมูลที่ดีมากค่ะ

[@user-wf6mj9ne6c]

ขอบคุณ​ครับ​ส​ำ​หรับ​ข้อมูล​ที่​ดี​ดี​นะครับ​คุณ​หมอ​

[@POR-ed4se]

ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ใหม่ๆ

[@jampatampracha8420]

ฟังแล้วไปต้มไข่เลยค่ะคุณหมอ🎉❤

[@tiyapornschulz9358]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป
ทำตามค่ะ แต่ก็หลุดบ้างค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้แบบดีสุดๆๆค่ะ ขอให้มีความสุขตลอดไปค่ะ

[@user-bi3bq4wi2p]

ขอบคุณคะที่ให้ความมากมายคะ❤

[@sunityensabai2903]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ

[@user-le6ij2jy4v]

ขอบพระคุณคุณหมอ ฟังแล้วมีประโยชน์มากมายค่ะ จะนำไปปฏิบัตินะคะ 😊❤

[@pridanakhrong2515]

ขอบคุณครับผมหมอ ❤

[@soylindaatatha2810]

ขอบพระคุณคุณหมอที่นำสาระดีๆมานำเสนอค่ะ จะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ

[@Juntima348]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ​

[@lotsoflovelotsoflove3936]

ตรงใจสุด ตรงลดพุงได้ดีนี่แหละค่ะ🙂

[@saenthaweechannel7128]

ขอบคุณมากๆครับ

[@jakkritsitidach6523]

ดัมากๆได้ความรู่เยอะขอบคุณ

[@amy..8601]

ไม่ว่างดูมาอ่านย่อเอา
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@ModxchannalScreen]

ขอบคุณมากๆๆๆไ เลยค่ะ ได้แนวทางในการใช้ความรู้นี้มากค่ะ❤

[@ElleNattha]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ น้ำหนักลดลงสุขภาพดีขึ้นเพราะดูคลิปคุณหมอจริงๆ
🙏😊😊

[@noppon2562]

ขอบคุณครับผม

[@user-fh4pn7oi4j]

ขอบคุณค่ะมืสาระดืมาก

[@user-kf8jr4zb5m]

แชร์แล้วค่ะ

[@user-yo7sl7rc3w]

มีปัญหา​เรื่อง​การนอนหลับ​ค่ะ แก้ไม่หายเลยค่ะ

[@Graph999z]

สั้นๆเลย
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มาก

[@ladysmild8168]

ช่องหมอคือ Top1 ในใจหนูเลย ❤ ไว้จะฝากตัวเป็นลูกศิษย์ค่ะ❤❤

[@phoothaisrisupha4658]

ขอบคุณมากค้ะหมอ

[@VanessaRocky]

ขอบคุณคะ

[@natty5731]

ขอขอบคุณท่านที่ช่วยสรุปค่ะ

[@taveeratpromngam2076]

จะทำตามคำแนะนำคุณหมอค่ะ

[@user-lm1tx7nj7i]

สุดยอดเลยค่ะชอบคุณมากๆค่ะ