Не гонись за количеством. Мне 34, раньше тоже так подтягивался и глупые элементы по типу выход полотенчиком делал и сейчас плечо болит просто руку в сторону поднять. Посмотри видео о качественных подтягиваниях не в ущерб здоровью. А так красава.
@@kuleshovevgeniy1126 спасибо большое, никаких элементов таких и не делаю, только упражнения на силу. А на видео я подтягивался далеко не в той же технике, что и на тренировках. Просто делал на максимум, с разными фишками. Просто я выступаю на соревнованиях, поэтому иногда практиковать такое необходимо, чтобы узнавать все больше фишек, которые позволяют сделать больше, не закисляясь. Конечно, это не поможет в улучшении физ. формы, но я это делаю для других целей. Хотя опять таки, на тренировках я делаю качественнее
@@user-if8sc5cl5b и как по твоему надо же мне подтягиваться? С паузами вверху и внизу как в золотом стандарте? Я без проблем так подтянусь раз 25, но задача в подтягиваниях "на максимум" потянуться на максимум, немного жертвуя техникой. Последние повторы были не самые чистые, но вначале я делал в хорошей технике.
Хорош💪
Не ну красавчик тож так хочу
Не гонись за количеством. Мне 34, раньше тоже так подтягивался и глупые элементы по типу выход полотенчиком делал и сейчас плечо болит просто руку в сторону поднять. Посмотри видео о качественных подтягиваниях не в ущерб здоровью. А так красава.
@@kuleshovevgeniy1126 спасибо большое, никаких элементов таких и не делаю, только упражнения на силу. А на видео я подтягивался далеко не в той же технике, что и на тренировках. Просто делал на максимум, с разными фишками. Просто я выступаю на соревнованиях, поэтому иногда практиковать такое необходимо, чтобы узнавать все больше фишек, которые позволяют сделать больше, не закисляясь. Конечно, это не поможет в улучшении физ. формы, но я это делаю для других целей. Хотя опять таки, на тренировках я делаю качественнее
Дрыг дрыг
Дрыгания, а не подтягивания
Осилишь хотя бы 20?
Мой шортс последний посмотри, если сделаешь выходов 5 в такой же технике, как я первые 10 раз, я буду очень удивлен
@@Young_Workouter16 удивляет только то как можно с весом кошки подтягиваться как человек с невротизмом
@@user-if8sc5cl5b еще раз, попробуй сделать 5 выходов в моей технике, сними и выложи. Я очень хочу посмотреть на твои кристально чистые выходы.
@@user-if8sc5cl5b и как по твоему надо же мне подтягиваться? С паузами вверху и внизу как в золотом стандарте? Я без проблем так подтянусь раз 25, но задача в подтягиваниях "на максимум" потянуться на максимум, немного жертвуя техникой. Последние повторы были не самые чистые, но вначале я делал в хорошей технике.