Auto-massaggio | Collo Spalle | Esercizi per cervicale | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Auto Massaggio. Esercizi per sciogliere le tensioni alla parte alta del corpo, collo e spalle principalmente.
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#automassaggio #yoga #mindfulness #cervicale #psicologia #colloespalle
Video editato da @Lifeszu
O 64 anni da qualche mese e seguo i tuoi esercizi e ho notato dei miglioramenti incredibili Grazie mille Silva
Grazie, dei tuoi esercizi
fenomenale Silva questo massaggio! soprattutto nella digitopressione del sacro ho sentito dolore sotto le dita ma un grande scioglimento dopo! penso che lo farò ogni giorno! grazie mille
Brava Silva, esercizi molto utili e benefici, grazie mille! 👍❤️🙏
Ottimo grazie
Sei bravissima, molto rilassante l'automassaggio. Grazie Silvia
Grazie Silva, sempre molto rilassanti le tue pratiche!
Grazie Silva i tuoi video sono utilissimi ti seguo da un anno e nn so più stare senza i tuoi suggerimenti grazie saluti cari Sonia da Milano
Grazie
questi automassaggi sono eccezzionali! Grazie Silva. Namaste
Che meraviglia questi automassaggi!! 🙏🙏Grazie cara Silva♥️Namaste
Grazie Silvia sei bravissima 👍👍💪💪
Bravissima grazie
Sto già meglio
Grazie e tanti auguri di buon anno
Grazie 🙏 auguri anche a te 🎊
Grazie Silvia, sei bravissima e questo esercizio fa proprio al caso mio.
Non puoi immaginare quanto bene fai..grazie 😘
Grazie 😊💜
Grazie Silva. Riesci sempre a capire le ns tensioni...
Grazie Silva.
Ottimo Silvia e' un buon esercizio
Grazie Silvia
Grazie carissima. 🥰
Bravissima,come sempre!
Grazie ❤️
👏👏👏👏 grazie mille!
Grazie Silva, video fantastico, l'ho appena fatto e sono tornata nuova!
Purtroppo ghi esercizi per sciogliere la mandibola non si vedono molto bene.
Grazie nuovamente e buona serata 😊
Tante grazie!🌹🌹🌹
Sei fantastica! grazie
Buongiorno cara Silva utilissimi esercizi anche molto rilassanti. Gli esercizi con le mandibola non li ho capiti bene grazie 😘🙏
Mi hai ridato la gioia di vivere con un corpo forte e morbido. Grazie. Daniele 83 anni!
Wow grazie a te per il riscontro 💪🙏
Questo messaggio può essere fatto tranquillamente prima di dormire!
Sì
Grazie Silva,I tuoi esercizi sono sempre di aiuto e rilassano.
Gentilissima Silva, chiedo cortesemente , se possibile, un video dedicato a chi come me soffre di dorsalgia, forse meno diffusa di cervicalgia, ma altrettanto dolorosa. Grazie e complimenti per i video, sono iscritta da poco, ma già ne vedo di molto interessanti.
Ciao cara cerca la Playlist intitolata Schiena ci sono tanti video di esercizi utili 😘 buona pratica 🤗
@@SilvaIotti grazie, cerco subito !
Grazie, bei video! Ma l'impastamento per quanto tempo è corretto farlo? Io sono molto contratto su cervicale e trapezi
quanto ti senti, deve essere soft e piacevole per sciogliere tensioni .
@@SilvaIotti A capito, grazie.
buonasera silva
Grazie Silva ci sono movimenti x rinforzare muscoli delle braccia?
Ciao silva,potresti fare in video per sciogliete la mandibola avvicinando l quadrature.Grazie
ok farò un video specifico ;)
Ciao Silvia ci fai un video x addominali forti ma senza affaticare la cervicale ?grazie😚🙋♀️
Ciao Carmela, se sei iscritta la canale sotto PLAYLIST trovi tante sequenze di video suddivise per argomento, cerca quella dal titolo ADDOMINALI e trovi tanti video adatti ;) Buona pratica
Grazie Silva bellissimi esercizi
Facendo il massaggio alla mandibola ho la parte destra che scricchiola in modo rumoroso anche quando mangio si sente proprio un tac del”osso. Cosa posso fare.? A volte temo che si blocchi
Grazie infinite buona giornata
Patrizia
falli lentamente e più piccoli, con movimenti piccoli e dolci per sciogliere ma non forzare mai.... ;) buona pratica
P
Grazie Silvia