Уважаемый доктор! Огромное Вам спасибо . У меня кокартроз 2 ст , Были боли, не могла спать без обезболивающих. Искала гимнастику в интернете. Почему то доверилась Вам.Год делаю гимнастику. Только при тяжелых физических нагрузках появляются небольшие боли. Но это ерунда по сравнению как было. Пишу этот отзыв для людей, которые еще сомневаются и конечно же поблагодарить ВАС.
У меня тоже коксартроз 2 степени, мучаюсь 5 месяц, начала делать только 2дня назад,как больно и тяжело,но сегодня я могу хоть немного лучше сделать упражнения
Хочу поделиться опытом выполнения упражнений. В прошлом году было обострение коксоартроза тазобедренных суставов , прошла курс лечения в стационаре. Еле ходила, спала с подушкой под коленями. Занималась 1 и 2 комплексом попеременно. Начиная с 5,6 движений и довела до 18. Упражнения на боку выполнять не могу, отводила ногу на спине лежа. Через 3 месяца смогла ходить без болей и нормально спать. Продолжаю заниматься. Спасибо за комплекс.
Дорогой доктор! Не знаю уж как Вас и благодарить! Не знаю откуда, но в марте начались боли в тазобедреном суставе при ходьбе и всё хуже и хуже. Несколько моих друзей сделали операции по протезированию этого сустава и я боялся, что этим в недалёком будующем всё и закончится так как согласно большинству специалистов эта болезнь не лечится. Решил попробовать делать Ваши упражнения - по крайней мере укреплю мышцы в этой области, хуже не будет. И о чудо! Стало лучше. Продолжал делать в течении 3-х месяцев вначале по одному разу в день, потом по два и при ходьбе боли ушли совсем! Есть чуть-чуть когда поднимаюсь по лестнице, но надеюсь со временем и это уйдёт. Я всю жизнь занимаюсь спортом - спортивными бальными танцами, беговыми и горными лыжами, турустическими походами, кайтингом и т.д. и потерять всё это для меня было бы большой трагедией. Читал Ваши книжки и меня поражает не только кругозор Ваших чисто медицинских знаний, но и Ваша философия здоровья. Сейчас слушаю вместе с дочкой Вашу книжку "Принцип Пуповины" - как замечательно и доходчиво Вы всё это описываете! Спасибо Вам за то, что делитись с людьми Вашими знаниями, вашей философией здоровья, стараетесь помочь не требуя взамен ничего. Дай Б-г Вам и Вашим близким здоровья, счастия и осуществления всех Ваших желаний! Спасибо за всё!!!
@@marinaanikanova141 Насчёт боли, надо акуратно. Если какое-то упражнение делать больно, то либо времено отменить, либо облегчить чтобы особенно больно не было. По крайней мере это был мой подход и он сработал. Я пару упражнений отменил, потом делал облегчённую версию, потом как-то само по себе боль ушла....
@@moychainik Спасибо за совет.Да конечно,стала делать упражнения мало того что сложно да ещё и больно. Из всех только 4 получается и уменьшила их количество раз .
Здравствуйте! Большое спасибо за ваши 2 комплекса. Делала 2 года. Первый год без препаратов, боли ушли, но 2 месяца был перерыв и снова вернулись. Снава возобновила упражнения и стала принимать по рекомендации хирурга препараты артра мсм 1 месяц и затем артра 3 месяца. Сделала снимок - первая/вторая стадия Артроза перешла в 0-1 стадию. Небольшое уменьшение суставной щели. Искренне вас благодарю за ваши комплексы. Талия стала уже и общее самочувствие пока делаю значительно лучше! Благодарю!!! Дай Бог вам здоровья и благополучия!)
Доброе утро ! Доктор умоляю Вас помогите ! У меня коксартроз 2 степени , начала делать Ваши упражнения 1 и 2 часть .но прочла что есть противопоказания ( у меня межпозвонковая грыжа в поясничном отделе ) Как же мне теперь быть ? Какие упражнения выполнять для суставов ? Грыжа не беспокоит ! Спасибо Вам
Замечательные упражнения,особенно когда их преподает квалифицированный врач,которому можно со сто процентной уверенности довериться,спасибо вам,всех благ!!!
Доктор, я очень Вам благодарна, Вам и Вашей жене! Если бы не Ваши упражнения, я бы не выжила)) Делаю почти каждый день, чередую все Ваши комплексы упражнений, вместо утренней зарядки - реально снимает боли и улучшает самочувствие! Пусть Вам Бог помагает!
Я уже 5 месяцев делаю эти упражнения. Кокартроз 2 степени и другая нога артроз колена 3 ст.Уже на операцию записали ...... Уверяю вас я уже ногу поднимаю и хожу без таблеток и уколов. Занимайтесь и не жалеть себя вот самое главное. Доктор Спасибо вам Большое. Низко вам кланяюсь ❤.
Я вам очень благодарна, после 2-хдневних занятий боли как не было, но я продолжаю заниматься. У меня были ужасные боли, не могла стоять на ногах. Мне 40лет. Ещё раз благодарю.
Мне на днях "стукнет" ,,78.Неожиданно у меня разболелся тазобедренный сустав ,каждый шаг причинял сильную боль.Случайно мне попался ваш блог.Я сделала несколько раз ваших упражнений и мне стало намного легче,но я буду продолжать
Все Ваши упражнения очень полезные и реально помогают если их делать так как Вы говорите и регулярно, Вы ВРАЧ в полном смысле этого слова,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Прекрасные упражнения! За полтора месяца почти прошла боль, намного увеличилась подвижность сустава. Огромная благодарность ДОКТОРУ, один его голос уже лечит!
Очень благодарна за эти упражнения - ими я спасаюсь иногда от болей в тазобедренных суставах - 3 дня - и реально ощущаешь себя легче. Рекомендовала вас и маме, и подруге - все благодарны вам и стали вашими поклонницами по здоровью.
СПАСИБО! Доктору и Ланочке за ваши труды! Не только избавили от болей в таз.б.суставах, но и крестец стал на место, правда с хрустом ...😀. Всё, я здорова, благодаря Вам!
Доктору огромная благодарность! У меня поставили коксартроз 1-2степени, обезболивающие постоянно принимать нельзя. Это такие боли! Только благодаря этим упражнениям , я почувствовала обоегчение. Почти год я каждое утро занималась, сделала перерыв и снова начну делать гимнастику, но это уже для профилактики. Хочу сказать всем, кто доверяет только таблеткам или ленится делать зарядку, лечебная гимнастика очень помогает! ❤
Здравствуйте Всем!!!! Делаю комплекс 2. Коксартроз 2степени. Боли уходят .Результат есть!!! Всем советую. ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО!!!! Огромное спасибо и здоровья Вам и Вашим близким!
Благодаря вашей гимнастике я восстановила год назад плечевой сустав. Спасибо вам. А вот сейчас мне нужно восстановить тазобедренный сустав. Я настроена позитивно.
Доктор, спасибо огромное за комплекс упражнений. Мне он очень помог, хотя делаю я его несколько дней. Огромная благодарность за то, что помогаете людям. Пусть у Вас все будет хорошо. Поздравляю Вас с Рождеством Христовым ❤
Уважаемый доктор я бесконечно благодарна вам не только за это видео,в котором вы всё подробно объясняете и даёте возможность хоть что-то понять нам о наших болячках ,но и вообще за все ваши видео,за вашу бескорыстную помощь.Вы очень доступно и спокойно доносите до нас то,чего от наших врачей(к сожалению) никогда не услышишь.И я и мои дочки говорим вам спасибо 1000 раз !!!
Добрый день господа или товарищи, не знаю как написать. Мне 72 года,особо болью в ногах не страдала, кроме того,что у меня варикоз. А вот сейчас месяца три просто сил нет,как ноги болят и тяжёлые такие. Делаю контрастный душ,натираю ноги,но никакого результата. Нашла эти упражнения у доктора Евдокимова и заинтересовалась. Начну с завтрашнего дня и обязательно напишу,какие результаты. Проблемы со спиной у меня тоже,т.к много работаю и муж инвалид. Живем в Германии уже очень давно и надоело ходить по врачам. Надеюсь, что мне принесут эти упражнения облегчение. Я упорная в таких делах. Всем здоровья желаю
Доб день , доктор! У меня боль в тазобед.суставе. Боль в правой ноге, а ночьюусиливается. Приняла 10 проц.иглотеоапии. Какие препараты ,мази нужно принимать. Буду очень благодарна. У меня грыжа в поясничном отделе. Я занимаюсь физ-ой ,в дом условиях. Подвижная, 73 года
Дорогой доктор! Примите моё глубочайшее восхищение, отмечая ваш профессионализм и душевность! Я тоже медик, потому знаю как это все необходимо нашим дорогим больным+ внимания и сострадания к ним! Будьте здоровы и счастливы всегда!!!
Доктор спасибо !Делаю ваши упражнения с йогой и аппликатором Кузнецова и о чудо боли и дискомфорт в тазобедренном сошли на нет через пол года ,мир всем )
Я восхищена вам, доктор Евдокименко! Просто и доступно! Точно! Боль в паху, она есть, значит моим сомнения нет основания. Еще раз все таки пролечусь. И вперед к замене сустава,. страшновато, но выбора нет! Спасибо вам!!!
Доктор ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!!!! Гимнастика помогает конкретно Надо только не лениться и делать ежедневно это Вы правы! ДАЙ БОГ ВАМ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ И ВАШЕМУ СЕМЕЙСТВУ! Ждем ваших выпусков ВСЕГДА ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО! СПАСИБО!!!
Здравствуйте Доктор спасибо Вам огромное .1 год мучалась болью в бедре и в левой ноге .Ночью просыпалась от боли ,на 3 день после того как начала делать упражнения полегчало ,а через 2 недели боль прошла .Всем советую пробуйте делать упражнения
Здравствуйте. У Вас точно был некроз??? И Вы не делали операцию? А некрощ головки или вертлужной впадины? Мне очень важно. Боли уже 5 месяцев. Боюсь операции. Консервативное оечение не помогает.
Доктор,делала упражнения,почти год,и так было все хорошо, я на радостях на даче начала садить цветочки,бегала,Урала,и все теперь снова,но все равно уже грамотная,зиму занимаюсь,быстро пошла на поправку,но заболела шея,а шея после двух упражнений супер,Спасибо огромное,добрый доктор Айболит.
Уважаемая Вера! Я тоже делал упражнения плавно, а потом увлекся. И стал резко все делать , много гулять. И сорвал то что наработал. Я Вас прошу посоветуйте , как вернуть былое. С благодарностью Алексей.
Здравствуйте доктор. У меня коксартроз первый степени. Случайно наткнулась на ваше видео, стала делать зарядку, уже с пятого дня стало немного легче, уходит хромота и боли уменьшились. Огромное вам спасибо. Здоровья и всех благ.
Попробуйте у него же есть видео со специальными упражнениями именно при коксатрозе "4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз." Они еще лучше.
Делаю упражнения третий день. Оба комплекса для тазобедренных суставов, которые начинают о себе напоминать. Делаю по 10 раз каждое. Мне 62 года. Удивительно, что уже на третий день легко далось упражнение сидеть, наклонившись, взяв пальцы ног руками. И не понадобился шарфик. Доктор и Ланочка, одно удовольствие не только вас слушать и смотреть, но, ,как оказалось, и учиться, возвращать прежнюю подвижность и здоровье. Все доступно! Главное, не лениться, ведь бонусом будет активная жизнь, на своих ногах! Огромное спасибо, благословений вам от Бога, что несёте нам такую помощь !
Дорогой доктор! От всей души хочу поблагодарить ВАС за такое внимательное, а главное действенное отношение к людям. Благодаря Вашим всеобъемлющим советам по лечению коксартроза тазобедренного сустава я перестала испытывать болезненные ощущения, продолжаю делать Вашу замечательную зарядку и периодически принимать терафлекс. Вы просто БОГ в своем нелегком деле. От всего сердца желаю ВАМ здоровья, здоровья и ещё пра здоровья!!!
огромное спасибо за упражнения для лечениЯ артроза и подробное описание ,вообще очень грамотный подход к данной проблеме на мой взгляд,здоровья Вам на долгие годы,Вы нужны людям!
Всем доброй ночи! Извините меня, пожалуйста, не сплю, "гуляю" из-за ноги. Помогите, пожалуйста, я не могу понять, когда сильные боли можно делать все эти упражнения или нет? Подождать, когда хоть немного боль ослабнет, пока пройдет такое обострение. И в бассейн я перестала пока ходить. Хотя очень хочется, но и трудно. Готова тоже выполнять все упражнения. Очень Вам доверяю как профессионала. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и работу, советы, знания. Вы врач от Бога! Такое делаете великое добро для нас, простых людей. Все доступно, понятно, бесплатно. А в наше время все измеряется деньгами. Здоровья Вам, низкий поклон от простой женщины и всех нас.
Благодарю, доктор. Буквально плакала от боли в тазобедренных суставах. После двух дней занятий боль начала отступать. Делаю упражнения каждый день. Почти забыла о проблеме).
Дорогой доктор и Лана, именно сейчас мне нужны Ваши рекомендации и гимнастика для тазобедренного сус тава! Сердечно благодарю Вас за Вашу благородную миссию!
Здравствуйте, Доктор и Лана! Спасибо за ваши упражнения. Я их делаю уже два года каждый день. У меня была деформация тазобедренного сустава. Сейчас сустав почти в норме, осталось немного :). Большое спасибо за помощь людям. Здоровья вам и вашим близким.
Доктор говорил, что надо оперировать, но я не была с ним согласна. Взяла ситуацию в свои руки. Нашла эти упражнения и стала делать каждый день. Можно ещё дополнительно найти упражнения в интернете. Самое главное, чтобы они подошли именно вам. Если не пропускать занятия ни одного дня, результат будет обязательно! Повторного снимка мне и не нужно делать, так как я чувствую себя отлично ,чего и вам желаю:)
@@ТаняЯкимова-ж5у мне просто очень интересно, действительно ли эта гимнастика восстанавливает суставы или просто снимает болевые ощущения?У меня был диагностирован артроз коленного сустава 1ст,и субхондральный склероз тазобедренного сустава.Как сказал мне врач,нужно делать снимки каждые 1-1.5 года,чтоб смотреть динамику заболевания.Изменится ли что-то на снимках через год?
Прямо с первого раза облегчение. Боли были ужасные в тазобедренном суставе, ажно нога подкашивалась когда наступала и не сидя не лежа не проходила. Упражнения поделала и легче стало, боль полностью не ушла, но буду делать ещё. Спасибо большое, очень помогли.
Здравствуйте Лана и Доктор Евдокименко! Вчера, по совету подруги, сделала ваш комплекс упражнений на тазобедренный сустав, боль была при хотьбе, а остро ощущалась когда поднималась по ступенькам и ночью. Тяжело верится, но после Одного раза, не чувствую острой боли, вообще боли. Сегодня сделала еще и буду продолжать! Огромное вам Спасибо за труд и радость, которими вы делитесь со всем миром! Долгих вам лет жизни в здравии и изобилии. Великий привіт з України!
При любых болях хочется выпить таблетку, сделать укольчик- и здоров! А тут гимнастика и лень двигаться и не веришь, что гимнастика может помочь! Сделала вчера эти упражнения, сегодня утром встала и не верю своим ощущениям- колено перестало болеть! Нашла и другие Ваши упражнения - буду делать добросовестно, пока не вылечусь. Диагноз поставили гонартроз и коксартроз 1 степени.
Спосибо Вам,упр. для тазобедренного сустава очень прмогли мне сегодня,хоть ипервый день.Сделал в два захода .Полегчало,буду продолжать пока полность не выздоровлю..Я вылечил боли в плечах тоже Вашими упражнениями.Большое Вам спосибо.Видать артроз,я по Вашим словам определил,не ходил в клинику.Потому что ,когда плечи болели они мне там гормональные уколы поставили,но недолго держало и боли немного были.Еще раз спосибо,будьте здоровы.
Спасибо,уважаемый доктор,очень помогают упражнения,мне поставили артроз колено, а оказалось, что у меня, деформация колена,очень благодарна,а я 2 года лечила колено, столько денег ушло,спасибо, что вы есть, здоровья вам.
Доктор огромное спасибо за упражнения, мне ооочень помогли, отсрочена операция, у меня коксартроз второй стадии. Я стала ходить практически без боли. Ооогромное спасибо
Спасибо, дорогой доктор! Я только месяц делаю эти упражнения, боли ушли на 4й неделе, занимаюсь постоянно, выполняю все ваши рекомендации! Мне недавно поставили артроз и я жила на обезболивающих. Для меня теперь просто чудо, что я могу жить без них уже 5 дней! Я очень вам благодарна! Дай вам Бог здоровья и всем вашим близким!
Здравствуйте Екатерина. Очень рада за Вас. Какой степени у Вас был коксартроз? Если не сложно напишите пожалуйста. Я год делаю упражнения. Облегчения есть.укрепилась мышцы. Но боли периодически возвращаются. У меня 2-3 степень.
Уважаемый доктор Евдокименко! У меня коксартроз 2,3степ.Благодаря вашим лечебным рекомендациям и гимнастики я стала ходить.Мне очень помогло и помогает.Спасибо Вам.Желаю Вам крепкого здоровья и успехов Вашему каналу на ютубе .Вы
1000 лайков без сомнений...👍 Всё четко подробно и доступно..😍. Ин ША АЛЛАХ я выздоровлю с вашими упражнениями.✊💃🏻 Огромное спасибо Вам доктор🌺💐 Желаю вам здоровья, успехов и процветания вашему каналу 💐🌺
Спасибо, уважаемый доктор. Всего несколько днец делаю упражнения и чувствую облегчение. Спасибо, что вы помогаете людям, спасибо за искренность. Пусть у вас все будет хорошо❤
Уважаемый доктор, очень вам благодарна за такую помощь,боли проходят, главное регулярно делать гимнастику ,для меня это уже в удовольствие, спасибо Вам!!!
Здравствуйте, доктор! У меня коксартроз 2-3 степени, упражнениями довольна. Делала их даже когда было обострение, в комплексе, принимала уколы Дона и ваши упражнения, 8 месяцев чувствую себя хорошо. Почувствовала облегчение, забыла о боли. А еще нравится заряд бодрости от комплекса упражнений № 1 и № 2. Одного комплекса мне мало. Спасибо!
Не преувеличиваю,сразу после гимнастики,продавливания,передвигаться аж много легче,прям,свободно встаю и иду.Быть добру,здравия вмем! Но я еще месяц как,это до боли в бедре,занялась тибетской гимнастикой.
Мне сказали, что у меня коксоартроз тазобедренного сустава. Меня очень это напугало. Мне назначили Драстоп и ещё какие-то обезболивающие. Обезболивающие я не принимала а Драстоп 20 дней я прокалила. И потихонечку делала ваши упр-имя. Вот уже прошло 6м. и у меня Слава Богу не болят суставы. Я ходила с трудом. Суставы болели и при ходьбе и лёжа. В инструкции написано, что Драстоп надо делать каждые 6м. Я делать не собираюсь. Пусть делают ленивые, а я буду делать ваши упр-имя. Я не прекращаю я буду делать до конца жизни. Спасибо вам большое. 👍👍👍👍
🙏 спасибо вам большое. До того, как у меня был коксоартроз я делала упражнения для тазобедренного сустава стоя и агрессивно. Сейчас хоть у меня не болят суставы я делаю только лёжа и сидя, как вы рекомендуюте.Мне 58 лет с 45 лет я делала ходьбу. А сейчас я уже не делаю ходьбу. Но в автобус не сожусь Хожу пешком. Собираюсь настроить себя делать ходьбу каждый день. Когда хожу ноги уже не болят. А то ноги я тащила мне казалось, что они у меня тяжёлые да ещё были режущие боли. Но сейчас я делаю не всегда 2 комплекса. Но лёжа на животе я делаю каждый день. И каждую ногу я держу на весу по 1м. и бывает выдерживаю и больше.
Благодарю вас доктор за комплекс упражнений! И Бога благодарю, что подарил нам вас, наше спасение! Здоровья вам и вашей семье, успехов в таком нужном благородном деле! Низкий поклон!
Спасибо огромное!!! Вы классный!!! Я случайно Вас нашла. Вы первый из врачей за 5 лет, кто правильно поставил мне диагноз, дал надежду и сказал, что всё лечится. Я в восторге от Вас! Еще раз спасибо!!! Теперь у меня в Москве уже два любимых врача!).
Случайно наткнулась на ваше видео,когда припекло. Было ощущение,что таз отваливается от туловища при ходьбе.Страх и боль. Я только неделю делаю упражнения каждый день ,возможно не правильно, но два комплекса подряд и уже есть улучшения.Конечно в совокупности я пью терафлекс. Но результат спустя неделю есть.Сегодня я не чувствовала боль при ходьбе и даже забыла. Тьфу тьфу тьфу))
Доктор огромное спосибо Вам Душевное! Ваша гимнастика чуда исцелител. У меня вобше не болит нога, хотя врачи говорили операция, в двух клиниках платные Врачи говорили, Я решил что попробую по бороться, а вдруг, и мне ещё сказали может попробовать DVF, но без горантии что сустав пройдёт, вроде так называется процедура из под жировой клетки что то берут и в тазобедреный сустав питание, и стоит эта процедура 25 тыс, я согласился, и когда время подошло на процедуру, Я отказался, потому то мне помогло Ваша гимнастика, укол что Вы посоветовали дона, сейчас только малость когда насок одеваю на эту ногу в одном положение больновато не удобно одевать, а так вобше не болит. Я понял что надо не лениться и делать гимнастику, и не надо сразу опериоваться когда врачь говорит, нужно удостовериться, у других врачей, и попробовать по бороться. Доктор скажите Пожалуйсто у меня сейчас небольшая протрузия иногда спина болит, какую из Ваших гимнастик, Вы можете посоветовать, Я верю только Вам, и это проверено, Я сейчас всем говорю болит, что болит, голова жопа, нога, спина и только гимнастика одна из важнейших лечение. Подскажите какую делать гимнастику. Ещё раз огромное спасибо, Здоровье Вам и Вашей Семье. С Ув Даврон Челябинская обл.
Вот наканесто я поставила себя диагноз уже как 5 месецев болит днем боли не осущаю вот ночью иногда просыпаюсь от боли прочитала коментарий и понила что не одна я такая желаю вам нам всем выздравление а доктору большое спасибо дай бог вам здоровье.
16.09.19 Начинаю делать комплекс. Буду отписываться каждый день, в качестве дополнительной мотивации. Предыстория: бурное детство: прыжки по крышам, с крыш (паркур) в период с 12-15 лет. Далее занятия экстремальным спортом BMX (15-19лет) на профессиональном уровне. Далее занятия боксом с 19-24 года на постоянной основе, на любительском уровне. В 25 лет пошел в тренажёрный зал, захотелось просто стать большим и накаченным (сменить образ, разнообразить жизнь), занимался полгода на постоянной основе 3 раза в неделю. При последних тренировках на присяде чувствовал боль (ещё и веса поднимал постоянно, дурачок), но решил включить мозги и полностью забросил это дело. Надеюсь, что временно. НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ИМЕЮ: не слабые боли в тазобедренном суставе левой ноги уже на протяжении нескольких лет. Раньше проявлялось только при сильных нагрузках. Сейчас достаточно пройти спокойным шагом более 3-4км и боль сразу даёт о себе знать. ЦЕЛЬ: полностью избавиться от боли, используя данную гимнастику. Поддержите Лайком :)
@@ГалинаГалина-п6р5щ я думаю, чтобы его делать, нужно иметь очень тренированные, хорошо работающие мышцы кора и поясницы, иначе можно навредить и пояснице, и внутренним органам.
Сегодня в 14-15 ч. попробовал гимнастику для тазобедренного сустава. Всего, буквально, 1 раз и сразу ощутил значительное улучшение. Настроение - появилась надежда на лучшее. Ощутил прилив энергии- энтузиазма, ОСВОБОЖДЕНИЕ. Кроме сустава начало беспокоить нарушение кровообращения головного мозга(шум, головокружение) и это то же как -то улучшилось. Буду стараться делать дальше. "Если не сам то кто"! Ещё в 18 ем возрасте был закрытый перелом таз - бедр. кости. Гимнастика + хонро протекторы, вперёд. Большое спасибо! ЕСТЬ ВЫХОД К ЛУЧШЕМУ.
Уважаемый доктор! Использовала ваше упражнение и дополнительно , принимая ванну с морской солью. Подьем и плавное опускание таза лежа на спине. Утром значительное ослабление боли. Спасибо!
Уважаемый доктор! Огромное Вам спасибо . У меня кокартроз 2 ст , Были боли, не могла спать без обезболивающих. Искала гимнастику в интернете. Почему то доверилась Вам.Год делаю гимнастику. Только при тяжелых физических нагрузках появляются небольшие боли. Но это ерунда по сравнению как было. Пишу этот отзыв для людей, которые еще сомневаются и конечно же поблагодарить ВАС.
Огромное спасибо вам Ирина, за ценную информацию 🤗
@@МаретЦициева На здоровье!
Я тоже начала вчера. Боже мой, как у меня плохо получается 😭 Коряга корягой я. Неужели у всех так сначала?
Й
У меня тоже коксартроз 2 степени, мучаюсь 5 месяц, начала делать только 2дня назад,как больно и тяжело,но сегодня я могу хоть немного лучше сделать упражнения
Хочу поделиться опытом выполнения упражнений. В прошлом году было обострение коксоартроза тазобедренных суставов , прошла курс лечения в стационаре. Еле ходила, спала с подушкой под коленями. Занималась 1 и 2 комплексом попеременно. Начиная с 5,6 движений и довела до 18. Упражнения на боку выполнять не могу, отводила ногу на спине лежа. Через 3 месяца смогла ходить без болей и нормально спать. Продолжаю заниматься. Спасибо за комплекс.
Здравствуйте , а в каком именно режиме вы выполняли комплексы ? Как часто меняли и сколько раз в день или в неделю делали? Спасибо за ответ🌺
Дорогой доктор! Не знаю уж как Вас и благодарить! Не знаю откуда, но в марте начались боли в тазобедреном суставе при ходьбе и всё хуже и хуже. Несколько моих друзей сделали операции по протезированию этого сустава и я боялся, что этим в недалёком будующем всё и закончится так как согласно большинству специалистов эта болезнь не лечится. Решил попробовать делать Ваши упражнения - по крайней мере укреплю мышцы в этой области, хуже не будет. И о чудо! Стало лучше. Продолжал делать в течении 3-х месяцев вначале по одному разу в день, потом по два и при ходьбе боли ушли совсем! Есть чуть-чуть когда поднимаюсь по лестнице, но надеюсь со временем и это уйдёт. Я всю жизнь занимаюсь спортом - спортивными бальными танцами, беговыми и горными лыжами, турустическими походами, кайтингом и т.д. и потерять всё это для меня было бы большой трагедией. Читал Ваши книжки и меня поражает не только кругозор Ваших чисто медицинских знаний, но и Ваша философия здоровья. Сейчас слушаю вместе с дочкой Вашу книжку "Принцип Пуповины" - как замечательно и доходчиво Вы всё это описываете! Спасибо Вам за то, что делитись с людьми Вашими знаниями, вашей философией здоровья, стараетесь помочь не требуя взамен ничего. Дай Б-г Вам и Вашим близким здоровья, счастия и осуществления всех Ваших желаний! Спасибо за всё!!!
Спасибо за Обнадёживающий пост.
Делаю упражнение всего третий день , но уже результат ощущается .Боль при ходьбе становится меньше.
9
Спасибо что написали . буду заниматься дай бог мне тоже поможет. Через боли но буду делать!
@@marinaanikanova141 Насчёт боли, надо акуратно. Если какое-то упражнение делать больно, то либо времено отменить, либо облегчить чтобы особенно больно не было. По крайней мере это был мой подход и он сработал. Я пару упражнений отменил, потом делал облегчённую версию, потом как-то само по себе боль ушла....
@@moychainik Спасибо за совет.Да конечно,стала делать упражнения мало того что сложно да ещё и больно. Из всех только 4 получается и уменьшила их количество раз .
Здравствуйте! Большое спасибо за ваши 2 комплекса. Делала 2 года. Первый год без препаратов, боли ушли, но 2 месяца был перерыв и снова вернулись. Снава возобновила упражнения и стала принимать по рекомендации хирурга препараты артра мсм 1 месяц и затем артра 3 месяца. Сделала снимок - первая/вторая стадия Артроза перешла в 0-1 стадию. Небольшое уменьшение суставной щели. Искренне вас благодарю за ваши комплексы. Талия стала уже и общее самочувствие пока делаю значительно лучше! Благодарю!!! Дай Бог вам здоровья и благополучия!)
У меня не получается поднятие таз как быть
А сколько вам лет?
Доброе утро ! Доктор умоляю Вас помогите ! У меня коксартроз 2 степени , начала делать Ваши упражнения 1 и 2 часть .но прочла что есть противопоказания ( у меня межпозвонковая грыжа в поясничном отделе ) Как же мне теперь быть ? Какие упражнения выполнять для суставов ? Грыжа не беспокоит ! Спасибо Вам
Хорошо, что есть люди, которые бескорыстно дают такие советы. Ещё раз спасибо вам огромное.
Низкий поклон Вам, доктор! Люди, делаем и все у нас получится 😊, полгода и результат есть
Замечательные упражнения,особенно когда их преподает квалифицированный врач,которому можно со сто процентной уверенности довериться,спасибо вам,всех благ!!!
Доктор, я очень Вам благодарна, Вам и Вашей жене! Если бы не Ваши упражнения, я бы не выжила)) Делаю почти каждый день, чередую все Ваши комплексы упражнений, вместо утренней зарядки - реально снимает боли и улучшает самочувствие! Пусть Вам Бог помагает!
Я уже 5 месяцев делаю эти упражнения. Кокартроз 2 степени и другая нога артроз колена 3 ст.Уже на операцию записали ...... Уверяю вас я уже ногу поднимаю и хожу без таблеток и уколов. Занимайтесь и не жалеть себя вот самое главное. Доктор Спасибо вам Большое. Низко вам кланяюсь ❤.
Не жалем себя,но появляются на следующий день сильные боли.
Я думаю все индивидуально
@@Wigwamchikтак доктор и сказал,что не пугайтесь,после упражнений боли могут усилиться,просто надо время
Здравствуйте! Операцию сделали вам???
Я вам очень благодарна, после 2-хдневних занятий боли как не было, но я продолжаю заниматься. У меня были ужасные боли, не могла стоять на ногах. Мне 40лет. Ещё раз благодарю.
Мне на днях "стукнет" ,,78.Неожиданно у меня разболелся тазобедренный сустав ,каждый шаг причинял сильную боль.Случайно мне попался ваш блог.Я сделала несколько раз ваших упражнений и мне стало намного легче,но я буду продолжать
Реально стало легче, причем сразу после выполнения управлений. А так болело! Благодарю вас, дорогие наши. ❤
Все Ваши упражнения очень полезные и реально помогают если их делать так как Вы говорите и регулярно, Вы ВРАЧ в полном смысле этого слова,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Прекрасные упражнения! За полтора месяца почти прошла боль, намного увеличилась подвижность сустава. Огромная благодарность ДОКТОРУ, один его голос уже лечит!
Благодарю❤. Несколько дней делаю ваши комплексы 1 и 2 часть. Боль ушла! Я хожу без боли! Желаю вам здоровья!
Доктор спосибо,очень помогло,главное не ленится,отлично чувствую себя,боли на 90 процентов уменьшились,всем советую.
Очень благодарна за эти упражнения - ими я спасаюсь иногда от болей в тазобедренных суставах - 3 дня - и реально ощущаешь себя легче. Рекомендовала вас и маме, и подруге - все благодарны вам и стали вашими поклонницами по здоровью.
СПАСИБО! Доктору и Ланочке за ваши труды! Не только избавили от болей в таз.б.суставах, но и крестец стал на место, правда с хрустом ...😀. Всё, я здорова, благодаря Вам!
Доктору огромная благодарность! У меня поставили коксартроз 1-2степени, обезболивающие постоянно принимать нельзя. Это такие боли! Только благодаря этим упражнениям , я почувствовала обоегчение. Почти год я каждое утро занималась, сделала перерыв и снова начну делать гимнастику, но это уже для профилактики. Хочу сказать всем, кто доверяет только таблеткам или ленится делать зарядку, лечебная гимнастика очень помогает! ❤
Скажите пожалуйста, а если болит крестцово повздошный сустав, поможет эти упражнения??? 😢
Сижу на обезболивающих
Благодарю! Сразу после упражнений легче стало! Тянущая боль в ноге от таза вниз стала меньше! Счастья доктору и процветания!
Доктор почему не отвечаете на вопросы а мы их ждем
Здравствуйте доктор! Огромное спасибо Вам. Ваши упражнения вернули меня к жизни. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни. Спасибо! 👍👍👍
Здравствуйте Всем!!!! Делаю комплекс 2. Коксартроз 2степени. Боли уходят .Результат есть!!! Всем советую. ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО!!!! Огромное спасибо и здоровья Вам и Вашим близким!
Благодаря вашей гимнастике я восстановила год назад плечевой сустав. Спасибо вам. А вот сейчас мне нужно восстановить тазобедренный сустав. Я настроена позитивно.
Доктор, спасибо огромное за комплекс упражнений. Мне он очень помог, хотя делаю я его несколько дней. Огромная благодарность за то, что помогаете людям. Пусть у Вас все будет хорошо. Поздравляю Вас с Рождеством Христовым ❤
Уважаемый доктор я бесконечно благодарна вам не только за это видео,в котором вы всё подробно объясняете и даёте возможность хоть что-то понять нам о наших болячках ,но и вообще за все ваши видео,за вашу бескорыстную помощь.Вы очень доступно и спокойно доносите до нас то,чего от наших врачей(к сожалению) никогда не услышишь.И я и мои дочки говорим вам спасибо 1000 раз !!!
Спасибо большое за подробное и толковое объяснение каждого упражнения. Надеюсь на улучшение самочувствия.Благодарю.
Спасибо большое за Ваши рекомендации, крепкого здоровья и благополучия Вам и Вашей семье!
Добрый день господа или товарищи, не знаю как написать. Мне 72 года,особо болью в ногах не страдала, кроме того,что у меня варикоз. А вот сейчас месяца три просто сил нет,как ноги болят и тяжёлые такие. Делаю контрастный душ,натираю ноги,но никакого результата. Нашла эти упражнения у доктора Евдокимова и заинтересовалась. Начну с завтрашнего дня и обязательно напишу,какие результаты. Проблемы со спиной у меня тоже,т.к много работаю и муж инвалид. Живем в Германии уже очень давно и надоело ходить по врачам. Надеюсь, что мне принесут эти упражнения облегчение. Я упорная в таких делах. Всем здоровья желаю
Верочка делайте.Еще пью Терафлекс.
Уколы Алфлутон 20 проколола.
Не слышала про такие уколы. Спасибо. Попробую узнать
Проверьте давление люди а чистку сосудов вам не помешает смотрите другие его видео.
Огромное спасибо за ваш благородный труд' доктор.
Доб день , доктор! У меня боль в тазобед.суставе. Боль в правой ноге, а ночьюусиливается. Приняла 10 проц.иглотеоапии. Какие препараты ,мази нужно принимать. Буду очень благодарна. У меня грыжа в поясничном отделе. Я занимаюсь физ-ой ,в дом условиях. Подвижная, 73 года
Дорогой доктор! Примите моё глубочайшее восхищение, отмечая ваш профессионализм и душевность! Я тоже медик, потому знаю как это все необходимо нашим дорогим больным+ внимания и сострадания к ним! Будьте здоровы и счастливы всегда!!!
Благодарю за внимание к больным мне 72года постоянно пролечиваю артроз тазобедренного и начали плечи побалвать
Начала делать гимнастику вроде бы получилось вся надежда на это
Доктор спасибо !Делаю ваши упражнения с йогой и аппликатором Кузнецова и о чудо боли и дискомфорт в тазобедренном сошли на нет через пол года ,мир всем )
Я восхищена вам, доктор Евдокименко! Просто и доступно! Точно! Боль в паху, она есть, значит моим сомнения нет основания. Еще раз все таки пролечусь. И вперед к замене сустава,. страшновато, но выбора нет! Спасибо вам!!!
Вы прооперировались?
Доктор ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!!!! Гимнастика помогает конкретно Надо только не лениться и делать ежедневно это Вы правы! ДАЙ БОГ ВАМ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ И ВАШЕМУ СЕМЕЙСТВУ! Ждем ваших выпусков ВСЕГДА ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО! СПАСИБО!!!
Доктор номер 1! Всё,что я делала,мне помогло. Прошла острая боль в плече. Огромное спасибо, Доктор!
Здравствуйте Доктор спасибо Вам огромное .1 год мучалась болью в бедре и в левой ноге .Ночью просыпалась от боли ,на 3 день после того как начала делать упражнения полегчало ,а через 2 недели боль прошла .Всем советую пробуйте делать упражнения
Здравствуйте! Вы именно про эти упражнения пишите?
Делала гимнастику с3 ст асептического некроз тазобедренного сустава, операцию отодвинула на 7 лет,... Помогает, люди. Теперь болит другой сустав 1-2ст, опять возобновила занятия.
Элена высделали эту гимнастики да действительно помогает да при некрозеТбс
Здоровье вам😢
Здравствуйте.
У Вас точно был некроз??? И Вы не делали операцию? А некрощ головки или вертлужной впадины?
Мне очень важно. Боли уже 5 месяцев. Боюсь операции. Консервативное оечение не помогает.
@@ЕленаЛюбовскачвы главное делайте и микро движения Гитта тоже
Доктор,делала упражнения,почти год,и так было все хорошо, я на радостях на даче начала садить цветочки,бегала,Урала,и все теперь снова,но все равно уже грамотная,зиму занимаюсь,быстро пошла на поправку,но заболела шея,а шея после двух упражнений супер,Спасибо огромное,добрый доктор Айболит.
Что такое"Урала"?!...
@@valentinagarmina3484 Упала.
Уважаемая Вера! Я тоже делал упражнения плавно, а потом увлекся. И стал резко все делать , много гулять. И сорвал то что наработал. Я Вас прошу посоветуйте , как вернуть былое. С благодарностью Алексей.
Здравствуйте доктор. У меня коксартроз первый степени. Случайно наткнулась на ваше видео, стала делать зарядку, уже с пятого дня стало немного легче, уходит хромота и боли уменьшились. Огромное вам спасибо. Здоровья и всех благ.
Попробуйте у него же есть видео со специальными упражнениями именно при коксатрозе "4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз." Они еще лучше.
Делаю упражнения третий день. Оба комплекса для тазобедренных суставов, которые начинают о себе напоминать. Делаю по 10 раз каждое. Мне 62 года.
Удивительно, что уже на третий день легко далось упражнение сидеть, наклонившись, взяв пальцы ног руками. И не понадобился шарфик. Доктор и Ланочка, одно удовольствие не только вас слушать и смотреть, но, ,как оказалось, и учиться, возвращать прежнюю подвижность и здоровье. Все доступно! Главное, не лениться, ведь бонусом будет активная жизнь, на своих ногах! Огромное спасибо, благословений вам от Бога, что несёте нам такую помощь !
Реально работает комплекс. Практикую зимой и весной. Спасибо доктору!
Вот и дожила я до болей в суставах. Как раз думала, какие же поделать упражнения. А тут высветился этот ролик. Спасибо, доктор!
@SDFdsn SDFhsjdkfh , сочувствую. Помогай вам Бог!
Доктор, ваши упражнения великолепно работают. Благодарю.
Дорогой доктор! От всей души хочу поблагодарить ВАС за такое внимательное, а главное действенное отношение к людям. Благодаря Вашим всеобъемлющим советам по лечению коксартроза тазобедренного сустава я перестала испытывать болезненные ощущения, продолжаю делать Вашу замечательную зарядку и периодически принимать терафлекс. Вы просто БОГ в своем нелегком деле. От всего сердца желаю ВАМ здоровья, здоровья и ещё пра здоровья!!!
Благодарю Вас от всего сердца! Процветания Вам!
огромное спасибо за упражнения для лечениЯ артроза и подробное описание ,вообще очень грамотный подход к данной проблеме на мой взгляд,здоровья Вам на долгие годы,Вы нужны людям!
Дорогой докттор! Спасибо в огромное!!!!!! Дай Бог вам здоровья на долгие годы!!!!! ❤❤❤
Всем доброй ночи! Извините меня, пожалуйста, не сплю, "гуляю" из-за ноги. Помогите, пожалуйста, я не могу понять, когда сильные боли можно делать все эти упражнения или нет? Подождать, когда хоть немного боль ослабнет, пока пройдет такое обострение. И в бассейн я перестала пока ходить. Хотя очень хочется, но и трудно.
Готова тоже выполнять все упражнения. Очень Вам доверяю как профессионала. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и работу, советы, знания. Вы врач от Бога! Такое делаете великое добро для нас, простых людей. Все доступно, понятно, бесплатно. А в наше время все измеряется деньгами.
Здоровья Вам, низкий поклон от простой женщины и всех нас.
Нужно
Благодарю, доктор. Буквально плакала от боли в тазобедренных суставах. После двух дней занятий боль начала отступать. Делаю упражнения каждый день. Почти забыла о проблеме).
Дорогой доктор и Лана, именно сейчас мне нужны Ваши рекомендации и гимнастика для тазобедренного сус тава! Сердечно благодарю Вас за Вашу благородную миссию!
Здравствуйте, Доктор и Лана! Спасибо за ваши упражнения. Я их делаю уже два года каждый день. У меня была деформация тазобедренного сустава. Сейчас сустав почти в норме, осталось немного :). Большое спасибо за помощь людям. Здоровья вам и вашим близким.
Вы имеете ввиду деформирующий артроз или?
Sandra Shanto Именно так: деформирующий артроз.
@@ТаняЯкимова-ж5у скажите пожалуйста,какой стадии у вас был артроз?На рентген снимках реально есть изменения в лучшую сторону?
Доктор говорил, что надо оперировать, но я не была с ним согласна. Взяла ситуацию в свои руки. Нашла эти упражнения и стала делать каждый день. Можно ещё дополнительно найти упражнения в интернете. Самое главное, чтобы они подошли именно вам. Если не пропускать занятия ни одного дня, результат будет обязательно! Повторного снимка мне и не нужно делать, так как я чувствую себя отлично ,чего и вам желаю:)
@@ТаняЯкимова-ж5у мне просто очень интересно, действительно ли эта гимнастика восстанавливает суставы или просто снимает болевые ощущения?У меня был диагностирован артроз коленного сустава 1ст,и субхондральный склероз тазобедренного сустава.Как сказал мне врач,нужно делать снимки каждые 1-1.5 года,чтоб смотреть динамику заболевания.Изменится ли что-то на снимках через год?
Прямо с первого раза облегчение. Боли были ужасные в тазобедренном суставе, ажно нога подкашивалась когда наступала и не сидя не лежа не проходила. Упражнения поделала и легче стало, боль полностью не ушла, но буду делать ещё. Спасибо большое, очень помогли.
Здравствуйте Лана и Доктор Евдокименко!
Вчера, по совету подруги, сделала ваш комплекс упражнений на тазобедренный сустав, боль была при хотьбе, а остро ощущалась когда поднималась по ступенькам и ночью. Тяжело верится, но после Одного раза, не чувствую острой боли, вообще боли. Сегодня сделала еще и буду продолжать! Огромное вам Спасибо за труд и радость, которими вы делитесь со всем миром! Долгих вам лет жизни в здравии и изобилии. Великий привіт з України!
Ну и как спустя 3 месяца? Помогает?
Один раз сделала и сразу боль прошла ! Браво,доктор ¡¡!!💋
При любых болях хочется выпить таблетку, сделать укольчик- и здоров! А тут гимнастика и лень двигаться и не веришь, что гимнастика может помочь! Сделала вчера эти упражнения, сегодня утром встала и не верю своим ощущениям- колено перестало болеть! Нашла и другие Ваши упражнения - буду делать добросовестно, пока не вылечусь. Диагноз поставили гонартроз и коксартроз 1 степени.
Спосибо Вам,упр. для тазобедренного сустава очень прмогли мне сегодня,хоть ипервый день.Сделал в два захода .Полегчало,буду продолжать пока полность не выздоровлю..Я вылечил боли в плечах тоже Вашими упражнениями.Большое Вам спосибо.Видать артроз,я по Вашим словам определил,не ходил в клинику.Потому что ,когда плечи болели они мне там гормональные уколы поставили,но недолго держало и боли немного были.Еще раз спосибо,будьте здоровы.
Спасибо,уважаемый доктор,очень помогают упражнения,мне поставили артроз колено, а оказалось, что у меня, деформация колена,очень благодарна,а я 2 года лечила колено, столько денег ушло,спасибо, что вы есть, здоровья вам.
Доктор огромное спасибо за упражнения, мне ооочень помогли, отсрочена операция, у меня коксартроз второй стадии. Я стала ходить практически без боли. Ооогромное спасибо
Какая операция отсрочена?
Какая операция на 1й стадии? Это развод!!!
Спасибо, дорогой доктор! Я только месяц делаю эти упражнения, боли ушли на 4й неделе, занимаюсь постоянно, выполняю все ваши рекомендации! Мне недавно поставили артроз и я жила на обезболивающих. Для меня теперь просто чудо, что я могу жить без них уже 5 дней! Я очень вам благодарна! Дай вам Бог здоровья и всем вашим близким!
Здравствуйте Екатерина. Очень рада за Вас. Какой степени у Вас был коксартроз? Если не сложно напишите пожалуйста. Я год делаю упражнения. Облегчения есть.укрепилась мышцы. Но боли периодически возвращаются. У меня 2-3 степень.
Уважаемый доктор Евдокименко! У меня коксартроз 2,3степ.Благодаря вашим лечебным рекомендациям и гимнастики я стала ходить.Мне очень помогло и помогает.Спасибо Вам.Желаю Вам крепкого здоровья и успехов Вашему каналу на ютубе
.Вы
Спасибо, Доктор, огромное. Делаю гимнастику всего пятый раз, а эффект уже чувствуется. Однозначно помогает
1000 лайков без сомнений...👍 Всё четко подробно и доступно..😍. Ин ША АЛЛАХ я выздоровлю с вашими упражнениями.✊💃🏻 Огромное спасибо Вам доктор🌺💐 Желаю вам здоровья, успехов и процветания вашему каналу 💐🌺
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР,,ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ЛЕЧЕБНЫЕ ВИДЕО ПРИ ЛЕЧЕНИИ ТАЗЕБЕДРЕННОГО САСТАВА!👍ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УСПЕХОВ В РАБОТЕ И В ЖИЗНИ🤝💌
Спасибо Доктор !!! Хранит тебя Господь .
Спасибо. Действительно помогает, главное не лениться!
Замечательные упражнения, благодарим доктора Евдокименко и Лану❗️👍🏻👏👏👏♥️🇮🇱
ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР СПАСИБО ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ
Спасибо, уважаемый доктор. Всего несколько днец делаю упражнения и чувствую облегчение. Спасибо, что вы помогаете людям, спасибо за искренность. Пусть у вас все будет хорошо❤
Благодарю за Ваши рекомендации,Здоровья Вам и Вашей семье.
Супер человек класс упражнения 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍спасибо делаю каждый день !!!!!!! Огромное спасибо !!!!!!!!!!!!
Уважаемый доктор, очень вам благодарна за такую помощь,боли проходят, главное регулярно делать гимнастику ,для меня это уже в удовольствие, спасибо Вам!!!
Здравствуйте, доктор! У меня коксартроз 2-3 степени, упражнениями довольна. Делала их даже когда было обострение, в комплексе, принимала уколы Дона и ваши упражнения, 8 месяцев чувствую себя хорошо. Почувствовала облегчение, забыла о боли. А еще нравится заряд бодрости от комплекса упражнений № 1 и № 2. Одного комплекса мне мало. Спасибо!
Скажите, а ограничения в движении (отведение бедра) в Вашем случае были?
Нет, делала насколько могла, не было боли и ограничений
Не преувеличиваю,сразу после гимнастики,продавливания,передвигаться аж много легче,прям,свободно встаю и иду.Быть добру,здравия вмем!
Но я еще месяц как,это до боли в бедре,занялась тибетской гимнастикой.
Ланочка,благодарю Вас,за Ваш труд.Пусть мир и радость встречают вас на входе и выходе вашем.
Всем нам Здравия физического и душевного.Быть добру!
Шановний лекарю. неймовірно вдячна Вам, за Ваші заняття!!! З повагою, Марія,
Спасибо, доктор! Здоровья вам и вашим родным!
Мне сказали, что у меня коксоартроз тазобедренного сустава. Меня очень это напугало. Мне назначили Драстоп и ещё какие-то обезболивающие. Обезболивающие я не принимала а Драстоп 20 дней я прокалила. И потихонечку делала ваши упр-имя. Вот уже прошло 6м. и у меня Слава Богу не болят суставы. Я ходила с трудом. Суставы болели и при ходьбе и лёжа. В инструкции написано, что Драстоп надо делать каждые 6м. Я делать не собираюсь. Пусть делают ленивые, а я буду делать ваши упр-имя. Я не прекращаю я буду делать до конца жизни. Спасибо вам большое. 👍👍👍👍
🙏 спасибо вам большое. До того, как у меня был коксоартроз я делала упражнения для тазобедренного сустава стоя и агрессивно. Сейчас хоть у меня не болят суставы я делаю только лёжа и сидя, как вы рекомендуюте.Мне 58 лет с 45 лет я делала ходьбу. А сейчас я уже не делаю ходьбу. Но в автобус не сожусь Хожу пешком. Собираюсь настроить себя делать ходьбу каждый день. Когда хожу ноги уже не болят. А то ноги я тащила мне казалось, что они у меня тяжёлые да ещё были режущие боли. Но сейчас я делаю не всегда 2 комплекса. Но лёжа на животе я делаю каждый день. И каждую ногу я держу на весу по 1м. и бывает выдерживаю и больше.
Благодарю доктор, за понятное разъяснения диагноза.
Огромное спасибо' доктор. Все' что Вы рекомендуете идет на пользу. Хорошо' что Вы есть у нас.
Живите долго низкий Вам поклон
Доктор сколько можно делать каждое упражнение по максимуму
Уважаемый доктор огромное спасибо ВАМ, за нужную информацию! ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС, СЛУШАЛ БЫ И СЛУШАЛ!ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!
Всегда слушаю Вас очень внимательно по несколько раз и стараюсь все исполнять, как Вы говорите. Спасибо Вам огромное! 👍💓💜👫🌈❤💙👍👍🌈🌈🌈
ПОМОГАЕТ !!! Доктор Евдокименко , Спаси Вас Господь !
Благодарю вас доктор за комплекс упражнений! И Бога благодарю, что подарил нам вас, наше спасение! Здоровья вам и вашей семье, успехов в таком нужном благородном деле! Низкий поклон!
Огромное спасибо за ВАШ труд!!! За такое подробное описание под видео ,благодарю!!! Всего ВАМ доброго,Лане большое спасибо!
Умница,умница я влюблена в ваши методы лечения ,действует сто процентов !
Благодарна за видео доктор!Знакомлюсь с упражнениями и делаю.Думаю.состояние ног должно улучшиться.Всем здоровья и земных благ!
Большое спасибо.Мне намного лучше стало. ❤
Спасибо за эти упражнения! Супер! 👍👍👍👍👍👍🌈
Спасибо огромное!!! Вы классный!!! Я случайно Вас нашла. Вы первый из врачей за 5 лет, кто правильно поставил мне диагноз, дал надежду и сказал, что всё лечится. Я в восторге от Вас! Еще раз спасибо!!! Теперь у меня в Москве уже два любимых врача!).
Здоровья Вам!
Спасибо!)
Случайно наткнулась на ваше видео,когда припекло. Было ощущение,что таз отваливается от туловища при ходьбе.Страх и боль. Я только неделю делаю упражнения каждый день ,возможно не правильно, но два комплекса подряд и уже есть улучшения.Конечно в совокупности я пью терафлекс. Но результат спустя неделю есть.Сегодня я не чувствовала боль при ходьбе и даже забыла. Тьфу тьфу тьфу))
Я сегодня ночью улетаю в Германию и там продолжу спасибо на вашу канал ! Желаю счастье и здоровье !
Дина Турумбетова ключевое слово «улетаю в германию».теперь все знают что вы в германии и крутая
@@44gg43v ,😁👌
Лана, вы красавица и образец для подражания. Очень приятно, когда здоровый образ жизни рекомендуют красивые и подтянутые люди. Любви вам.
У Ланы есть красивая и крепкая ЛЮБОВЬ ,это наш милый ДОКТОР!!!👋
Очень Вам благодарна. Мы нашли для себя Семейного Доктора. Всего Вам самого Доброго 😍👍👍👍👍👍👍👍👍
Доктор огромное спосибо Вам Душевное! Ваша гимнастика чуда исцелител. У меня вобше не болит нога, хотя врачи говорили операция, в двух клиниках платные Врачи говорили, Я решил что попробую по бороться, а вдруг, и мне ещё сказали может попробовать DVF, но без горантии что сустав пройдёт, вроде так называется процедура из под жировой клетки что то берут и в тазобедреный сустав питание, и стоит эта процедура 25 тыс, я согласился, и когда время подошло на процедуру, Я отказался, потому то мне помогло Ваша гимнастика, укол что Вы посоветовали дона, сейчас только малость когда насок одеваю на эту ногу в одном положение больновато не удобно одевать, а так вобше не болит. Я понял что надо не лениться и делать гимнастику, и не надо сразу опериоваться когда врачь говорит, нужно удостовериться, у других врачей, и попробовать по бороться. Доктор скажите Пожалуйсто у меня сейчас небольшая протрузия иногда спина болит, какую из Ваших гимнастик, Вы можете посоветовать, Я верю только Вам, и это проверено, Я сейчас всем говорю болит, что болит, голова жопа, нога, спина и только гимнастика одна из важнейших лечение. Подскажите какую делать гимнастику. Ещё раз огромное спасибо, Здоровье Вам и Вашей Семье. С Ув Даврон Челябинская обл.
Попробуйте гимнастику Норбекова для суставов, мне помогло.
Вот наканесто я поставила себя диагноз уже как 5 месецев болит днем боли не осущаю вот ночью иногда просыпаюсь от боли прочитала коментарий и понила что не одна я такая желаю вам нам всем выздравление а доктору большое спасибо дай бог вам здоровье.
16.09.19 Начинаю делать комплекс. Буду отписываться каждый день, в качестве дополнительной мотивации.
Предыстория: бурное детство: прыжки по крышам, с крыш (паркур) в период с 12-15 лет. Далее занятия экстремальным спортом BMX (15-19лет) на профессиональном уровне. Далее занятия боксом с 19-24 года на постоянной основе, на любительском уровне. В 25 лет пошел в тренажёрный зал, захотелось просто стать большим и накаченным (сменить образ, разнообразить жизнь), занимался полгода на постоянной основе 3 раза в неделю. При последних тренировках на присяде чувствовал боль (ещё и веса поднимал постоянно, дурачок), но решил включить мозги и полностью забросил это дело. Надеюсь, что временно. НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ИМЕЮ: не слабые боли в тазобедренном суставе левой ноги уже на протяжении нескольких лет. Раньше проявлялось только при сильных нагрузках. Сейчас достаточно пройти спокойным шагом более 3-4км и боль сразу даёт о себе знать. ЦЕЛЬ: полностью избавиться от боли, используя данную гимнастику. Поддержите Лайком :)
16.09.19. Сделал данный комплекс по 2 раза подряд утром и вечером
17.09.19 Сделал данный комплекс 2 раза подряд только вечером
18.09.19. Сделал данный комплекс по 2 раза утром и вечером
19.09.19. Сделал данный комплекс по 2 раза подряд утром и вечером
20.09.19 Сделал данный комплекс 2 раза подряд только днём
00:14 - начало.
01:52 - упр. 2.
03:22 - упр. 3.
04:53 - упр. 4. (Я не делаю)
06:00 - упр. 5.
08:00 - упр. 6.
09:45 - упр. 7
29.07.
Мне тоже почему-то больно делать 4-е упражнение.
@@ГалинаГалина-п6р5щ я думаю, чтобы его делать, нужно иметь очень тренированные, хорошо работающие мышцы кора и поясницы, иначе можно навредить и пояснице, и внутренним органам.
Спасибо большое. Очень надеюсь что эти упражнения помогут мне. Болят все суставы, все какие только есть у человека. Всё это с деревянной спиной.
Галина,то же самое,болит все.
Благодарю,вас, за ценную информацию, которую вы даете людям. Смотря ваши видео узнаю очень многое, о котором не расскажет ни один врач.🙏🙏🙏
Сегодня в 14-15 ч. попробовал гимнастику для тазобедренного сустава. Всего, буквально, 1 раз и сразу ощутил значительное улучшение. Настроение - появилась надежда на лучшее. Ощутил прилив энергии- энтузиазма, ОСВОБОЖДЕНИЕ. Кроме сустава начало беспокоить нарушение кровообращения головного мозга(шум, головокружение) и это то же как -то улучшилось. Буду стараться делать дальше. "Если не сам то кто"! Ещё в 18 ем возрасте был закрытый перелом таз - бедр. кости. Гимнастика + хонро протекторы, вперёд. Большое спасибо! ЕСТЬ ВЫХОД К ЛУЧШЕМУ.
Уважаемый доктор! Использовала ваше упражнение и дополнительно , принимая ванну с морской солью. Подьем и плавное опускание таза лежа на спине. Утром значительное ослабление боли. Спасибо!
Todar chell - recovery
Спасибо большое за Ваш труд. Храни Вас Бог.🙏🏻🙏🏻🙏🏻