Danke Andreas. ich habe es ausprobiert und werde es in mein Ergometer Training einbauen. Trittfrequenz halten und gleichzeitig Augen-Push ups mit Rotation und Nicken.
Danke für Ihre tollen Übungen hier bei TH-cam. Wie soll ich allerdings den Punkt auf dem Stick klar und deutlich sehen, wenn ich nicht mehr gut sehen kann ? 😎
Danke für Ihre Antwort.Doch ich kann nicht verstehen, dass es sinnvoll sein soll, für Augenübungen eine Brille aufzusetzen. Der Weg ist doch eher, die Brille so wenig wie möglich zu benutzem. Ich sehe ja nur in der Nähe schlecht und versuche täglich die Sehhilfe so wenig wie möglich zu benutzen. Ich werde trotzdem mit den verschiedensten Übungen weitermachen, in der Hoffnung, dass die Sehkraft wieder besser wird😉 Grüsse
@@siraamana9046 für dein Gehirn ist es ganz elementar wichtig, dass du etwas deutlich sehen kannst. Daher ist es zu beginn durchaus möglich und teilweise sinnvoll mit Sehhilfe das Training zu beginnen. Solltest du auch ohne diese einigermaßen klar sehen können oder dies zumindest in einer gewissen Distanz, ist es selbstverständlich besser ohne Sehhilfe zu trainieren.
Hallo lieber Andreas danke für die tolle Video Habe mit gemacht,bei dieser Übung habe ich die Buchstaben M ausgesucht hat es funktioniert im fast alle Richtung aber genau in der Mitte des Auges ist in einem W verwandelt 😮was ich nicht soll ich die Übungen weiter machen bin mit astigmatismo diagnostiziert trifft es zu? Vielen Dank
Vielen Dank für die Intensivierung der visuellen Liegestütz. Eine Frage: bei dem visuellen "H" verschwimmt stets der Buchstabe auf dem Visionstick wenn ich horizontal nach links gehe sowie in der Weiterführung der Bewegung nach links oben (sozusagen der linke, obere Part des Buchstaben "H". Wie kann ich hier gezielt das Augentraining mit, bzw. vielleicht auch ohne dieses "H" verbessern, dass die Blickstabilisation erhalten bleibt? Besten Dank im Voraus!
Ist dies denn nur bei dieser Übung so oder auch bei z.B. einem Kreis im linken oberen Abschnitt? Eine Möglichkeit wäre, in diesem Bereich mit einer einfachen Blickstabilisierung (ohne Bewegung) zu beginnen. Wenn dies möglich ist, dort kleine Bewegungen einbauen. Dies alles ebenfalls einäugig ausprobieren.
@@neuroakademie Vielen Dank für die Antwort & Nachfrage! Tatsächlich liefert die Kreisübung (i. Uhrzeigersinn) das reproduzierbare Ergebnis, dass der fixierte Buchstabe im Kreiswinkel ca. 260°-350° Grad verschwimmt. Bei einer bewegungslosen Bildstabilisierung in dem benannten Bereich kommt es gleichfalls zu erheblicher Unschärfe. Irgendwie ist dort ein Bug. Einäugig klappt alles tadellöser. Paradoxerweise erhalte ich ebenfalls einen verschwommene Buchstaben bei dem Training mit dem VOR Chart (mittig ein Buchstabe), wenn der Kopf schnell nach rechts (3 Uhr) & diagonal nach rechts unten (ca. zwischen 4 & 5 Uhr) rotiert. Sämtliche andere Richtungen sind ohne Auffälligkeiten. Vielleicht ist es hilfreich, wenn ich mich einäugig eingehender mit diesem Bereich vertraut mache. Beste Grüße
Nachtrag: ich habe eben den problematischen Bereich (diagonal, links oben) mit der Brock String geprüft & siehe da, ich sehe zwei Strings nebeneinander + 2x3 Kugeln. Rechts oben, diagonal, ist der Blick, bzw. das was ich sehe absolut in Ordnung. Ich denke ein Auge funktioniert nicht richtig. Wie finde ich heraus, welches "hängt", bzw. nicht funktioniert?
Dies sprengt den Rahmen hier etwas, da eine genaue Diagnose und damit verbundene Empfehlung sehr vielfältig sein kann. Ebenfalls kann eine "falsche" Aussage auch zu negativeren Resultaten führen. Wenn dich das Thema generell interessiert ist evtl. unsere Neuro-Fortbildung etwas für dich. Dort gehen wir auch sehr viel auf das visuelle System ein. (neuro-performance.com) Wenn du eine für dich spezifische Lösung suchst, suche dir gerne einen passenden Telefontermin raus und wir können besprechen, wie ich am Besten unterstützen kann. (neuroathletik-coach.de/kontakt)
Perfekt, danke für deine Wissensvermittlung
Sehr gerne! 👍🏼 Welche Übung hat dir am meisten geholfen?
… dein Hinweis daran zu denken, die Übungen progressiv zu gestalten… daran denke ich im Alltag nicht immer …
@@mogwai77 stimmt dies ist ein wichtiger Punkt, der gerne mal umberücksichtigt bleibt 😉
Danke Andreas. ich habe es ausprobiert und werde es in mein Ergometer Training einbauen. Trittfrequenz halten und gleichzeitig Augen-Push ups mit Rotation und Nicken.
Da bin ich sehr gespannt auf deinen Bericht ;-)
Danke für Ihre tollen Übungen hier bei TH-cam.
Wie soll ich allerdings den Punkt auf dem Stick klar und deutlich sehen, wenn ich nicht mehr gut sehen kann ? 😎
Danke fürs Feedback! 🙏
Nutze zu Beginn gerne eine Sehhilfe oder einen größeren Punkt. 😉
Danke für Ihre Antwort.Doch ich kann nicht verstehen, dass es sinnvoll sein soll, für Augenübungen eine Brille aufzusetzen. Der Weg ist doch eher, die Brille so wenig wie möglich zu benutzem. Ich sehe ja nur in der Nähe schlecht und versuche täglich die Sehhilfe so wenig wie möglich zu benutzen.
Ich werde trotzdem mit den verschiedensten Übungen weitermachen, in der Hoffnung, dass die Sehkraft wieder besser wird😉 Grüsse
@@siraamana9046 für dein Gehirn ist es ganz elementar wichtig, dass du etwas deutlich sehen kannst. Daher ist es zu beginn durchaus möglich und teilweise sinnvoll mit Sehhilfe das Training zu beginnen. Solltest du auch ohne diese einigermaßen klar sehen können oder dies zumindest in einer gewissen Distanz, ist es selbstverständlich besser ohne Sehhilfe zu trainieren.
👍😉.
Hallo lieber Andreas danke für die tolle Video
Habe mit gemacht,bei dieser Übung habe ich die Buchstaben M ausgesucht hat es funktioniert im fast alle Richtung aber genau in der Mitte des Auges ist in einem W verwandelt 😮was ich nicht soll ich die Übungen weiter machen bin mit astigmatismo diagnostiziert trifft es zu? Vielen Dank
Ob die Diagnose bei dir zutrifft kann ich so nciht beantworten. Du kannst die Übungen auch zu beginn nur in den äußeren Bereichen durchführen.
Sehr gute Übung 😅
Danke 🙌
Vielen Dank für die Intensivierung der visuellen Liegestütz.
Eine Frage: bei dem visuellen "H" verschwimmt stets der Buchstabe auf dem Visionstick wenn ich horizontal nach links gehe sowie in der Weiterführung der Bewegung nach links oben (sozusagen der linke, obere Part des Buchstaben "H".
Wie kann ich hier gezielt das Augentraining mit, bzw. vielleicht auch ohne dieses "H" verbessern, dass die Blickstabilisation erhalten bleibt? Besten Dank im Voraus!
Ist dies denn nur bei dieser Übung so oder auch bei z.B. einem Kreis im linken oberen Abschnitt? Eine Möglichkeit wäre, in diesem Bereich mit einer einfachen Blickstabilisierung (ohne Bewegung) zu beginnen. Wenn dies möglich ist, dort kleine Bewegungen einbauen. Dies alles ebenfalls einäugig ausprobieren.
@@neuroakademie Vielen Dank für die Antwort & Nachfrage!
Tatsächlich liefert die Kreisübung (i. Uhrzeigersinn) das reproduzierbare Ergebnis, dass der fixierte Buchstabe im Kreiswinkel ca. 260°-350° Grad verschwimmt.
Bei einer bewegungslosen Bildstabilisierung in dem benannten Bereich kommt es gleichfalls zu erheblicher Unschärfe. Irgendwie ist dort ein Bug. Einäugig klappt alles tadellöser.
Paradoxerweise erhalte ich ebenfalls einen verschwommene Buchstaben bei dem Training mit dem VOR Chart (mittig ein Buchstabe), wenn der Kopf schnell nach rechts (3 Uhr) & diagonal nach rechts unten (ca. zwischen 4 & 5 Uhr) rotiert. Sämtliche andere Richtungen sind ohne Auffälligkeiten.
Vielleicht ist es hilfreich, wenn ich mich einäugig eingehender mit diesem Bereich vertraut mache.
Beste Grüße
Nachtrag: ich habe eben den problematischen Bereich (diagonal, links oben) mit der Brock String geprüft & siehe da, ich sehe zwei Strings nebeneinander + 2x3 Kugeln. Rechts oben, diagonal, ist der Blick, bzw. das was ich sehe absolut in Ordnung. Ich denke ein Auge funktioniert nicht richtig. Wie finde ich heraus, welches "hängt", bzw. nicht funktioniert?
Dies sprengt den Rahmen hier etwas, da eine genaue Diagnose und damit verbundene Empfehlung sehr vielfältig sein kann. Ebenfalls kann eine "falsche" Aussage auch zu negativeren Resultaten führen.
Wenn dich das Thema generell interessiert ist evtl. unsere Neuro-Fortbildung etwas für dich. Dort gehen wir auch sehr viel auf das visuelle System ein. (neuro-performance.com)
Wenn du eine für dich spezifische Lösung suchst, suche dir gerne einen passenden Telefontermin raus und wir können besprechen, wie ich am Besten unterstützen kann. (neuroathletik-coach.de/kontakt)
@@neuroakademie Alles klar. Vielen Dank für die Aufmerksamkeit!
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