EP60. อาหารว่าง 7 อย่าง กินตอนลดน้ำหนัก ขนมแคลอรี่น้อย ขนมคลีน | สุขภาพดีต้องรู้ Nack Knowledge

#ขนมแคลอรี่น้อย #ลดน้ำหนัก #ขนมไม่อ้วน
7 อาหารว่างกินตอนลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน
1.ถั่วรวม (1 กำมือ)
2.กรีกโยเกิร์ต (0% Low fat หรือ ธรรมดา ก็ได้)
3.ผักอบแห้ง ผักอบกรอบ
4.ดาร์กช็อคโกแลต (70-75%)
5.ไข่ต้ม (2 ฟอง)
6.ป็อบคอร์น (รสเค็ม)
7.เนยถั่ว (กินกับขนมปังโฮลวีต หรือ แคร็กเกอร์)
◤ FIND US ONLINE ◢
🔵 FACEBOOK ‣ bit.ly/37wx5N7
🔴 TH-cam ‣ bit.ly/3jCwG1n
◤คลิปนี้มีประโชยน์อย่าลืม กด Like กดแชร์ ด้วยนะจ้า◢