ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2016
- ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов
Тренировка для массивных ног от Фила Хита - Тренируйся или умри!
Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве:
• ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕН...
Сумасшедшая тренировка квадрицепсов от ФИЛ ХИТА за 6 недель до соревнований за звание Мистер Олимпия…
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 2:46 Разгибание ног
2) 3:42 Приседания
3) 5:53 Вертикальный жим ногами
4) 6:56 Выпады со штангой
#джимфит #gymfitinfo #gymfitinfoканал
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - FlexPlusTV: goo.gl/FcBoE7
ORIGINAL VERSION: goo.gl/7fKUuN
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал TH-cam GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/ - กีฬา
Конечно слов нет,красавчик..заниматься надо,много инфы в инете как накачиваются эти мышцы(сам через это прошёл) ,хотите профессионально достичь цели-тренируйтесь,Бог даст силы,терпения..хотите для себя,лучше не употребляйте стероиды,вам мой совет.парни,тренируйтесь не ради больших мышц, а ради своих целей.тренировки любые,даже физзарядка вас взбодрит всегда на хорошее настроение)..всем добра!
Наиль Волков п
ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 (Тренировка квадрицепсов) | RUS, Канал GymFit INFO
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы - Максим Фадеев - vk.com/maksgymfit
Красавчик, Фил👍Мощная тренировка👌✊
Полуприседы, полужимы - вот что нужно для спортивного долголетия 👍🏻
О, профи набежали ,сейчас расскажут как нужно приседать .Чето невижу в комментах Арни,Ли Хейни ,Ятса , непонятно кто советы даёт .
Svarog1975 дак они на нашем не читают)
все, Югий Спасокукоцкий его учил. частичные повторы. Фил купил программку...
А ты думал Югий херню впаривает? МЕТОДИГА ТО РАБОТАЕТ!
Зашёл в комменты проорать в голос😂😂 кто вообще этот мистер Олимпия , вон там поцоны объяснят за технику😂
👍👍👍🔥🔥🔥😊
Какая нахрен разница какой год! Мне вообще до пизды! пацаны сделали отличный перевод, мне нравиться.
👍
Только не надо ля-ля про глубину приседов. Многократному чемпиону под руководством лучших тренеров лучше знать.
Ринат Тугушев че разкудахтолся то😛
Он квадры качает. Там нет смысла полный присед делать. Иначе включается задница и бицепс бедра
Приседает как Давидыч
Бомбическая треша топ
Присед збс
а что за музыка играет на 7 30
Если кто не знает новая школа все упражнения делают в пол амплитуды
И плечи качаю, жим лёжа и др
Вот он в наушниках,приходят пацаны ничего не. соображают,но за то в наушниках, насмотревшись такого видео.
Купите наушники и ходите!!!🤝🤝🤝👍👍💪💪
При чем тут наушники вообще)
U neqo krasiveyi Naski.))))
Теперь вспомните Ронни!! Как он тренировался,какой кураж был на тренировке!! у этого вообще харизмы и дури нет!! Старая школа всё-таки в разы круче была!!
Рони не тренировался так каждую тренировку как ты видишь на его знаменитых видео,и как закончил рони ты тоже думаю знаешь? Нам обычным смертным так нахуй не надо я хуею когда люди особенно натуралы ебашат как рони ))))
@@artemivanov4761 да кстати, Рони вообще не часто работал с большими весами. А как и Фил чаще мышцы задрачивал малыми весами, но большим числом упражнений. И Рони сам говорил , что это ростит лучше мышцы.
Потому что у Ронни лёгкий вес детка
Что за песня 7:40?
Из всех видео пересмотренных на тренинг ног единственно правильная логичная цепочка выстроенной тренировки ног. В остальных построение вообще не понятное. Поэтому лайк
что значит гифтед
1/3 амплитуды садится и растет
+Big Vo , Gifted - это бренд спортивного питания и аксессуаров основанный Фил Хитом
а куда она ВЗЫВАЕТ?
;)
Adam,kak считаете,что и сколько он ставит?(я считаю Болденон 1 грам,энка 500 ,тест 500,мастерон 1 грам,гормон роста 30,анастрозол 1 через день,это мое субъективное мнение,что насчет вашего мнения?
+Rich 5% энка он ставит 1 грам в дерьмо,и анастрозол 1 табл.в день*
+Rich 5% и энку,имею введу трен болот энантат
А это норма давать столько упражнений на один лишь квадрицепс?
Да он химик
А где его приседания? )))) Только не говорите, что он на этой дрочке лучше мышцы чувствует и ощущение наполненности выше, чем от ПЖВП.
Tmart Zgr попробуй сам, это действительно рабочий метод. Всегда должно быть разнообразие, иначе мышцы привыкнут. Так шикарно чувствуются квадры.
Ты его ноги то видел? У тебя прутики по сравнение с его.
У него в кормане пачка сигарет))
Донской светлый 😂
Чё он на приседах не досидает?????
Сергей Мещеряков заебешся всем объяснять ,Тыж видишь ,тут профиков сколько ,у всех результат круче чем у Хита ,просто их ламает на Олимпию ехать и рвать его ))).
Та новичек, видно что не знает как делать, пздц даже никто не поможет...
Хуан какая то)) че серьёзно
Че за технику я только что увидел бл я бы на его месте 30-40кг скинул бы и сделал бы 20 качественных повторений
Ты на его месте 😂🤣😂 , Русский Вася учит Олимпию тренироваться 👏🏻👏🏻
@@ea1199 я казах
Силовая Калистеника без обид 🤝
Фил Хит 7 кратный мистер Олимпия, он сам знает как ему лучше качатся, а так в пол омплетуды попробуй 50, 40, 30 секунд под нагрузкой, охуеишь от боль.
😂😂😂😂😂