БРАТЬЯ ХАРРИСОН!!! УБОЙНАЯ тренировка РУК от близнецов ОУЭНА И ЛЬЮИСА 2016 | RUS, Канал GymFit INFO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2017
- НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - vid.io/xvnS
БРАТЬЯ ХАРРИСОН!!! УБОЙНАЯ тренировка РУК от близнецов ОУЭНА И ЛЬЮИСА 2016
Убойная тренировка братьев-близнецов Оуэна и Льюиса Харрисон из Великобритании для развитие мощных и красивых рук в переводе на русский язык от канала GymFit INFO
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: goo.gl/oOFmFq
Если Вы заинтересовались ихними тренировками пишите нам в комментариях и мы обязательно переведем еще! СПАСИБО!
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО ПЕРЕВОДОВ СМОТРИ ЗДЕСЬ: goo.gl/vdlUym
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
1) 1:50 Подъемы на бицепс с EZ-грифом
2) 2:44 Подъемы на бицепс одной рукой с гантелью
3) 5:38 СУПЕРСЕТ 1.1: Французский жим с EZ-грифом
4) 5:43 СУПЕРСЕТ 1.2: Отжимания с узкой постановкой рук
5) 6:40 СУПЕРСЕТ 2.1: Жим вниз на блоке с V-образным грифом
6) 6:49 СУПЕРСЕТ 2.2: Подъемы гантелей на бицепс (Изолятор бицепса)
7) 8:20 СУПЕРСЕТ 3.1: Жим вниз на блоке с канатом
8) 8:29 СУПЕРСЕТ 3.2: Упражнение "Молоток"
9) 9:40 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!!!
СТАТЬИ САЙТА GymFit INFO:
1) Убойная тренировка рук: goo.gl/qTGSz3
#УбойнаяТренировкаРук #МощнаяТренировкаРук #ТренировкаРук #Тренировка #БратьяХаррисон #БлизнецыХаррисон #ВидеоТренировки #ОуэниЛьюисХаррисон #БлизнецыХаррисонСпина #БлизнецыХаррисонПлечи #БлизнецыХаррисонНаРусском
#gymfitinfo #gymfit #gymfitканал #gymfitinfoканал
Тренировка знаменитых на весь мир братишек Harrison из Великобритании. Если Вы заинтересовались ихними тренировками пишите в комментариях и мы обязательно переведем еще!
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Instagram Owen Harrison: goo.gl/QQklYU
Instagram Lewis Harrison: goo.gl/PSAb53
Web-сайт Brothers Harrison: goo.gl/MyV0F1
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - HarrisonTwins:
goo.gl/IHD3tR
ORIGINAL VERSION:
goo.gl/aJI9hp
Music: Andrew Rai And SVET - You
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал TH-cam GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/
Больше братьев Харрисон!! Спасибо за перевод
+Михаил Ложкин , сделаем)) может ещё кого-то конкретного хотите увидеть в переводе на русский))
GymFit INFO, сделайте плиз Джейнф Сейда!!!
GymFit INFO хотелось бы увидеть тренировки mark fitt
Братюни Харрисон, позитивные ребята😀😀😀. Спасибо за перевод, так держать👍.
+Сеня Рейвен, спасибо Вам, что смотрите)) если будут какие-либо пожелания на счёт видео переводов пишите)
Спасибо за перевод, так держать👍.
Отличное видео , продолжай)
Спасибо за перевод!Взял себе на вооружение!Отличный перевод, голос и дикция!Удачи, с меня лайк!
Ещё ещё хочу))) крутые парни
супер мне понравилось
лайк этому видео
Убойно!) Молодцы ;)
сделайте видос про то, как правильно выбрать рабочий вес. за видосы спасибо)
Красавцы. Цем, цем)))
спасибо! Музяра класс! Перевод супер!
спасибо))
какой фильтр использован на этом видео?
Вы обрабатываете видео с помощью Sony Vegas Pro?
Спасибо Вам, классный канал
Сегодня сделал,руки забились.Спасибо.
1:44 Или я чего-то не понимаю, или они делают неправильно. Ведь при выполнении этого упражнения, вся задняя часть руки (трицепсы) должны лежать на скамье. А у них - ТОЛЬКО ЛОКТИ. Причем очень многие профи делают так, как они.
Сравни нагрузку наверху амплитуды при таком положении и при том какой предлагаешь ты. Здесь нагрузка наверху максимальная,при твоем варианте она куда то пропадет) В видео сказано: сохраняем напряжение на всем промежутке выполнения упр.