👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 👌4 EJERCICIOS para ALIVIAR la ARTROSIS de manos SEGUN LA CIENCIA th-cam.com/video/43pf-TUGAsU/w-d-xo.html Masaje para la tendinitis de muñeca o Quervain th-cam.com/video/JyMNzT34onM/w-d-xo.html 4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS th-cam.com/video/cTcqcnqtHzk/w-d-xo.html ⬆ Apoya mi contenido convirtiendote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🤸🏻♂Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
@@montsecasacuberta6981 yo tengo un suplemento que te regenera los cartílagos de todo el cuerpo y te quita el dolor desde los primeros días. Eso está comprobado conmigo mismo y no es caro..
Gracias por su humildad y compartir los ejerccios y todo en general que nos. Ayuda en. Casa. Tambien los dedos de mis pies anular y medio y parte de la planta me dificulta caminar, yo solia correr, y despues ya. Solo cardio pero por mi dolor de pies. Tengo 42 años y siento que todo va muy rapido.
Dr. Es la primera ves que lo veo. Traía yo dolor en el dedo medio de la mano derecha, el cual está hinchado también, estaba doliendome y cuando terminé los ejercicios ya no me dolía. Me preocupan los dedos porque mi papá murió con reumatismo y mi mamá con artritis.
Hice contigo los ejercicio, y al terminar mis manos estaban mucho mejor...fabuloso. GRACIAS TENGO 70 AÑOS y recién me aparecieron los dolores y es horrible!!. Gracias...
Hola, de los ejercicios que he probado, creo que los tuyos son los más completos y los mejores. Gracias. Tienes alguna ayuda para el dolor de neuropatia en los dedos? Que ese lo más conveniente? Muchas gracias!
Muchas gracias!! Tengo 73 años, tengo nódulos en los dedos y me alivia mucho el agua caliente de las termas, soy de Ourense. Lo completarse con tus ejercicios.
@@luciaolivaresotero1034 estan enchuecandose mis deditos y me duelen cn algunos movimientos me preocupa la deformidad de mis manitas , gracias x la ayuda .
Es la primera vez que lo veo y me ha gustado mucho los ejercicios y la explicación,tengo un nódulo en las dos manos y a partir de hoy voy hacer los ejercicios..Gracias doctor..
Dr. Muchas gracias por este video. Es la primera vez q veo y me es muy buena la información. Tengo un osteatritis muy avanzado en mis dos manos. Tengo mis articulaciones ya desgastados. En las mañanas cuando despierto me duelen muchos mis dedos. Haré los ejercicios q nos ha dado. Aprecio mucho la información. Gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻
Buenos días !!! Excelente explicación lo felicito. Por dar información pedagógica, cualquier persona siguiendo sus orientaciones. Puede mejorar sus problemas yo tengo Artrisis en: cervical, rodillas, pies y actualmente estoy presentando nódulos en los dedos. Muchas gracias te escribo desde Caracas Venezuela. B
🎉 Excelente información gracias por ello. Comienzo con esos ejercicios para aliviar ese padecimiento en mis mano. Tengo un nodulo en mi dedo pequeño. Gracias desde Venezuela
Feliz dia apreciado dr. No te imaginas el todo lo qu me ha ayudado sus consejos de su ciencia.dios te bendiga y maría te de mucha salud y abundancia.y todo tipo de bendiciones.
Buenos dias de dios. Gracias x compartir tengo artrosis en todas mis articulacuones y el tunel carpiano mucho foloor en mis manis cuello rodilla bendiciones infinitas 🙅♀️
Bendecido día 🙏🏻 entre la mano y muñeca tengo un nodulo hacen 4 meses mi médico me mando a sobar suavemente para que desaparezca, pero no desapareció y por momentos me duele Gracias, Bendiciones 🙏
Me han gustado mucho los ejercicios y además me han ayudado mucho yo tengo 52 años y siento q estaban avanzando mucho pero desde la primera vez me han ayudado mucho, muchas gracias y bendiciones ❤
Buenas tardes desde Venezuela.agradecida por su tiempo para ayudarnos. Maravilloso, después de encontrar al fisioterapista perfecto, no mito más a otro.
Gracias x su video y ejercicios, yo tengo osteoarthritis en mis manos y mis dedos se inflaman (nódulos) y siempre me duelen especialmente por las mañanas o cuando trabajo mucho usando las manos, en mi familia casi todos tienen estos problemas.
Muchas gracias sus ejercicios siempre me han caído muy bien tengo 59 años y aun trabajo abro muchas bolsas que tienen producto y las levanto y debido a eso me salieron nódulos así es mi trabajo cada cuanto debo de hacer los ejercicios
Gracias por compartir sus conocimientos q Dios lo bendiga ,tengo los nódulos en la mano derecha voy a practicar, el dedo índice es el d más curvatura qtengo espero hacer los ejercicios se ederece un poco
Dios le bendiga 🙏 por compartir, tenía tiempo buscando alguien que me explique, gracias desde Venezuela, voy hacer los ejercicios, tengo artrosis hacen 3 años, antes no podía caminar con los dolores en las rodillas, mi médico me recomendó cambiar, estoy bien, pero ahora tengo en la mano derecha y tengo miedo que no pueda usar anillos en los dedos. Dios le bendiga siempre 🙏.😅
Buenos días Dr. Tengo 51 años y me detectaron una hernia a la altura de la cervical y me duelen muchísimos los brazos, al igual que mis manos, que tendría artrosis,y tengo dolor en mis muñecas y brazos en gral ,y me han dicho que el dolor de los brazos se debe a la cervical,gracias por esos ejercicios saludos de Argentina Rio Negro.
Hola buen día. Gracias por las recomendaciones y la serie de ejercicio para el manejo de la artrosis. Una excelente explicación. Me libero de una duda, porque desde joven me rechina mucho las rodillas pero no me duele y ahora entiendo que es aire. ( Gases) Gracias, Gracias Gracias.
Muchas gracias por los ejercicios para curar los Nódulos o Bultos en los dedos . También en mis pies, sería posible tener acceso a lid de estos últimos? .
buenos dias quekmportante esta esplicacion le cuento que yo tengo dedo gatillo tengo problema con la cadera casi no me deja andar y tambien las rodillas lS tengo desviadas tengo que acudir a tomar acetominofen ya no me vale y estoy tomando diclofenaco y con este me calma un poco muchas gracias
👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
👌4 EJERCICIOS para ALIVIAR la ARTROSIS de manos SEGUN LA CIENCIA th-cam.com/video/43pf-TUGAsU/w-d-xo.html
Masaje para la tendinitis de muñeca o Quervain th-cam.com/video/JyMNzT34onM/w-d-xo.html
4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS th-cam.com/video/cTcqcnqtHzk/w-d-xo.html
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Que buen programa.,me gusta.
Que puedo hacer si se agarotan los dedos
111❤
Excelente programa. Es Ud un excelente médico. Mis felicitaciones
@@montsecasacuberta6981 yo tengo un suplemento que te regenera los cartílagos de todo el cuerpo y te quita el dolor desde los primeros días. Eso está comprobado conmigo mismo y no es caro..
Excelente,muy interesante ,muy claro las explicaciones, le agradezco la información
Gracias por su humildad y compartir los ejerccios y todo en general que nos. Ayuda en. Casa. Tambien los dedos de mis pies anular y medio y parte de la planta me dificulta caminar, yo solia correr, y despues ya. Solo cardio pero por mi dolor de pies. Tengo 42 años y siento que todo va muy rapido.
Dr. Es la primera ves que lo veo. Traía yo dolor en el dedo medio de la mano derecha, el cual está hinchado también, estaba doliendome y cuando terminé los ejercicios ya no me dolía.
Me preocupan los dedos porque mi papá murió con reumatismo y mi mamá con artritis.
Gracias doctor con el frío tengo mucho dolor en invierno llevo dobles guantes un saludo desde Córdoba España
Hice contigo los ejercicio, y al terminar mis manos estaban mucho mejor...fabuloso.
GRACIAS
TENGO 70 AÑOS
y recién me aparecieron los dolores y es horrible!!.
Gracias...
Hola, de los ejercicios que he probado, creo que los tuyos son los más completos y los mejores. Gracias. Tienes alguna ayuda para el dolor de neuropatia en los dedos? Que ese lo más conveniente? Muchas gracias!
Gracias apreciado Marcos, desde Caracas. Es mucho lo que nos ayudas. Enhorabuena.
Muchas gracias por excelente explicación nos ayuda mucho a las personas mayores ❤
Me encanta todo lo que haces. Explicas fenomenal. Un abrazo
Wow eres increible en lo que haces! tan claras y didacticas tus clases. Me han servido Muchisimo.
Muchisimas GRACIAS!.
Eres un ser muy especial. Haces obras de caridad que es lo que importa cuando entregamos cuentas al supremo. Bendiciones.......
Muchas gracias ,tengo artrosis en la mano ,seguiré sus ejercicios
Me gustan mucho tus ejercicios. ¡Son realmente útiles!
MAGNÍFICO E ILUSIONANTE!!!! NOS AYUDAS MUCHO MÁS DE LI QUE TE PUEDAS IMAGINAR. ¡¡¡GRACIAS!!! ❤❤❤❤
Gracias infinitas por tanta sabiduría compartida y con excelentes resultados.
Felicitaciones Excellente presentación muy completa será de mucha ayuda
Dr. Sacristan, doy gracias a Dios por su vida, y muchas gracias por sus videos tan constructivos❗🌹🍀🔥❤💪💪💪👏👏👏👏👏🇬🇭🏄♀️
Bendiciones para usted.
Gracias por la ayuda con los ejercicios bendiciones
Muchas gracias!!
Tengo 73 años, tengo nódulos en los dedos y me alivia mucho el agua caliente de las termas, soy de Ourense. Lo completarse con tus ejercicios.
Muchas gracias, desde 🇺🇸
Excelente ... excelente...su generoso aporte para ayudar ha
combatir problemas de artrosis.
Mil bendiciones Doctor 🙏
Muchas gracias Marcos......tus explicaciones nos sirven de gran ayuda.Por favor sigue con tu labor.
❤ gracias por tu ayuda, tengo 50 años y tengo nodulos en las manos y dolor
Felicitaciones Marcos!!, realmente eres muy profesional, gracias por compartir tus conocimientos!! 👏👏👏✨✨✨
Excelentes ejercicios, me ha relajado las manos y las siento más livianas. Muchas gracias!!😃
Como siempre Marcos muy buenas tus explicaciones.Gracias y que tengas buenos días.
Muchas gracias que Dios le bendiga siempre por darnos está ermosa terapia soy Luisa justo del PERÚ Trujillo le sigue sienpre❤
Dr. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, seguiré sus indicaciones. Lluvias de bendiciones. Saluditos desde Lima - Perú.
Gracias por los ejercicios, los pondré en práctica
GRACIAS DOCTOR MARCOS SACRISTÁN; ES MUY IMPORTANTE SEGUIR SUS RUTINAS. 🇲🇽🌹🌹🌹
@@luciaolivaresotero1034 estan enchuecandose mis deditos y me duelen cn algunos movimientos me preocupa la deformidad de mis manitas , gracias x la ayuda .
Gracias Dios te bendiga y te de sabiduría para ayudarnos 🩷🩷🩷🩷👋
Es la primera vez que lo veo y me ha gustado mucho los ejercicios y la explicación,tengo un nódulo en las dos manos y a partir de hoy voy hacer los ejercicios..Gracias doctor..
Aprendí muchísimo sobre los nódulos de Bouchard. Haré los ejercicios. Excelente!!!
Dr. Primera vez que su canal me gustó mucho su video. Muchas gracias seguiré sus ejercicios tengo nódulos pero no tan grandes. Bendiciones 🤗🎈😇🙏🙏
Dr. Muchas gracias por este video. Es la primera vez q veo y me es muy buena la información. Tengo un osteatritis muy avanzado en mis dos manos. Tengo mis articulaciones ya desgastados. En las mañanas cuando despierto me duelen muchos mis dedos.
Haré los ejercicios q nos ha dado. Aprecio mucho la información.
Gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻
El mejor fisioterapeuta que es visto ,sus vídeos me ha sido de mucha ayuda
Muchas gracias, tengo nódulos desde los 50 años, ahora tengo 63 y me han gustado tus ejercicios, a ver si con ellos no avanza tanto
Gracias por ayudar a aliviar el dolor
Thank you!
Mis dedos de las manos me an estado doliendo y un poco deforme unos dedos.
Con estos ejercicios me siento mejor.
Muchas gracias por su valiosa información 👌🏼🙏🤗
Gracias. Mis felicitaciones por compartir. Dios lo bendiga. Muchas gracias.
Gracias por compartir los pondré en práctica Dios y bendiga siempre
Gracia por compartir estos videos muy interesarte para nosotras que somos adultos mayores y estamos sufrendo éstas enfermedades
Doctor gue ejercicios son buenos para el dolor en el hombro gracias y Dios lo bendiga
Buenos días !!! Excelente explicación lo felicito. Por dar información pedagógica, cualquier persona siguiendo sus orientaciones. Puede mejorar sus problemas yo tengo Artrisis en: cervical, rodillas, pies y actualmente estoy presentando nódulos en los dedos. Muchas gracias te escribo desde Caracas Venezuela. B
🎉 Excelente información gracias por ello. Comienzo con esos ejercicios para aliviar ese padecimiento en mis mano. Tengo un nodulo en mi dedo pequeño. Gracias desde Venezuela
Gracias por todos esos consejos tan útiles,que nos ayudan tanto 👍👍👍🫶🫶🫶🙏🙏🙏🙏🙏
Feliz dia apreciado dr. No te imaginas el todo lo qu me ha ayudado sus consejos de su ciencia.dios te bendiga y maría te de mucha salud y abundancia.y todo tipo de bendiciones.
Buenos dias de dios. Gracias x compartir tengo artrosis en todas mis articulacuones y el tunel carpiano mucho foloor en mis manis cuello rodilla bendiciones infinitas 🙅♀️
Sus indicaciones son de gran ayuda. Muchas gracias Marcos. Desde Bogotá, Colombia. Le sigo todo el tiempo y lo recomiendo además
Marcos eres super profesional!! ❤
Muy profesional.
Gracias. Super prácticos los ejercicios que puedo practicar en cualquier momento y lugar
Un abrazo desde Almería España 🇪🇦
DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES muchas gracias
MUCHAS GRACIAS POR SUS EXPLICACIONES SON DE LO MEJOR QUE HE OIDO,TENGO LAS MANOS FATL Y ME HA ENCANTADO OIRLE
Me parece omportnticomoestos ejercicio. Pues tengo mucho dolor enis dedos y.los boy a practicar gracias 😊
Bendecido día 🙏🏻
entre la mano y muñeca tengo un nodulo hacen 4 meses mi médico me mando a sobar suavemente para que desaparezca, pero no desapareció y por momentos me duele
Gracias, Bendiciones 🙏
Muchísimas gracias por tus conejos Eres terapeuta genial. Saludos un fuerte abrazo
Muchas gracias doctor, muy útiles sus ejercicios .
Gracias por el tiempo dedicado a explicar cada uno de sus ejercicios
Me gustan mucho los contenidos de tus vídeos.
Muchas gracias me sirven de mucha ayuda.😊😊
Exelente programa , gracias Dr , me ayudara bastante los ejercicios , gracias por compartir su sabiduría
Exelente información, un millón de bendiciones, desde Monterrey NL México ‼️‼️‼️👍👍👍👍👍💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Me han gustado mucho los ejercicios y además me han ayudado mucho yo tengo 52 años y siento q estaban avanzando mucho pero desde la primera vez me han ayudado mucho, muchas gracias y bendiciones ❤
Tengo nódulos . Ese ejercicio se ve que es muy eficaz para los dedos. Me gusta ese ejercicio.
Los nódulos van a más o se quedan así una vez salen....sólo lo tengo en un dedo no me duele,me saldrán más?
Gracias eres el mejor,mi marido con sus rodillas y yo con mis manos ,nos ayudas mucho!!!
Mil gracias! Estupenda explicación
Muchas gracias por la información y ejercicios para el día, aplicación y apoyo. Venezuela
Muchas gracias por tan generosa orientacion
Gracias doctor, voy a comenzar con mis ejercicios.
Buenas tardes desde Venezuela.agradecida por su tiempo para ayudarnos. Maravilloso, después de encontrar al fisioterapista perfecto, no mito más a otro.
Buenos días muchas gracias, y algunos ejercicios para los pies aadormwxis y rígidos y sensación de piel gruesa
Gracias x su video y ejercicios, yo tengo osteoarthritis en mis manos y mis dedos se inflaman (nódulos) y siempre me duelen especialmente por las mañanas o cuando trabajo mucho usando las manos, en mi familia casi todos tienen estos problemas.
Doctor muy buenos sus ejercicios ☺️ muchas gracias Dios lo bendiga
Muchas gracias, Dr. Marcos, bendición sus explicaciones de los ejercicios son excelentes, 🙏
Muchas gracias sus ejercicios siempre me han caído muy bien tengo 59 años y aun trabajo abro muchas bolsas que tienen producto y las levanto y debido a eso me salieron nódulos así es mi trabajo cada cuanto debo de hacer los ejercicios
Excelente y didactico ! Saludos desde Argentina !
Gracias por compartir sus conocimientos q Dios lo bendiga ,tengo los nódulos en la mano derecha voy a practicar, el dedo índice es el d más curvatura qtengo espero hacer los ejercicios se ederece un poco
MUCHAS GRACIAS DOC , ACA HACIENDO EJERCICIOS , TAMBIEN TENGO DOLORES EN AMBOS MANGITO ROTADOR EDAD 60 AÑOS SALUDOS DESDE CHILE
Estos huesitos son muy dolorosos y sobre todo cuando hace frío. Gracias Doctor Marcos Sacristán 🇲🇽💕🇪🇦🌹🌹🌹
Mi dedo más largos de los dedos se quedan atorados y tardan mucho en levantarse
Tengo desgaste de cartílago en las rodilla
Muy buena información! Gracias doctor!
❤❤❤❤ gracias Don Marcos Sacristán un abrazo 🤗 desde Bogotá Colombia
🇨🇴
Me ha aliviado el dolor, gracias ❤.
Muy buenos los ejercicios para distintas afecciones. Los vengo siguiendo con éxito.
Muchas gracias va por estos vídeos 😘
Dios le bendiga 🙏 por compartir, tenía tiempo buscando alguien que me explique, gracias desde Venezuela, voy hacer los ejercicios, tengo artrosis hacen 3 años, antes no podía caminar con los dolores en las rodillas, mi médico me recomendó cambiar, estoy bien, pero ahora tengo en la mano derecha y tengo miedo que no pueda usar anillos en los dedos. Dios le bendiga siempre 🙏.😅
Muchas gracias ❤
Buenos días Dr. Tengo 51 años y me detectaron una hernia a la altura de la cervical y me duelen muchísimos los brazos, al igual que mis manos, que tendría artrosis,y tengo dolor en mis muñecas y brazos en gral ,y me han dicho que el dolor de los brazos se debe a la cervical,gracias por esos ejercicios saludos de Argentina Rio Negro.
Tengo 63 años y tengo esos nodulos tambien, harè esos ejercicios, Bendiciones ⚘️
❤❤gracias excelente ejercicio 🎉 gracias por compartir ❤ muchas gracias 😂
Gracias por estos ejercicios,es la primera vez que le veo x pura casualidad ya tengo nódulos
Gracias mil Gracias Marcos sacristán por tu. Valiosa respuesta con el. Video con los ejercicios para la artrosis de las manos ❤❤ ❤
Hola buen día. Gracias por las recomendaciones y la serie de ejercicio para el manejo de la artrosis. Una excelente explicación.
Me libero de una duda, porque desde joven me rechina mucho las rodillas pero no me duele y ahora entiendo que es aire. ( Gases) Gracias, Gracias Gracias.
Dios lo colme de bendiciones a usted y su familia. Muchas gracias por regalarnos sus conocimientos y ser tan explícito y claro en todos sus videos.🙏🏽🌞
Tengo 55 años y padezco artrosis deformativa en mi mano derecha, los ejercicios que acabo de hacer me ayudaron mucho. Muchas gracias, Dios le bendiga.
Hola doc.gracias por en Ceñarnos es tos ejercicios tan importante para nuestros deditos mil gracias doc.
Gracias ❤😊 sufro d Artrosis y tú el carpiano según lo q coma NO aguanto dolor Dr Excelente ejerciciossssssss 60 añosntengo
Ayuda el utilizar ferulas en los dedos?
Gracias.
Muchas gracias por los ejercicios para curar los Nódulos o Bultos en los dedos . También en mis pies, sería posible tener acceso a lid de estos últimos? .
Muchas gracias voy a poner en práctica tus ejercicios para mis manos tengo nodulos y me duele bastante 😊
buenos dias quekmportante esta esplicacion le cuento que yo tengo dedo gatillo tengo problema con la cadera casi no me deja andar y tambien las rodillas lS tengo desviadas tengo que acudir a tomar acetominofen ya no me vale y estoy tomando diclofenaco y con este me calma un poco muchas gracias
Gracias feliz noche bendiciones 🙏🏼👋👍🇨🇴
Muchísimas gracias, lo necesito