YOGA SCIATIQUE - Soulagez votre douleur en 10 minutes !
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2020
- Séquence de yoga sciatique pour soulager votre douleur en 10 minutes seulement ! Séance parfaite si vous avez mal au bas du dos, aux fessiers, ou au nerf sciatique.
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(même vidéo en anglais : • Yoga for Sciatica Pain... )
J'aimerais beaucoup savoir si ces 10 minutes pour soi vous ont aidé, et je l'espère sincèrement. Laissez-moi un commentaire pour partager votre opinion, ou sinon pour proposer une autre vidéo ! Je serai ravie de vous aider si je le peux.
Merci d'avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour la sciatique avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !
À bientôt,
Joëlle
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Yoga BAS DU DOS douloureux - Yoga pour le bas du dos et les hanches [10minutesdeyoga]](http://i.ytimg.com/vi/34yjazjcIgs/mqdefault.jpg)
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Comment cette séquence vous a-t-elle convenu ? J'espère qu'elle vous apportera un certain soulagement, et bravo pour vos efforts de prendre soin de vous-même ! 👍🍀
Soulage un peu, vais continuer et voir, merci.
Merci pour ma séance quotidienne. Super.
C'est génial. Merci beaucoup
Merci🙏🙏🙏
Merci Joëlle j'ai bien tout ressenti 😂😂😂 bonne journée
Bonjour et merci Joëlle je commencé à désespérer pour soulager cette sciatique médecin et kiné réunis n'avait que partiellement pût la soulager cette exercice et très précieux
Merci beaucoup pour votre message ! Je suis ravie que cet séance ait pu vous aider avec votre sciatique ! 🙏🙏
Merci pour cette séance très efficace et agréable !
Je suis ravie qu'il te plaise !
Bonjour ma belle toujours magnifique je suis parmi les gens qui souffre de sciatique merci pour cette science magique a vous écouter et travailler avec vous votre force c est votre voix 🥰🥰🥰🥰👍👍👍👐👐👐🤝🤝🤝🤝
Je suis ravie que ça vous ait plu, bravo !! 🌞
Merci
Namaste
Une séance qui soulage, facile à faire même quand on a mal à la sciatique. Merci Joëlle !
Merci beaucoup pour cette séance.
Qui atténue vraiment la douleur !
J'en suis ravie !
Bonjour Joëlle
Après plusieurs séances douleurs sciatiques en voie de disparition.
Merci Joëlle pour toutes ces vidéos.
J’avais souvent recours à un ostéopathe et je m’aperçois que le yoga me soulage beaucoup.
Bonne journée 🙏😘
C'est formidable, bravo Nicole ! Merci pour ce très gentil message :-)
UN grand merciiiiiiiiiiiiii !
Merci aussi Emilie :)
Oh oui ça fait vraiment du bien. Merci beaucoup ✨🙏🏽✨
Je l'ai testé ce matin, j'ai été soulagée juste après la séance, j'avais une sciatique dans la jambe droite, et je me sens beaucoup mieux, merci beaucoup 🤗❤️
Ravie que cette séance vous ait été utile ! 🙏
Quel soulagement après ces 10 mn
Merci Joëlle 😍
J'en suis vraiment ravie, bravo Nicole ! 🌞
Bonjour Joëlle
Je souffre atrocement du nerf sciatique depuis 3 mois 😢et je résiste à la perspective d'une infiltration.c'est donc la naturopathie l'ostéopathie et votre visio de yoga que je vais pratiquer tous les jours.cela me soulage.Merci!
Coucou Isa, merci pour votre message ! Je vous envoie plein de pensées positives pour une récupération rapide. Courage ! 🙏
Vraiment utile !
Merci beaucoup pour cette séance qui soulage vraiment !
Merci Joëlle 👍
Avec plaisir ! 🌞
Merci !
Merci pour cette séance qui soulage bien et que l’on peut faire même quand on a un emploi du temps chargé.
Namasté
Merci beaucoup !
Merci Joelle. A suivre.........
Toujours utile de garder cette séance sous le coude 👍 Merci Joëlle cela fait beaucoup de bien 😌
Vos séances sont formidables et surtout très efficaces merci
Merci, c'est très gentil !
Voix très agréable, merci beaucoup !
Un réel soulagement ! Merci Joëlle 🙏🏻
Un grand bravo Milou 🙏🏻
Un pur bonheur de débuter avec vous 🙏💖💖💖
Merci et belle journée ! 🙏
j ai vraiment apprecié cette seance efficace et non douloureuse pour la sciatique. un grand Merci!
Merci beaucoup ! :)
Merci. Sciatique toujours présente. Persévérance sûrement…
Bravo Corinne !
Merci Joëlle j adore vos séances 😊
J'en suis vraiment ravie, merci !! 😃
Super bonne vidéo très bonne influence, merci sincèrement.
Je pense que cette vidéo de 10 minutes pourrait durer 30 minutes si l'on est comme moi un quinqua qui a besoin de prendre son temps! Ne pas hésiter à mettre la télé sur pause grâce à une télécommande, ne pas faire cela avec son ordi sans télécommande vu que vous êtes à terre. Moi j'ai youtube sur ma télé cela est pratique...En bref, énormément ralentir le rythme d'enchainement des séquences! Cdlt
Coucou ! Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravi que la séance t'ait plu. Ta suggestion est très pertinente, prendre son temps pour intégrer les informations est essentiel ! Utiliser la fonction pause sur la télé est une excellente idée pour suivre le rythme qui nous convient le mieux. 😊 Merci encore !
@ avec grande joie, et bravo à toi cela fait trop de bien je n'en reviens pas! Cdlt
Bonjour
merci pour cette vidéo. Elle m'a vraiment aidée et soulagée. Je vais suivre vos conseils pour alterner avec les 2 autres vidéos. Je viens de prendre conscience du bienfait du yoga. Je suis très sportive et je n'ai jamais pris le temps de m'y mettre. Voilà c'est fait et je constate que j'en ai besoin. Merci encore et à bientôt
C'est super, bravo pour la belle attitude ! On se retrouve avec grand plaisir sur le tapis :)
Belle séance courte donc facile à intégrer dans une pratique quotidienne ! Beaucoup de soulagement sur ma sciatique ce matin! Ça fait du bien!🤗 Merci Joëlle! 🙏
M'en voici ravie Valerie 🙏
Merci pour la vidéo. J'y trouve vraiment mon compte pour soulager mes douleurs
Bonsoir Joëlle
Metci pour votre cours ça fait du bien.
Bonne soirée. ❤❤
Merci de m'avoir rejoint ! 🙏
J'étais extrêmement tendue et plutôt douloureuse avant la séance. Je vais me coucher sereinement 🙏 Merci☺️
Merci !!! Je n'arrivais pas à m'endormir à cause de la douleur et cette séance m'a complètement soulagée. Magique !
J'en suis ravie Anaïs !!
Merci, pour cette séance.
Ellec 'a fait beaucoup de bien.🙏🙏
J'en suis ravie ! ✨
Merci! Ça détend la sciatique tout en douceur :)
Bravo ! 😊
Séance adaptée à la douleur. Merci
Merci infiniment, cette séance m'a fait beaucoup de bien 🙏
Je suis ravie qu'il te plaise !
Merci beaucoup je le fais tout les jours cela me fait du bien😊
Bravo, c'est génial !
Merci pour cette séance sur la sciatique j'ai de l'arthrose ds les dernières vertèbres et ma jambe gauche est tours engourdie jusqu'au pied et je trouve ça vraiment achalant je viens de terminé cette séance et je crois que ça me faire un grand bien 😊
Merci d'avoir partagé votre histoire Guylaine, j'espère sincèrement que ça continuera à vous faire du bien ! 🌟
Vous êtes géniale 🙏
Merci, vous aussi ! 😃
Merci beaucoup pour cette séance qui a soulagé ma sciatique ! Je ferais une autre séance demain ! Encore merci 🙏
C’est génial Sylvie, bravo !
Merci beaucoup à vous ! Cela m a fait beaucoup de bien et soulagée ! 🙏🏼🥰🌟
Formidable, bravo !! 👏 👏 👏
super seance
Merci beaucoup !
Merci bcp g eu une crise de sciatique hier ça m'a bien soulagée ces exercices m'ont fait du bien
Bravo, j'espère que ça continuera à aller mieux
Merci j'ai refait des exercices aujourd'hui je me sens mieux
Je viens de faire cette séance et elle m à birn soulagée! Merci beaucoup 🙏
C'est formidable, bravo !
Bonjour la première séance fut relaxante merci je souhaiterai poursuivre avec toi s’il y’a d’autres exercice pour soulager l’arthrite là Caire aussi svp ❤bonne journée
Merci de m'avoir rejoint et bienvenue parmi nous !
very good !!!!!!
Merci !
Séquence agréable et qui soulage bien même quand on a mal. Merci 👌
❤
Oui bonjour ça m a fait du bien c est tout en douceur merci je viens de m abonner a vos cours ils sont très bien. ,j ai le muscle du moyen du fessier douloureux depuis juillet et je ne peux plus faire de sport ,, je n en viens pas a bout même avec les kinés qui ne me font pas faire grand-chose ,dois je continuer ses étirements malgré l inflammation , j'ai eu un mieux pdt peu de temps et ça a recommencé ?
Bienvenue parmi nous ! Malheureusement je ne peux pas mieux vous conseiller par internet qu'on kiné pourrait le faire en personne
Bonjour joelle ça va ? J'avais des douleurs sa m'a soulager ce 10 minutes merci. Bonne journée à toi 🙂
Bravo Catherine !! ✨✨
vos seances sont très utiles car je souffre bq du dos et de burstes.
Je suis ravie qu'elles vous aident Martine !
Bonsoir Joëlle
J ai vraent aimé votre cours ceka fait du bien. Dommage j aurai aimé plus longtemps par contre je souhaiterai avoir des conseils sur ka sciatique dans la jambe et voûte plantaire des cours cible sur cela.
Merci à vous.
Bonne soirée.
Bonjour Karine ! J'ai un autre cours un peu plus long pour la sciatique que vous pourriez essayer : th-cam.com/video/XwRKcJOQDD4/w-d-xo.html
Coucou,
J'ai une sciatique depuis environ 1 mois, là je viens de faire l'exercice la douleur a diminué, mais je n'ai pas osé faire les deux séances conseillées au vue de douleur.
Merci beaucoup.
Je vais continuer pendant quelques temps.
Bonne soirée.
Bravo Nathalie ! Faites-vous confiance, notre corps peut souvent faire plus qu'on ne le pense ! 😉
@ Merci pour toutes vos séances
Coucou Joëlle possible de faire une vidéo sur le yoga de la mâchoire car je fait du bruxisme et j'ai des douleur stp ?
Bonjour Elisa en voici une ! th-cam.com/video/R9eMqA6meuM/w-d-xo.html
@ merci beaucoup 😊
Les exercices de yoga permettent ils de soulager un problème sacro-iliaque rebelle ? Merci et bonne journée.
Bonjour Isabelle, c'est possible dans beaucoup de cas ! Vous aimeriez peut-être essayer cette séance justement pour la douleur sacro-iliaque : th-cam.com/video/IdhwS53ZHA0/w-d-xo.html
@ merci, je vais l'essayer.😊
Merci !
Bonjour Joelle, merci pour cette scéance, petite question peuto ecxécuter avec une hernie qui chatouille à cause de l'irritation.* Merci de me donner votre avis.
Merci de m'avoir rejoint Marie ! Je ne peux malheureusement pas répondre à votre question, mieux vaudrait la poser à un médecin si vous avez des doutes.
J'apprécie beaucoup vos vidéos. Merci pour ce partage. Seul bémol: le legging noir sur tapis noir n'est pas des plus visible. A part ça la disposition des roses est magnifique.
Je remettrai un commentaire quand j'aurai obtenu des résultats. pour l'instant je débute avec vous avec intérêt.
Très belle attitude, Michelle ! À bientôt sur le tapis ! Vous aimeriez peut-être également complimenter cette séance avec celle-ci pour le piriforme : th-cam.com/video/C-8PK_qbsYI/w-d-xo.html
Très bien mais exercice possible que si la sciatique bloque pas toute la jambe du coup impossible à faire vos exercices...
Vous êtes libre d'adapter à vos besoins ! Un grand bravo ✨
Oh oui ça fait vraiment du bien. Merci beaucoup ✨🙏🏽✨
Merci d'avoir pratiqué avec moi, à bientôt ! 🌟