Спасибо вам большое! До этого видео шея и плечи были очень зажаты,но уже после двух минут энергичного самомассажа,по ним разлилось приятное тепло. Это то,что я давно искал в интернете! Ещё раз,большое человеческое спасибо!
Спасибо огромное за это видео! Несколько лет мучилась с шеей, была боль, напряжение, постоянно хотелось крутить головой. Гимнастика практически не помогала. После самомассажа сразу почувствовала облегчение, а через несколько сеансов вообще прошли все неприятные симптомы. Ещё раз, спасибо!
у самого остехондроз + сидячая работа, мучаюсь с шеей. из множества видео на ютюбе это пожалуй лучший самомассаж шеи! Не от остехондроза, а вообще, именно для приведения себя в тонус при сидячей работе. В голове сразу свежесть мысли и улучшение зрения. Большое спасибо, Владимир!
Лучшее видео для меня на Ютуб. Постоянно его включаю уже на протяжении наверное лет так 10... И делаю самомассаж вместе с Владимиром. Классный способ как помочь себе быстро и просто. Спасибо❤
Делаю массаж по этому видео уже лет десять. Считаю,что боагодаря именно ему я избавилась от многих проблем. Постепенно пришла к йоге,но этот самомассаж не исключила! Начинаю день с него и заканчиваю им. Спасибо Вам ,доктор!
С нашей медициной люди вынуждены учиться благодаря интернету и добрым людям самомассажу, гимнастике от остеохондроза, внутримышечные инъекции(в больницу не попадешь, а нанимать медсестру дорого), таблетированным самоназначениям от недугов. Осталось только научиться самооперациям, ну и лабораторные анализы делать))))
*Боли в спине, остеохондроз и радикулит это не такие уж неизлечимые заболевание, можно легко вылечить, но только если подойти серьезно. Я сам долго лечился, не мог никак, потом вычитал в статье одного известного доктора новое средство:* bananopfd.ru/stophondroz *сейчас, тьфу тьфу тьфу спина больше не беспокоит.*
Вот это то, что мне нужно + несколько упражнений дают прекрасный результат при моём приобретённом по собственной глупости шейном остеохондрозе. Агромадное спасибо и будьте все здоровы!
Низкий Вам поклон, ОГРОМНОЕ спасибо! Страдаю гипертонией 3 степени, на таблетках, путь в никуда. Буду делать самомассаж шей дополнительно к моей скандинавской ходьбе и гимнастике. Храни вас Бог! Удачи!
Делаю пятый день, в первый раз что-то хрустнуло слегка и сразу стало заметно лучше. С каждым разом становится легче. Делаю 2 раз в день, но сначала руками разминаю мышцы шеи от основания черепа до лопаток. Огромное вам спасибо. Счастья и здоровья
доктор мне посоветовала делать массаж по вашему методу племянница, ей очень хорошо помогло, я тоже попробовала и почувствовала хороший результат, теперь пользуюсь вашими упражнениями периодически, спасибо за то что показали эффективные упражнения!
Сделал массаж. Через 10 минут пошел разобрал вал с пресса , самостоятельно, сил стало очень много, из за этого начальство нарезало еще больше задач , спасибо большое !!! Лайк однозначно
Спасибо БОЛЬШОЕ! Раньше постоянно страдал головными болями. Стал чувствовать себя много лучше. Как только чувствую усталость в шее или голове делаю самомассаж и и сразу становиться легче.
Спасибо за ролик, людям пригодится!!! 👍 А чтоб это помогало, надо делать это каждый день минимум утром вечером, и главное не лениться и не откладывать на завтра, потому что завтра не наступит никогда, лень 🤗
Ой, как приятно стало!))) Спасибо огромное! Реально полезное видео. Вообще, сколько встречала массажистов - все очень приятные и позитивные люди. Удивительная профессия!
спасибо ,вам большое ,дай бог здоровья вам и вашим близким ,реально помогает ,у меня шейный остеохондроз ,скрутило меня стоять и сидеть не мог ,лазил в интернете ,нашёл вас проделал пять минут отпустило шею ,единственное приходиться делить через силу руки сводит ,но ни чего помогло;)
Здравствуйте,пишу из Болгарии. У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились? Сколько раз делали и когда? спасибо.
Сейчас большинство тренеров по фитнесу сходятся во мнении, что голову назад запрокидывать нельзя, вредно и даже опасно. Поэтому в свете новых исследований упражнение с запрокидыванием головы назад я бы делать не рискнула. Остальные упражнения и самомассаж очень эффективны и полезны. Спасибо.
Уважаемый Владимир Мардинский !!! Огромное спасибо за Ваши советы, очень доходчиво показанные. У меня проблемы с шеей из-за долгого постельного режима, лежать могу ТОЛЬКО на спине. Буду делать массаж урывками, долго сидеть "одеревянелая" спина, да и шея не дают.
ЗДРАВСТВУЙТЕ! крууууто...)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) спасиииибо)))))))))))))))) Дай Аллах успехов Вам и всем тем кто это читает и не читает))))))))))))))!...
Утром я не смогла встать с дивана. Был очень острый боль на шее. Сделала масаж, но не помогло без крема. Днем сходила в аптеку. Мне дали меновазин и пластир. Намазала меновазин на шею через 10 минут приклеяла пластир на шею. Делала два раза. На следуюший день подруга мне комфорное масло мазала на шею ночью. И я купила тот день мазь индометацин "очень полезна, для шея остехондроза, для вены суставы которое болит. Вообшем с первого дня уменшилась жгучий боль, второй день начала ходить, боль мало было, третий день полностю прошло Слава Богу. Советую вам тоже, стоит очень дешего и помогает точно! Не болейте
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
Столько просмотров, почти 2 млн. Стало быть многие страдают от болей. Здоровья всем!!! Автору ролика-благодарность за видео!!!👍🏻👍🏻👍🏻
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА БЕСКОРЫСТНУЮ ПОМОЩЬ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо большое за прекрасное видео,доктор,!То что сейчас необходимо при седячей работе!Доктор! Вы прелесть!
Нет слов, как великолепно помогает после сидения за компом. Большое спасибо.
Спасибо вам большое! До этого видео шея и плечи были очень зажаты,но уже после двух минут энергичного самомассажа,по ним разлилось приятное тепло.
Это то,что я давно искал в интернете! Ещё раз,большое человеческое спасибо!
Спасибо огромное за это видео! Несколько лет мучилась с шеей, была боль, напряжение, постоянно хотелось крутить головой. Гимнастика практически не помогала. После самомассажа сразу почувствовала облегчение, а через несколько сеансов вообще прошли все неприятные симптомы. Ещё раз, спасибо!
Здравствуйте,пишу из Болгарии.
У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились?
спасибо
@@elielinova5970 выяснили проблему? Получилось излечиться?
у самого остехондроз + сидячая работа, мучаюсь с шеей. из множества видео на ютюбе это пожалуй лучший самомассаж шеи! Не от остехондроза, а вообще, именно для приведения себя в тонус при сидячей работе. В голове сразу свежесть мысли и улучшение зрения. Большое спасибо, Владимир!
Лучшее видео для меня на Ютуб. Постоянно его включаю уже на протяжении наверное лет так 10... И делаю самомассаж вместе с Владимиром. Классный способ как помочь себе быстро и просто. Спасибо❤
Просто, ясно и без понтов! Спасибо, мне понравилось!
Делаю массаж по этому видео уже лет десять. Считаю,что боагодаря именно ему я избавилась от многих проблем. Постепенно пришла к йоге,но этот самомассаж не исключила! Начинаю день с него и заканчиваю им. Спасибо Вам ,доктор!
от каких проблем избавились? виден ли эффект?
Столько лет уже пользуюсь вашими советами, не раз выручало! Большое спасибо!
С нашей медициной люди вынуждены учиться благодаря интернету и добрым людям самомассажу, гимнастике от остеохондроза, внутримышечные инъекции(в больницу не попадешь, а нанимать медсестру дорого), таблетированным самоназначениям от недугов. Осталось только научиться самооперациям, ну и лабораторные анализы делать))))
*Боли в спине, остеохондроз и радикулит это не такие уж неизлечимые заболевание, можно легко вылечить, но только если подойти серьезно. Я сам долго лечился, не мог никак, потом вычитал в статье одного известного доктора новое средство:* bananopfd.ru/stophondroz *сейчас, тьфу тьфу тьфу спина больше не беспокоит.*
angra337 прям всё в тему сказано👍
angra337 благодаря не нашей медицине,а нашей зарплате приходится все делать самому)))
самсебепоталогоонатом ;)
angra337 вы забыли, что наша медицина закончилась в 1991году, затем пошла интеграция в западную систему, получите и распишитесь.
Очень понятное и доступное разъяснение! Доктор молодчик! Простые и несложные движения, хочется верить, что окажутся результативными!
Спасибо, что посмотрели. Надеюсь, было полезно.
Спасибо, смотрел и делал, очень хорошо себя чувствую!
Спасибо, полезное видео, но абсолютно бесполезные, и смешные субтитры на русском 😊
Полегчало. Спасибо за видео.
Спасибо большое
Оооочень👍
Вот это то, что мне нужно + несколько упражнений дают прекрасный результат при моём приобретённом по собственной глупости шейном остеохондрозе. Агромадное спасибо и будьте все здоровы!
Спасибо, Владимир! Очень доходчиво! В шейке потепление, в голове просветление!
Низкий Вам поклон, ОГРОМНОЕ спасибо! Страдаю гипертонией 3 степени, на таблетках, путь в никуда. Буду делать самомассаж шей дополнительно к моей скандинавской ходьбе и гимнастике. Храни вас Бог! Удачи!
ой какие хорошие приемы самомассажа! доступно и эффективно... действительно, шее стало легче... обязательно буду делать! спасибо Вам большое!!
Karapiva Ivanova ш
Спасибо большое! Что бы нанимать массажиста потребуется немало денег, поэтому спасибо вам Здоровья вам и вашейсемье
Очень полезное видео, доступный каждому самомассаж, спасибо за ваш труд
Делаю пятый день, в первый раз что-то хрустнуло слегка и сразу стало заметно лучше. С каждым разом становится легче. Делаю 2 раз в день, но сначала руками разминаю мышцы шеи от основания черепа до лопаток. Огромное вам спасибо. Счастья и здоровья
Малейший намёк на головную (затылок) боль - прибегаю к Вашему массажу. Помогает. Спасибо
БЛАГОДАРЮ
Огромное спасибо!!! Будем благодарны за подобные ролики самомассажа лица, м.б. рук...
Удачи и успехов вам!
Владимир, БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ!ВСЕМ БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ШВЕЙЦАРСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Спасибо! Массаж помог. Смотрела и повторяла как на видео, помогло ослабить напряжение мышц, сразу же появилась легкость.
Благодарю за расслабление шеи,очень хороший массаж!
Спасибо за труд!
доктор мне посоветовала делать массаж по вашему методу племянница, ей очень хорошо помогло, я тоже попробовала и почувствовала хороший результат, теперь пользуюсь вашими упражнениями периодически, спасибо за то что показали эффективные упражнения!
Очень рад, что Вам помогает!
Все наглядно и понятно! Большое спасибо!!!
Сделал массаж. Через 10 минут пошел разобрал вал с пресса , самостоятельно, сил стало очень много, из за этого начальство нарезало еще больше задач , спасибо большое !!! Лайк однозначно
Спасибо Владимир.Ваш ролик это скорая помощь- при эмоциональном напряжении в голове.Мне очень хорошо помагает!
Молодец Владимир👍
Очень вменяемый специалист!
Завидую его пациентам☝️
Настоящий спец своего дела!
Спасибо большое , Владимир! Благодарю за видио , очень полезное и действенное!
Вы просто находка для таких больных. Здоровья Вам и процветания.
Давно имею проблемы с позвоночником, с шейным отделом. Очень признательна Владимиру за его прекрасный комплекс упражнений - простой и эффективный!
Спасибо БОЛЬШОЕ!
Раньше постоянно страдал головными болями. Стал чувствовать себя много лучше. Как только чувствую усталость в шее или голове делаю самомассаж и и сразу становиться легче.
очень показательно и без лишних слов! то, что мне больше всего нравится! благодарю, Владимир!
Спасибо большое Владимир! жутко болела голова, сделала с вами массаж шеи и стало легче и ещё раз Вас благодарю!!!
Сейчас сидел с защемлением не мог поаернуть шеей а после этой терапии мог вращать хоть и всё ещё больно, большое спасибо больше бы таких людей.
Громадное спасибо!
Начало помогать с первого раза. Жаль, что можно поставить только один лайк
Спасибо за ролик, людям пригодится!!! 👍
А чтоб это помогало, надо делать это каждый день минимум утром вечером, и главное не лениться и не откладывать на завтра, потому что завтра не наступит никогда, лень 🤗
Спасибо за показанные упражнения и приемы массажа. очень просто и эффективно! Дай бог Вам ЗДОРОВЬЯ!!!
Новостные сигналы
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ
Спасибо. Очень помогает после работы за компьютером и микроскопом. Шея прогрелась, боль ушла, здорово!
Спасибо большое, я наконец-то избавился от этой боли в шее. Дай бог вам здоровья.
Огромное спасибо! Повторяла за Вами - облегчение почувствовала сразу!
Cпасибо, благословений вам в вашем труде и личной жизни!
Надежда Волкова ф
Спасибо Вам за хорошую оценку.
Болела шея,после Вашего массажа стало намного легче и все прошло !Большое спасибо )👍
Благодарю Вас, Владимир! Делаю с Вами массаж своей проблемной шеи давно, здоровья Вам!
Ой, как приятно стало!))) Спасибо огромное! Реально полезное видео.
Вообще, сколько встречала массажистов - все очень приятные и позитивные люди. Удивительная профессия!
спасибо ,вам большое ,дай бог здоровья вам и вашим близким ,реально помогает ,у меня шейный остеохондроз ,скрутило меня стоять и сидеть не мог ,лазил в интернете ,нашёл вас проделал пять минут отпустило шею ,единственное приходиться делить через силу руки сводит ,но ни чего помогло;)
Так понятно и доходчиво объясняете-БлагоДарю!!!Всего Доброго Вам!
Благодарю за профессионализм и доброжелательность!
я много работаю за компьютером и этот массаж оооооочень мощно помогает снять напряжени!!!!!! спасибо огромное за методику!!
спасибо доктору за хорошие доступные и эффективные упражнения!!
Владимир, спасибо Вам большое! Действительно несложный и эффективный самомассаж!
Спасибо Вам, добрый человек!!!!!!!! месяц шея болела. два дня поделал массаж, на третий день боль прошла
Большое спасибо за этот ролик. Самомассаж очень нужная вещь, чтобы предупредить многие неприятности. Использовал видео в своем блоге.
Спасибо большое за такую помощь. Дай Бог вам здоровья!
Спасибо! отличный самомассаж, хорошо разогревает и шее теперь легче стало.
Помогло спасибо кто делает себе массаж в карантине чтобы все боли исчезли увас
Как же хорошо после этого массажа! И головная боль сразу после него проходит и просто напряжение из-за сидячего образа жизни. Спасибо!!!
Оаоао несколько дней болела шея, спасибо вам за видео это меня буквально спасло😚💕
Спасибо. Мне помогает. Всего 7 мин каждый день на такой разгруз шейного отдела.
А тебе сколько лет
Так хорошо стало! Огромное спасибо! Буду за вами каждый день повторять!
*Владимир, я просто обожаю делать этот массаж! Круто, что можно самой себя отмассажировать))) Спасибо Вам огромное за это видео!*
Здравствуйте,пишу из Болгарии.
У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились?
Сколько раз делали и когда?
спасибо.
Спасибо вам большое, вы меня просто спасли от головной боли. Жалко, что вы далеко живете, а то я бы вас посетила.
Отличный массаж ! Делаю регулярно. Результат отличный! Огромное спасибо!!
Уважаемый Владимир благодарю Вас за ценный урок самомассажа.У меня проблемы с давлением, думаю все наладится.😬
Спасибо, добрый человек!🖐👍👍👍 Очень полезный массаж! Побольше клиентов и успехов вам!!!
Сейчас большинство тренеров по фитнесу сходятся во мнении, что голову назад запрокидывать нельзя, вредно и даже опасно. Поэтому в свете новых исследований упражнение с запрокидыванием головы назад я бы делать не рискнула. Остальные упражнения и самомассаж очень эффективны и полезны. Спасибо.
Очень талантливый доктор. Большое спасибо
. Спасибо вам большое, вы так хорошо всё объяснили, показали. Я рада, что нашла ваш ролик. Удачи вам во всём.
Очень доступный и эффективный самомассаж. Лайк!
Большое Вам спасибо,доктор!Дай Бог Вам здоровья!
*Это мой самый любимый самомассаж. Спасибо огромное!*
Уважаемый Владимир Мардинский !!! Огромное спасибо за Ваши советы, очень доходчиво показанные. У меня проблемы с шеей из-за долгого постельного режима, лежать могу ТОЛЬКО на спине. Буду делать массаж урывками, долго сидеть "одеревянелая" спина, да и шея не дают.
ЗДРАВСТВУЙТЕ! крууууто...)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) спасиииибо)))))))))))))))) Дай Аллах успехов Вам и всем тем кто это читает и не читает))))))))))))))!...
Действительно помогает. Большое спасибо Владимир.
2021 год спасибо большое просто , просто то чего не хватало
Отличный способ.Спасибо за то, что поделились своими знаниями о самомассаже
Такой массаж не столько расслабляющий, а скорее восстанавливающий.
Делать ребенку можно. Ему будет полезно.
Этот мужик спас мою шею.. Как говорится, респект и уважуха. И лайк не забуду.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА КОНКРЕТНУЮ ПОМОЩЬ, БЕЗ СЛОВОБЛУДИЯ !
Занимаюсь каждый день, очень нравится, а главное помагает.
Мне очень помогает при шейном остеохондрозе.Главное делать каждый день.
Спасибо.
Спасибо огромное! У меня в шее такой хруст стоит что самому страшно, но теперь начну потихоньку собой заниматся.
Спасибо за видео. Врачу доверия на много больше.
класс всё работает и тепло и тонуса прибавилось. Спасибо!
очень приятный доктор! я бы лечилась у такого
Массаж очень эффективен. Спасибо большое
Спасибо 👍.... понравилось. Спасибо за Ваш труд, что делитесь с нами
Утром я не смогла встать с дивана. Был очень острый боль на шее. Сделала масаж, но не помогло без крема. Днем сходила в аптеку. Мне дали меновазин и пластир. Намазала меновазин на шею через 10 минут приклеяла пластир на шею. Делала два раза. На следуюший день подруга мне комфорное масло мазала на шею ночью. И я купила тот день мазь индометацин "очень полезна, для шея остехондроза, для вены суставы которое болит. Вообшем с первого дня уменшилась жгучий боль, второй день начала ходить, боль мало было, третий день полностю прошло Слава Богу. Советую вам тоже, стоит очень дешего и помогает точно! Не болейте
Брат вот это людское )лайк. Этот дискомфорт шейный привел к этому видео.
Молодчина
Голову назад это вы погорячились, а так упражнения супер!
Большущее спасибо,не могла вправо шею повернуть,после массажа стало легче,буду продолжать делать
Спасибо большое вам за такую бескорысиную помощь
Спасибо большое.Массаж отлично согревает и расслабляет.
Сделала массаж, аж зрение острее стало... И головокружение началось. Спасибо. Очень полезно.
Спасибо, мужик! Полегчало... Здравия и успехов в работе!
Лайк однозначно! Помогло прийти в себя.