Самомассаж при шейном остеохондрозе и триггерных точек

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1.2K

  • @ТамараИванова-г2т
    @ТамараИванова-г2т 7 หลายเดือนก่อน +12

    Умница! Спасибо за помощь больным людям!! Здоровья всем, кто читает!!!❤❤❤. Рига

  • @Mila-l9t
    @Mila-l9t 4 ปีที่แล้ว +353

    Кто ставит дизлайк? Странные люди. Делаю такой массаж вторую неделю и мне реально помогает. Очень полезное видео. Спасибо.

    • @skorpion1292
      @skorpion1292 2 ปีที่แล้ว +24

      Лентяи ставят дезлайк

    • @МарияМихайловская-э5ы
      @МарияМихайловская-э5ы 2 ปีที่แล้ว +14

      Согласна с вами, главное регулярность. Я ещё делаю гимнастику Шишонина, за 2 недели избавилась от боли в шее, потом забросила и снова шея начала болеть 😢

    • @БабушкасУсами
      @БабушкасУсами 2 ปีที่แล้ว

      Петухи ставят дизлайк😂

    • @olenashevchuk542
      @olenashevchuk542 2 ปีที่แล้ว +18

      Конкуренты ставят!!!

    • @Vayleant
      @Vayleant ปีที่แล้ว +6

      @@olenashevchuk542 не факт, как пример при шейном остеохондрозе 30+ лет запрещены круговые размахивающие движения и запрокидывания головы. Не всем и не всегда, однако такой момент есть. Возможно исходя из таких побуждений и ставят.

  • @ЦиляРубинштейн
    @ЦиляРубинштейн 3 ปีที่แล้ว +219

    Максим - великолепно!! Так доходчиво, профессионально и в то же время - скромный парень. Такого человека Бог благословит 🙏🙏🙏

  • @ИдаОвсянникова
    @ИдаОвсянникова 3 ปีที่แล้ว +130

    Максим,да вашей маме нужно поклониться в пояс,за такого парня!спасибо,это так мало для вас!здоровья,счастья,исполнения всех ваших желаний!с уважением...

  • @ТолкынСейсенгалиева
    @ТолкынСейсенгалиева 4 ปีที่แล้ว +145

    Благодарю,сынок,Максим.Мне 71-год остеохондроз замучал.Особенно шейный район,после вашего урока мне стало легче.Буду повторять,будьте здоровье,досвидание.

  • @saraisakovna9462
    @saraisakovna9462 4 ปีที่แล้ว +167

    Видно что человек знает свое дело....очень приятный молодой человек....да благословит тебя Господь Бог!!!

  • @Любовь-ж7ж7в
    @Любовь-ж7ж7в ปีที่แล้ว +103

    Кто ставит дизлайк, это те кто сам в жизни ни чего не может, или от зависти... Спасибо доктор за Вашу помощь!!!

  • @laralasman2707
    @laralasman2707 3 ปีที่แล้ว +80

    Это счастье попасть в руки к такому доктору ! Но как их к сожалению мало . Спасибо 🙏

  • @нуриястоянцева
    @нуриястоянцева 2 ปีที่แล้ว +26

    Доктор, спасибо за своевременную помощь, шея болит, голова болит, размяла, сделала массаж - стало намного легче, очень помогли эти уроки

  • @sashaleventsov4450
    @sashaleventsov4450 ปีที่แล้ว +31

    Благодарен, от души. Кто страдает болями годами оценит ваш труд.

  • @ЕленаНаточий-д5х
    @ЕленаНаточий-д5х 3 ปีที่แล้ว +64

    БЛАГОДАРЮ ЗА ДОСТУПНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВАШИМ РОДНЫМ

  • @marinaferenchuk2508
    @marinaferenchuk2508 3 ปีที่แล้ว +62

    Благодарю вас Максим за, то, что вы делитесь с людьми своими знаниями и умением, действительно все ваши рекомендации помогают снимать блоки, улучшают самочувствие.
    Пусть вам помогает Господь, и даёт здравие вам и вашим близким.
    Будьте здоровы.

  • @АнтонинаБердага-ь1в
    @АнтонинаБердага-ь1в 2 ปีที่แล้ว +25

    Максим, да Вам просто цены нет! Пятый год страдаю, но таких подробных и эффективных роликов ни разу не встречала. Благодарю и желаю Вам крепкого здоровья!

  • @ОльгаКостина-я1й
    @ОльгаКостина-я1й ปีที่แล้ว +5

    Дякую! Який чудовий лiкар. Розумний та ще й красивий. I скромний по всьому.
    Бондарi вони саме такi. Моя мама з Бондарiв i я бачу свiй рiд.
    Успiхiв Вам, шановний. Допомагати людям - то великий талант i щире серце треба мати.

  • @БатразИсаев
    @БатразИсаев 3 ปีที่แล้ว +18

    Такой приятный и умненький.. Словно мой сыночек рассказывает😁удачи вам во всем и благодарность, доктор, вы классный!

  • @ИринаГруничева-и4о
    @ИринаГруничева-и4о 2 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо, огромное Максим, так понятно все обьясняете
    Чтоб вам удача по всей жизни была, здоровья вам и счастья, поклон до земли

  • @ИринаМисюрева-щ8й
    @ИринаМисюрева-щ8й 2 ปีที่แล้ว +15

    Благодарю, Максим! За ваши знания,за желание помочь людям, доходчивое обьяснение и наглядность! Храни вас Господь!

  • @ТатьянаПужалова
    @ТатьянаПужалова 7 หลายเดือนก่อน +2

    Максим, спасибо. Ваши все видео очень полезны и дают свои результаты.

  • @ЮлияСердюк-г1и
    @ЮлияСердюк-г1и 4 ปีที่แล้ว +21

    Очень хороший массаж! Я смотрела и делала,вместе с вами. Сразу легче стало. Спасибо вам большое!

  • @СветланаШагарова-х2я
    @СветланаШагарова-х2я 5 ปีที่แล้ว +16

    Не могла уснуть, как на камнях лежит голова и так лягу и так .У меня переодически бывает такое ,но постепенно проходит.Но этот раз очень надоело и болит и я нашла ваше видео.Спасибо огромное ,делала массаж повторяя за вами,спала всю ночь как младенец.Буду делать каждый день .Дай бог вам здоровья. Успехов в работе.

  • @НатальяФедорова-б9и6ф
    @НатальяФедорова-б9и6ф 6 หลายเดือนก่อน +2

    Максим низкий поклон тебе за твой труд!!!! Ты меня просто спас. Не могла спать ночью ,немели руки и о чудо в ютубе нашла твои ролики, подписалась сразу. Благодаря твоим упражнениям чувствую себя хорошо. Благодарю ещё и ещё. Мира добра и благополучия тебе и всей твоей семье!!!!!

  • @oksana181
    @oksana181 4 ปีที่แล้ว +72

    Максим, дай БОГ Вам здоровья.!Бесконечная благодарность, доктор!!! Я нашла то, что так долго искала! Всех благ вам!!!.

  • @Натальяиванова-п1м2д
    @Натальяиванова-п1м2д 4 ปีที่แล้ว +22

    Умничка,не только слова но и наглядно как надо делать это очень важно.Причем все симптомы,ощущения настолько верно передает,а главное паказывает как правильно сделать масаж

  • @РамзияАлиева-н4ф
    @РамзияАлиева-н4ф ปีที่แล้ว +10

    Спасибо большое за нужную упражнения Вам. Будем стараться делать вместе с вами «👍👍👍👏❤️❤️💯💯🙏

  • @natalyacheremisina4802
    @natalyacheremisina4802 4 ปีที่แล้ว +32

    Каждый день делаю массаж и зарядку, но только поперечные движения сзади на шее дали быстрое облегчение. Большущее Вам спасибо, Максим!

  • @ЧесноковаОльга-у6ю
    @ЧесноковаОльга-у6ю 5 ปีที่แล้ว +14

    Умничка!! Спасибо большое!! Очень нужное видео!! Уже некоторое время делаю массаж шеи!! До массажа болели глаза, покраснение глаз, ощущение песка, потратила столько денег на глазные капли, а сейчас, благодаря массажу и гимнастике, для шеи и глаз, забываю про капли!! Спасибо!!

  • @ИмяФамилия-ь5о1й
    @ИмяФамилия-ь5о1й ปีที่แล้ว +13

    Спасибо, Максим, за подробное и необходимое видео❤

  • @sandrasafo8165
    @sandrasafo8165 3 ปีที่แล้ว +29

    Супер массаж. Снялась головная боль!!! Максим, спасибо!!!)))

  • @arinioz
    @arinioz 2 ปีที่แล้ว +5

    самый лучший массаж из всех, что я видела. большое спасибо❤единственное, что мне помогает лучше чем таблетки

  • @ЭдуардФилиппов-й8н
    @ЭдуардФилиппов-й8н 3 ปีที่แล้ว +14

    Максим! С огромной благодарностью за Вашу работу.

  • @_-Tatyana-_
    @_-Tatyana-_ 2 ปีที่แล้ว +7

    Огромное Вам спасибо, Максим Витальевич 🙏👍

  • @ГалинаКасьяненко-м3г
    @ГалинаКасьяненко-м3г 3 ปีที่แล้ว +20

    Вот это здОрово!!! Четко,кратко,понятно,доступно,просто великолепно! Благодарю!!!

  • @леонлеонт-в9й
    @леонлеонт-в9й 2 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо Доктор!!!! Ваши уроки Просвещения по здоровью 👍

  • @michaelchikvashvili28
    @michaelchikvashvili28 4 ปีที่แล้ว +28

    Браво Максим, чувствуется реальное желание помочь, всё детально, наглядно и профессионально, большое вам спасибо, ставлю ваш ролик на рабочий стол моего компа

  • @elenadolgopolova833
    @elenadolgopolova833 2 ปีที่แล้ว +16

    Максим огромное вам спасибо за вашу помощь ❤

  • @Suzi_openyoga
    @Suzi_openyoga 3 ปีที่แล้ว +7

    Большое вам спасибо!!!! Шея расслабилась, работаю за компьютером. Очень помогло при шейном остеохондрозе. И гимнастика доктора Шишонина.

  • @КуляшИтжанова-ф6э
    @КуляшИтжанова-ф6э 10 หลายเดือนก่อน +2

    Максим! Ты очень хороший врач, даже отличный.всех благ тебе сколько смотрела про массаж все показываю не понятно ,но ты супер!очень понятно.Я наконец нашла Вас! Спасибо!!!

  • @stalingradec7747
    @stalingradec7747 4 ปีที่แล้ว +20

    Всем доброго времени суток!
    Смотрю уже не один ваш ролик, всё очень точно подмечено и всё что сказано и показано очень поучительно!
    Тоже пользуюсь само-разминкой, делаю некоторые упражнения и зарядку!
    У вас подчеркнул для себя тоже многое интересного что вы рассказываете и показываете!
    Спасибо вам за то что вы это делаете!
    Конечно подписался на вас!))

  • @liliyasosina3589
    @liliyasosina3589 ปีที่แล้ว +2

    Дякую Вам, за Ваш труд і за те, що ділитесь своїми знаннями! Зробила самомасаж шиї, бо почала турбувати все частіше біль, а тут натрапила саме на Ваше відео. За один раз відчула значне полегшення. Буду продовжувати) Дякую ще раз! Успіхів і процвітання Вам у цій сфері!

  • @ЗояТитенкова
    @ЗояТитенкова 4 ปีที่แล้ว +20

    Максим здравствуйте !Очень благодарна вам за простые упражнения. Дай Вам Бог здоровья, счастья , радости в вашей жизни на долгие годы .Белорусь.

  • @ЛюбовьВойтович-м4я
    @ЛюбовьВойтович-м4я 10 หลายเดือนก่อน +1

    Очень красивый и умный доктор❤
    Жаль что нельзя поставить миллион лайков сразу ..

  • @ОксанаАзарова-ю7р
    @ОксанаАзарова-ю7р 3 ปีที่แล้ว +3

    Очень помогли, целый день болела голова, после массажа стало намного лучше. Спасибо большое.

  • @ТатьянаКуглер-о9ш
    @ТатьянаКуглер-о9ш 4 ปีที่แล้ว +4

    Дай Бог вам здоровья и счастья. И всей вашей семье. Вы не придставляете как вы всё хорошо и доступно объясняете. Спасибо вам огромное 😍

  • @ЛюдмилаНиколаева-п1ж
    @ЛюдмилаНиколаева-п1ж 4 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо большое , Максим! Просмотрев видео , я взяла за правило делать массаж ежедневно. Я не думала, что у меня боли сконцентрированы в боковых мышцах. Боли подобно режущей проволоки, когда растягивала.Это была ужасная боль, но я не переставала тянуть каждый день.И спустя неделю-полторы я почувствовала облегчение. Теперь я уверена, что могу без боязни растянуть и промять мышцы. Благодарю за полезные видео уроки!!!

  • @meruetismailova8592
    @meruetismailova8592 5 ปีที่แล้ว +31

    Спасибо Максим! Часто чувствую напряжение в шее. Буду делать. После ваших упражнений шея расслабилась.☺️

    • @PsicoreikiDeVera
      @PsicoreikiDeVera 4 ปีที่แล้ว +1

      Можно запрокидывать голову при условии вытягивания подбородка вперед, задействуется мускулатура, которая поддерживает голову и работает платизма, которая разглаживает шею и поднимает грудь. Вот новое видео про шейный остеохондроз, посмотрите: th-cam.com/video/XmpHkkXD8tE/w-d-xo.html

  • @dubravaknit
    @dubravaknit 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое! Не могла найти именно свой случай а тут всё точно, особенно спасибо за озвучивание того что боль отдается и в груди. Боль была просто невыносимая, нпвп не помогали даже, и тут ваш ролик увидела, втечение дня делала самомассаж и к вечеру ведь отпустило!

  • @ВладимирИванович-ф2т
    @ВладимирИванович-ф2т ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Максим. Как всегда все рекомендации доступно и ясно изложены. Огромное Спасибо.

  • @афина-ы6к
    @афина-ы6к ปีที่แล้ว +8

    Очень приятный,нежный массаж,не то ,что в массажном кабинете,чуть не оторвали голову...

  • @leramayer7742
    @leramayer7742 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо вам большое!
    Долгое время болела шея и голова, второй день делаю эти упражнения и я наконец-то могу поворачивать голову без болей в мышцах шеи. Правда голова все еще побаливает, но надеюсь что скоро и это пройдёт)

    • @МаргаритаЛадутько-л5в
      @МаргаритаЛадутько-л5в 3 ปีที่แล้ว +1

      Делаю себе такой же массаж, только начинаю его от лба и к затылку массирую подушечками пальцев. От лба к затылку, надавливаю на голове слегка. Потом слегка массирую вокруг ушей и дальше перехожу к шее. Голова начала болеть сверху макушка после короновируса. Делаю 2-3 раза в день, но сильно не давлю.

  • @nataliaeremenskagia3744
    @nataliaeremenskagia3744 2 ปีที่แล้ว +5

    Замечательное видео, прекрасное обьснение, доступно каждому, спасибо!!!!

  • @ilonahartmann9075
    @ilonahartmann9075 ปีที่แล้ว +2

    Вы очень приятный человек и отличный доктор! Будьте здоровы и счастливы! 🌞

  • @ольгаКарачанская-р7н
    @ольгаКарачанская-р7н 3 ปีที่แล้ว +4

    Максим,с первого раза самомассажа наступило облегчение.Спасибо Вам!Как все гениально просто и доходчиво!Вы мастер своего дела!Пересматриваю все ваши видео!

  • @КашматКожахметова
    @КашматКожахметова 2 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо, только что сделала. Коротко всего 8мин.с утра когда нет времени, выручает.

  • @РоллГора
    @РоллГора 6 หลายเดือนก่อน

    Уважаемый Максим отчество.спасибо огромное вам!Несколько дней назад у меня появилось видео,которое я посмотрела и оценила.Ваши массажи, упражнения для суставов спасли меня,я не могла передвигаться,теперь следую вашим урокам , выполняю всё что вы делаете.У меня аж подушечки на пальцах болят,но я упорно занимаюсь.Вы врач от Бога,низкий поклон вам.❤❤❤🎉🎉🎉

  • @ayollarsalomatligi8094
    @ayollarsalomatligi8094 4 ปีที่แล้ว +4

    Здраствуйте,спасибо вам большое за ваш труд! Очень помогает!

  • @ТатьянаШлее
    @ТатьянаШлее 3 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю Вас, Максим!
    Все четко, ясно.
    Хорошо показываете, не спеша!
    Спасибо Вам большое!

  • @малинасиберика
    @малинасиберика 5 ปีที่แล้ว +237

    Очень симпатичный человек с приятным тембром голоса и спокойной манерой подачи.

    • @ГалинаПавлова-д1ь
      @ГалинаПавлова-д1ь 4 ปีที่แล้ว +14

      Красавчик, да еще и умница! Спасибо!

    • @ediktuktaev9826
      @ediktuktaev9826 4 ปีที่แล้ว

      Wiki

    • @PsicoreikiDeVera
      @PsicoreikiDeVera 4 ปีที่แล้ว +2

      Вот новое видео про шейный остеохондроз, посмотрите: th-cam.com/video/XmpHkkXD8tE/w-d-xo.html

    • @gulishayhova9334
      @gulishayhova9334 4 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо, дай бог вам здоровья и удачи

    • @Kazakh-wq
      @Kazakh-wq 3 ปีที่แล้ว

      Кому что

  • @LidiaBalitcaia-st8ep
    @LidiaBalitcaia-st8ep ปีที่แล้ว +3

    Какой молодец мальчик, спасибо тебе большое, умничка!!!

  • @SVETLANA-i7c9w
    @SVETLANA-i7c9w 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо дорогой доктор,очень хорошие упражнения

  • @embolsun2659
    @embolsun2659 5 ปีที่แล้ว +8

    Благодарю за своевременную подачу полезного совета! Сняла боль в шее! Будьте здоровы!

  • @ЕленаЛефлер-ы4д
    @ЕленаЛефлер-ы4д 3 ปีที่แล้ว +26

    Благодарю 🙏! Дай Бог всем здоровья 🙋‍♀️

  • @nadin7926
    @nadin7926 3 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте, Максим!
    Большое вам спасибо за помощь в лечении и за ваши знания!!!

  • @МаринаДемченко-е9э
    @МаринаДемченко-е9э 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо большое, очень понравилось упражнение. Легче стало.

  • @alevtina135
    @alevtina135 8 หลายเดือนก่อน

    Вы гениальный специалист в своей области!!! Вы несете добро людям, а добро Вам вернется многократно. СПАСИБО ❤❤❤

  • @ЕленаПанченко-б4щ
    @ЕленаПанченко-б4щ 4 ปีที่แล้ว +14

    Максим, я очень благодарна Вам. Редкостное, очень качественное видео. Массаж замечательный!

  • @ИринаЯкубова-я1х
    @ИринаЯкубова-я1х 3 ปีที่แล้ว +1

    Добрый доктор профессионал.Таких докторов в наше время по пальцам считать.

  • @Thatsnotmyname-qv8sh
    @Thatsnotmyname-qv8sh 2 ปีที่แล้ว +6

    Большое спасибо, Максим
    Помогают упражнения ❤️

  • @ГрицаенкоГрицаенко
    @ГрицаенкоГрицаенко 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое за показ таких нужных упражнений. Удачи тебе во всем.

  • @ДенисСидоров-у2н
    @ДенисСидоров-у2н 3 ปีที่แล้ว +1

    Такой молодой парень.А такой специалист!Который раз убеждаюсь.что возраст-не главный критерий!

  • @ФифиНезабудка-г6ъ
    @ФифиНезабудка-г6ъ 5 ปีที่แล้ว +4

    Огромная благодарность! За ваш труд и ваше внимание!

  • @ТатьянаТанина-я1щ
    @ТатьянаТанина-я1щ 2 ปีที่แล้ว +2

    Максим очень хорошо помогает ваш комплекс.Благодарю и удачи вам.

  • @СветланаЛасунова-ч9щ
    @СветланаЛасунова-ч9щ 5 ปีที่แล้ว +3

    Помоги Господи ,вам Максим за ваше благое дело , которое вы дарите нам людям ! Благодарю , Вас ! 🙏🙏🙏☕🍫🌞👨‍👩‍👧🌼🌼🌼

  • @ЛюдмилаСимонова-г8з
    @ЛюдмилаСимонова-г8з 5 ปีที่แล้ว +1

    Какой вы молодец,я это давно делаю и мне помогает,шея стала более подвижнее ,боли в голове уменьшились и реже стало головокружение. А еще можно узнать,где зажим в позвоночнике,это делать круговые движния руками.Сначала правой рукой вперед ,потом назад раз по 15 ,делать эти упражнения у зеркала,Там будет видно на вашем лице подергивание уголков губ.Потом левой рукой круговые движения вперед, назад.Да ноги на ширине плеч..Так же смотрите на лицо в зеркале.Потом обоими руками круговые движения вперед также до 15 раз,а затем назад.Не думайте ,что.это легко,если проблемы с позвоночником.Кому легко проделать эти упражнения по 15 раз,могут их добавить до 30 раз .Через некоторое время вам будет полегче их выполнять,на себе испытала и лучше будет позвоночнику.

  • @alexandersonne8776
    @alexandersonne8776 5 ปีที่แล้ว +11

    Благодарю! отличные упражнения!
    Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют.
    Ставьте лайк кто делает их и чувствует улучшения!

  • @nonnachyipesh3952
    @nonnachyipesh3952 2 ปีที่แล้ว +1

    Максим большое спасибо за услугу. Дай Бог вам огромного счастья и крепкого здоровья. Вы молодец. 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ВалерийМахаев-ч1ю
    @ВалерийМахаев-ч1ю 4 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо огромное я в восторге вы очень сильно помогаете. Ещё раз спасибо вам , что вы передаёте свои знания нам по технике массажа. Я вам очень благодарна.

  • @alexandraio.1621
    @alexandraio.1621 ปีที่แล้ว +1

    Приятный доктор, спасибо за ценный материал! Особенно понравилось видео про разную высоту плеч. Сделала вместе с вами массаж шеи, голова даже немного закружилась. У меня проблем нет, не считая высоты плеч, но данное упражнение думаю включить в распорядок дня.

  • @saltanattauyekelova498
    @saltanattauyekelova498 3 ปีที่แล้ว +19

    Огромное спасибо ! Максим ты красавчик , давно ждала такой массаж ! Удачи , везения и здоровья , жду дальнейших массажи !

  • @nataliyavictorovna780
    @nataliyavictorovna780 2 ปีที่แล้ว

    Уже больше месяца ужасное состояние. Болит шея-отдает в позвоночник и под лопатки, болит и печет затылок, голова как в дурмане-нет четкости и ясности. Сегодня сделала первый день зарядку для шеи и массаж. Не скажу что все правильно получается, но мне стало легче. И даже ясность в голове появилась. Буду продолжать. Большое спасибо, Максим!

  • @albinapirohova5128
    @albinapirohova5128 5 ปีที่แล้ว +3

    Наданый момент мне 12 и это просто спасения после упражнений уже намного лучше стало
    Спасибо большое!

  • @liliapanaite8024
    @liliapanaite8024 4 ปีที่แล้ว

    Максим ,спосибо огромное за Ваши советы, долго мучилась с болью в воротниковой зоны.Сегодня случайно увидела Вас, после 10 минут самомасажа, боли частично исчезли.Спосибо.

  • @Alutark
    @Alutark 5 ปีที่แล้ว +136

    Просто афигительно! Пишу в 2019 году. Мне 24 года, в какой-то момент перестал нормально спать: просыпался часто ночью, не мог уснуть, куча мыслей в голове, постоянно сердце колотилось так, что сейчас выпрыгнет из меня. В общем, как только спать - начинались панические атаки, и всё вышеперечисленное.
    Я много работал и очень мало отдыхал, хорошо что не курил, было бы ещё хуже.
    Первый раз сделал этот массаж -- стал зевать, сердце перестало колотится перед сном, самочувствие улучшилось и это просто с самомассажа.

    • @Алина-у2п1р
      @Алина-у2п1р 4 ปีที่แล้ว +4

      ой да хватит трындеть. распелся соловьём. ничему этот массаж не помогает.

    • @natali2795
      @natali2795 4 ปีที่แล้ว +8

      Мне тоже самомассаж помог. Устранил частый пульс с первого раза- простые поглаживания в области грудины. А легкий массаж мышц шеи снял напряжение с плечевого пояса которое держалось у меня больше года и никакая гимнастика так не помогла!!!

    • @ОльгаДолбня
      @ОльгаДолбня 4 ปีที่แล้ว

      Вот у меня сейчас то,что описал Владимир.Стала искать и нашла этот комплекс,очень надеюсь,что поможет.

    • @ОльгаДолбня
      @ОльгаДолбня 4 ปีที่แล้ว +12

      Делаю третий день утром и вечером , сегодня спала нормально. Два дня ещё сильно болела шея и голова,вчера вечером уже пр массаже было не больно.Спасибо Максиму за помощь,особенно сейчас в режиме "сидим дома". Врач толковый,перспективный, жаль что в поликлиниках таких очень мало.

    • @ЯкакБалто-р2у
      @ЯкакБалто-р2у 4 ปีที่แล้ว +7

      Ольга Долбня рекомендую вам ещё делать упражнение Шинонина и тому подобное хотяб 10минут уделять это а потом подобный массаж и думаю ваш результат будет ещё лучше )у самого остеохондроз в глазах уже темнеет иногда пульс в спокойной состоянии больше 100 а мне всего 21)даже лицо иногда онимевает по этому начал делать это все и всего за 3дня уже куда лучше

  • @ИринаГорох-х6з
    @ИринаГорох-х6з ปีที่แล้ว +3

    Прекрасный массаж. Благодарю Вас, Доктор.

  • @ЛолаТалиповна
    @ЛолаТалиповна 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо!!!Очень доступные упражнения!!!

  • @alenavalkyrja7523
    @alenavalkyrja7523 6 ปีที่แล้ว +24

    Максим, спасибо!
    Очень полезное видео, с дельными комментариями, ничего лишнего!!!

  • @ЛюбаС-в5г
    @ЛюбаС-в5г 2 ปีที่แล้ว +4

    Очень хороший массаж! Я смотрела и делала,вместе с вами. Спасибо только руки устали устали.

  • @ТанзиляХадиева-б8н
    @ТанзиляХадиева-б8н 4 ปีที่แล้ว +2

    Я при массаже почувствовала боли по боковым сторонкам. Благодарю вас, здоровья и счастья🌞

  • @ИринаАндрусик-д3д
    @ИринаАндрусик-д3д 5 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо!! Никаких лишних слов. Все по делу. И оно работает!!!

  • @tamarazolotih1862
    @tamarazolotih1862 3 ปีที่แล้ว

    Если есть судьба , пусть ,Вам помогает и оберегает от плохих людей . Пусть защищает и приносит только удачу по жизни. Спасибо за помощь простым людям , это высшая оценка для человека . Счастья и хорошего будущего желаю . Это тот случай , когда здоровье ценнее денег. Поделиться ,помочь , спасти . ВЫ ВРАЧ !!!!! И этим все сказано .

  • @НадеждаБелоусова-ф1щ
    @НадеждаБелоусова-ф1щ ปีที่แล้ว +13

    Дизлайк ставят Завистники! Огромное спасибо талантливому Доктору!

  • @НаташаПруцына
    @НаташаПруцына 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо огромное. Делала вместе с вами просматривал фильм. Всё хорошо понятно рассказывали. Спасибо. Простые и в тоже время полезные упражнения.

  • @dfgvhjbccffhh1145
    @dfgvhjbccffhh1145 5 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо огромное Вам . Сделала вместе с Вами эти упражнения , сразу легче стало. А то просто все ныло на плечах. Теперь буду каждый день так делать.

  • @МаринаЧижмакова
    @МаринаЧижмакова 3 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю, Максим! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🤗🤗🤗 Все очень понятно и не сложно!

  • @musicworld741
    @musicworld741 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за видео.🔥 Попробовала сделать, очень классные ощущения!!! Теперь буду стараться делать постоянно. ☀️

  • @user-sb5mz7ij6c
    @user-sb5mz7ij6c 4 ปีที่แล้ว +4

    Максимушка спасибо ОГРОМНОЕ,дай Бог всего вам,чего нужно
    Я с первого раза проделала и чувствую уже лучше себя

  • @ТатьянаРуднева-б2р
    @ТатьянаРуднева-б2р 4 ปีที่แล้ว +4

    Принимаю с любовью и благодарностью, Благодарю вас, Максим

  • @МаринаМазурик
    @МаринаМазурик ปีที่แล้ว

    Как я благодарна вам за ваши советы ! Вы настоящий лекарь ! Всего вам наилучшего !

  • @ЕленаВласова-ъ2й6ж
    @ЕленаВласова-ъ2й6ж 5 ปีที่แล้ว +6

    Ночь. То свист, то звон в голове спать не дают. Набрела на ваше видео и после массажа прямо в постели уменьшились шумы, звон утих, пошла спать, до завтра, спасибо, дорогой доктор

  • @helenabekker3872
    @helenabekker3872 5 ปีที่แล้ว +87

    Бесконечная благодарность, доктор!!! Слава Богу за вас и ваше желание помочь другим! Я нашла то, что так долго искала!

    • @PsicoreikiDeVera
      @PsicoreikiDeVera 4 ปีที่แล้ว

      Вот новое видео про шейный остеохондроз, помогает, посмотрите: th-cam.com/video/XmpHkkXD8tE/w-d-xo.html

    • @РитаМалкова-ж3ы
      @РитаМалкова-ж3ы 4 ปีที่แล้ว +1

      Очень хорошо и достуно обьясняете. Очень благодарнна

    • @РитаМалкова-ж3ы
      @РитаМалкова-ж3ы 4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо

  • @victorypsi
    @victorypsi 5 ปีที่แล้ว +45

    Максим, огромное СПАСИБО! Эта болезнь молодеет из-за работы за компьютером. Вам респект! Вы настоящий док! Гиппократ вами гордился бы!)