Vidéo n°8 : Souplesse des lombaires : L'oeuf.

Cette posture est une des dernières choses à faire avant de plonger dans les bras de morphée.
C'est le mouvement du soir le plus important. Pratiquer l'oeuf au coucher, est la meilleure façon de remercier vos lombaires, de vous avoir maintenu en position verticale toute la journée.
(Les Bed Stretches sont des postures qui travaillent notre symétrie tout en étant avachis dans notre lit : Royal. La conscience et l’inconscience enfin réunis au lit…).

[@chantalbarry3023]

Merci pour vos conseils super

[@Lesenseidejaponais]

Vraiment une chaîne géniale ! Merci énormément pour ces conseils ! Un micro serait un plus pour la qualité de la vidéo (Takstar sgc-598 est très bon marché)! Sinon si besoin, je peux vous aider pour le montage vidéo ! Bon continuation

[@vanellejosee5276]

C'est tout à fait sa les disques écraser c'est sa mon problème merci à vous Mr

[@habibabejaoui6753]

Merci pour les conceilles je comence dès aujourd hui les excerssices

[@Bradissia]

Bonjour je viens de vous découvrir et j'aime beaucoup vos vidéos qui sont super bien expliquées bonne continuation et merci de partager votre savoir ... Patricia d'Alsace

[@aberta9]

Bonjour.
Est CE que cet exercise est valable si on a deja un pb de dusques

[@ping0uin0_off27]

Moi j entends très bien il suffit d écouter

[@ping0uin0_off27]

Si il y a de l eau dans l espèce de gèle quand on est désydraté ça joue dans vertèbres ? ? Merci

[@jackdonovan9219]

int👍

[@mangello13]

On n'entend jamais rien dans ces vidéos ... et c'est bien dommage !..

[@jojolapraline]

Le micro,le micro,le micro......

[@omarnaimi]

LE SON EST MEDIOCRE MALHEUREUSEMENT