STIMULER VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE (LE MATIN)
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2017
- BOOSTEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE GRÂCE AU QI GONG : sante-autonome.fr/pp-systeme-...
UN STAGE EN LIGNE POUR STIMULER VOTRE IMMUNITÉ ET RESTER EN PLEINE SANTÉ
Cette petite routine corporelle va vous aider à stimuler votre système immunitaire. Une pratique dynamique pour commencer la journée et rester en bonne santé. Par Chrystel Herbeaux Del Pino
COURS ET ATELIERS :
sante-autonome.fr/cours-qi-gong/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Le merveilleux des exercices de Chi kung enseignés par Chrystel c est qu ils sont accessibles á tous,, quatrieme age inclu, et, du haut de mes 83 ans, je la remercie chaque jour de savoir offrir si généreusement ses services á une multitude de personnes qui veulent organiser leur confinement positivement. Bravo petite fée ! Coeurdialement á tous !
depuis plus d'un an je pratique ces exercices journellement, je vais sur mes 80 ans et je suis en pleine forme,sans les douleurs "de vieux" Ces 10 min tous les matins sont d'un grand benefice surtout pendant cette période de Covid. Merci Chrystel aussi pour votre beau sourire
Je pratique cet enchaînement depuis le 1er confinement il y a un an avec quelques interruptions et je me rends vraiment compte que ma journée, mon énergie n'est pas la même lorsque je ne pratique pas. Avec ces exercices je me sens pleine d'élan, joyeuse et dynamique. Un grand merci
Moi aussi idem je ne peux plus m'en passer.🙏👌
Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆♀️ 계승된 💆♂️ 🇭🇰 일본 Anma
긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆♀️ 지압 💘 💞
🫒🫒사랑할 수있는 시간들이....
지금까지 너무나 부족함을 인정합니다
💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏
💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다
💜 살려하니 적토성산,소박한 삶이 요
💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒
Mille mercis Christel 😊👍😊👍😊👍
Merci Chrystel pour vos séances de Qigong. J'ai 71 ans et je me régale aussi bien avec la séance pour booster le système immunitaire qu'avec celle pour la beauté du visage, et vous avez un sourire si chaleureux! quand je vous dis
merci j'ai l'impression que vous êtes vraiment en face de moi.
Toujours autant de plaisir à pratiquer votre séance 🤗 Merci et excellente journée à vous aussi 🌞
ce programme me fait énormément de bien.. j'ai 86 ans merci
Bonjour
J'ai pratiqué tous les jours pendant le confinement. Bon soutien moral et physique. C'est court et très bien expliqué. Je poursuis la pratique malgré le déconfinement.( 20 jours)
L'essayer c'est l'adopter.
Merci infiniment à vous Chrystel.
Merci beaucoup pour cette séance qui m’aide ce matin (après une nuit trop courte) 👌👍 Bonne journée 🤗
c'est magnifique!!! 10mn qu'on ne sent pas passer sans aucun effort pour être en énergie toute la journée, grand merci
Je découvre vos cours aujourd'hui et l'importance ,d'autant plus d'actualité de stimuler son système immunitaire !Vous avez fait cette vidéo en 2017.Bravo et merci! Claudette
Merci de tout cœur à ChristelMulan pour ses exercices qui nous font tant de bien.
Super merci 👍👍👍je le fait tout les matins a 70 ans suis en forme 👍👍
Mon corps reçoit ce dont il a besoin pour démarrer avec cette séquence. Merci beaucoup!
Merci Chrystelle pour ces exercices matinaux qui, avec la régularité, font un bien fou pour les caractères anxieux comme le mien. Gratitude !
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Oh oui Anna, étant anxieuse aussi, cela m appaise, soyez benie 🌿🐠🕊🦋💚💒💦🤍
@@raphaele27
좋은아침입니다 😁 💐 😄 금요일날 출발입니다
내가 힘이 들 때는... 당신은
나의 아픔이 되고
내가 괴로 울 때는... 당신은
나의 슬픔이 되어 을어 준 사람입니다
여러분... 뽀뽀 💋 😘 사랑합니다 💋 💜
❤️ 물건 잃으면 다시한번 사면 됩니다
💕 사람 잃으면 다시한번 못 산담니다
내옆에 있을 때에 잘 챙기시길 바래요 아버님 요
방금전 일어나서 보내준 당신의 얼굴마음에 뽀뽀 💋 요
1 an en faisant du xi gong. Merci infiniment ChrystelMulan. Rien ne change plus nos vies que notre connexion avec nous-mêmes
*Pour prendre soin de mon immunité, je prends soin de mon hygiène de vie
quotidienne : eau chaude le matin, douche froide, alimentation saine,
activité physique quotidienne, gestion de mes émotions et un sommeil de
qualité ! Des bonnes habitudes qui me permettent d’être rarement malade
puisque mon immunité est top ! Merci pour ces rappels et astuces. Je vais essayer dès demain ces enchainements en complément des 5 tibétains !*
j 'ai repris cette ce petit rituel que j'aime beaucoup car il me fait du bien , étirements , frappes, frictions ,massages ,ca tonifie ,réchauffe et c est bon pour le moral , à une nouvelle journée . Celui du soir aussi est très apaisant avec la douche magique.
Merci et bonne santé à vous
Bonjour Chrystel!
C'est tellement merveilleux d'avoir accès à votre richesse d'alignements!
Vous faites la différence dans ma vie! Infini Gratitude! xxx
Merci pour ces vidéos. Je pratique tous les matins depuis la crise sanitaire et je la recommande à tout le monde autour de moi. Je me sens bien, forte, en forme et fière de prendre soin de moi. « Prenez soin de vous » à du sens grâce à vos vidéos et je peux ensuite prendre soin des autres. . MERCIIIII ✨💗 Marie, psychologue
Ça me fait du bien faire ces exercices tous les matins pour me donner de l'énergie. Merci.
Merciiiii du fond du cœur je pratique ces séances de bien être tous les jours ayant une maladie chronique lithiasique rénale ça m aide énormément et je conseille autour de moi de faire ces pratiques c est merveilleux !!!😘🙏
Je pratique tous les matins. Bien avant le confinement. C'est très doux et en même temps stimulant. Merci pour vos vidéos.
Merci pour ces execices qui me maintiennent en bonne santé,je pratique tous les matins et me sens en pleine forme.je me sens des le matin dans une belle energie.
MERCI MERCI MERCI
Ce petit enchaînement qui ne prend qu’une dizaine de minutes réveille le corps pour la journée. Un grand Merci Chrystel !
Oui !
Chrystel, vous êtes une bienfaitrice de l'humanité ! Gratitude ❤️💐❤️
Merci pour vos vidéos. jJ fais celle ci tous les jours depuis 1 semaine et ça me fait un bien fou ! J'aime votre discours fluide et simple ainsi que votre professionnalisme. Du coup je découvre vos autres vidéos qui sont toutes parfaites ! Bravo. 🙏
Chrystel,
Un grand Merci pour cette nouvelle video et la générosité qui vous accompagne.
Plus facile de pratiquer assis sur la longueur pour le moment.
Vous êtes merveilleuse, efficace et entraînante.
Je me suis fait un plaisir de l'enregistrer.
Je vous envoie de belles pensées et une merveilleuse journée pour demain.
Françoise
Merci beaucoup. Vos vidéos sont excellemment faites. Et sincèrement, cela fait beaucoup de bien de voir qu'une professionnelle telle que vous partage son savoir gratuitement. Bien à vous.
Un grand merci pour ces pratiques si dynamisantes et merci pour votre générosité
Je pratique quotidiennement cet enchainement depuis maintenant deux ans je pense. Il me fait bcp de bien. Et cette année je n'ai eu aucun rhume ou souci côté gorge ou bronche alors que cela m'arrivait souvent. Je pense que cette pratique y a contribué donc un grand merci ❤
Bonjour, je vous remercie pour ces vidéos qui sont un geste d'une très grande générosité. Je commence enfin à me sentir mieux, les exercices soulagent mes douleurs lombaires et suites de brachialgie. Avec toute ma gratitude, je vous souhaite une belle douce journée.
Tuina 🇨🇳 중국 전통마사지 💆♀️ 계승된 💆♂️ 🇭🇰 일본 Anma
긴장과 피로감 풀어주는 마사지 💆♀️ 지압 💘 💞
🫒🫒사랑할 수있는 시간들이....
지금까지 너무나 부족함을 인정합니다
💜 순종ㆍ고난ㆍ시험으로 생각하시요 💏
💚 살다보니 당신이 편안한 사람입니다
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💚 살아오는 동안 다 내탓입니다 💏 🫒🫒
Un grand merci Chrystel pour ce magnifique enseignement qui nous permet de prendre en main notre santé. Belle journée ! Jean Louis 🌻
Un vif merci Chrystel pour cet exercice du matin qui me met en forme. J'ai 82 ans aujourd'hui !
Merci Chrystel, cette capsule me permet de bien vivre les hivers froids et pluvieux.
Je pratique ces exercices quasiment tous les matins depuis plusieurs mois ils sont très agréables.
Merci de partager avec nous ce moment de détente et augmenter notre imunité
Bonjour Chrystel,
J'ai découvert cette vidéo en début de confinement et je l'ai adopté et faite circuler autour de moi.
Je peux également témoigner que je ressens un vrai regain d'énergie à chaque fois que je la fais et en particulier lors du "passage à (Co)vide" que je viens de traverser. C'était un chouette. soutien de chaque jour, avec la séance du soir.
Un grand merci pour ces précieux partage.
Isabelle
Merci Chrystel pour ces vidéos qui m'ont permis de me faire retrouver une belle énergie pendant ces temps bien troubles et troublants..
je le pratique tous les matins avec beaucoup de plaisir et bien-être avec mes 88 ans ! merci
Un enchaînement qui réveille mon corps et mon esprit. Merci
Ce petit complément à mes séances de yoga du matin, réchauffe, dynamise les zones lymphatiques ainsi que le tout le corps et donne la pêche! Merci Chrystel pour ces petits sourires qui mettent de bonne humeur pour la journée ! 🙏
merci Chrystel pour ce démarrage de journée ! vous etes bénie !
Le corps et l'esprit détendus et plein de vitalité ! Merci pour cette pratique stimulante. Joie !
Merci beaucoup pour cet exercice ça m'a fait vraiment du bien je le fais depuis le confinement je me trouve vraiment bien merci
Je me joins à ce commentaire, j’ai fait exactement la même expérience.
Un grand MERCI 🙏
Au top du top sa fait du bien. Je le mets également dans ma routine matinale...💞🙏🧘♀️namasté
Bonjour merci beaucoup. Gratitude. 🙏Bonne journée 🙏🐞🍀💐
Bonjour merci pour les vidéos je commence mes journées avec ces cours cela me donne de l énergie pour la journée
Très heureuse d'avoir découvert vos exercices que j'essaie de pratiquer 3 fois par jour ; j'ai bientôt 83 ans et dans cette période de confinement, il faut s'entretenir. Merci.
pour moi aussi, ce rdv du matin est très bénéfique. J'ai 88 ans 👍
Merci Christel pour ce partage et aux mamies dynamiques et encourageantes.😀🙏💖
Merci Chrystel, c'est un vrai petit bonheur de retrouver matin et soir ces 10 mn bienfaisantes, c'est super simple bien expliqué très pédagogique, moi qui suis plutôt mal latéralisée, j y trouve aussi un bénéfice. A ce soir
un vrai bien être après chaque séances ! Merci Christelle
Bonjour,
Je découvre pour la 1ere fois cette séance et je viens de la faire. C'est merveilleux. Gratitude 🙏🏼🙏🏼
Vous êtes formidable j'adore ce que vous faites
Merci pour votre accompagnement. Tout est clair et en plus avec beaucoup de douceur. Merci 🙏
Merci beaucoup, cette vidéo est très bien faite, 😇
à chaque fois que je pratique ces exercices je me sens mieux, encore merci.
Bonjour Chrystel, un grand merci pour ce réveil doux et dynamique à la fois. Bonne journée ! 🙏🏻☀️💕
bonjour,
Je voulais apporter un témoignage et vous remercier pour vos vidéos . Je pratique tous les matins depuis le confinement. J'ai constaté que j'ai perdu du poids et de la masse graisseuse au niveau du ventre. Lorsque je fais les exercices je sens que mon énergie est stimulée et qu elle circule à nouveau vigoureusement dans tout mon corps. J'ai également mon rythme cardiaque qui s’accélère...je sens que mes organes se remettent à fonctionner plus harmonieusement.
Ma vitalité augmente mais je suis apaisée...
Merci merci
Un bonjour de Montreal, chère madame, je suis avec vous deux fois par jour, un le matin, deuxième après ma sieste, je suis très content de ce vidéo surtout pour jeune retraité de 72 ans
Je travaille avec différentes vidéos et différentes chaînes, mais cette série de mouvements à faire le matin reste un incontournable ! merci
MERCI JE DECOUVRE CE JOUR, MERCI FORMIDABLE QUE JE VAIS APPLIQUE CHAQUE JOUR MERCI MERCI
Haa c est vrai ça réveille merci pour votre partage .
Depuis le décès de mon frère j'ai arrêté de pratiquer ça exactement 1annee mais maintenant j'ai repris j'adore merci
Merci, c est magnifique, tout ce que j'avais besoin!
Le bon Dieu va vous donner en double!!
Merci Chrystelle pour ce partage. Un réveil du corps énergisant à pratiquer sans modération
Chère Chrystel, j'essaie de faire vos enchaînements presque tous les jours et je vous remercie pour le grand bien qu'ils me procurent 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
CEPENDANT c'est insupportable et navrant d'autoriser les coupures publicitaires qui, non seulement coupent l'élan de l'intériorisation mais de plus sont énervantes et provoquent l'effet contraire de ce qui devrait être son but.
Il y a des chaînes, semblables à la vôtre, qui renoncent au gain dû à la publicité pour pouvoir, effectivement,
Voilà une interruption indesirée... pour pouvoir poursuivre l'enchaînement en toute son efficacité.
Pouvez-vous faire quelque chose ?
Merci pour tout ce que vous faites?🏵🐞🐝
Natacha Ivaldi
En ces temps troubles j adore vos exercices d imunite mais c est aussi avec un grand plaisir que j effectue chaque matin différents exercices Je vous remercie de votre partage une senior de 84 ans
Bonjour
Vous faites partie de mon univers quasi quotidien depuis presque 2 ans et c'est un plaisir de suivre vos cours
Jamel
Merci beaucoup Christelle vous êtes devenue mon rendez-vous quotidien.
Bonjour
merci , chère Chystelle pour tous vos cours et conseils, et votre générosité, surtout en ces moments de confinement
Namastè
Jamel
Bonjour Chrystel, merci pour cette séance que je pratique depuis déjà un bon moment, j'en suis ravie, je me sens mieux dans ma peau. Cette séance est en complément du qi Gong que j'ai pratiqué depuis quelques années, j'ai du arrêter à cause du COVID mais dès la rentrée je pense faire de la méditation car j'ai des problèmes de genoux ☺️je vous souhaite une bonne journée cordialement Monique 🙏
Bonjour Chrystelle, C'est avec un grand plaisir que je pratique vos exercices, si bien expliqués. Un grand merci pour vos vidéos et séances. Cette pratique du Qi gong est pour moi très bénéfique, et vos cours sont très efficaces. Merci.
je pratique le qi gong depuis quelques mois en complément de la gym douce et marche sue les conseils d'une amie.
merci Christel.
Bravo c'est un plaisir immense vos petites séances...ça fait un bien fou
Merci
Je vous ai decouverte avec vos mouvements pour la beaute du visage et aujourd hui je prend connaissance de votre video pour tout ce superbe programme merci mille fois pour ce merveilleux et genereux partage
Bonjour, je suis Ghislaine en Guadeloupe, 80 ans, je viens de découvrir ton cours j'ai apprécié je reviens demain, bises
Merci beaucoup Chrystel. Ca me réchauffe bien le corps. On sent vraiment que l'énergie circule mieux. En cette période de confinement c'est parfait . Namasté
merci pr cet exercice tous les matins je le fais et pendant ce confinement cela me fait trop de bien. Vous êtes douce et vous expliquez bien les mouvements. Je fais également celui du soir avec vous et c'est un apaisement total. Encore merci. Je pratique le gi gong depuis 8 ans et cela est très important pour moi de le pratiquer.
Parfaite découverte ce matin !!! j'adore 😃 a demain 😁😘🍀
Merci Chrystel, je pratique tous les matins 👍☺️
mais quel bonheur cette séance !! cela fait tellement de bien ! merci pour ce partagr
Merci beaucoup pour cette belle vidéo si tonique et efficace 🙏💓☺️
Bonjour Chtystêle. Je viens de découvrir cet exercice que je connaissais avec des variante. Merci.
Bonjour, je viens de visionner et faire cet enchaînement vos explications sont claires et j'"ai grand plaisir à pratiquer je reviens d'un passage de santé très long très dur ma dernière ré-opération n'est pas remise encore mais je tente de faire les mouvements, mon équilibre non plus mais les vidéos qui parle d'équilibre je tente de m'appliquer au mieux celui de l'ancrage je le tente dès que j'ai un moment
Je vous remercie du fond du cœur j'ai chercher longtemps là ou je vis un professeur ou quelqu'un qui donnerait des cours mais personne et quelle joie quand je vous ai découvert
Merci encore Marie-Claire
Merci pour cette séance agréable et efficace !
Merci Christelle. cela fait maintenant plusieurs année que je pratique ce petit rituel presque chaque matin. Et ça me fait un bien fou. Je t'aime très fort. Mille mercis à toi pour tous ces partages🙏🥰🌞Belle journée
Je viens de découvrir ! Génial ! Ca m'a fait un grand bien merci.
Ma grand-mère de 93 ans pratique une gymnastique semblable tous les matins. Sa routine est plus longue (20 minutes) et elle est en pleine forme !
Waouaouh ! Je suis étonnée. J'ai adoré ! Merci.
Bonjour, merci beaucoup pour vos vidéos, elles sont excellentes : bravo et vraiment merci. Je suis fan de vos vidéos, de vos explications, du timbre de votre voix. Mon corps va mieux et se réjouis grâce à ces capsules d'enseignements facile à pratiquer. Vraiment : MERCI
Merci pour cet exercice qui fonctionne très bien. Tous fonctionnent 🙏. Merci pour le partage de votre savoir Chrystel 🌞
Quel plaisir chaque matin de faire ces exercices
Merci pour ce moment de détente Super
Merci pour cette belle démonstration que je vais m'empresser de pratiquer. BRAVO ET MERCI
Je le fais tous les jours au matin...ça m' aide à démarrer! Merci!
Je pratique le yoga et je trouve votre vidéo très intéressante
Merci infiniment 🙏🏻
Merci beaucoup pour votre travail et votre générosité. J'apprécie particulièrement votre calme et votre sourire, vos précisions et votre simplicité !
Bonjour, Merci beaucoup ! Quelle chance de tomber par hazard sur votre vidéo. Je vais pratiquer !
Une amie m'a envoyé cette vidéo et depuis quelques jours tous les matins je fais les excercices avec vous et cela me fait du bien. J'essaie de vivre et vous m'aidez un peu Merci !
L'essayer, c'est l'adopter! La mise en route du matin est top.
bonjour. Merci beaucoup je commencé aujourd'hui c est très bien.
Merci mille fois pour cette découverte☀️☀️💕😍