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Vidéo n°23 : Souplesse du bassin : Le psoas.
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- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2018
- Vous avez la sensation d'avoir le bassin décalé ? Je vous montre aujourd'hui le mouvement utilisé par les danseurs de l'Opéra, pour une symétrie parfaite du bassin. L'assouplissement du muscle roi : Le psoas.
Un grand merci pour ses méthodes d'étirements 🙏👍🏼
Merci . Vos explications sont claires.
Je vais les faire car j ai très mal dans la région de l aine et les hanches!
Oh merci beaucoup ! Super exercice, et en plus, vous êtes magnifique et très agréable à regarder 😍
Un petit rappel et cela ne fait pas de mal.. encore un très grand merci pour toutes les explications bien appréciées.
Excellent c'est le meilleur exercice que j'ai vu pour étirer le psoas. Depuis 1 mois que j'ai vu votre vidéo je le pratique matin et soir et ma mobilité (qui était déjà bonne) s'est développée de façon spectaculaire. 👍👍👍🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌞🌞🌞
bonjour ! tout d'abord je viens de m'abonner et Merci pour tout vos conseils de spécialiste ! je viens d'avoir 55 ans, pas de vrais et graves problèmes jusque là ! mais triathlète depuis 33 ans et 206000kms de réalisés (nage, vélo et course) depuis mon premier triathlon à 21 ans, vous comprendrez toute l'importance de vos conseils ...quand !!!?!!!! en vieillissant ! on ne fait plus assez d'étirements ! surprise surprise ! pour les spécialistes du sport, on comprend vite toute l’importance de l'élasticité ! j'ai commencé tout de suite par votre leçon 23 et 16 : hyper efficaces ...qui pour moi a rencontré pas mal de problèmes de bassin et de bascules ! je touche du bois depuis mai dernier ! plus de bascule ...on croise les doigts (merci aussi au thérapeute, c'était une 1ère pour moi, qui m'a bien tordu) oui tout ça pour dire, que vous ! vous êtes le meilleur mécanicien pour notre corps et nous ! nous devons être à l'écoute ....MERCI
Merci beaucoup ! Heureuse d’avoir visionnée votre vidéo ♥️🥰👍
You are thé best
merciiii❤❤❤
Top!
Merci. Très utile pour les coureurs, surtout les sprinters. 🙏
Démonstrations très claires.
Merci 👍
Très bien expliqué. Merci pour toutes vos explications. Je m'abonne !!!!!!
metrci j'en souffre énormément depuis ces temps de confinement ou stress et inactivité se fixent
salut Mr le terrien ça tombe à pic mon muscle psoa qui me fait mal merci.
Merci. Explications accompagnées d'exercices.
👍super homme
Macha Allah, Dieu vous bénisse....
Merci beaucoup, une des zones les plus sensibles chez moi, par contre à ne pas faire sur la patinoire !
Merci Fred PRECLOUX!! notamment pour la "grille de lecture"/ détails.. ciblés..
merci Fred
Merci
important pour la marche!
Merci pour vos informations si précises. Aussi j’ai une douleur au niveau de l’aine gauche est ce le psoas ?
Bonjour moi aussi depuis après avoir fait l exercice j'ai mal ....
Bonjour Frédéric pourrais tu me répondre j'ai fait des exercices du psoa et j'ai une douleur à laine pourai veux me confirmer qu'il est possible que cela viennent de ça je s'oppose que j'ai une déchire merci de votre réponse . Dominique
Juste pratiqué ces exercices avec un tenue de sports c est mieux 🙂
A un moment donné il va falloir apprendre a sonoriser les vidéos.Merci quand même.
C dit gentiment
Professeur !!!! Il n'est sûrement pas adonin !!!😂 ...votre mot n est pas du tout asymétrique !!! Merci pour tout ..