Vidéo n°49 : Spécial lombaires : récapitulatif !
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Spécial lombaires ! Tout savoir sur comment assouplir et renforcer son bas du dos. Cette vidéo n'est pas adaptée aux personnes en crise ; Si c'est votre cas, je vous en prie, consultez votre spécialiste. Les mouvements n°1, 2, 3, 4 se pratiquent chez soi le matin. Les mouvements 5, 6, 7 se pratiquent dans la journée (au travail par exemple). Et les mouvements 8, 9, 10, 11, 12 se pratiquent le soir, ou bien au coucher dans son lit.
Merci MR Precloux .vous êtes extraordinaire, j’ai été opéré de la colonne vertébrale il y a 4 mois , j’avais de très fortes douleurs dans le dos , et depuis que je fais vos exercices c’est vraiment magique ,je dors mieux et je n’ai pas mal pendant plusieurs jours ,ça prend 15 mn . Merci infiniment 👍🌺👍DH
Bravo monsieur pour ces exercices et votre pédagogie , un bien être immédiat pour beaucoup de gens souffrant du dos.
Merci magnifique rééducation pour mon dos ,c est très bien expliqué très beau professionnalisme.ca me fait énormément de bien.
Merci pour ces exercices et ces belles explications. Juste un petit bémol le son qui n'est pas très bon. Petite suggestion mettre le titre avant chaque exercice pour permettre de le retrouver facilement quand on pratique devant l'écran.
BRAVO POUR TOUS LES CONSEILS PRECIS L ORDRE D EXECUTION
LA MECANIQUE LA IMPORTANTE AU MONDE JADORE....ET C EST TELLEMENT VRAI NAMASTE FRED
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos qui me font bcp de bien. J'ai eu une lombosciatique en début d'année et tous les jours jusqu'à maintenant j'utilise vos vidéos. Celles ci m'ont aussi aidé à aller mieux. Encore merci pour ce que vous faites. Cordialement
Merci fred pour le partage toujours utile et très efficace
Merci vous êtes génial.
Bravo bravo géant formidable je suis fibromyalgique et c est extraordinaire un énorme MERCI namaste
dont know if you guys gives a shit but if you are stoned like me atm then you can stream pretty much all of the latest movies on Instaflixxer. Have been binge watching with my brother for the last few days =)
@Hassan Tate yup, I have been using instaflixxer for months myself =)
Super ! vos vidéos 👍👍👍Mr Précloux. Merci infiniment pour vos précieux conseils.
Merci c’est complet j’adore 💞🥰👋
Merci pour ce récapitulatif complet !
Bravo pour ce partage de connaissances et d’expériences ! Que du bonheur ! Merci beaucoup ! Une de vos ferventes patientes !
عععععغععععععععععععععععععععغعععغع
Merci ,je vais le faire 😅
Vous êtes bénis……. Mille merci 😃
Merci Fred pour cette routine, j'essaye dès aujourd'hui
Merci pour ce partage
Au top! 👍👍👍
😏Super!
Bravo et merci
Merci pour votre video bravo 👌
Bonjour,
J'ai un lumbago et j'aimerais savoir ce qui faut faire et pas faire(assise ,allongée,voiture?....) pour que ça se passe car cela fait 5 jours et pas trop d'amélioration.
Je vous en remercie d'avance car vos vidéos sont tops.
Merci pour votre vidéo j'espère que tu vas bien
Meilleures exercices
Comment savoir quel exercice est pertinent pour une sténose? Merci infiniment.
Merci beaucoup...
merci...
Bonjour,j’ai l’arthrose cervicale et si vous voulez bien faire une vidéo pour soulager merci boucoup
merci beaucoup
👍👍👍👍👍merci que du bien être 🤗
merci Fred cette routine est trop bonne! par contre les sous-titres sur ta vidéo c'est nawak!
Peut on faire apres une laminectomie fusion lombaire vidéos très intéressant merci
Merci
Super
Je problem avec mo epol svp sa me fait mal merci
Fred tu es un véhicule de collection. Bien à toi
👍💚
Bonjours Fred et MERCI pour ces vidéos juste un petits conseil puis je faire ces exercices étant fibromyalgique douleur nuque bras coude épaules MERCI de votre réponse namaste
Bonjour peut ont faire les mouvements si ont a une scoliose 30 degrés traiter avec platre
et corset merci
Merci concernant le cobra peut on le faire si on a de l'arthrose et hernie discale L5 S4 ?
Marge en arrière
Merci