Hierbas y Especias Saludables y sus Beneficios | Ciencia de la Comida

Obtén tu membresía aquí:
/ @cienciadelacomida
A veces no le ponemos atención a las hierbas y especias o a lo mejor no sabemos cómo podemos usarlas. Experimentar con ellas puede sorprendernos, ya que cada una ofrece no solamente un sabor único sino que también ellas ofrecen beneficios para la salud. Algunas especias ayudan a reducir la inflamación, mejoran la función cerebral, reducen las náuseas y hasta pueden contribuir al sistema inmunológico entre otros beneficios. Al combinarlas con otros alimentos saludables puede ayudar a mantener una salud óptima.
No necesitas cantidades grandes de estas para gozar sus beneficios. Toma tan solo una pequeña porción para obtener lo que necesitas.
A nadie le gusta comer algo desabrido, así que te invito a que incluyas las especias de las que hoy vamos a hablar. Este será uno de varios videos donde hablaremos de hierbas y especias.
Fuentes:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
journal.waocp.o...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
www.sps.nhs.uk....
www.healthline...
www.webmd.com/...
newsnetwork.ma...
www.medicalnew...
nccih.nih.gov/...
www.arthritis....
www.who.int/med...
www.medicalnew...
www.healthline...
www.healthline...
www.organicfac...
www.medicalnew...
www.healthline...
www.whfoods.com...
www.healthline...
www.medicalnew...
www.whfoods.com...
www.livescienc...
#especiasyhierbas #salud #cienciadelacomida

[@anacaonalara4364]

Excelente

[@gilbertolaverde5735]

Maravillosa tu información, todo ésto para tener en cuenta, y aplicar a la vida diaria. Gracias por compartir tanta maravilla 🙏😊. Un saludo cariñoso, aquí desde cartagena de indias Colombia

[@teresacadenas624]

Hola buenas noches. Me gusta mucho tus videos. Gracias. Ana. Venezuela.

[@jhonn4000]

La albaca es una hierba muy buena y su aroma muy agradable

[@alexaustin3717]

Este canal es hermoso

[@alonsogarcia2580]

¿Qué diferencia hay entre consumir las especias "al natural" y consumirlas en polvo?