FIT+Yoga con planchas | Tonificar abdominales

[@XuanLanYoga]

Si quieres ponerte en forma dejando atrás las clásicas rutinas de gimnasio, te propongo mi programa FIT+Yoga que combina secuencias de yoga, pilates y fitness para conseguir un cuerpo tonificado y una mente fuerte.
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[@sandraaraneta7329]

Corazón ,SOS mi compañera todos los días ,me encanta x. La Paz q. Das te escucho y me acompañas como una amiga te quiero y gracias x existir ,soy Sandra de Argentina Mar del plata bss

[@pilarfraile7339]

Jh higiénico lujo yo planta b JJ kjjhhk lo nñwkqjqiiiiop0

[@vane4900]

5 repeticiones mis respetos, logre seguirla apenas, fue divertido, los voy a lograr

[@yesicatorrado5797]

Hermoso!! Le baje la velocidad al vídeo sino no lo podía seguir😅😅

[@edithfreyre1880]

Me encantó buenísimo.

[@rossrdrgz7022]

Configuré la velocidad a 0,75 para ir contigo, espectacular esta rutina gracias! 💜

[@AngelaGarcia-gj6qh]

Casi me mueroooo!! Definitivamente repito esta clase hasta que la logre!! Eres la mejor profe gracias❤❤

[@anaherrero4194]

Gran idea, gracias!

[@encarnisousavilches6690]

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[@encarnisousavilches6690]

Chacho chacho ponte lava agua chacho velón agua en baldeîá12èèiwiseį

[@veronicalacprugent356]

Excelente muy dinámico

[@iselaolvera8314]

Padrisima, sude, gracias 🙏

[@alejandracuellar8771]

Ufff! Qué fuerte! Gracias! 🙏

[@IvyDuran]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏻 XUAN me estás ayudando muchísimo a tener una mente y cuerpo fuerte ❤ 💪🏻

[@XuanLanYoga]

🙏🙏🙏

[@domingomorenogonzalez6099]

Uufff, dije: 9min... Y al terminar volví a decir : ¡¡ vaya 9 min...!!😊 Muchas Gracias, Xuan. Namasté

[@tetedh]

Te he descubierto hace relativamente muy poco. ¡Lo estoy disfrutando mucho!

[@yenevitz7300]

Lo hice y fue wawww. Como un buen trote. ✨💚💜👍

[@papagenoharto]

Excepcional. Gracias, Xuan. Namasté

[@marnieto8925]

Durillo!!!! Pero para practicar. Namasté Xuan 😘😘😘

[@carlawgoitia9343]

Súper activadora mini secuencia!!!me encantó

[@conchidiaz9400]

Fantástica para aplanar abdomen. Namaste 🙏

[@ilianedoom]

Me encanta esta sesión, hace no mucho que inicie mi Auto práctica gracias a las clases que he tomado contigo por este medio desde hace un año, cada vez me siento más confiada y apta para seguir con mi Auto práctica de manera segura y amable con mi cuerpo. Gracias, gracias, gracias Xuan😘🕉️Abrazos cálidos desde la CDMX.

[@manueldevora4199]

gracias por tus clases.

[@gabrielagarcia5607]

MUY BUENAS TUS CLASES,GRACIAS!!!!!!!!!!

[@luciananoviello6135]

OMG!! INTENSOOO! Muy bueno! Gracias

[@adrianagonzalez3092]

Gracias desde 🇺🇾 🙏❤

[@alejandraestrada5963]

Eres la mejor en yoga 😉

[@CarmenR.guzman-barronmena25]

Graciias, fuerte, pero muy bueno

[@arlenruiz4443]

Uffff está fuerte pero buenísimo!
Gracias ! 👍🏽

[@AndreaMorales-dh9lz]

Muchas gracias

[@lreyes5800]

Muy buen ejercicio. Estoy contigo desde q empezó la pandemia.

[@lisettecastellanos6682]

Mil gracias! Q buen trabajo hize con esta clase! Bendiciones!!! Saludos desde Michoacán, México!

[@devanimerarigutierrezerevi1867]

Me encantó la rutina

[@vanyaleonetti4503]

Pratica potentissima grazie

[@claudiolopez5795]

Gracias Xuan !!!!!

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Exelente rutina gracias Xuan namaste

[@anaiskeit]

gracias por tus clases!!👏

[@cefegirino]

wowww!!! +10!

[@akanetd4796]

Hermoso. No paedo hacerlo aún, pero se ve bellísimo 😍

[@socorroalvarado4766]

Muy buena rutina 😊 mil gracias namasté

[@MaraD.Arcy.]

Gracias 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@mariafrias5189]

Hola ! Después de caminar lo haré 🙂 gracias!

[@yuriviaherrera926]

Namaste 🥰🥰🥰

[@seleneelizondo1932]

Que rico!! Nunca imagine los pocos minutos, pero lo disfruté mucho.

[@alejandrahernandez1859]

Execelente rutina para fortalecer el abdomen. Muchas gracias Xuan!!!

[@consueloaliciasalazarchave1987]

Sensacional...hoy mi segunda sesión. Gracias 🙂

[@celibl5939]

chuuuuu que intensooooo!!!! me encantó!

[@jackelinechacon1305]

Excelente

[@andreapiguave8840]

Excelente rutina!!! 😊

[@saylimeza2586]

Wow 😅 , pero lo hice. Excelente gracias Xuan 🙏

[@sabrinamaggio8438]

Buen día, graciaaaas ☀️
Consulta, para sentir el trabajo en los ABS, estaría bien ir a ese ritmo o es preferible ir más lento?
Gracias!!! 🌻

[@lcastellanos8715]

Impecables 🙏

[@marthatorres3276]

Wow sudé la gota gorda como decimos en México. Saludos

[@sabrinasolfa7631]

Xuan, me ha encantado pero que rápido vas…!!

[@Paranormal.Fer19]

OMG!!! 😵‍💫 excelente rutina!!

[@Paranormal.Fer19]

Dos veces seguidas 🤯

[@patriciameza3067]

😱😱😱😱 uffff y yo que presumía que hacía muchas planchas

[@MohammadRashidKitchen]

Wow Nice Recipe good job 👌👌

[@nayelicamara4194]

😍🙌

[@leidyvor]

Muy buena, pero era tan rápido que sentía que corría por hacer las posturas y no sentí el trabajo de abdomen sino cardio jejeje. Intentaré de nuevo luego hoy no pude

[@florenciamoreira9817]

Ohhhhh👏👏👏💕🌈🎆🌸🍀😘

[@despertar255]

Muy rapido para mi 😢😢😢

[@aquilinacervantes7789]

Muy bueno pero muy rápido lo ase y es un poco dificil seguilo

[@miriamsalle778]

HOLA NO ME SALE EL CHATURANGA ME DUELE LOS PIES

[@XuanLanYoga]

Hola, puedes probar con las rodillas en el suelo 🙏

[@miriamsalle778]

Gracias !!@@XuanLanYoga

[@comeybebacomeybeba6919]

Muy rapido, respiro o hago el ejercicio. bufffffff

[@KD_ORCA19]

✨🤍🤍🤍✨

[@adilnador2065]

P

[@munchis7307]

Está muy bueno, pero vas demasiado rápido. A los que queremos comenzar se nos hace casi imposible seguirte.

[@roseliaulloa3617]

Esas posturas estan en la semana uno y semana dos son mas suave

[@fannyvieiradacunha4358]

va muuuuuy rapido!!!, imposible seguirte

[@MsNadiaOviedo]

demasiado rapido ;(

[@dennisv.aguilerajaque216]

Demasiado rápido...

[@KD_ORCA19]

🤍🤍🤍

[@KD_ORCA19]

🪷🪷🪷