Sabes hace mas de un año que practico yoga contigo al principio me desesperaba mucho pues sufría de sobrepeso hoy poco a poco he podido bajar de peso. Mi cuerpo mi mente y Espíritu han cambiado, te agradezco mucho sigue haciendo lo que haces por que es obvio que lo haces con el alma y logras ayudar a las personas a poder encontrar un equilibrio Muchas gracias, Namaste 🙏
Xuan! Estoy feliz🎉🎉🎉 pude hacer la posición del arado!!❤❤❤❤ que felicidad! Eso me dice que poco a poco voy siendo mas flexible!. Quien dijo q no se podía! Y mira que yo ya estoy en mis 40's!🎉🎉🎉🎉 gracias y aquí sigo❤ Slds dsd Mx🇲🇽
Hola estoy de vacaciones y es un placer hacer contigo el yoga me encanta y me da vida para mi es fuente de luz ' trabajo en sanidad y esto como correr que me gusta desde que naci me llenan graciasssss namaste❤😘💕voy a ser abuela por segunda vez es una niña que grande es el universo
Había dejado de hacer yoga porque la condromalacia me limitaba mucho y encontré esta práctica y la de las articulaciones y me ha ido genial. Son muy completas las dos. Namasté ❤
Excelente clase ya que hoy después de un mes de no hacer yoga por infiltración en rodilla regreso con esta estupenda clase. Gracias Xuan . Saludos desde México.
Soy súper principiante y muy alta. Hay obviamente posturas que solo con el tiempo y con dedicación, pero te agradezco que dediques ejercicios específicos sobretodo a las rodillas. ❤️❤️❤️
Me encantó esta clase!!!! GRACIAS. Me hace mucho mejor, noto el estilo Vynasa slow, mi cuerpo se siente muy bien al hacerlo. He ido investigando, y el Hatha Yoga y Vinyasa Slow me gustan mucho. En clases más dinámicas he sentido dolores y creo que es porque al ser más rápido no logro realizarlo tan saludablemente.
Just a tiempo, muchísimas gracias, estupendo clase. Siento que he trabajado protegiendo mis rodillas. Por favor, no dudes en hacer más clases como esta. Como todas tus clases, es estupenda. Namaste Xuan Lan 🌺🙏😘
Thank you soo much!!it was an amazing class..you inspire me!sufro de las rodillas..sobre todo de la derecha..me cuido mucho..eventhough sigo haciendo yoga y en niveles mas avanzados..sin juzgarme por lo que no puedo alcanzar..te tengo presente siempre..aunque la clases no sea contigo..haz logrado entrar al corazón de la humanidad sensible que adora el yoga y la paz con Dios. Namaste!Nour(que significa Luz en árabe antiguo)
Mil gracias maestra Xuan Lan, estupenda e intensa clase, me gustó mucho, desapareció el stress 🤭, Dios la colme de bendiciones. Saludos de México 🇲🇽🙏🙏🙏
Gracias Xuan!!mis rodillas me impiden hacer algunas asanas!!pero realizo hasta donde me lo permite mi cuerpo!!excelente tus clases como siempre !!!!❤🙏🙌🇦🇷
deje la clase por la mitad XD pero creo es parte del autoconocimiento saber hasta donde llega nuestro cuerpo,Añana continuaré la clase pero es hermosa ésta clase y me gustó mucho✨🤍
Estoy en México. Aun seguimos en confinamiento y nuestra actividad fuera de casa no es aun posible. Previsamente mus rodillas sufren a mis 51años y ser paciente Diabeticotiroideo me eleva mi riesgo hoy 28 de julio llego el sia de nuestra segunda dosis de vacuna..
Me cuesta elegir una clase,todas me gustan. Me quedo con las que puedo hacer.
Muchas gracias
Lo maximo!!!! siempre sieguiendote! muchas gracias por siempre Xuan
Hoy hice nuevamente esta clase pero tan solo 20 minutos. Igual muchísimas gracias ❤
Sabes hace mas de un año que practico yoga contigo al principio me desesperaba mucho pues sufría de sobrepeso hoy poco a poco he podido bajar de peso.
Mi cuerpo mi mente y Espíritu han cambiado, te agradezco mucho sigue haciendo lo que haces por que es obvio que lo haces con el alma y logras ayudar a las personas a poder encontrar un equilibrio Muchas gracias, Namaste 🙏
La clase para las rodilla esta jenial gracias Xuan namaste 🧎♀️
Gracias a ti 🙏 Xuan lan me ayuda mucho ami rodillas ya que me ha dolido un poco una rodilla muchas gracias rica clase ❤️namaste 🙏
❤gracias por esta hermosa práctica!
Xuan! Estoy feliz🎉🎉🎉 pude hacer la posición del arado!!❤❤❤❤ que felicidad! Eso me dice que poco a poco voy siendo mas flexible!. Quien dijo q no se podía! Y mira que yo ya estoy en mis 40's!🎉🎉🎉🎉 gracias y aquí sigo❤ Slds dsd Mx🇲🇽
🙏🙏🙏🙏
Hola estoy de vacaciones y es un placer hacer contigo el yoga me encanta y me da vida para mi es fuente de luz ' trabajo en sanidad y esto como correr que me gusta desde que naci me llenan graciasssss namaste❤😘💕voy a ser abuela por segunda vez es una niña que grande es el universo
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Muchas gracias, excelente clase!!!
Muchas gracias!¡ exelente clase!! Un beso grande desde Uruguay 🇺🇾 😘 💙 😉 ♥
Excelente. Haré toda la semana para aliviar mis rodillas. Gracias
Justo he tenido una lesión en la rodilla derecha y esto es un regalo. Gracias ❤
Había dejado de hacer yoga porque la condromalacia me limitaba mucho y encontré esta práctica y la de las articulaciones y me ha ido genial. Son muy completas las dos. Namasté ❤
🙏🙏
Excelente mi primer vista!
Gracias infinitas 🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias a ti ! Namaste
Muchas gracias maestra estupendo tu yoga mamaste 🙏
Fabulosa clase de mucha utilidad !!! Dado que hace poco me diagnosticaron tendinitis en rodillas. Thanks👍👍👍
No fallas , Xuan. Muchas gracias. Namasté
Mis rodillas agradecieron mucho esta clase Xuan .
Rosana desde Buenos Aires 🌅
Xuan abrazo de luz para ti. Muy agradecida con las bendiciones que nos otorga tu práctica 🙏💖🧘🏻♀️
Muy linda clase. Xuan. Gracias. Por qe si he tenido dolor y no sabía cómo aliviar .mi dolor. 🙏
Cada práctica es un placer ☺️ gracias gracias gracias
Muchisimas gracias me senti mucho mejor Dios te bendiga 🙌
Excelente como siempre, Namasté
Me encantan la energía de esta chica. Es maravillosa. Gracias por compartir.
Fantástica clase mi cuerpo lo agradece. Namaste😘😘😘
Sigo con estos ejercicios por el tema de mi caida y golpe en mi rodilla y mano. Pero poco a poco iré mejorando. Gracias Xuan Lan❤
Muchas gracias Xuan me encanto!!! Mas para las rodillas
Gracias excelente 🇻🇪
Excelente clase ya que hoy después de un mes de no hacer yoga por infiltración en rodilla regreso con esta estupenda clase. Gracias Xuan . Saludos desde México.
Xuan eres maravillosa....Namaste.
Me encanto esta clase, desde hace algún tiempo tengo problemas con mis rodillas, gracias
Siempre cerca Xuan. Graciasss!!
Rosana dsd Bs As❣🇦🇷
Gracias por su aporte a la salud física y espiritual. Por favor una explicación sobre los 5 ejercicios Tibetanos. Una vez más Gracias
Muchisimas gracias!! Saludos desde Costa Rica!!
Soy súper principiante y muy alta. Hay obviamente posturas que solo con el tiempo y con dedicación, pero te agradezco que dediques ejercicios específicos sobretodo a las rodillas. ❤️❤️❤️
Oh God !!! Tienes que estar conectada !! Llevo 1 semana en tratamiento para mi rodilla izquierda 🙀justo lo que necesitaba
Muchas gracias.
Gracias por compartir con nosotros
Gracias 🙏
Que clase tan genial! Siempre agradezco todo los que nos enseñas a diairo a través de tus redes sociales. Muchas gracias por compatir.
Gracias Xuan. Transmites mucho amor a mi 💫 cuerpo y al mío 🙏
Muchas gracias chica!🙏🙏🙏 30:38
Me encantó esta clase!!!! GRACIAS. Me hace mucho mejor, noto el estilo Vynasa slow, mi cuerpo se siente muy bien al hacerlo.
He ido investigando, y el Hatha Yoga y Vinyasa Slow me gustan mucho. En clases más dinámicas he sentido dolores y creo que es porque al ser más rápido no logro realizarlo tan saludablemente.
Gracias
Me gustan tus vídeos mi cuerpo vive mejor .
Desde Irapuato GTO en México.
Me gusta mucho esta clase, aun estoy trabajando con el equilibrio pero día a día voy mejorando, gracias Namaste
🇲🇽me gustó mucho gracias 🧘🏻
Namaste, muchas gracias, Dankeschön, desde Alemania, esas secuencia muy buenas para mis rodillas , Hari OM 🕉️
Excelente una vez más querida Xuan, mis rodillas te agradecen. Namasté 🧘🏻♀️🙏🏻✨❤️🤗🇨🇱
Muchas gracias está genial
Just a tiempo, muchísimas gracias, estupendo clase. Siento que he trabajado protegiendo mis rodillas. Por favor, no dudes en hacer más clases como esta. Como todas tus clases, es estupenda. Namaste Xuan Lan 🌺🙏😘
Gracias Xuan Lan 😘
Clase fantástica!!
Me encantó gracias desde 🇲🇽
Gracias Xuan, necesitaba una clase para cuidar mis rodillas 🙏❤️
Gracias siempre Xuan, eres unica!❤
Hermosa clase me vino super bien para mi rodillas !!! gracias Namaste!!!
Maravillosa clase y tú hermosa pendiente con los videos y secuencias para cuidar nuestro cuerpo Rodillas 🙏🙌💖
Muchas gracias, hasta se me quitó el dolor de espalda, deliciosa clase.
Gracias me encantaria mas estiramientos como estos,son necesarios por la rigidez que tenemos por el trabajo y los afanes.
Thank you soo much!!it was an amazing class..you inspire me!sufro de las rodillas..sobre todo de la derecha..me cuido mucho..eventhough sigo haciendo yoga y en niveles mas avanzados..sin juzgarme por lo que no puedo alcanzar..te tengo presente siempre..aunque la clases no sea contigo..haz logrado entrar al corazón de la humanidad sensible que adora el yoga y la paz con Dios.
Namaste!Nour(que significa Luz en árabe antiguo)
Gracias . Namaste. muy buena
namaste! hermosa clase
Gracias Xuan!!!!que linda practica me acompañas desde años !!
Mil gracias maestra Xuan Lan, estupenda e intensa clase, me gustó mucho, desapareció el stress 🤭, Dios la colme de bendiciones. Saludos de México 🇲🇽🙏🙏🙏
Muy buena clase gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias por tus rutinas ya dos años q las realizo.y mi cuerpo lo agradece.
Gracias xuan por esta bendita clase que fue genial para mis rodillas
La disfrute desde Madrid enhorabuena
Justo lo que necesitaba desde hace bastante tiempo. Me detengo un poco con el yoga por mis rodillas. Graciaaas Xuan
Pop9o
Xuan, por favor mas yoga para el dolor de las rodillas, gracias 😘
Gracias Xuan!!mis rodillas me impiden hacer algunas asanas!!pero realizo hasta donde me lo permite mi cuerpo!!excelente tus clases como siempre !!!!❤🙏🙌🇦🇷
Gracias xuan, excelente, como todas tus clases. Saludos desde el estado de México🙏🙏
Xuan mil gracias un poco dificil el equilibrio, pero vamos poco a poco,, saludos ,Bendicionex
Buenos días Xuan. Gracias por estar
deje la clase por la mitad XD pero creo es parte del autoconocimiento saber hasta donde llega nuestro cuerpo,Añana continuaré la clase pero es hermosa ésta clase y me gustó mucho✨🤍
Xuan me encantan tus clases, veo como voy logrando de a poco, muchas gracias por compartirlo.
Un abrazo!!!!
Hola xuan!!! hermosa clase!!! cómo siempre agradecida por tanta generosidad!!! abrazo grande desde el corazón!!
Gracias xuan... estoy con problema de rodilla... me truena
Gracias Zuan...excelente clase...justo mi rodilla derecha esta con dolor🌹👏
Excelent clase y excelente tu!!gracias xuan por ayudarnos a encontrarnos mejor...un beso!!
Maravilloso
Gracias gracias gracias
Hola mañana tomo tu clasa
Excelente práctica 🧘🏻♀️ gracias!!! 🙏🏼
Me encanto tu clase hoy. 🙏
Me va genial para mis rodillas. Gracias Xuan Lan 😍
Excelente práctica. Gracias Xuan Lan💞
Namaste Xuan Lan 🙏
Excelente, mis rodillas dicen gracias Xuan
Justo lo que andaba buscando. Thanks 🙏😊
Gracias Gracias Gracias ❤️ Bendiciones
Buenisima clase! Que a gusto 🙏
Saludos gente maravillosa y bella ,feliz y exitosa llequeeee
Excelente rutina Xuan, namaste
Como siempre, un placer🥰🥰🥰
Gracias Xuan bella clase!!!
Gracias Xuan, saludos desde Perú 😘
GRACIAS
Muchas gracias 🙏🏼
Estoy en México. Aun seguimos en confinamiento y nuestra actividad fuera de casa no es aun posible. Previsamente mus rodillas sufren a mis 51años y ser paciente Diabeticotiroideo me eleva mi riesgo hoy 28 de julio llego el sia de nuestra segunda dosis de vacuna..