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Receita de Vitamina para Ganhar Massa Muscular com Abacate [FÁCIL e GOSTOSA]
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- Esta é uma receita de vitamina para ganhar massa muscular rápido, que é muito fácil de fazer, gostosa e pode ser tomada como um lanche ou café-da-manhã. É uma maneira de obter mais calorias através de um gostoso shake caseiro para ganhar massa muscular. Muitas pessoas me pedem para fazer uma vitamina para engordar rápido. Acho que você vai gostar! Deixe sua opinião nos comentários e me fala como você faz sua vitamina para engordar, para ganhar massa muscular!
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![Receita de Vitamina para Ganhar Peso com Banana e Maçã [DICAS e OPÇÕES]](http://i.ytimg.com/vi/yMO8p_eA3bk/mqdefault.jpg)
![Receita de Vitamina para Ganhar Peso com Banana e Maçã [DICAS e OPÇÕES]](/img/tr.png)
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Adorei! A primeira nutricionista, que eu vejo dando receita pra engordar... lembrando dos que tem dificuldade pra ganhar peso. Obrigada!
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅
200 ml leite integral
150 ml de kefir de leite
1/2 medida de whey protein de baunilha
1 colher (sopa)Mel
1 abacate pequeno
Bate os líquidos primeiro
E no fim o abacate.
Bate bate bate e engorda fia
Kkkk onde compra o kefir e o wheyfer?
Amei! Qual melhor hora para tomar?
Pode tomar todos os dias?
Tenho 73anos, mas muito 💪 por motivos emocionais, perca filho querido, perdi 5kg dos 48kg que sempre tive e não recuperei mais o meu peso. Já fiz acompanhamento com nutricionista e nada. Vou lhe seguir pra ver se consigo.😁😘💕
ei
@@marilenemoura6629 vácuo
como?
Gostei dessa e outras receitas que vc posta pq acho bacana variar os lanches pré treino, obrigado Patrícia vc é 10😍😘
Parabéns nutri , cada dia canal com conteúdo excelente e super explicativo .. sucesso 🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼
Que mulher mulher linda, competentíssima e inteligente!! Adoro seu trabalho, te acompanho há anos. Parabéns!!
Realmente eu tô aprendendo muito, muito obrigado ,vc explica super bem.
Show de bola NUTRI ! OBRIGADO PELA DICA !
Olá Patrícia, obrigado pela dica de vitamina, fiz uma ontem, com 2/3 de um abacate medio, 1 colher de pasta de amendoim e 1 scoop de hipercalorico, ai como n tinha leite, usei 300ml de água e ficou ótimo, tô tomando para ganhar massa muscular ❤️
Parabéns pelo excelente trabalho de compartilhar seu conhecimento AMO seu canal
Amo essa nutricionista 😍 muito simpática e explica muito bem ...
A galera gostou mesmo do vídeo!!!! Saibam que todos os vídeos da nutricionista Patrícia são incríveis!!!!
Vc é ótima me deu mais gás voltar a treinar agora,suas receitas são fáceis e práticas,parabéns!😘
Uma das melhores que eu já vi!! Parabéns.
Que nutricionista linda !!!! Com todo respeito
Super didático seus vídeos, maravilhosissima profissional , começei a malhar e seus vídeos me ajudam muito.
Gostei muito dessa vitamina eu faço musculação e já vou começar a tomar Obrigado pela dica
Minha Melhor Nutricionista!!
Amo vc vc é uma nuticionista perfeta
Explica mt bem
Bom dia, bela dica, Doutora Patrícia!
Você é fera mesmo, Dica bala obrigado.
Muito obrigada Dra Patrícia vou fazer estou precisando MT. Fica com Deus e tenha um ótimo dia.
Melhor canal de nutrição! Obrigada
Já gosto de abacate. E desse jeito fica ainda melhor!👍👍
Amei a dica
Bom dia Linda obrigada pela receita
Que super receita! Adorei!
Ja vou começar tudo que eu preciso. O cha e a vitamina. Obrigada. Bom dia
Maravilhosa! Sou fã 😘
👏👏👏👏👏 muito obrigado está ajudando muito!
Humm gostei!! Quem sabe, sabe mesmo, agora aprendir descascar abacate. 👏👏👏👏👏
Que bacana eu amei obrigada nutri
Muito obrigado bjos e abraços com carinho
Mais uma receita na minha coleção obrigada 💋
Amei 😍 muito obrigada
Muito bom, obrigada 😍😘
Adorei esse estilo de vídeo!
Adoro vitamina 🥑 top dica parabéns like
Oi nutri? Suas recomendações estão me fazendo muito bem, parabéns pelo canal. Abacate meu favorito quanto mais agora 💪
pra o ?
Eu adicionei albumina também .Esta receita é top
Boa tarde. Patrícia vou tomar essa vitamina ainda essa semana.
Muito boa a dica obrigado Dra
Estou amando seus videos!! Show.
Gostei vou esprementar fazer
Adorei sua s receitas
Amei esta vitamina 'vou tomar como adoro canela vou acrescentar 'gratidão
Vou fazer gostei
Maravilhoso 😋👏😍😍
Muito boa a dica!!
Amei a dica 😍
Vou fazer essa vitamina preciso obrigada
Gratidão 🙏🏼
Vc e top.vitamina de abacate e banana junto muito bom..👊👊
Ótimo sempre coisas boas
To curtindo muito seus videos. Estou olhando ate os antigos, muitas informacoes otimas. Vou fazer essa vitamina mais adaptada pra mim q sou diabetico tipo 1 e intolerante a lactose. Sim eu sofro pra ganhar massa
Adorei!👏👏👏
Gosto muitos dos seus vídeos.
Parabéns.
Muito intetessante!!
Parabéns por nós ajudar c a perda muscular. 👌🌻❤️
Muito bom Patrícia
Muito bom...gostei muito das dicas as esplicacoes tbm sao otimas ! Poderia trazer mais vitaminas pra ganho de peso
Adorei... 😍
Adoro suas receitas são ótimas 👍👏👏👏
EU já tomo essa vitamina com leite de soja mel abacate e banana e cove fica uma delícia.
Além de uma mulher linda.
Explica bem direitinho muito dez mais um inscrito, abraço..
Chou adorei
vc é maravilhosa dicas boas sempre!
Olá, Gostei do vídeo! Meu café da manhã, abacate morangos bananas aveia .. Depois eu como tapioca com ovo vermelho. E Exelente e ajuda e emagrecer.
Muito boa, a minha coloco leite em pó,abacate,aveia e umas 5 gotinhas de adoçante.😊
Sou seu fã dra,tenho seguido vc em suas receitas. Obrigado
Com canela fica show 😋
Olá Boa noite tô gostando de Toda as receitas
Eu amo abacate consumo praticamente todos os dias..🤩
Ameeeii!! 😍😍 E amo kefir!!
Amei, tou precisando ganhar massa muscular, faço exercícios
Show , com uma canelinha em pó vai ficar melhor ainda boa ideia
Amo vitamina de abacate desde pequena!Gosto dele com limão é uma delícia .Em vez de leite amasso ele e coloco gotas de limão e açúcar um pouquinho 🙌Muito obrigada pela atenção ☺️
Ameiiiii ♡♡♡
Sensacional ! Algum vídeo para pré treino de manhã ? 😍😍😍
Muito bom 👏👏👏👏
Parabéns gostei,gostaria que enviasse vídeos. Todos mais saudável para estômago.
Gostei da receita..👍👍👍
gostei dessa sua receita
Muito bom !! Valeu..
Muito boas suas receitas.
Essa nutri é fera, parabéns
Adorooo💪👏👏👏👏
Esse Olá tudo bomm, é tudo de bom!
Amanhã mesmo vou preparar essa vitamina apenas vou substituir o Kefir pelo iogurte natural.
Parabéns pelo seu excelente e ótimo trabalho nutricionista Patrícia Leite👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muitas bençãos e muita prosperidade para você ‼️
Nutri! Poderosa vc é linda
Receitas maravilhosa estou precisando ganhar peso!essa vou fazer bjs
Eu amei essa vitamina ❤
Patrícia, faz um vídeo sobre cuscuz (se você já não tiver feito um, claro). Me pergunto se ele é interessante para bulking (talvez não tanto para quem quer emagrecer, não é?). Se puder falar em que momentos do dia ou da rotina de treino é legal comer, eu agradeço. Vejo e revejo seus vídeos. Parabéns pelo excelente trabalho.
Acabei de fazer meu pós treino com Kefir de leite, abacate, uma banana é um scoopy de whey. Delicioso.
Melhor nutricionista do youtube, só não entendo quem não gosta de vídeos assim e da um dislike... Mas tudo bem. Parabéns pelo vídeo.
eu gostei vou fazer essa vitamina 2 vezes por dia .
Vou fazer.
Obrigado.
Por causa da lactose, vou fazer com outro tipo de leite
Poderia tomar no lanche da tarde? Ameiiii essa dica!
Tenho um pé de abacate😀 vou tomar todo dia para o treino!!! 😉
Que canal maravilhoso e rico em informações!
Estou maratonando igual série. Hahaha
Obrigado Patrícia 🙏
Obrigada:-)
@@NutricionistaPatriciaLeite me tira uma dúvida, ele pode ser tomado pós treino?
Fiz hj a de banana com maça do outro vídeo, ao invés de mel usei melado porque era o que eu tinha em casa. Costumo tomar vitamina de abacate com iogurte + limão e um pouco de leite em pó por cima, fica esteticamente bonita e UMA DELÍCIA.
Vitamina de abacate é tudo de bom!!!!😋😋😋😋😋😋😋