What happens to your body when you start taking Omega-3 every day for 30 days?

What happens to your body when you start taking Omega-3 every day for 30 days? (benefits and risks of fish oil)
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0:00- What happens to your body when you start taking Omega-3 every day for 30 days?
1:29- What happens to your body when you start taking Omega-3 every day for 30 days?
1:38- Do you consume enough omega-3 in your diet?
2:54- Why is there an imbalance between omega-3 and omega-6 in the current diet?
4:41- What are the 7 health benefits of omega-3?
4:45- 7th benefit of omega 3 for your body: it can help your eyes
5:42- 6th benefit of taking omega-3 every day: helps your brain
7:14- 5th health benefit of omega 3: can reduce blood triglycerides
7:58- 4th benefit of omega 3 for your body: it can reduce inflammation
8:28- 3rd benefit of taking omega-3 every day: reduces blood pressure
8:59- 2nd health benefit of omega 3: it can improve your skin
9:39- 1st benefit of omega 3 for your body: it can reduce the risk of heart disease
10:10- What are the strongest omega 3s (which are not yet available for sale in Brazil?
10:40- Which is better: eating sardines or taking omega 3 capsules?
11:40- What are the risks of supplementing with fish oil and omega-3 capsules?
12:35- How do you know if an omega 3 supplement is good? How to buy right?
13:06- How many omega-3 capsules to take per day?
13:43- What are the types of omega 3 supplements?
14:01- When is the best time to take omega-3 supplements?
Omega-3 consumption is very important for your body. In this video we address the real importance of increasing the consumption of omega 3 for our health, as our body cannot produce it, requiring dietary sources such as fish, eggs, chia seeds and flaxseed, among others.
The modern diet has an imbalance in omega-3/omega-6 intake, increasing inflammation and other diseases such as depression and anxiety. We need to return to the previous balance (1:1) omega 6/omega 3 ratio.
In the video we also list the 7 main health benefits of omega 3: improved eye, brain and mood health, reduced triglycerides, anti-inflammatory effects, blood pressure control, skin improvements and reduced heart disease.
We also discuss the risks of omega-3 supplementation, drug interactions and tips for choosing a quality supplement. As we always emphasize the importance of a balanced diet, both for the body and mind. The video is worth watching and sharing with your family and friends!
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[@CardioDF]

O que acontece com seu corpo quando você começa a tomar Ômega-3 todos os dias por 30 dias? (benefícios e riscos do óleo de peixe)
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0:00- O que acontece com seu corpo quando você começa a tomar Ômega-3 todos os dias por 30 dias?
1:29- O que acontece com seu corpo quando você começa a tomar Ômega-3 todos os dias por 30 dias?
1:38- Você consome ômega-3 suficiente na sua dieta?
2:54- Por que há um desequilíbrio entre ômega-3 e ômega-6 na dieta atual?
4:41- Quais os 7 benefícios do ômega-3 para a saúde?
4:45- 7º benefício do ômega 3 para seu corpo: pode ajudar seus olhos
5:42- 6º benefício de tomar ômega-3 todos os dias: ajuda seu cérebro
7:14- 5º benefício do ômega 3 para a saúde: pode reduzir os triglicerídeos do sangue
7:58- 4º benefício do ômega 3 para seu corpo: pode reduzir inflamação
8:28- 3º benefício de tomar ômega-3 todos os dias: reduz a pressão arterial
8:59- 2º benefício do ômega 3 para a saúde: pode melhorar a sua pele
9:39- 1º benefício do ômega 3 para seu corpo: pode reduzir o risco de doenças cardíacas
10:10- Quais os ômega 3 mais fortes (que ainda não existem à venda no Brasil?
10:40- Qual é melhor: comer sardinhas ou tomar cápsulas de ômega 3?
11:40- Quais os riscos de suplementar com óleo de peixe e cápsulas de ômega-3?
12:35- Como saber se o suplemento de ômega 3 é bom? Como comprar certo?
13:06- Quantas cápsulas de ômega-3 tomar por dia?
13:43- Quais os tipos de suplementos de ômega 3?
14:01- Qual o melhor horário de tomar os suplementos de ômega-3?
O consumo de ômega-3 é muito importante para seu corpo. Nesse vídeo abordamos a real importância de se aumentar o consumo de ômega 3 para a saúde, já que o nosso corpo não consegue produzi-lo, necessitando de fontes da dieta como peixes, ovos, sementes de chia e linhaça, entre outros.
A dieta moderna está com um desequilíbrio na ingestão de ômega-3/ ômega-6, aumentando a inflamação e outras doenças como depressão e ansiedade. Precisamos retornar ao equilíbrio anterior (1:1) relação ômega 6/ômega 3.
No vídeo também elencamos os 7 principais benefícios do ômega 3 para a saúde: melhora da saúde ocular, cerebral, de humor, redução de triglicerídeos, efeitos anti-inflamatórios, controle da pressão arterial, melhorias da pele e redução de doenças cardíacas.
Também discutimos sobre os riscos da suplementacão de ômega-3, interações medicamentosas e dicas para escolher um suplemento de qualidade. Como sempre ressaltamos a importância de uma dieta equilibrada, tanto para o corpo como para a mente. Vale a pena assistir ao vídeo e compartilhar com seus familiares e amigos!
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de demência também procuraram sintomas de alzheimer
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[@laviniaaraujo5905]

Quero um dia ainda te dar pessoalmente um abraço, doutor

[@helenamariasarmentomenezes8470]

😮

[@helenamariasarmentomenezes8470]

😮

[@leandrodiasouza]

Qual deles ????

[@luciamarques4392]

@cardioDF a questão é: quem não come peixe? Ou por não gostar do paladar ou por ser alérgico, como faz?

[@gilvancosta9521]

Melhor é tomar o ômega e crê nos seus benefícios, e não olhar tantas fontes

[@deniseschultz9711]

Tenho cancer e faco quimio e digo: minha imunidade melhorou mto apos comecar a tomar omega 3. Melhorou mto a minha vida.

[@diegoestevao8658]

Que dê tudo certo pra você. Deus te ajude

[@deniseschultz9711]

@@diegoestevao8658 mto obrigada! 🙏🤗

[@user-kt9de4xn1y]

Meu pai vai fazer radioterapia! Vou dar pra ele!!❤

[@cristinapereira10]

Estou trabalhando na Top Therm, tive câncer de mama e não sabia, fiquei muito debilitada, o Ômega 3 da Top é muito bom, e fiquei sabendo desse benefício na quimioterapia agora com retorno de clientes falando que o Ômega foi uma salvação no tratamento.

[@gellysabrinamelo2516]

Experimente associar a Vitamina D e verás outra guinada em sua imunidade 😊

[@carinepereira4580]

tomei minha gestação tooooda e agora sigo tomando
minha bebê 4 meses ontem
tive uma gestação top
sou diarista trabalhei super disposta
e andei de bike pra cima e pra baixo barriguda e carregando a minha mais velha de 6 anos na garupa levando pra escola buscando e indo trabalhar....só benção!

[@dilmadiasdossantos442]

Comecei tomar ômega03 há 20anos, estava com dor nas articulação, depois do segundo pote, senti a diferença, até hoje depois de 20anos, com 59 anos, não tenho nem uma única dor 🙏

[@CardioDF]

Que ótimo

[@teresinhamartini5454]

Curiosidade você toma só o omega 3 ou toma o 3.6.9

[@Cezaresable]

Vídeo tendencioso contra o suplemento

[@esterdepaulasilvaalmeida6546]

​@@CardioDF olá dr André, minha mãe tem diabetes tipo2, e á11 meses, colocou marca passo, e está depressiva, antes da pandemia ela fazia hidroginastica, mas o endócrino disse q não poderia fazer mais só uma caminhadinha 😢, está triste dr André, pois não socializa mais , vamos começar a suplementar com um complexo e tem 50 mg de ome3 será q vai dar algum problema? E dr André será mesmo q ela não pode mais ir a hidro ? Me responde por favor dr André, obrigada .

[@sueliduque4169]

Eu não fico sem e excelente!!!

[@celsonunesdias7524]

Os suplementos de ômega 3 de qualidade têm o selo Ifos e Meg 3. EPA e DHA são os melhores, além disso os alimentos hoje são pobres em ômega 3.

[@RaimundaMariaDeSouza-zf7vy]

Eu gostaria saber quantas cápsula devo tomar por dia .

[@esterdepaulasilvaalmeida6546]

​@@RaimundaMariaDeSouza-zf7vy 2 X ao dia nas principais refeições ok

[@FernandaOliveiraItaSP]

Vdd, eu só tomo comno selo Ifos

[@danilomelo3061]

Quais são às marcas que tem esse selo?

[@FernandaOliveiraItaSP]

@@danilomelo3061 a q eu uso q tem o selo é a Nutrify

[@tiago1o]

Dei uma lida nos 4 principais estudos q foram realizados com quem toma capsulas de Omega 3 e parece q os grupos estudados q tomaram quantidades moderadas ou baixas de Omega 3 não tiveram aumento de fibrilação atrial, já os grupos q tomaram altas quantidades tiveram um aumento significativo no risco da doença, portanto se a pessoa toma omega 3 em capsulas, mas a quantidade é moderada ou baixa não precisa se preocupar.

[@CardioDF]

Talvez seja verdade, mas até uns três anos atrás ninguém falava de ômega 3 e fibrilação atrial. Acho que doses altas podem ser gatilhos. Mas não dá para desconsiderar doses baixas para quem já tem alto risco

[@origamidojorge5217]

Quantos benefícios maravilhosos! Excelente explanação !

[@mary-bx5ty]

Ahh Doutor, nao perco seus vídeos, obrigada por tudo!!!❤

[@MariaJoana-rq1rl]

Vc merece Dr André não perco um vídeo sigo sempre suas orientações tenho certeza que vc vai chegar no topo com mais de milhões de visualizações obrigado garotão

[@denilsonmartins3511]

Esse Doutor e o cara muito conhecimento nem gagueja

[@pinheiro_adriano]

A trilha sonora é muito boa. Relaxante.

[@renilamiranda2375]

Dr.excelente
Deus o abençoe 🙏

[@ViagemeAventura]

O Sr é simplesmente o melhor DR.

[@nilraferreiragomes6444]

Parabéns Dr Filé!!Amo seus ensinamentos.Sou de Caratinga MG

[@kamillakardoso6532]

Esse dr é uma benção de Deus ❤

[@cirlenealves7571]

GRATIDÃO DR ÓTIMA EXPLANAÇÃO!!!DEUS O ABENÇOE! AMÉM

[@patriciacarriel4384]

Patrícia
São Paulo!!!
Dr André sempre arrasa!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@luziamartins1876]

Menino vc vale ouro..Deus abençoe.

[@berenicecaetano5729]

Gratidão Dr.
Excelentes informações!!

[@vaniaoliveira6080]

Sensacional esse médico. Gratidão

[@guilhermepaiva198]

Muito merecedor doutor!!!! Ajuda e salva muita gente desse lado de cá

[@marisacarvalho7153]

Eu te sigo desde o seu primeiro vídeo e amo a sua alegria!
Parabéns André querido e que Deus abençoe você e a sua família.
Beijo no coração ❤

[@joseeduardothomaz584]

Informações, muito importante, obrigado Doutor.....

[@celestemelo4766]

Lhoso vídeo. Muito obrigada Dr.por tantos esclarecimentos e tanta dedicação sua.

[@davidshirlene]

Muito obrigatório pelo conteúdo doutor. Continue com esta missão dada por Deus.

[@valeriacristinaferreirapin9148]

Excelente! Minha mãe tem insuficiência cardíaca e eu achava que seria ótimo para o coração dela mas aqui descobri que pode ser até pior. Melhor é comer sardinha, ovos e linhaça. Muito obrigada. Você parece ser muito humano. O mundo preciso de pessoas assim. Que Deus abençoe sua vida e esse trabalho de levar conhecimento de qualidade para as pessoas sem custo.

[@CardioDF]

Espero ter ajudado

[@suellensilva4212]

Quando ele diz. Pode interagir? Não compreendi bem essa parte! Sabe?

[@Cezaresable]

Esse vídeo é tendencioso , a suplementação é muito benéfica

[@lawerst7496]

@@Cezaresable mano agente tem que duvidar de quase tudo porque toda informaçao que achamos estar certa pode estar errada tanto quanto qualquer informaçao que achamos estar errada pode estar certa entao mano muitas das vezes sabemos de nada afinal qualquer pesquisa ou pode ser mentirosa ou simplesmente errada de forma nao intencional espero ter ajudado

[@Splate-oo5ix]

@@Cezaresableapresente o seu CRM aqui e o estudo que contradiz o que ele disse, depois disso você pode falar alguma coisa a respeito do tema. Achismo não é argumento válido, portanto, antes de criticar a opinião de um profissional obtenha um diploma na área e apresente um estudo e/ou pesquisa que contra argumenta o que o nosso prezado doutor apresentou neste vídeo.

[@edmardias8166]

Obrigado dr André seus conhecimentos é fantástico.

[@franciscafreitas8735]

Dr. Arretado
Amo as informações.

[@anaveronica1488]

A paz, senhor Doutor. Muito grata pela informação. DEUS te abençoe sempre. Muito obrigada.

[@mariaeneiderangelpadilha4211]

Que Deus te abençoe com muita saúde e vida longa pra continuar nos ensinando a ter uma vida saudável.

[@nairsilvadossantos6675]

Simplesmente extraordinario

[@marineiasilva7901]

Ele é um bom médico. Fala coisas através de estudos. Confio nele.

[@ROSEMMAZZA]

Já falei, repito, que canal fantástico. Final de semana, me pego maratonando seus vídeos.

[@marialuizalauriello5973]

Transmite muito otimismo! Muito profissionalismo! Transmite muita confiança! 👏👏👏

[@naileferro8299]

Vc gosta de estar mostrando essa sua cara chata que ganhar dinheiro sem fazer nada é médico ou garoto propaganda feio vai trabalhar cara ser médico se é que é

[@luizagostinho181]

amém que Deus abençoe a todos nós

[@joasmusico1829]

Muito bom essa explicação, continue meu amigo!! Muito obrigado!!!

[@fatimamoraes1029]

OI, DR. SEU CANAL É SUPER!! SOU DA PARAÍBA, SEGUINDO O SENHOR SEMPRE!!

[@marialimapessoa7585]

❤ Maria de limeira são Paulo Deus abençoe sempre sua vida ❣️

[@annalima2854]

Amo,esse médico ❤❤❤

[@andreiaaarao-ps8pl]

Obrigada pelo vídeo Dr. André

[@user-rp9wq6lm2z]

Ômega três consigo ter três benefícios. Emagrecimento, controle trinigoseridios ,melhorando

[@reginaperin2840]

Parabéns doutor por esse vídeo

[@doroetelourencodealmeidalo1541]

Parabéns! Excelente material, muito bem explicado.
Gratidão.

[@marliduarte4231]

Obrigada D.R. aprendi muito aqui. Parabéns Deus te abençoe.

[@LuizRoberto777]

Ótimo médico, em 15 minutos explanou perfeitamente o assunto como se fosse uma consulta médica. Obrigado doutor !

[@momentodiariocomdeus1969]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada por suas orientações Dr André
Deus continue abençoando sua vida!

[@aurilenerocha6187]

Obrigada Dr. Pelas informações, foi de grande valia😊

[@eraldoxavier6562]

Obrigado pela dica das fontes. 🙏

[@jandiraduarte7022]

Bom dia Dr.❤
Gratidão, pelo carinho por todos nós.

[@ClaudiaCavalcante-bt3jy]

Esse médico é deslumbrante, seus videos são de extrema importância

[@lucymaria7842]

Valeu Dr. Muito obrigada!
Essas informações ajuda bastante viu! ❤ 🙏🏻

[@leahpereira1513]

Médico 🔝! Merece meu like ❤

[@lorenzomenezes2229]

Depois que comecei usar ômega 3 consegui diminuir o uso de colirio lubrificante em 70%

[@nara7786]

Meu oftalmo me receitou oleo de linhaça e lubrifica muito bem

[@danielaramos6825]

Eu também....! Mto bom!

[@evamariaamaraldospassos828]

Boa Noite Dr Cardio um ótimo vídeo sobre ômega 3👏👏❤

[@user-eu1cc7qo9y]

Volta Redonda. Boa noite. Informações instrutivas. Obrigada Doutor.

[@celiadasilva4291]

Gratidão Dr. André!

[@cristinasantos8979]

Estou até motivada pra retornar as caminhadas 🚶‍♀️ e exímios físicos após assistir esses vídeos dr. Grata!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ivanizecorreia1775]

Homem abençoado cheio de conhecimentos que muito tem nos ajudado através do canal, e abençoado por Deus ele é muito humilde...Jesus abençoe sua vida e sua família bênçãos sem medidas.

[@jandirarossifusiger1542]

Ser humano que se preocupa com o próximo Deus te ilumine, eu tomo ômega RGS 🫂

[@michelle6471]

Glória a Deus, um vídeo sem músicas etc, fica fácil entendimento, ainda mais parawuem tem déficit de atenção, obrigado Doutor 🎉❤

[@cylenelustosa8556]

Obrigada Dr André por mais esse excelente vídeo,com informações valiosas!!! GRATIDÃO 🙏

[@fafaoliveirafafaobgdoutora6623]

Doutor lhe agradeço por nos ajudar com seus vídeos

[@mariaauxiliadorabonfimauxi191]

Boa noite doutor querido muito obrigada pelas informações eu tomo ômega 3 Deus abençoe ricamente 👏👏👏👏👏

[@cristianecarmo3386]

Esse médico é maravilhoso que Deus abençoe a sua vida dr pela riqueza de conhecimento que o senhor tem esta de parabéns amo seus vídeos.

[@evelynsilva6638]

Maravilhoso, Parabéns Dr.Wander por compartilhar com detalhes tantos conhecimentos acadêmicos.

[@daisefcosta9149]

Excelente esclarecimento. Gratidão

[@adelmobrasileiro5213]

Uso cápsulas sob prescrição médica, realmente faz toda diferença.

[@ladjaneleitao7893]

Bom dia doutor que vídeo maravilhoso 👏👏

[@rosemaryventura5645]

Nos que lhe agradecemos Dr!por este esclarecimento riquíssimo...obrigado❤😅

[@josiaraujo9007]

Andre vc simplesmente e nota 1000 Deus abençoe ❤🙏

[@simonedeoliveiraalves1912]

Vc é muito claro nas suas explicações

[@janetesantos7848]

Estou tomando, ômega 3,antes do almoço. Valeu Doutor. 🙌 o

[@mariahelenadasilvaperalta9745]

Essa eu não sabia. Eu tive fibrilação atrial. Sempre tomei omega 3. Não gosto de sardinha. Só tem pele e espinha kkk. Gosto de salmão e tilapia.

[@JaineAparecidaRamosdaSil-nc9gx]

ÓTIMO PERFEITO.ESTÁ DE PARABÉNS!!!QUE DEUS TE ABENÇOE.🙂😍❤️💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mariasuelioliveira1412]

Muito bem "Muito obrigado"
🙌🙌🙏🙏

[@jozigoncalves8598]

Excelente aula
Obrigada Dr. Que Deus continue te abençoando cada dia mais!
Estou tomando 3 × ao dia estou me sentindo melhor.

[@roseliandrade3873]

Obrigada, Dr. André! À família está consumindo a alimentação de sardinha durante a semana.

[@silvana6105]

Obgda Dr.!!

[@marcosvarjao444]

Como sempre, gratidão Dr.

[@leonigarciadegarcia6994]

Boa noite Dr. Parabéns pelo seu excelente trabalho! ❤! Eu amo o SENHOR JESUS! já fui curada por ele de várias enfermidades!❤❤

[@irismaruchoa9058]

DhA pro cérebro e EPa pros olhos pra previnir cataratas e degeneração macular

[@eltonamorim5634]

Domingo, 19/11/2023. 🎓 Boa Noite Professor André Wanbier !

[@marciareinhardt8542]

Gratidão!
Ótimo saber sobre o assunto !!

[@luziapacheco7697]

Gratidão dr por suas orientações médicas pra cuidar melhor da nossa saúde ❤️
DEUS te abençoe grandemente e família 👨‍👩‍👧‍👧 em nome de JESUS 👏👏

[@claudiacacau3154]

AHHHHHH VAI ENTENDER....CADA UM FALA UMA COISA!!!!NAO SEI MAIS EM QUEM ACREDITAR!!!

[@SuperMT2000]

Na Medicina, a maioria das áreas não tem CONSENSO. É uma área muito nova na história da humanidade.

[@eleniceribeiro8699]

Eu procuro conhecer o profissional que estou ouvindo,muitos eu nem ouço todo seu vídeo...este cardiologista é aqui de Brasília e é um profissional muito sério.

[@DouglasSantos-gw7ei]

​@@Cezaresable na prática é óbvio que o consumo de qualquer coisa de fonte Natural será sempre mais benéfico.

[@anacleidemourafelicio3431]

Verdade

[@claudiagianini4037]

Amor aprender sobre nutrição e seus vídeos são mto bons, este ja não gostei. 0 Dr. é o 1º medico de mtos que vejo, falar para nao suplementar.
Eu acredito que o Sr. tenha dito para aquelas marcas sem referência. Eu tomo e nao deixarei de tomar.
Falam tanto nos tempos das cavernas, mas meu Deus!!! Nao estamos mais la.

[@joaomarins1205]

Meus parâmetros sanguíneos de.colesterol e frações melhorou bem...junto com o exercício

[@alexmoreno3301]

Um dos melhores conteúdo de informação

[@luciferreira1641]

Quantas informações importantes!!!! Gratidão doutor

[@CardioDF]

Muitíssimo obrigado pela confiança ☺️

[@soniajostpinheiro4064]

Que aula....adorei.....muito obrigada Dr.

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Mais conhecimentos e a mesma simpatia! Obrigada, De pelo ótimo vídeo, que Deus o abençoe sempre 🙏

[@marciamariaribeiro3167]

Boa tarde amei sua explicacao brigada deus ti abençoe.

[@fabianimarinho]

muito bom seu video, esclarecedor. Eu uso suplemento por ser mais pratico, uso chia e linhaça pela manha mas vou investir na sardinha.

[@leticialatocheski6463]

Muito obrigada, aprendi muito com esse vídeo! Trabalho em drogaria, muitas pessoas vêm comprar e tem muita informação importantes que não sabem antes da compra. As drogarias e laboratórios hoje ganham muito dinheiro com esses suplementos de omega 3 que vendem a rodo e não tem a quantidade necessária de EPA e DHA... Bom ficar de olho!

[@deisesouza2944]

Video excelente! Esclarecedor. Obrigada ❤

[@veraluciasilva4066]

Orientação benéfica!
Gosto de Sardinha e todos os alimentos que contém ômega 3

[@concacosta1598]

Eu confiu creio em Deus e acredito nós profetas AMÉM ❤aleluia Deus é fiel e tudo pode Amém

[@elianaafonso1873]

Obrigada pelas informações Doutor ❤ Eu irei tomar mais cuidado pois tomo ômega 3 e vou pesquisar o custo benefício que poderá me trazer,achei maravilhoso poder consumir sardinhas😊 Eu gosto demais,tenho uma alimentação equilibrada apesar de ser portadora de depressão endógena
Desejo à Você todas as Bençãos 💖

[@darcimitica8274]

Boa tarde Dr, obrigada pelas informações ❤❤❤

[@keilerodrigues474]

Grande apresentação, explicação clara e objetiva como em todos os outros vídeos...O Sr. e Top demais continue com essas aulas/consultas on line. Deus o abençoe grandiosamente.🤩