super ćwiczenie od dłuższego czasu poszukiwałem czegoś czym by wyleczyć ból miedzy łopatkami ,brałem lekarstwa i stosowałem inne różne sposoby i pomagało tylko na chwile ,po zastosowaniu tego ćwiczenia już na drugi dzień poczułem duża ulgę a po kilku następnych całkiem zapomniałem o bólu ,ćwiczę nadal i coraz to lepiej,Dziękuje.
Bardzo pomocne cwiczenia. Dziekuje. Jedna rzecz: dla pacjenta jest wygodniej jak rehabilitant cwiczy rownolegle. Jeśli ma być np 15 powtórzeń to ćwiczymy z rehabilitantem. Samo pokazywanie przykładów cwiczen jest mniej przydatne, bo nie mobilizuje. Ja zaraz zapominam o co chodziło. Jeszcze raz dziękuję.
Dzięki temu filmikowi odkryłem ten kanał. Obserwuję kilka kanałów o podobnej tematyce z dużo większymi zasięgami i według mnie ten kanał w niczym nie ustępuje. Świetna robota! Powodzenia w rozwijaniu tego projektu
@@adamlewandowski4003 Samo chrupanie nie musi być problemem. Jeśli Cię natomiast boli i jest to nieprzyjemne, lepiej dowiedź dobrego fizjoterapeutę, który oceni Twoje plecy i powie czy możesz te ćwiczenia wykonywać.
Ile razy dziennie wykonywać te ćwiczenia? Ile czasu trzeba czekać na pierwsze efekty? Ja mam problem od miesiąca z łopatkami i okolicami łopatki. Cały czas czuje je spięte, czy to rano czy to wieczorem, a gdy się prostuje i dociągam łopatki do siebie to strzela mi między łopatkami.
Przepukliny między łopatkami nie są częste. Trzeba się upewnić czy na 100% są. Większość ćwiczeń kiedy mamy przepukliny można wykonywać. Te są bezpieczne
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Super ćwiczenia dzięki ♥️
super ćwiczenie od dłuższego czasu poszukiwałem czegoś czym by wyleczyć ból miedzy łopatkami ,brałem lekarstwa i stosowałem inne różne sposoby i pomagało tylko na chwile ,po zastosowaniu tego ćwiczenia już na drugi dzień poczułem duża ulgę a po kilku następnych całkiem zapomniałem o bólu ,ćwiczę nadal i coraz to lepiej,Dziękuje.
Bardzo pomocne cwiczenia. Dziekuje. Jedna rzecz: dla pacjenta jest wygodniej jak rehabilitant cwiczy rownolegle. Jeśli ma być np 15 powtórzeń to ćwiczymy z rehabilitantem. Samo pokazywanie przykładów cwiczen jest mniej przydatne, bo nie mobilizuje. Ja zaraz zapominam o co chodziło. Jeszcze raz dziękuję.
Jest Pan wspaniały,bardzo mi Pan pomaga-dziękuje pięknie.
Bardzo dużo przydatnych wiadomości 👊🏻 Dziękuje Darek ❤️
Dzięki temu filmikowi odkryłem ten kanał. Obserwuję kilka kanałów o podobnej tematyce z dużo większymi zasięgami i według mnie ten kanał w niczym nie ustępuje. Świetna robota! Powodzenia w rozwijaniu tego projektu
Bardzo dziękujemy za tak miłe słowa. Dobroci i trzymaj się zdrowo!
A co w przypadku jak słyszę jakby coś mi chrupalo podczas ćwiczeń .Mam wrażenie że coś mi przeskakuje przy piersiowym i czuje lekki bol ?
@@adamlewandowski4003 Samo chrupanie nie musi być problemem. Jeśli Cię natomiast boli i jest to nieprzyjemne, lepiej dowiedź dobrego fizjoterapeutę, który oceni Twoje plecy i powie czy możesz te ćwiczenia wykonywać.
Bardzo mi pomogłeś w ukojeniu bólu. Super konkretne ćwiczenia. Dziękuję bardzo mocno
Dziękuję, ćwiczenia pomagają na ból odcinka piersiowego
Ile razy dziennie wykonywać te ćwiczenia? Ile czasu trzeba czekać na pierwsze efekty? Ja mam problem od miesiąca z łopatkami i okolicami łopatki. Cały czas czuje je spięte, czy to rano czy to wieczorem, a gdy się prostuje i dociągam łopatki do siebie to strzela mi między łopatkami.
Czy w przypadku dyskopatii odc. piersiowego mozna bez obaw wykonywać te ćwiczenia ?
Czy te ćwiczenia będą odpowiednie dla osoby chorej na ZZSK? Łopatki bolą niemiłosiernie 🙁
Proszę powiedzieć czy te ćwiczenia pomogą na przepukliny między łopatkami?
Przepukliny między łopatkami nie są częste. Trzeba się upewnić czy na 100% są. Większość ćwiczeń kiedy mamy przepukliny można wykonywać. Te są bezpieczne
Mój bol promieniuje tak jakby od górnej krawędzi łopatki do szyi poprzez bark.
@@zuola25 zastosuj dokladnie to cwiczenie a zobaczysz ze bol ustapi