ปั้นก้นกลม เด้ง กระชับ 12 นาที ทำได้ที่บ้านไม่ง้อยิม

[@ธัญภิชภัษร์เสนา]

ทำจนจบค่ะ ล้ามากกกกกขอร้องไห้แป๊บ😅😅

[@wobxniar7430]

โอ้ยย เกือบเป็นลมค่ะ😂😂

[@BodaciousSmile]

55555 เอาหนึ่งรอบไปก่อนเลยค่า ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ

[@BodaciousSmile]

และวันที่3 สู้ต่อไปค่ะ 🤣

[@noo_oil23]

หนุทำท่าสุดท้าย เกือบตายค่ะพี่ โอ้ยเเทบจะร้องไห้อ่ะ แต่ต้องทน😭

[@dayana3565]

Wow!!! Me encantan!! Hago varios de esos Pero mañana a primera hora comienzo toda esta rutina 🙏🏻❤️👏🏻👏🏻👏🏻🫂

[@neverng9]

โหคุณมิล รอบหน้าพักฟื้นก่อนค้าาา😂 ขอบคุณที่ทำคลิปให้จนจบนะคะ

[@kattidasuwanwihok5231]

สุดทุกท่าคะบอกเลย

[@ดวงกมลเล็กไพจิตร-ฬ4พ]

ทำคลิปนี้วนๆไป ❤

[@หญิงสวยรวยพันล้าน]

ทำจบเลยค่ะ OMG ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน่ะค่ะ😂😂

[@รัญชิดา-ผ3ฟ]

ร้าวขามาก โดนก้นสุด ขอบคุณน้อง มีน ค่ะ

[@Wassana-w9m]

👏🏻👏🏻ดีมากค่ะ

[@SrithongMobile-z2u]

ขอบคุฯที่แชร์🎉🎉🎉

[@donut8655]

ร้าวขาสุดๆๆ แต่โดนมากๆ😊

[@pawineechangfong2322]

ทำจบค่าาา ❤ ขอบคุณมากเลยนะคะ ทำคลิปดีๆ แบบบนี้ออกมาเยอะๆเลยนะคะ 🥰

[@กมลลักษณ์อินทร์จันทร์-ฌ3ว]

ขอบคุณค่ะ

[@ดีน่า-ฒ2ฤ]

ทำจบทุกครั้งเลยค่ะ

[@ปัญญาบุญอุ้มชู]

สุดยอดเลยจ้า

[@กันติชาสายพันธ์-ศ9ม]

จบจ้า❤สู้

[@PhoneFlow]

โค้ช​ชู​จุดเด่น​ของ​ตัวเอง​ให้​ได้​ใน​ระดับ​ที่​น่าพอใจ​มาก​ครับ​แต่​ถ้า​เป็น​เรา​ก็​อยาก​จะ​เป็น​คนที่​เก่ง​แต่​ต้องปล่อย​แรง​มาก​กก​อยาก​เห็น​รอยยิ้ม​ที่โค้ช​ให้ดูและสวยใหญ่มากๆ

[@ลักคณาชูสงคราม-ซ3ห]

เกือบตุยยย ทำครบ❤❤

[@Aying-e2e]

ได้ผลจริง

[@พรพิมลศิลป์มิตรภาพ]

ระบมมาก❤

[@ถนอมสินสายทอง-อ6ว]

เริสมากค่ะ

[@paloy6107]

จบคลิปค่ะ อย่างร้าวเลย😂😂

[@panompraijanjira7990]

ร้าวสุดๆเลยค่ะ😂

[@พนมกรแสนสุภา]

ระบมมากค่ะ

[@dalenlgbtq4437]

ดาแลนด์ ค่ะ🥰🎉🎉

[@Joip779]

ทำได้หมดเลยค่ะ

[@CkaiKu]

ผมทำตามโค้ชเหงื่อไหลย้อยตั้งแต่ท่าแรกเลยครับปวดมากต้องทำบ่อยใช่ปะครับ

[@supakornsubannapan7721]

วันที่1✅
วันที่2 ✅
วันที่3✅
วันที่4✅
วันที่5✅
วันที่6✅
วันที่7✅
วันที่8✅
วันที่9✅
วันที่10✅
วันที่11✅

[@VivoYc-hx2hd]

ชอบกางเกงใส่ออกกำลังกาย

[@MilkNattchanee]

@@VivoYc-hx2hd แบรนด์มินเองค่ะ สั่งได้นะคะ @strength.plus ค่ะ

[@Kj_kunkanokrat]

ทำจบคลิปเลยค่ะ❤

[@ต้าร์̣ẉ]

ทำวันที่2คือแบบบบเห็นผลไวเกินนน

[@raychan3204]

ทำ2เซ็ทค่ะ กู้หุ่นหลังคลอด

[@วิราศิณีสายสกุล-ถ4ค]

หน่อยมากค่ะ

[@SamsungSamsung-dy1qm]

สูงวัยแล้วจะปันก้นได้มั้ยค่ะ

[@intiralertruengsilp3165]

ทำจบค้าาา😂 แอมมี่

[@นันท์นภัสแสนใจวุฒิ-ง4ม]

วันที่1

[@นันท์นภัสแสนใจวุฒิ-ง4ม]

วันที่2😊

[@นันท์นภัสแสนใจวุฒิ-ง4ม]

วันที่3🎉🎉

[@phonemuangthong3519]

อยากกินค่ะมีค่าส่งไหมคะ

[@thatsanee3855]

ทุกท่าในคลิปนี้ ถ้าใส่ยางยืดไปด้วย จะทำให้ต้นขาใหญ่ ไหมคะ😅😅

[@zengy33]

1:20

[@CkaiKu]

จบทุกท่า

[@ชริญญาถึงทุ่ง-ง1ฅ]

ท่าสุดท้ายยเดือนนมากก55

[@catmartens]

tHANK

[@mitsu-uv4zc]

ถ้าเจ็บควรพักหรือทำต่อคะ

[@MdMd-vd8jj]

มีครอสสอนไหมคะ

[@mayy3696]

ควรทำอาทิตย์ละกี่วันคะ😢

[@saratalkschannel6365]

จบค่ะ เหนื่อยมาก 555

[@dayana3565]

Y ya comencé a seguirte, besos

[@yuwarinsenaphol4774]

น่าจะมีช่วงพักบ้างนะคะสัก15วิ เหนื่อยเวอร์😅

[@นางสาวธีดาพารวย]

จบค่ะ

[@songpeenong1022]

ก้นร้าวเลยค่ะ

[@suphapwichiensri5959]

จบค่ะ เหงื่อมาเลย

[@ตุ๊กตาวิโรจน์]

ออกตามคลิป10 นาทีก้อได้ผลมั้ยคะ

[@ดวงกมลเล็กไพจิตร-ฬ4พ]

ร้าวมาก😂

[@thitiwanlentas8685]

อีกนิดเดียวๆๆ 😂😅

[@minkli3734]

ปั้นก้นไปนานๆ ส่งผลทำให้ก้นแข็งมั้ยคะ

[@somzasunattayada2799]

นิดนึงค่ะ5555

[@จิตรลดาชัยพินิจ]

ร้าวก้นมากคะ

[@nantapakkrongkratok8573]

อยากทราบที่ทานก่อนออกกำลังกายค่ะ ซื้อได้ที่ไหนคะ

[@MilkNattchanee]

สั่งซื้อได้ใน Line : @fit.summer หรือช่องทาง shopee : coconi.official ค่ะ

[@OppoA18-ok5mz]

แต่ละท่า จะขิต หนูลงตั้งแต่10วิแล้วคะ5555ไม่ไหว

[@รัศมีปากพนัง]

จบครบ

[@นิชานาถอู่ทอง-บ8ฦ]

เพลงที่สองชื่อเพลงอะไรคะ ใครรู้บอกทีค่า

[@นิชานาถอู่ทอง-บ8ฦ]

รอคนรู้มาตอบทีค่า

[@กันติชาสายพันธ์-ศ9ม]

จบเหนื่อยค่ามิน

[@PhoneFlow]

ท่าแรกเริ่ม​ใน​การ​จัด​สร้าง​ความ​สับสน​ให้​เรา​รู้สึก​ได้​ถึง​พลังงาน​บางอย่าง​ที่​มัน​มี​อยู่​หลาย​แห่ง​เช่น​ใน​การ​จัด​ให้​ได้​มาก​ถึง​มาก​ที่สุด​คือ​เรา​อยาก​จะ​บอกว่า​เหนื่อย​มาก​กก​

[@jendapu1464]

ทำได้ 2 รอบค่ะ

[@cggcv20]

โสภาค่ะ

[@khankeosoukdavong7806]

ຈົບ ເມື່ອຍແຮງ

[@พรพิมลศิลป์มิตรภาพ]

Day 1 again
2 6/11/67

[@ไอต้าวอิ้ง]

จบค้าาา

[@dayana3565]

Estoy segura que esto me ayudará mucho en mi vientre y trasero 😉🤭

[@redmiq9a123]

แพงมั้ยค่

[@miu5976]

Miu

[@แพรวbeautyfit]

แพรวออกกำลังกาย2คลิปเสร็จละ

[@จุฑามาศวลีพัฒน์]

ขอบคุณค่ะปวดมาก

[@mitsu-uv4zc]

จะขิตแล้ว 5555

[@catmartens]

[@สุพัฒตราแก้วสุขา]

ปวดมากแต่ทำจบ55

[@nongkhiaw-9869]

เรี่ม10/1/2024

[@nongkhiaw-9869]

สำเร็จวันที่2

[@lalalalalisa6167]

ตอนนี้เป็นไงมั้งคะ

[@_-melodybloody-_6888]

ปวดก้นมาก🥲

[@Ni-ic10Arti]

ເຮັດນຳຈົນຈົບແຕ່ປວດລ້າວແຮງ😅ແຕ່ກະຂອບໃຈທີ່ເຮັດຄິບມາໃຫ້ເຮັດຕາມຈາ❤❤❤

[@Mind-c9d]

ออกอาทิตย์ละครั้งได้มั้ยคะไม่มีเวลาค่ะทำงาน

[@Supalak2007]

ท่าแรกก็ลิ้นออกปากแล้ว55555เข็ดมากกปวดก้นมาก

[@Benjamas-p3i]

ทำจนจบเลยค่ะพึ่งฝึกหัดใหม่ร้าวมากก