Спасибо вам. Я начала бегать впервые и у меня случилась травма через 3 недели бега. Я задумалась почему. Я просто неправильно бегаю. С этими упражнениями я буду развивать правильную технику бега без травм
TH-cam имеет большое количество видеороликов по поводу специальных беговых упражнений. Каждая школа, каждый тренер предлагает какой-то свой комплекс упражнений, хотя примерно на 60-70% все эти комплексы похожи. Вопрос: почему нет какого-то единого комплекса специальных беговых упражнений, где золотая середина в этом вопросе?
На одном из каналов смотрел что подбор СБУ должен производиться с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. Комплекс упражнений подбирается таким образом чтобы совершенствовать технику бега и устранять недостатки, а вот такое выполнение всех упражнений подряд не столь полезно, а в некоторых случаях может сформировать неправильную технику у спортсмена. Хотелось бы услышать ваш комментарий на этот счет
Если у вас плоскостопие 3 степени , ожирение и другие проблемы со здоровьем забудьте про этот вид спорта.он только калечит.здесь минимум 80 % здоровье и предрасположенность к бегу.остальное труд.
Вспомнила все чем начинали тренировки много много лет назад. Получила удовольствие. Спасибо.
сделал весь комплекс разминки, сил для бега не осталось.
Спасибо! Я уже колено ушатал, надо было раньше вас найти
Всё отлично объясняете, хорошее видео, только один минус, сильное ехо, записывайте на петличку и будет идеально. Спасибо вам, всем удачных тренеровки!
ОНи в спорт зале находятся не тупи!!!
@@ardark6879 я конечно не спец по по моему если писать звук на нательный микрофон ехо быть не должно....
Браво! Хороше відео, КОРИСНЕ))
спасибо, еще со звуком решите вопрос и вообще будет здорово
Спасибо за упражнения! Успеха!
Красиво и сама красотень
Спасибо вам. Я начала бегать впервые и у меня случилась травма через 3 недели бега. Я задумалась почему. Я просто неправильно бегаю. С этими упражнениями я буду развивать правильную технику бега без травм
снято прикольно, приятно смотреть,. звук норм
снято прикольно, приятно смотреть,. звук норм.... но было бы лучше микрофон на оратора поцепить
Спасибоооо😘😘👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо
Я одна зашла по просьбе учителя?
Нет не одна
Нет ни одна
неа
спасибо
МС это круто Сколько нужно работать над собой
Винстрол вколи и через пару месяцев до 1 разряда дойдёшь. А через годик и мастером станешь
TH-cam имеет большое количество видеороликов по поводу специальных беговых упражнений. Каждая школа, каждый тренер предлагает какой-то свой комплекс упражнений, хотя примерно на 60-70% все эти комплексы похожи. Вопрос: почему нет какого-то единого комплекса специальных беговых упражнений, где золотая середина в этом вопросе?
даже у врачей не всегда есть единое мнение! а вы хотите что бы у тренов было? каждый имеет свою программу и мнения разнятся в некоторых вопросах!
Клёво)
На одном из каналов смотрел что подбор СБУ должен производиться с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. Комплекс упражнений подбирается таким образом чтобы совершенствовать технику бега и устранять недостатки, а вот такое выполнение всех упражнений подряд не столь полезно, а в некоторых случаях может сформировать неправильную технику у спортсмена. Хотелось бы услышать ваш комментарий на этот счет
Валентин Корнеев Что бы что то улучшать нужно что то создать, это базовые упражнения для всех.
Олений бег не показали. Тоже хорошее упражнение для сбу
Вы точно мастер спорта?почитайте книжку Валерия Борзова о спецах.
мне 41 ,я из города где было больше всего олимпийских чемпионов не только в России,а по СССР!и нас именно так тренировали в мои школьные годы
Шахты?
@@Valentin-vy1oq какой вы догадливый!
@@victoriavelikanova5790 ну так.... Я ж из Азова)))
@@Valentin-vy1oq ааа, значит земляк! я когда в русском магазине покупаю казинаки так сразу вспоминаю Ростов и Рост. область!
Вчера там соревнования были)
и я вчера была на соревновании-а сегодня лежу в кровати-галеностоп.радует что результат хороший и упала я после финиша
а вопрос) дыхание, ваши советы?
у девушки сколиоз левосторонний? а так, спасибо
Если у вас плоскостопие 3 степени , ожирение и другие проблемы со здоровьем забудьте про этот вид спорта.он только калечит.здесь минимум 80 % здоровье и предрасположенность к бегу.остальное труд.
@Q Q в чем бегаешь с плоскостопием?
Показывают и делают так как будто сами только вчера научились.
2020
блин, ну надо же так титр ставить, что бы он закрывал ступни. Это жесть.
Перекат вообще не правильно т.к. Таз не работает.
советую th-cam.com/video/YaNHhuxsUsY/w-d-xo.html
и вот th-cam.com/video/DtH_g0ri_WM/w-d-xo.html
НГТУ