Отличный контент! Все по теме, ничего лишнего! С наглядной демонстрацией. Большие молодцы в том, что учите людей не теоретически словами (и пальцами ноги показывая, лол) а на своем примере показываете, как нужно делать. Это имеет нужный педагогический эффект для молодежи. Такие видео невероятно познавательны и полезны для тренировок, отработки ошибок и улучшению техники элементов и всей системы в целом. Намерен использовать элементы БУ в качестве разминочных перед пробежками.
Спасибо за видео, прям подробно и самое главное с иллюстрациями объяснили связь сбу и бега! Как будто документальную передачу на первом канале смотришь! До чего дошёл уровень ютуба, я в шоке!
i know im randomly asking but does any of you know a way to get back into an Instagram account?? I somehow lost my login password. I love any tips you can give me.
Спасибо за глубокие объяснения. Вопрос: в детстве была в спортивном лагере и помню, что легкоатлеты работали на руки, тоже. Прорабатывали беговые движения руками, только в очень быстром темпе без движения ног. На сколько нужны эти упражнения и если нужны, то какое количество времени, по сколько подходов и как часто?
После такого глубокого анализа СБУ возникает вопрос: зачем мне давали СБУ, когда я и трусить-то толком не умела? Ещё и в горку, и с чередованием с силовыми и прыжковыми. Что они могли мне дать на тот момент, загадка. Хорошо обошлось без травм:) видимо у меня отличный ОДА :)))) спасибо, на многое открываете глаза:)
4:28. Первый раз слышу дриблинг в беге....Что такое дриблинг, не мешало бы поcмотреть, хотя бы в wiki ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3. За видео однозначной лайк (подписан давно).
Спасибо за ролик) На 9:04 парень посередине очень сильно выдает верхнюю часть туловища вперед, разве это правильно? У меня у самого сколиоз и во время бега туловище также идет немного вперед, как это можно исправить, как научиться держать спину ровно? Есть ли для этого специальные упражнения?
В фазе разгона так наклоняться это нормально. Однако у него дельты под зажаты. ЛФК для спины поможет сделать спину ровной. Такие вещи закладываются а базовый период подготовки. Как оздоровление, недоразвитость каких либо мышечных групп (втч осанка)
...это всё хорошо, но вот кто бы подсказал ошибки - даже если заснимешь свой бег на видео, то новичку разобрать в ошибках невозможно: вижу, что бегу явно плохо, а в чём конкретно ошибка - поди пойми)) Вот люди и пробуют использовать все подряд СБУ - как в школе, какие попались на глаза, такие и делают.
Напрягаете мимические лица из за этого напряжение переходит на шею и на верхний плечевой пояс.. секрет быстрых секунд в раслабленности, весь бег получается напряженным скованным при такой напряженности выбежать из 11 проблематично. Вывод: раслабляйте мимику.
Знаете, такое повествование, будто в советском учебном видео)
Очень классно
Отличный контент! Все по теме, ничего лишнего! С наглядной демонстрацией.
Большие молодцы в том, что учите людей не теоретически словами (и пальцами ноги показывая, лол) а
на своем примере показываете, как нужно делать. Это имеет нужный педагогический эффект для молодежи.
Такие видео невероятно познавательны и полезны для тренировок, отработки ошибок и улучшению техники элементов и всей системы в целом.
Намерен использовать элементы БУ в качестве разминочных перед пробежками.
качество + наполнение супер!!!
Спасибо за видео, прям подробно и самое главное с иллюстрациями объяснили связь сбу и бега! Как будто документальную передачу на первом канале смотришь! До чего дошёл уровень ютуба, я в шоке!
Пётр, благодарю! Ты очень понятно объясняешь
Спасибо ! очень ценная запись и толковые разъяснения ! Respect !
Вроде беги и беги чего сложного , а тут капец )) поди разбери ))) спасибо за урок , очень все познавательно ))
i know im randomly asking but does any of you know a way to get back into an Instagram account??
I somehow lost my login password. I love any tips you can give me.
@Bryan Davian instablaster =)
Познавательные видио очень интересно 8:02 люблю ето упражнения
Моему классу это видео физрук скинул😂
Отличный концентрат знаний, спасибо автору!
Отличное видео.как раз искал информацию по специальным упражнениям беговым для спринтеров
Спасибо! отличные базовые упражнения.
Спасибо ребята! Я готовлю нового триатлониста к плаванию. Будем тренироваться в открытой воде и думаю, что нужно будет его греть упражнениями СБУ.
Сначала отпугнуло такое короткое не свойственное для вас видео) Молодцы, приятно смотреть и слушать!
Прогрессируете в качестве видео! Так держать!
Топовый ролик, большое спасибо! Буду использовать эти упражнения.
Отличное видео! спасибо - приятно смотреть и очень все понятно!
🙏 спасибо
Отлично! Спасибо.
Хорошо все рассказал
Спасибо! Всё отлично рассказано и показано!
отличное видео.спасибо большое!
Благодаря!
да, качество видео стало гораздо лучше! молодцы
супер!
Норм виде даже про спорт
хорошо, наглядно
русские многа балтаете
прогресс на лицо))
на лице)))
намного лучше стало видео:-) вроде и не сильно добавили картинок, но видно прогресс:-)
Спасибо за глубокие объяснения. Вопрос: в детстве была в спортивном лагере и помню, что легкоатлеты работали на руки, тоже. Прорабатывали беговые движения руками, только в очень быстром темпе без движения ног. На сколько нужны эти упражнения и если нужны, то какое количество времени, по сколько подходов и как часто?
Хах нам такое видео скидывают по ссылке учителя но объясняешь отлично ʕ •ᴥ•ʔ
1 Таймкод: не 0:20 а 0:19
опаньки, Железногорск)
👍
Всё хорошо, но плашки с названием упражнения закрывают ноги бегунов, плохо видно некоторые моменты.
Сильно шатаешься из стороны в сторону, нужно следить за этим.
После такого глубокого анализа СБУ возникает вопрос: зачем мне давали СБУ, когда я и трусить-то толком не умела? Ещё и в горку, и с чередованием с силовыми и прыжковыми. Что они могли мне дать на тот момент, загадка. Хорошо обошлось без травм:) видимо у меня отличный ОДА :)))) спасибо, на многое открываете глаза:)
4:28. Первый раз слышу дриблинг в беге....Что такое дриблинг, не мешало бы поcмотреть, хотя бы в wiki ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3. За видео однозначной лайк (подписан давно).
Спасибо за ролик) На 9:04 парень посередине очень сильно выдает верхнюю часть туловища вперед, разве это правильно? У меня у самого сколиоз и во время бега туловище также идет немного вперед, как это можно исправить, как научиться держать спину ровно? Есть ли для этого специальные упражнения?
В фазе разгона так наклоняться это нормально. Однако у него дельты под зажаты. ЛФК для спины поможет сделать спину ровной. Такие вещи закладываются а базовый период подготовки. Как оздоровление, недоразвитость каких либо мышечных групп (втч осанка)
Спасибо, буду работать над этим!
я была уверена что бегаю правильно
Лениво этим заниматься, лучше побегать соревновательную дистанцию на ПАНО
Парнишка в костюме голубом с жёлтым очень легко двигается, прям на зависть.
НОЦ)
...это всё хорошо, но вот кто бы подсказал ошибки - даже если заснимешь свой бег на видео, то новичку разобрать в ошибках невозможно: вижу, что бегу явно плохо, а в чём конкретно ошибка - поди пойми)) Вот люди и пробуют использовать все подряд СБУ - как в школе, какие попались на глаза, такие и делают.
Спасибо за видео, есть вопрос по технике, видно в инстаграмме, бегаю 100 м за 11.0, хочу улучшить-гляньте пожалуйста instagram.com/p/BWk0-KhFhNy/
Написал комментарий в инсте
PromanBlog спасибо, гляну!
Напрягаете мимические лица из за этого напряжение переходит на шею и на верхний плечевой пояс.. секрет быстрых секунд в раслабленности, весь бег получается напряженным скованным при такой напряженности выбежать из 11 проблематично. Вывод: раслабляйте мимику.
супер!