รวม Podcast รับมือเมื่อไม่มีความสุข ความว่างเปล่า บนโลกสีเทา - Long Play
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
- รวม Podcast เกี่ยวกับฝนตกในใจ มีแต่ความว่างเปล่า รู้สึกเหมือนอยู่บนโลกสีเทา เฉยชากับสิ่งที่เข้ามาในชีวิต โดยรวมกว่า 5 Podcast โดยคุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก
00:00 | เริ่มต้น
00:10 | มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย หมุนวนอยู่ในหัว
26:15 | ความรู้สึกว่างเปล่า เหนื่อย ไม่อยากทำอะไรเลย
41:16 | เจาะลึกความหมายของคำว่า "อยากหายไป อยากตาย"
58:12 | เมื่อการมีชีวิตอยู่ น่ากลัวกว่า ความตาย
1:16:51 | โดนเมิน จนรู้สึกไม่มีคุณค่าพอ
1:34:09 | จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
รักตัวเอง หัดใช้คำว่าช่างแม่ง ไม่จำเป็นต้องเป็นคนเพอเฟค เลิกเป็นคนใจบุญกับทุกคนที่เข้าหา ใส่ใจความคิดของคนอื่นน้อยลง จะรู้สึกเข้มแข็งได้ด้วยตัวเองดีมากๆ
ใช่เลยค่ะ แอดส่งกำลังใจให้นะคะ🤍
เราสูญเสีย พี่ชาย 2 คนห่างกัน 2 เดือน และสูญเสียพ่อกับแม่ ห่างกัน 11 เดือน เราเหลือตัวคนเดียว การไม่อยากมีชีวิตอยู่ เป็นยังงัยเข้าใจทุกอย่าง เคยจะกระโดดตึก 8 ชั้น มันดิ่ง และหนักมาก ปัจจุบันไม่คิดจะฆ่าตัวตาย แต่จะอยู่ให้นานที่สุด และดูแลสุขภาพกายและใจ สิ่งที่ทำให้เรายังอยู่ได้คือ ธรรมมะ
แอดมินเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
เป็นกำลังใจให้คับ
เราโชคดีแล้ว ที่ได้เกิดมาคับ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
เก่งมากที่ผ่านเรื่องราวต่างๆ ได้
ปัญหาของเรานิดเดียวถ้าเทียบกับคุณ เราจะใช้วิธีคิดของคุณเป็นตัวอย่าง เราจะอยู่มีชีวิตให้นานและมีความสุขต่อไปค้ะ❤️❤️❤️✌️✌️✌️
เราคือเพื่อนกัน💖💖💖
ถูกต้องคะ,การอยู่ด้วยธรรมะ เป็นนิรันดร์ มั่นคง
เป็นความจริง ส่วนตัวก็มีธรรมะ ศึกษาธรรมะ เรียนรู้และปฏิบ้ติธรรมนำมาฝึกกับตัวเอง,มีความสุขเข้าใจ โลกนี้และโลกหน้า สังคม,
ดังนั้น มาถูกทางแล้วคะ
ขอเป็นกำลังใจให้คะ จากนี้ ต่อไป ..ฟ้าหลังฝน
ย่อมสงบและสวยงามเสมอคะ .อยู่อย่างมีสตินะคะ😍❤️👍✨
การฆ้าตัวตาย คือการตายที่ออกแบบได้ เลือกเองได้ เราจะตายอย่างเรียบร้อยและไม่เดือดร้อนใคร ตายอย่างสงบ แบบไม่ทรมาน และเรายังได้กำหนดชีวิตของเราเองด้วย ได่เลือกว่าจะยู่หรอตาย มันดีกว่า ต้องนอนทรมานบนเตียงเพราะโรคร้ายก่อนจะตาย ดีกว่าประสบอุบัติเหตุชิ้นส่วนกระจายบนถนน ดีกว่าถูกฆ้า และก่อนตายเราหวาดกว่าสุดขีด การฆ้าตัวตาย เปนสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความตาย
ไม่ได้อยากฆ่าตัวตายหรือไม่อยากอยู่ แต่บางครั้งไม่อยากตื่นมาเจอเรื่องเดิมๆ ที่ทำให้ไม่สบายใจ มันเหนื่อยค่ะ
แอดมินขอส่งกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจสามารถเข้าไปปรึกษาหรือระบายได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit ได้น้า🧡
สุดท้ายเราจะรู้ว่า เราเกิดมาเเค่ใช้กรรมและสร้างคุณความดี ยอมรับ ปล่อยวาง อะไรจะเกิดก็คงต้องเกิด ขีวิตมีแค่นี้
เราอยู่กับตัวเองได้นะ และก็มีความสุขดีแต่บางครั้งก็รู้สึกว่าต้องการใครสักคนที่เข้าใจเรา แค่บางครั้งนะ อาจจะเพราะเคยมีคนเข้าใจ และตอนนี้ไม่มีแล้ว มันเลย งงๆ แต่ก็ชอบอยู่คนเดียวนะ แต่ก็อยากมีใครรู้ใจ งงไหม
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ขอบคุณค่ะ🙂
ถ้าเดินกลางๆได้ แบบ ไม่สุข ไม่ทุกข์ได้ก็คงดีครับ เหมือนที่พระท่านสอน รู้ว่าอันนี้คือสุขก็รู้ รู้ว่าอันนี้คือทุกข์ก็รู้ ก็ปล่อยมันผ่านไป ไม่ยึดถือมันไว้ ไม่หวั่นไหวไปกับอารมณ์ ทุกวันนี้ฟังธรรมคำสอนของพระ ฝึกสวดมนต์ นั่งสมาธิ
ถึงจะไม่ได้ถึงเศษเสี้ยวของพระท่าน เพราะผมยังเป็นคนธรรมดาอยู่ แต่ก็พอให้ประคองจิตใจอยู่ได้ครับ
คนที่เสียใจอย่างแรงและคาดหวังผิดหวังอย่างรุนแรงจิตใจอ่อนแอและรับความจริงไม่ได้ทำให้เกิดโรคนี้บางครั้งการเลี้ยงดูแบบคุณหนูแล้วไม่สมหวังดั่งใจจะเกิดขึ้นเยอะในผู้หญิง
ก็สูขดี เข้าใจความเป็นไปชีวิตดี แล้วก็สู้กับชีวิตมากด้วย
จริง
จริง😂
ตรงในหลายจุดมากค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ขอบคุณครับ ฟังทุกคืนก่อนนอนAlljitเป็นพื้นที่ปลอดภัยจริงๆ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า💙💙💙
ตอนนี้ กำลังทุกข์มาเลยครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณสำหรับพื้นที่ ที่ฟังแล้วเรายังมีคนที่เข้าใจความรู้สึกที่อธิบายยาก...เท่าที่ฟังมาถูกทุกข้อเลยค่ะ...เคยกินยาเกินขนาด...เพราะครอบครัวพูดทำร้ายจิตใจพอทำใจได้แล้วได้ยินอีกเหมือนตอกย้ำเราก็จะเจ็บปวดอยากตายเพื่อให้อีกฝ่ายเจ็บปวดยิ่งกว่าเรา..จริงๆค่ะ
กอด ๆ นะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า❤
โดนใจกับรายการนี้มากๆค่ะเห็น
คุณประโยชน์กับสาระที่ได้รับอย่างมากมายค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ🥰
เราก็อยากอยู่คนเดียว..
ทัสใจมากๆเลยครับ คนรอบตัว ตัดสินเราไปแล้ว น้อยคนมากที่จะรับฟังและเข้าใจ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมมีอาการดิ่งแทบจะทุกครั้งเวลาทำงานรึออกจากบ้านอยู่กับครอบครัวเป้นคนคิดลบตลอดชอบใช้งานร่างกายตัวเองหนักๆแต่ถ้า อยุ่คนเดียวในห้องผมจะรุ้สึกดีกว่าช่วง3-4เดือนผมรุ้สึกอยากทำร้ายตัวเองตลอดต้องใสเสื้อแขนยาวตลอดที่จิงเพื่อปิดลอดกรีดแขนข้อมื้อตัวเองเพื่อไม่ให้ใครรุ้ผมว่าจะพบหมอหลายครั้งแล้วแต่ผมกล้วการพบหมอรึผู้คนผมไม่มีเพื่อนชอบอยุ่คนเดียวพอใด้อยุีคนเดียวผมจะอยากทำร้ายตัวเอง
พฤติกรรมผม เปรี่ยนมากจากคนตลกยิ้มเก่งเป็นคนเงียบๆเฉยๆเพราะน้องผมบอกว่าพี่ทำไมถึงไม่โกรธรึเศร้าเครียดล่าสุดยายเสียผมรักยายมากแต่ผมร้องให้ไม่ออกไม่รุ้ว่ารุ้สึกอาไรหน้าผมเหมือนคนง่วงตลอด มีวิธีมั้ยคับ
หากสิ่งที่รู้สึกอยู่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ จนนำไปสู่การทำร้ายตัวเอง แอดแนะนำให้ปรึกษากับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อได้รับการวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกวิธีนะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า🤍
ผมไม่รุ้สึกดีใจ ไม่เสียใจไม่อยากเจอผู้คนแล้วก้ไม่รุ้จะอยู่ไปทำห่าไรไม่รุ้จะอยู่ไปเพื่ออะไรคือมันเบิ่อที่เจอคนเดิมๆเรื่องเดิมๆวันเดิมๆวันพรุ่งนี้ก้เป้นแค่วันนึงเดือนหน้าปีใหม่ก้แค่ววันนึงออกจากงานไปบวชพระตอนนี้ก้ยุ่งเหยิงกว่าเก่า
ลองค่อยๆตั้งเป้าหมายให้ตัวเองในแต่ละวัน ค้นหาสิ่งที่เราชอบหรือทำแล้วมีความสุข ทำในสิ่งที่เราเคยชอบอย่างไปกดดันตัวเองนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
เราเป็น1ที่เจอภาวะเศรษฐกิจ จากรายได้ ดารเป็นหนี้สิน ... มันทุกข์หนักจริงๆ2ปีนี้
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อคิดดีๆทุกๆเรื่องที่ทีมงานท่านให้ความรู้
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤
รู้สึกหงุดหงิดกับเสียงฝนที่ใส่แทรกเข้ามามาก
มีคลิปแยกที่ไม่มีเสียงฝนน้า😊
th-cam.com/video/ILCMeJguebc/w-d-xo.html
ผู้เขียนเป็คนหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพจิต และสนใจศึกษาในเรื่องจิตวิทยา แต่ได้ฟังมาบ่อยมากๆเกี่ยวกับวิธีบำบัดและรักษา ทว่าต้นเหตุและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการประเภทนี้ขึ้น เรากลับไม่ค่อยจะได้ยิน ได้ฟังบ่อยนัก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
มีความคิดยากตายตลอดเวลา..นั้นคือความคิดของเราเลย...เครียดมาก.
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
👍🙏❤
❤
คนแรก
❤
จริงค่ะเวลาเจ็บปวดข้างในจิตใจเรามักจะทำให้ร่างกายเจ็บ เผื่อว่าเราจะลืมความเจ็บปวดในใจไปชั่วขณะนึง
กอดๆน้า💙
แค่ไม่อยากอยู่ นิ่ง งง
ไม่มีปัญหา ไม่มีความทุกข์
รู้สึก ว่างเปล่า เศร้า มีความรู้สึกโหวงๆในใจ
เศร้า
จริงโลกภายนอกรอบตัวดี ดีมาก
แต่ ข้างในเศร้า โหวงเหวง แน่น อึดอัด
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍
หนูไม่มีเป้าหมายหนูกลัวคนที่รักเขาเสียเช่นยายตาพ่อแม่เพื่อนหนูคิดว่าถ้าเขาจากไปจริงๆเราจะอยู่ได้ไหมหนูคิดว่ามันเบื่อเเบบเบื่อไม่รู้สึกอะไรเลยบางครั้งรู้สึกว่าตัวเองว่างเปล่าแบบรู้สึกถ้าหนูจากไปจากโลกนี้ตอนเเก่หนูรวยเเค่ไหนพอตายไปก็เอาไปไม่ได้เลยรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย
อาจจะอธิบายไม่ค่อยเข้าใจพิมไปตามความรู้สึกหนูอายุ11เองหนูไม่รู้มาคิดแบบนี้ได้ไงรู้สึกกลัว,เบื่อ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ถ้าคนเดียวเข้าข่ายทั้ง3กลุ่ม
ผมเคยจะฆ่าตัวตาย เพราะเป็นโรคซึมเศร้า ผมคิดอยากหายไปจากโลกนี้
แอดและทีมงานส่งกำลังใจให้มากๆเลยนะคะ💗
มันกับมาอีกแล้วอาการดิ่งเหนื่อยแบบไม่มีเหตุผลอยากให้สมองหยุดคิดทุกเรื่องแต่มันไม่หยุด😢😢😢
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หนูดายสูนเสรียพ่อครูที่พูกคอตายหนูยากตายไปพอมกับคุณครูวางแพงมาสองปีและเรื้องครอบครัว
แอดขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้น้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ❤
ใช่คับผมรู้สึกแบบนั้นจริงๆทุกวันนี้เบื่อชีวิตตัวเองเบื่อโลกใบนี้แล้วคิดที่อยากจะตายทุกวันๆเลยคับทำงัยดี
อาจจะต้องลองหาสาเหตุของความเบื่อที่เกิดขึ้นกับตัวเราเองนะคะ ว่าความเบื่อนั้นเกิดขึ้นเพราะอะไร มีอะไรบ้างที่เป็นพลังบวกให้กับเราที่ทำให้เรารู้สึกดีมีความสุข หาความสุขเล็กๆให้กับตัวเอง หรืออาจจะให้เวลาตัวเองได้พักจากเรื่องต่างๆเพื่อชาร์จแบตให้กับตัวเอง แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤