Full Body | The Change21

El día de hoy vamos a hacer una rutina de full body; para esta rutina vamos a necesitar:
1 Mat
2 Juegos de mancuernas, uno que sea un peso liviano y otro que sea de un peso moderado.
¡Disfrútala!
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The Change21 proporciona soluciones nutricionales y de fitness integral, diseñado para mejorar la calidad de vida de cada una de las personas que nos sigue y que nos visita en nuestra sede; trabajamos desde 3 pilares fundamentales que son la Nutrición, el Ejercicio y la parte Emocional; además, hacemos planes de desarrollo personal, entrenamiento funcional y educacional.
Nuestra filosofía se centra en poder cuidar nuestro cuerpo de forma más natural para mejorar la vida en general; The Change21 cree en fortalecer el área nutricional y emocional de nuestros clientes para obtener un completo y duradero resultado con el tiempo.
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[@Karina02]

Una reto más, superado 💪🏻

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Eso es 💪🥳🥳

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Let's go further coach

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