Hola Mariana, soy de argentina, tengo 67 años y entreno desde los 30 !! Y obvio q m tengo q adaptar a mi edad para seguir entrenando! Y t encontré a tí y m alegro mucho 😊 yo agrego más peso a algunos ejercicios, pero m encantó tu rutina!!!! Saludos desde 🇦🇷
Buenos días: tengo 74 años cumplidos e iniciado con ud, hace 3 días los 5 ejercicios para fortalecer piernas, por ahora me estoy observando. muchas gracias.
Esta la hago 3 veces por semana porque trabaja todo el cuerpo y es cardio también hago los ejercicios de cadera. Pero necesito trabajar más mis abdominales soy de Argentina y tengo 60 años. Gracias
felicitaciones Mariana,han Sido 3años de mucho trabajo para uds hacia nosotros.el agradecimiento es infinito.Yo hace 2 años que entreno contigo,desde que comenzó la pandemia y no pude seguir yendo al gimnasio.Soy jubilada,tengo 80 y no puedo mandarte dinero,acá en Argentina todo está mal.Tu amor y dedicación por los mayores es admirable.gracias,gracias!!para mí tu eres otra nieta y como a tal te amo.🤩🤩
Buenos días gracias por tus vídeos 😊 la verdad yo no soy mayor tengo 33 años tengo sobre peso y cuando me dió covid y pasaba por malos momentos tú me ayudaste a tener fuerzas con tu gran personalidad y sonrisa me animé a hacer ejercicio y desde febrero te sigo y me gustan mucho tus vídeos , te agradezco por tus vídeos
Muchas Gracias, excelente! he reanudado hacer sus rutinas, soy de 77 años y me sientan muy bien, gracias por su paciencia con los adultos mayores; Dios la Bendiga siempre! 🙏❤️
Felicidades a todos los adultos mayores incluyendome por estas actividades fisicas que nos hacen sentir vivos. Gracias Marianita Dios te bendiga por pensar en nosotros
Excelente rutina de ejercicios gracias gracias gracias Marianita por tu apoyo y por estos excelente videos Dios te bendiga me animas cada que hago las rutinas tu carisma tu sonrisa y toda tu eres maravillosa bendiciones cdmx
Hola buen día Marina, recién estoy conociéndote y muy agradecida de todo lo bueno que es compartir contigo todos los ejercicios, el esfuerzo que pones en ellos, tengo 68 años me siento bien haciendo a diario los ejercicios. Dios te bendiga siempre.
Mariana muchas gracias, inicié con tus videos y hasta hoy son mi dosis de salud diaria, tengo 60 años , nunca me había ejercitado, con tigo encontré cómo hacerlo sin hacerme daño, Dios te siga bendiciendo.
Qué maravillosas rutinas. Gracias doctora por el aporte tan valioso que hace a nuestra salud. Toda mi admiración y espero podamos siempre contar con sus videos.
Eres lo maximo mil gracias,gracias que bendición de Dios Tú,y Tus ejercicios felicitaciones estoy feliz,son ejercicios muy completos un abrazo gigante 😊
Un fuerte aplauso como dices pero para ti y esta excelente rutina, cada vez que la hago me resulta más potente, completa y genial. una de las mejores a mí juicio . Gracias de nuevo.
Hola.Mariana, te escribo desde Venezuela. He estando haciendo tus rutinas esta semana para poder sobrellevar la situación de mi país y me va maravillosamente bien... Pronto podré suscribirme y colaborar por patreon. Mi hijo menor se tuvo que ir a Querétaro y esta en el Tec estudiando, le voy a recomendar tus videos... Mil gracias por tus videos maravillosos
Este año y este mes hemos tenido rutinas bien fuertes, muy buena y se siente como todo el cuerpo se ejercita. Eres maravillosa, gracias y que Dios te bendiga!!!
Mariana estoy muy feliz .yo te sigo desde que comenzaste, pero ahora estoy todos los días por mi edad avanzada. Gracias a Dios 🙏 por hacer tanto bien que haces.te sigo desde Santa Cruz Bolivia
El aplauso más grande para ti x compartirnos la bella rutina de ejercicios, me encantan ya q me ayudan mucho a relajarme y ejercitar el cuerpo. Mil gracias 😘
Hola! Excelente rutina, movilizamos músculos, huesos, torrente sanguíneo, nuestras ideas también se activaron; gracias por encontrarnos cada día! ABRAZOS para TODOS!!!
Increíble y estupenda rutina, cómo todos los demás, Marianita, Dios te cuide en cada instante de tu vida, millones de gracias por estar diariamente con nosotros, saludos a todos nuestro Padre los bendiga por siempre.
Buenos días apreciada Mariana, te encontré hace quince días, estoy practicando a diaria los ejercicios para el adulto mayor, tengo 73, saludos y agradecimiento para ti, desde Guatemala, gracias, gracias, gracias.
Buenos dias Mariana muy agradecida contigo por compartir estos ejercicios tan importantes para nuestra salud, hago rutinas todos los dias para aumentar masa corporal... mil gracias.
Buen día, actividad “Fuerte” pero muy buena.. trataré de repetirla en 15 dias . Gracias .. Miles de Bendiciones al los dos. Excelente labor por nosotros los de la 3ra edad. 👏👏👏👏😘
Me encantan tus ejercicios me siento muy bien cuando los hago, ayer se fue la luz y traté de hacerlos pero fui un desastre no hay como seguir a una profesional como tu mil gracias bendiciones
Que felices nos sentimos con las terapias de la dra Polo muchas gracias lo hago como si estuvera presente con toda atencion yau saviendo que es para nuestra salud gracias MAESTRA
Hola Mariana, muchas gracias por tus clases super agradecido por todos tus videos que haces con tanto amor y para beneficio de la salud de los demás. Te deseo lo mejor para este cierre de año, muchas bendiciones para tus proyectos y te deseo pases una muy linda feliz navidad y prospero año nuevo! 😊🙌🎄✨🎉💖
Hola tengo 59 años hoy comencé a ver tus rutinas me a costado trabajo hacerlas pero te prometo que voy a continuar,soy Cubana, no tengo como ofrcerte para que continues con tu trabajo pero le pido a DIOS QUE TE DE MUCHA SALUD AMÉN 🙌 para que sigas haciendo y ayudando a las personas mayores con esa misma bondad ❤
Buenos días ,una pregunta estos ejercicios los puedo realizar soy una persona que me operaron de la columna y estoy muy delgada quiero tener más fuerza en mis piernas y tener un poco de masa muscular
Me encanta esta rutina, todos los ejercicios con mancuernas ayudan mucho a la fuerza de nuestros brazos y a disminuir las aletas feas y molestas. Gracias, Dios te bendiga
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Hola hoy hice rutina toda🙏 dra y me senti super bien ❤muy buenos ejercicios tengo 60años 🙏con coxis mal 🤦♀️rodillas y una fractura de mano🤷♀️ derecha y sigo haciendo ejercicios a mi capacidad lo que Diosito 🙏🙏me ha permitido seguir muchas gracias dra Dios la bendiga
Muchas gracias Mariana, es una maravilla como haces los ejercicios, estoy recien jubilado y he empezado tu rutina y me viene fenomenal, cada dia me encuentro mucho mejor.
Hola Marianita, hoy hice está rutina y me encantó, gracias por tu profesionalismo y tu amor con el que realizas tus rutinas, transmites mucha paz. Gracias Dios te bendiga.🙏
Buenos días Mariana, el primer día que empecé a hacer los ejercicios se me hicieron muy fáciles, me al día siguiente amanecí toda envarada. No he dejado de hacerlos a diario. Muchas gracias
Buenas noches Mariana, hoy tuve un día muy movidos, y por poco me acuesto a dormir sin hacer los ejercicios, así que busque fuerza y me puse hacer los ejercicios, aquí en Argentina ya son las 00:37 así que me iré a bañar y a descansar para tener un nuevo día
Doctora, aquí desde Colombia, te saludamos con mucho agradecimiento, mi Padre tiene 91 años, practica y le fascina tus ejercicios, te enviamos abracitos con mucha gratitud, deseando que las bendiciones de Dios siempre acompañen tu vida y la de tu amada familia. AMÉN 🙏
Hola una excelente semana para la dra Mariana y para todos. Mariana gracias por compartir, hoy inicié pues hacia rutinas desordenadas, ahora hay un orden! Para conseguir los objetivos. Pronto podré estar en patreon y apoyarte para que sigas bendiciendo a otros. ❤
Buenas tardes Mariana, creo que este es uno de los ejercicios mas fuerte que he realizado desde que te sigo, ejercitas varias partes del cuerpo y ganas masa muscular, excelente.
Hola me llamo María del carmen Londoño. Desde Cali Valle, tengo 60 años. En este momento tengo el problema del manguito rotatorio en el brazo izquierdo. Me mandó diez terapias para desinflamar. Estaré atenta a tus ejercicios. Gracias.
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: th-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
Muchas gracias Mariana ,dios te bendiga .
Mi querida Mariana gracias a tus ejercicios he sobrevivido la pandemia Dios te dé mucha salud. Un abrazo desde Perú Cusco
@@angelicacarrasco4137 geniales.!!!Saludos.desde.Tandil.Prov.de.Bs.As
buenos dias soy conchita y tengo 79 años me encantan sus rutinas por 2 años sobre todo de rodillas
💗💗💗💗💗💗
Mariana, desde que estoy contigo en los ejercicios me siento súper bien. Tengo 80 años y me siento con10 menos. Eres maravillosa.😊
😃 wow te felicito muy bien 👏👏👏👏
Me siento muy feliz de iniciar esta rutina de ejercicios contigo. Gracias por tú profesionalismo. Eres excelente.
Hola Mariana, soy de argentina, tengo 67 años y entreno desde los 30 !! Y obvio q m tengo q adaptar a mi edad para seguir entrenando! Y t encontré a tí y m alegro mucho 😊 yo agrego más peso a algunos ejercicios, pero m encantó tu rutina!!!! Saludos desde 🇦🇷
siempre te escribo,tengo 80 cumplidos y hago tus rutinas diariamente.me siento como de 20, gracias a ti.
Lindos.ysencillos. me encantan gracias me siento joven y con energías
Queremos más ejercicios fáciles y nos den fortaleza. Como los tuyos gracias Saludos bendiciones abrazos
me encanta. Y doy tu fan terapeutica
Buenos días: tengo 74 años cumplidos e iniciado con ud, hace 3 días los 5 ejercicios para fortalecer piernas, por ahora me estoy observando. muchas gracias.
Esta la hago 3 veces por semana porque trabaja todo el cuerpo y es cardio también hago los ejercicios de cadera.
Pero necesito trabajar más mis abdominales soy de Argentina y tengo 60 años.
Gracias
Me gustaría que me digas si con este ejercicio esta bien para mí edad y sacar masa muscular ya que soy delgada
felicitaciones Mariana,han Sido 3años de mucho trabajo para uds hacia nosotros.el agradecimiento es infinito.Yo hace 2 años que entreno contigo,desde que comenzó la pandemia y no pude seguir yendo al gimnasio.Soy jubilada,tengo 80 y no puedo mandarte dinero,acá en Argentina todo está mal.Tu amor y dedicación por los mayores es admirable.gracias,gracias!!para mí tu eres otra nieta y como a tal te amo.🤩🤩
Es la primera vez que lo veo , podrían decirme cuál es el horario de estos ejercicios ? Gracias
Buenos días gracias por tus vídeos 😊 la verdad yo no soy mayor tengo 33 años tengo sobre peso y cuando me dió covid y pasaba por malos momentos tú me ayudaste a tener fuerzas con tu gran personalidad y sonrisa me animé a hacer ejercicio y desde febrero te sigo y me gustan mucho tus vídeos , te agradezco por tus vídeos
Gracias por tu suscripción! Y espero que pronto pueda hacer más contenido para personas como tu!
Gracias preciosa me deleitó con tus videos Dios siga ayudandole para que sigas adelante ya que muchas personas los necesitamos
Una rutina súper completa!!! Muchísimas gracias!!😘❤️💙
Muchas Gracias, excelente! he reanudado hacer sus rutinas, soy de 77 años y me sientan muy bien, gracias por su paciencia con los adultos mayores; Dios la Bendiga siempre! 🙏❤️
Me gustó
Maravilloso ejercicio ,gracias muchas bendiciones
Gracias, me viene muy bien tus rutinas, aunque tengo que cuidar mucho mi cadera y mis rodillas, hago lo que puedo!!
Felicidades a todos los adultos mayores incluyendome por estas actividades fisicas que nos hacen sentir vivos. Gracias Marianita Dios te bendiga por pensar en nosotros
Excelente rutina de ejercicios gracias gracias gracias Marianita por tu apoyo y por estos excelente videos Dios te bendiga me animas cada que hago las rutinas tu carisma tu sonrisa y toda tu eres maravillosa bendiciones cdmx
Hola buen día Marina, recién estoy conociéndote y muy agradecida de todo lo bueno que es compartir contigo todos los ejercicios, el esfuerzo que pones en ellos, tengo 68 años me siento bien haciendo a diario los ejercicios.
Dios te bendiga siempre.
vamos a darte un fuerte aplauzo. Gracias.
Mariana muchas gracias, inicié con tus videos y hasta hoy son mi dosis de salud diaria, tengo 60 años , nunca me había ejercitado, con tigo encontré cómo hacerlo sin hacerme daño, Dios te siga bendiciendo.
Qué maravillosas rutinas. Gracias doctora por el aporte tan valioso que hace a nuestra salud. Toda mi admiración y espero podamos siempre contar con sus videos.
Eres lo maximo mil gracias,gracias que bendición de Dios Tú,y Tus ejercicios felicitaciones estoy feliz,son ejercicios muy completos un abrazo gigante 😊
Hola Mariana muchísimas gracias por la ayuda que nos prestas a todos los adultos mayores feliz inicio de semana
Un fuerte aplauso como dices pero para ti y esta excelente rutina, cada vez que la hago me resulta más potente, completa y genial. una de las mejores a mí juicio . Gracias de nuevo.
Me fue bien, y que tengas un feliz día
Una faja nos ayuda , no sentir dolor nuestra espada, si está lastimada, y que nuestro abdomen,
Hola.Mariana, te escribo desde Venezuela. He estando haciendo tus rutinas esta semana para poder sobrellevar la situación de mi país y me va maravillosamente bien... Pronto podré suscribirme y colaborar por patreon. Mi hijo menor se tuvo que ir a Querétaro y esta en el Tec estudiando, le voy a recomendar tus videos... Mil gracias por tus videos maravillosos
Este año y este mes hemos tenido rutinas bien fuertes, muy buena y se siente como todo el cuerpo se ejercita. Eres maravillosa, gracias y que Dios te bendiga!!!
Mariana estoy muy feliz .yo te sigo desde que comenzaste, pero ahora estoy todos los días por mi edad avanzada. Gracias a Dios 🙏 por hacer tanto bien que haces.te sigo desde Santa Cruz Bolivia
Hola Mariana gracias por la excelente rutina. Bendiciones, un abrazo desde Bogotá Colombia
Es la mejor forma de empezar el día, gracias Mariana!!!
El aplauso más grande para ti x compartirnos la bella rutina de ejercicios, me encantan ya q me ayudan mucho a relajarme y ejercitar el cuerpo. Mil gracias 😘
Hola! Excelente rutina, movilizamos músculos, huesos, torrente sanguíneo, nuestras ideas también se activaron; gracias por encontrarnos cada día! ABRAZOS para TODOS!!!
Estoy muy contenta con tus rutinas, me he fortalecido mucho gracias a ellas, muchas gracias
Gracias por toda su ayuda, para mi se ha convertido en una necesidad realizar cada ejercicio que usted sube. Mil gracias por ello.
Increíble y estupenda rutina, cómo todos los demás, Marianita, Dios te cuide en cada instante de tu vida, millones de gracias por estar diariamente con nosotros, saludos a todos nuestro Padre los bendiga por siempre.
Hola Mariana, hace unas semanas q t sigo, y la verdad q m encuentro mucho, mucho mejor d la rodilla, seguiré contigo, muchas gracias.
Hola Mariana muchísimas gracias por todas tus rutinas he logrado recuperar masa muscular y fuerza Dios te bendiga por ayudarnos feliz sábado
Buenos días apreciada Mariana, te encontré hace quince días, estoy practicando a diaria los ejercicios para el adulto mayor, tengo 73, saludos y agradecimiento para ti, desde Guatemala, gracias, gracias, gracias.
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 estoy viendo tus vídeos para poner a mis padres hacer los ejercicios.
Mil gracias Mariana, ya estoy haciendo 3 veces a la semana tus ejercicios y me siento súper bien ❤
Gracias Mariana por tu valioso aporte a nuestra salud, todas tus rutinas son excelentes, saludos y bendiciones desde Colombia
Gracias Mariana por esos ejercicios tan maravillosos que nos has dado a mí me han venido muy bien
Buenos dias Mariana muy agradecida contigo por compartir estos ejercicios tan importantes para nuestra salud, hago rutinas todos los dias para aumentar masa corporal... mil gracias.
Buen día, actividad “Fuerte” pero muy buena.. trataré de repetirla en 15 dias . Gracias .. Miles de Bendiciones al los dos. Excelente labor por nosotros los de la 3ra edad. 👏👏👏👏😘
Muy buenas tus clases Mariana.
Tu dulzura es terapéutica además de tu conocimiento.
Saludos desde Argentina, Bs As
Me encantan tus ejercicios me siento muy bien cuando los hago, ayer se fue la luz y traté de hacerlos pero fui un desastre no hay como seguir a una profesional como tu mil gracias bendiciones
Muy buena rutina, super completa, gracias!!!😊👏🏻👏🏻
Gracias Maríanita , cómo siempre excelentes tus entrenamientos!! Gracias por tu dedicación para todos nosotros !!!!!
Padrísima rutina Mariana, como siempre. Normalmente sigo el calendario pero de repente sigo los videos mas recientes y me encantan. Mil gracias!!
Que felices nos sentimos con las terapias de la dra Polo muchas gracias lo hago como si estuvera presente con toda atencion yau saviendo que es para nuestra salud gracias MAESTRA
Hola Mariana, muchas gracias por tus clases super agradecido por todos tus videos que haces con tanto amor y para beneficio de la salud de los demás. Te deseo lo mejor para este cierre de año, muchas bendiciones para tus proyectos y te deseo pases una muy linda feliz navidad y prospero año nuevo! 😊🙌🎄✨🎉💖
Somos personas mayores y están muy difíciles los ejercicios es mi humilde opinión
Hola tengo 59 años hoy comencé a ver tus rutinas me a costado trabajo hacerlas pero te prometo que voy a continuar,soy Cubana, no tengo como ofrcerte para que continues con tu trabajo pero le pido a DIOS QUE TE DE MUCHA SALUD AMÉN 🙌 para que sigas haciendo y ayudando a las personas mayores con esa misma bondad ❤
Muy buena Mariana❤❤❤❤❤
Excelente gracias
Buenos días Mariana gracias excelente su labor ayudando al adulto mayor tener calidad de vida
Feliz y bendecido día un abrazo desde Colombia
Me encantó ésta rutina , súper completa!! Gracias Mariana!!💞🥰
Terminado dia viernes a descanzar sabdo y domingo ,agradeciendole a nuestra maestra dra Polo
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN
Amén 🙌
AMÉNNN
Amén!
Amén 🙏
Jajaja, que comentario más idiota
Hola Mariana, muchas gracias por estas rutinas tan completas. Deseo que goses de mucha salud y bienestar, lindo día.
Buenos días ,una pregunta estos ejercicios los puedo realizar soy una persona que me operaron de la columna y estoy muy delgada quiero tener más fuerza en mis piernas y tener un poco de masa muscular
Holaa Mariana QUEVEDO hermosa !!! Desde que ago tus ejercicios no siento massss Dolores graciasss por tantos..te veo desde Argentina
Gracias mi estimada por esta excelente clase de ejercicios. Bendiciones 🙏
Trapp se
Hola Mariana con que frecuencia puedo hacer ejercicio con mancuernas de 2 kg. Gracias,saludos desde. Ecatepec.
Yo soy muy delgada y me gustaría crear músculo., se podrá lograr con estos ejercicios.. me siento bien dé salud.
Me encanta esta rutina, todos los ejercicios con mancuernas ayudan mucho a la fuerza de nuestros brazos y a disminuir las aletas feas y molestas. Gracias, Dios te bendiga
🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Hola Mariana te felicito mucho más x, mi tengo 80 , y me gusta mucho, hacer egercicio no estoy delgada pero tengo flexibilidad me gusta mucho gracias,
Hola hoy hice rutina toda🙏 dra y me senti super bien ❤muy buenos ejercicios tengo 60años 🙏con coxis mal 🤦♀️rodillas y una fractura de mano🤷♀️ derecha y sigo haciendo ejercicios a mi capacidad lo que Diosito 🙏🙏me ha permitido seguir muchas gracias dra Dios la bendiga
Exelente, gracias Mariana haré estos ejercicios todos los días con la ayuda de Dios, abrazos desde Capital de la República Dominicana
Termine la semana con exito gracias mi querida dra ahora voy,a ,descanzar el fin de semana
Felicitaciones srta Mariana , desde hace un año realizo sus rutinas y son excelentes. Bendiciones 🙏
Hola mariana eso ejercicios me han ayudado mucho sufro de artritis asido un éxito para mi, gracias Dios te bendiga 😊❤
Dos series nomas pero lo hice con mucho esmero gracias Marianita por tu entrega a los demás..saludos de Perú ❤.
Excelente Mariana ! Primera ves que te miro y quedé encantada ...ahora te sigo y te admiro !
Esta rutina para todo el cuerpo, es fabulosa, me siento súper, muchas gracias Marianita, bendiciones
Gracias, mil Gracias, eres maravillosa Mil Bendiciones en tu vida. En tu hogar en tu familia. 🙏🙏toda una Profesional. 🥰🙏
Muchas gracias Mariana, es una maravilla como haces los ejercicios, estoy recien jubilado y he empezado tu rutina y me viene fenomenal, cada dia me encuentro mucho mejor.
graciasInstructora Mariana muy buena rutina sencilla y eficaz de acuerdo a nuestra edad
Dra gracias a ud estamos muy bien primero de la salud y tambien animicamente somos felices con estas rutinas
Feliz inicio de semana con esta rutina tan excelente. Gracias Mariana por tu apoyo 👏
Hola Marianita, hoy hice está rutina y me encantó, gracias por tu profesionalismo y tu amor con el que realizas tus rutinas, transmites mucha paz. Gracias Dios te bendiga.🙏
Buenos días Mariana, el primer día que empecé a hacer los ejercicios se me hicieron muy fáciles, me al día siguiente amanecí toda envarada.
No he dejado de hacerlos a diario.
Muchas gracias
hola Mariana ,es es la primera rutina del año que hago, cuando das la explicacion de cada ejercio me sirve para reponerme
Gracias a Dios que te encontré, criatura hermosa. Mi agradecimiento y saludos desde Chihuahua Capital 🙋🏻♀️😍💃🏻🌹
Buenas noches Mariana, hoy tuve un día muy movidos, y por poco me acuesto a dormir sin hacer los ejercicios, así que busque fuerza y me puse hacer los ejercicios, aquí en Argentina ya son las 00:37 así que me iré a bañar y a descansar para tener un nuevo día
Buenísimos días Mariana. Bogotá Colombia presente. Gracias 🎉Gracias 🎉 Gracias 🎉 lluvia de bendiciones ❤
Mil gracias Mariana hoy por primera vez hice ésta rutina contigo y me gustó muchísimo,Dios te bendiga ❤
Doctora, aquí desde Colombia, te saludamos con mucho agradecimiento, mi Padre tiene 91 años, practica y le fascina tus ejercicios, te enviamos abracitos con mucha gratitud,
deseando que las bendiciones de Dios siempre acompañen tu vida y la de tu amada familia. AMÉN 🙏
Excepcional rutina, trabajamos toda la musculatura, variados y entretenidos movimientos. Gracias, gracias por estar cada día!!! Abrazos!!!
Hola una excelente semana para la dra Mariana y para todos. Mariana gracias por compartir, hoy inicié pues hacia rutinas desordenadas, ahora hay un orden! Para conseguir los objetivos. Pronto podré estar en patreon y apoyarte para que sigas bendiciendo a otros. ❤
En unos días cumplo un mes de haber empezado con los ejercicios y puedo ver resultados, gracias.
Es bueno aaber que hay personitas como usted que tiene en cuenta a los adultos mayores Dios la siga bendiciendo❤
Muchas gracias felicidades x esta rutina me encantó buenísima. Dios te bendiga x este apoyo.
Lindo fin de semana a utd dra y a todas las personas que seguimos sus rutinas que Dios la bendiga
Muchas gracias Dra. Mariana por sus aportes. ¡Muchas bendiciones! 🥰🤗
Maríanita buenos días .
Excelentes ejercicios.DIOS te bendiga.🌹🌹🌹
Rosaura, de la Ciudad de Lima Perú, quien te saluda y quedó agradecida por las enseñanzas de tus ejercicios, un abrazo y bendiciones.
Gracias Maríanita , Dios te bendiga junto a tu amado esposo y Precioso Bb. Unai. ❤️❤️❤️🤗🤗🤗
Muchas gracias x compartir estas rutinas son buenísimas muchas gracias un saludo desde Colombia 👏💪🤗
Hola Mariana, buscando, buscando, descubrí tus ejercicios, me encantaron !!!🩷
Gracias por tu tiempo🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias Marianita desde que realizo tus rutinas dejé de tomar calmantes para mis dolores.Que Dios te bendiga 🙏
Buenas tardes Mariana, creo que este es uno de los ejercicios mas fuerte que he realizado desde que te sigo, ejercitas varias partes del cuerpo y ganas masa muscular, excelente.
Gracias por tus hermosos ejercicios estoy fascinada son buenos que Dios te siga bendiciendo 😂
Gracias a Dios encontré los ejercicios adecuados para mi edad y condición. Gracias Mariana. 🙏🏼🙏🏼
Primera vez q hice tus ejercicios, muy lindo y logre hacer todos !! Gracias
Gracias Marana por un día más de maravilloso y necesario entrenamiento !!!! Lo necesito para comenzar cada día!!!!
Gracias Mariana por la rutina es bastante completa, he mejorado mucho del hombro derecho, un abrazo especial desde Bogotá Colombia
Que tenia su ombro pregunto xk yo tmbien sufro mi ombro derecho no tengo fuersa y me duele
Gracias mi querida Doctora, me he sentido. Uy bien haciendo estos ejercicios. Eres exelente
Hola me llamo María del carmen Londoño. Desde Cali Valle, tengo 60 años. En este momento tengo el problema del manguito rotatorio en el brazo izquierdo. Me mandó diez terapias para desinflamar. Estaré atenta a tus ejercicios. Gracias.
Una semana mas con las rutinas y a descanzar fin de semana gracias mi maestra nos vemos el lunes desde mi Ecuador
Gracias Mariana me encantó tu clase muy completa ojalá y se puedan repetir más clases como esta🎉🎉👍😊😘❤️