Joga po práci - To potrebuješ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2017
- Zacvičte si jogu, keď sa vrátite z práce. Hodina je zameraná na celkové uvoľnenie tela i mysle, na natiahnutie častí tela, ktoré sú stuhnuté po dlhodobom sedení. Hlavným cieľom joga asán v tejto zostave je zresetovať a reštatovať telo po celom dni v kancelárii, navrátiť telu pohyb a pružnoť. Túto jogu by mali cvičiť všetci pre natiahnutie celého tela po pracovnom dni, je jedno, či si začiatočník alebo pokročilý.
❤️ Páči sa ti joga so mnou?
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼♀️ Pre VIAC JOGY so mnou - miestoprejogu.sk/sk/
🧘🏼♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.
Po niekolkych hodinach za pocitacom je toto balzam pre telo a dusu! Najma ak je sychrave pocasie a neda sa ist ani na prechadzku. Ako tu uz viaceri pisali, Vas hlas navodi k tomu uzasnu relaxacnu atmosferu a dotvori celkovy prijemny dojem z cvicenia. Dakujem a prajem vsetko dobre! 🙏🙏❤❤
Další skvělá hodina, po práci mě vždy zklidní a je to supr:-)Děkuji
Děkuji za příjemné protažení a relax. dávám si vás za odměnu po kardiu. Cvičím jógu na YT pravidelně a vaše relaxace na konci cvičení a příjemný hlas zatím nic nepřekonalo.
Hana Borovská 🙏 Hanka, ďakujem Vám za krásny koment a teší ma, že môj hlas Vám poskytuje príjemný relax 🙂
Saška.. skveleee... výborná zostava, ale to je každá. Ďakujem :-)
petrusa898 🙏😉 ďakujem. Patrí medzi obľúbené
Nádherné, jako vždy, paráda, těším se každý den z tvých hodin jógy, moc, moc děkuji 💋💖
Alexandra Kučerová Alex aj ja sa teším, že ti cvičenie robí radosť ❤️🙂
Saši, perfektná zostava, úplne mi sadla! Zobudila som sa totálne dolámaná, bolel ma chrbát (včera som veľa upratovala :-) ) a cítim sa ako znovuzrodená. Fajnová zostavička! Ďakujem!
Danka, ja dakujem za takuto recenziu a nie si prva, tak sa tesim! (: Uz aj zvuk by mal byt lepsi nie?
Áno, zvuk je bezchybný! A rada testujem a recenzujem. Rada ta podporím, robíš to super! Veľa cvikov u teba cvičím po prvýkrát, tvoje zostavy sú inšpirujúce, páči sa mi tempo, hlas, tvoj prednes a cviky sú účinné a nenudia ma. A to som toho už z youtube nacvičila celkom dosť ;-) teším sa na ďalšie testovanie :-D
Super, moje velmi oblíbená sestava.... 😉
Ilona Sapáková Ilonka, dobré ráno. Mňa strašne teší, že ste si zvolili moje videá na pravidelné cvičenie a ďakujem, že si nájdete čas aj zanechať koment, čo je pre mňa veľmi dôležité! 🙏 Krásny protažený den Vám přeji 😊
výborne ako vždy :) cvičím s vami skoro každý deň
Vyborne, az na tu 25. minutu, mam na to asi prilis dlhe nohy :))
Vynikajuca zostavička!Po praci a pred večerom ideálna.Neprestáva ma fascinovať skutočnosť,kedy v určitej pozícii cítim,čo si telo praje po tomto pohybe a ty,Saši,povieš presne "želanú" pozíciu a moje telo plesá(...a puká 😂)Vyhovuje mi tvoj štýl cvičenia a vedenia hodiny,rýchlosť aj hlas...proste úplne všetko!!!Ďakujem 🙏
PS:...tiež mám asi dlhé nohy na NAVASAN-u,pretože moje ruky nedokážu byť pokrčené v lakťoch ako ich máš ty🤔.. alebo mám krátke ruky?!? 😁😉)
Tak sme na rovnakej vlne, keď doplnam tvoje myslienky vhodnymi joga polohami 😀 A dakujem za recenziu 🥰 A si si ista ze hovorime o polohe navasana (poloha lodky)? Lebo tam su ruky vacsinou vystrete. Som uprimne zvedava, na aku polohu mas dlhe nohy😀