மேலும் தகவலுக்கு www.instrength.org வலைதளத்தை பார்வையிடவும். உங்களை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதராக மாற்ற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம். Kindly Visit: www.instrength.org for more information. We want to help you become a stronger & healthier version of yourself.
Thak you dr .நிறைய தமிழ் வார்த்தைகளை கேட்க முடிகிறது. சாமானியர்களும் புரிந்து கொள்ள உதவியாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் உட்கொண்டால் போதாது வண்டிக்கு பெட்ரோல் அவசியம் ஆனால் அது எரிந்தால் மட்டுமே நகரும் அதுபோல உணவை எரித்து சக்தியாக மாற்றினால் மட்டுமே பலன் கிடைக்கும். நல்ல விளக்கம் நன்றி. Happy diet.👍
2days topic is very much relevant to the current situation anna. Will surely follow ur advice. Thank u ASHWIN anna for another thought provoking topic. Have a great day anna
Hi sir, whether eating 200 to 300 grams of brolier chicken 4 times a week, is it good or bad??? I do intense workout, now my physique is good, but I want to know the fact?
Doctor you please advice on diabetes. In uk when you are diagnosed with diabetes type 2. They ask people to follow some diet n they check the hba1c level n see whether the diabetes type 2 has been reversed or not.
ஐயோ நான் தினமும் காலை வேளையில் கம்பு சோளம் கேழ்வரகு மாவு தோசை மதியம் சாதம் இரவு கருப்பு கவுனி அரிசி மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி தினை அரிசி குதிரை வாலி அரிசி இதில் எதாவது ஒன்று தினமும் இரவில் கஞ்சி குடிப்பேன் இது சரிய இப்படி சாப்பிடலாமா தயவுசெய்து பதில் கூறவும்
Dr Aswin, i have been now and then seeing your videos circulated . However congratulations for your efforts. Actually the social media was interesting. Now it has started boring with repeated same things told by you multiple times.. Next lot of lecture on stress health etc. But the problem is whether you doctor who give tips its self repeatedly talking talking does not bore ...... you is my doubt. You start with Hey guys. Already youth lost respect. Now doctors like you talk hey! Extra does not look nice ....whether you are bored of you or not.....This will turn bore and give you stress.
Hi doc. Do you think vegetarian food have the same amount of nutrients like non veg? I am into sports and quit eating meat few years ago. Now feeling weak. My b12 is good but unsure if it’s the food or my mind 😀 Thanks in advance.
Hi Doc, What do you say as the best snacks for kids in this modern society? children's will never like sundal , steamed foods which we can make at home ? please do a post on this .
பாரம்பரிய உணவு முறைக ளை மறந்த தாலும் தங்கள் வேலை களை தானே செய்ய சிரமபடுவதால் இந்த பிரச்சனைகளை கண்டு பயபடுகிறார்கள் இந்த பதிவை பயன்படுத்படுத்து பவர்களுக்கும் உங்கலுக்கும் நன்றி
மேலும் தகவலுக்கு www.instrength.org வலைதளத்தை பார்வையிடவும். உங்களை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதராக மாற்ற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.
Kindly Visit: www.instrength.org for more information. We want to help you become a stronger & healthier version of yourself.
Thak you dr .நிறைய தமிழ் வார்த்தைகளை கேட்க முடிகிறது. சாமானியர்களும் புரிந்து கொள்ள உதவியாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் உட்கொண்டால் போதாது வண்டிக்கு பெட்ரோல் அவசியம் ஆனால் அது எரிந்தால் மட்டுமே நகரும் அதுபோல உணவை எரித்து சக்தியாக மாற்றினால் மட்டுமே பலன் கிடைக்கும். நல்ல விளக்கம் நன்றி.
Happy diet.👍
மிகச் சரியான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய பதிவை வழங்கியதற்கு நன்றி ங் டாக்டர்.🙏🙏🙏
👍 N Chitra
I do simple exercise, eat simple veg food, and some sugar free biscuits, just for info.
Dr. Black seed benifits paththi video podunga please
Sir in low carb I was asked to avoid grains pulses millets also is it advisable to skip these foods
Thank u sir ..unga voice rompa nalla iruku kekka ..
நன்றி அண்ணா
Sir oru simple and effective diet plan solunga sir plse
Thank you.sir..village penkaluku enna food kidaikuthu..balanced food supplementary..nd diet menu chart..ethuvum thevai illai.. nalla velai seivanga..simple food nu vazranga sir..☘️☘️🌷🌷
Positive person 😊 hats off sir🫡
Very useful information doctor
Thanks for sharing doctor.
👍 Gowtham's Kitchen
Yes dr naanum diet irunthu weight kammi panniruken 15 kg kammi panniruken😘more green vegis
2days topic is very much relevant to the current situation anna. Will surely follow ur advice. Thank u ASHWIN anna for another thought provoking topic. Have a great day anna
நல்லதொரு வழிகாட்டுதல் தங்களது அக்கறைக்கும் அன்பிற்க்கும் மிக்க நன்றி டாக்டர்👍🙏
👍 kirushnapillai sivakumar
தங்களுடைய இந்த பதிவு நல்ல ஒரு தெளிவை தந்தது டாக்டர்.
மிக்க நன்றி.
👍chitra devi
Hi sir, whether eating 200 to 300 grams of brolier chicken 4 times a week, is it good or bad??? I do intense workout, now my physique is good, but I want to know the fact?
Doctor you please advice on diabetes. In uk when you are diagnosed with diabetes type 2. They ask people to follow some diet n they check the hba1c level n see whether the diabetes type 2 has been reversed or not.
அருமையான பதிவு மிக்க நன்றிகள் கண்ணா
👍Bala Amberajan
Tq dr 👍👍👍 you send the vedio in correct time correct msg 👌👌👌👌
👍Shankar A
Hello brother naan sabarimala pogirathukku fasting eruppen adu nallada konjum cholluengalen please
ஐயோ நான் தினமும் காலை வேளையில் கம்பு சோளம் கேழ்வரகு மாவு தோசை மதியம் சாதம் இரவு கருப்பு கவுனி அரிசி மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி தினை அரிசி குதிரை வாலி அரிசி இதில் எதாவது ஒன்று தினமும் இரவில் கஞ்சி குடிப்பேன் இது சரிய இப்படி சாப்பிடலாமா தயவுசெய்து பதில் கூறவும்
Good evening Dr sir in this situation your valuable Advice very super Dr sir
👍Cinema Times
🥀🥀🥀உபயோகிக்க சீரிய
மகத்தான பணிக்கு வாழ்த்துகள்..😃😃💐💐💐🙏🏻
👍 Kannagi Kannagi
Dr Aswin, i have been now and then seeing your videos circulated . However congratulations for your efforts. Actually the social media was interesting. Now it has started boring with repeated same things told by you multiple times.. Next lot of lecture on stress health etc. But the problem is whether you doctor who give tips its self repeatedly talking talking does not bore ...... you is my doubt. You start with Hey guys. Already youth lost respect. Now doctors like you talk hey! Extra does not look nice ....whether you are bored of you or not.....This will turn bore and give you stress.
Hi Dr… how about intermittent fasting? Is this also not good for health in general.
Right guidance for a healthy lifestyle 🙏
👍Uma Devi
Hi doc. Do you think vegetarian food have the same amount of nutrients like non veg? I am into sports and quit eating meat few years ago. Now feeling weak. My b12 is good but unsure if it’s the food or my mind 😀
Thanks in advance.
Hi Doc, What do you say as the best snacks for kids in this modern society? children's will never like sundal , steamed foods which we can make at home ? please do a post on this .
It is a very useful information for today's adults . thank you so much Dr
👍Sankari Sankari
Good evening sir💐... Good message sir 👍👌... Thank you so much sir😊❤
👍 Katheeja Beevi
Good evening sir. Clear explanation of diet.Thanks Ashwin sir🙏🙏🙏
👍Ambika Nagaraj
Useful information. Thank you sir
👍Balasowndari Balasowndari
Dr. Your talk is giving me strength. Good evening.
👍Harini V kumar
Thank you Sir 👍
👍Mani Megalai
Selected ah topic podeeringa sir👌🙏
👍👌
👍DURAIMURUGAN S
Hi Anna…. Very useful information Anna…. Healthy message Anna… thank you so much for sharing this valuable video…. Take care Anna…..😊😊😊😊😊
👍 Punitha G
Very very useful information bro
👍Divya mol
Thank you for your lovely message
👍pushpa
Thanks for everything. Anbana makilvaana. Irauo 😴💐💐❣🙏.
Thangalin warukaikku nanri ❣😊🙏.
Clear message. Good ,Thank you dr sir
👍Ratna Tara
Epo yean sir nenga conversation series panrathu ila
பாரம்பரிய உணவு முறைக ளை மறந்த தாலும் தங்கள் வேலை களை தானே செய்ய சிரமபடுவதால் இந்த பிரச்சனைகளை கண்டு பயபடுகிறார்கள் இந்த பதிவை பயன்படுத்படுத்து பவர்களுக்கும் உங்கலுக்கும் நன்றி
👍Thilaka B
Dr pls explain the science behind bulking
🌹🌹🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hello sir good evening. Thank you for the information 🙏
👍Sridevi Anand
Yes dr it's correct 👍
👍Sandhya Sandhya
🙏🏾🙏🏾👍🏾👍🏾❤
Thank u so much doc for ur awareness it's so useful so i understood the word what is diet means
👍SRINAATH RAJAGOPAL
ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 💝💖
👍Asma
Beautifully said dr
👍 SHOBANA JAYAGOPAL
Hi Anna how are you
Much needed information sir 🙏
👍mohammed mubasheer
Really good advice on diet dr
👍 Dr.VIGNESH KUMAR
சூப்பர் சார், நன்றி மிகவும் அருமையாக சொன்னீர்கள், அதுவும் நீங்கள் மிகவும் Short & Sweet ah Soldradhu Very Very Super
👍Sheba Sudha
Yeah doc. Most meant starvation as diet., Callocially. Healthy diet. ,consist of fruit 🍓🍑 & raw vegetables. 🤪🤔
Hi sir super explain good thank you 🙏
👍Kavi d
Useful post Doctor 🙏
👍Uma Vishwanath
Hi doctor scanty period tips sollunga please sir...
👍
👍ranjanikula
Rombanaal dubt clear panitega bro 🙏🙏🌹🌹💐💐💐
👍Janaki m
Nantri... Ashwin sir.
👍Muthu Lakshmi
Thank you bro...
👍Chandra Hasan
Deep voice👌
👍 Indhira Viji
Explain super sir👍
👍radha nagarajan
Thank you sir
👍Kala Abhi
Thank you sir 🙏
👍Priyanka K
Thank you
👍 Radha Ramakrishnan
Thank 💐💐💐💐💐
👍 Saleemaworld
Good 👍
👍Ramalingam Ramalingm
Super Anna 👍
👍Vijayakumar T
Hi 👋 Ashwin sir 😊 our bestna nalla usefulla na msg solirikega sir 🙏 thanku so much Ashwin sir 👍
👍Reshma Babu
Useful information Thank you doctor
👍Baby Appanah
நன்றி 💐டாக்டர் 🤝❤️
👍Sri Ram
good Evening Dr.Ashwin Vijay.
👍Jayanthy Sebastian
I learnt it from u
Ok thanks very good information
👍Tamil Tamil
குழப்பம் தீர்ந்தது Sir
இனிய வணக்கம் அண்ணா மிகவும் மிகவும் அருமை அருமை
👍Sudha Sriram
🤝👏💙
Thanks doctor 🙂🙏
👍 Sangeetha Sangeetha
Good evening sir🥰
👍 Zaithoon Bee
Thank you sir
👍Sai kutty
Thank you sir
👍Pavithra George
Hii sir good evening
👍vishalini S
அற்புதமான வார்த்தைகள்
👍Ajay Bharrath
Super sir❤️
👍 MD Azarudheen
Thanks anna
👍 Sultan's video tamil
👌👌👌
👍Bharathi raja
Hii sir.
👍 BEAST
நன்றி சார் வணக்கம் 🙏
👍Ganesh Karthi
நன்றி SIR...!
👍 RAMADOSS G