肩が上がらない五十肩の正しいストレッチとは？ ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

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▼目次
0:00 初めに
1:15 五十肩とは
4:23 五十肩のセルフケアの注意点
5:13 五十肩のストレッチ①
7:35 五十肩のストレッチ②
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▼参考動画
五十肩の正しい対処と治療法について　
• 五十肩の正しい対処と治療法について　｜京都市...
やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法
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肩が上がる！肩の痛みや五十肩を改善するストレッチ
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、五十肩のストレッチについてお伝えしました。
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#ストレッチ
#肩の痛み

[@mimi-vd5hb]

じっとしていたり、寝ていたりすると、肩や背中、首、腕が痛みます。仕事などで肩、腕全体を動かすと痛みが軽減します。
コリではなく、張りを感じています。安静時の痛みを和らげるためのストレッチなどありますか？

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お話の症状だと血流が良いときに痛みを感じていないと言うことになりますので、温めたり血流改善されるのが良いかもしれませんね。