저 어제 아무 생각 없이 브로콜리를 샀는데 어찌 아시고 이런 귀한 영상을 올려주시는지~ 홀썸님 영상 볼수록 샐마 너무 사고 싶네요. 제 로망인데 가격 알고는 잠시 꿈을 접었답니다~ 홀썸님도 비마이매직 쓰시는 거 보니 또 반갑고 그르네요~~~~ 요즘 홀썸님 영상 보면서 밤에 잠들어요~ 목소리도 나긋나긋 영상이 편안해서 좋습니다!💜
항상 영상 잘 보고있고 요리책도 잘 활용하고 있어요^^ 매번 좋은 레시피 감사합니다~~ 혹시 요리하실 때 스텐팬 예열 후 오일을 뿌리지 않고 바로 재료를 볶는 경우가 있는데 타지않나요?! 어떤 경우에 오일을 안 뿌려도 되는지 궁금해요 영상에서는 브로콜리 새우볶음 같은 케이스요!!
@@박루나-o8e 좋은 질문이세요! 우선 스텐팬의 핵심은 저온 조리라서 우선 고온에 예열하시면 안되구요~ 재료에 물기가 있는 경우는 꼭 오일을 넣지 않아도 괜찮아요! 예를 들면 방금 물에 세척한 브로콜리라던가, 물기를 품고 있는 새우라던가! 이러한 재료들은 저온의 스텐팬에 올리면 육수나 채수가 빠져나와서 충분히 그 수분으로 가열조리가 가능하거든요! 물론 고기나 마른 두부등은 불가하겠지요 ^^ 오일을 쓰지 않고 물볶음으로 가열한 후 evoo 을 둘러먹느 것도 영양 측면에서 더 도움이 될 수 있겠죠! :) 개인의 취향을 고려하시면 좋아요!
![[성시경 레시피] 브로콜리 무침ㅣSung Si Kyung Recipe - Seasoned with broccoli](http://i.ytimg.com/vi/flFWnRrOwdU/mqdefault.jpg)
![[성시경 레시피] 브로콜리 무침ㅣSung Si Kyung Recipe - Seasoned with broccoli](/img/tr.png)
![[이연복] 가성비 갑! 맛과 건강에 최고인 초간단 레시피! 연두부 브로콜리 무침!](http://i.ytimg.com/vi/KYqGCS3VUhM/mqdefault.jpg)
05:26 책이랑 유툽 영상 같이 보면서 요새 집밥 도전중이예요 ㅎㅎ 집게 어디제품인지 궁금해요 ㅎㅎ
컨텐츠가 하나같이 알차고 기획이 좋은 것 같아요 책도 잘 보고 있습니다❤
@@댕글-k7y 우왕 너무 감사합니다. ^^ 더 좋은 컨텐츠 계속 고민해볼께요!
브로콜리 페스토 정말 놀랍네요.
언제나 여러개의.영상을 올려주셔서 한꺼번에 잘 시청합니다. 수고에 감사합니다
브로콜리 한송이 끝까지 먹게 안됐는데 영상보면서 다양하게 되는구나!~ 했어요.
시원시원하게 만드시는거 보는 즐거움도 좋아요😊❤
브로콜리가 정말 고소하더라구요.
덕분에 브로콜리를 좋아하게 되었어요.
책에 있는 갱시기국을 제일먼저 해서 먹었어요.대구출신이라 친정엄마 생각하면서요😊
한가지 궁금한점은 해동한 닭정육은 물에
씻어서 손질하시나요?
저 오늘 구독 신청했네요~~보다보니 궁금한게 있는데요~~한식간장은 어디서사요?알려주시면 안잡아먹기~~😂😂
저 어제 아무 생각 없이 브로콜리를 샀는데 어찌 아시고 이런 귀한 영상을 올려주시는지~ 홀썸님 영상 볼수록 샐마 너무 사고 싶네요. 제 로망인데 가격 알고는 잠시 꿈을 접었답니다~ 홀썸님도 비마이매직 쓰시는 거 보니 또 반갑고 그르네요~~~~ 요즘 홀썸님 영상 보면서 밤에 잠들어요~ 목소리도 나긋나긋 영상이 편안해서 좋습니다!💜
브로콜리의 화려한 변신… 오븐구이하실때 쓰신 오븐용 스텐트레이는 따로구매하신 것 같은데 어디서 구하셨는지 여쭤도 될까요? 코팅 안된거라 너무좋네요~!
스텐팬은 어디꺼 쓰세용^^?
브로콜리 페스토라니❤진짜 신선해요ㅋㅋㅋ늘 재미나게 보고있습니다. 한두개따라해볼때마다 대왕뿌듯한 홀썸님레시피♡
브로콜리 먹기 힘든데 다양한 레시피 감사합니다~
저울 정보도 공유 부탁드려요^^
브로콜리 오븐 로스트 보기만해도 맛있어 보여요!
한동한 뜸했던 브로콜리 구매해야겠어요. ❤
저도 기둥을 버리는데 앞으로는 사용해봐야겠어요😉
와 도움받고 있어요! 홀썸 책 보면서 하나하나 따라하고 있답니다. ❤
@@aemilia237 감사해요!!! 도움이 된다니 저도 너무 기쁩니다!
마지막 만드신 항노화볼에 대한 코멘트 🤣 ㅋㅋㅋ 덕분에 궁금증이 해결되었어요 늘 감사해요❤❤
좋은 영상 잘 보고 있어요 그래서 우리집 식단도 많이 변화했습니다 그런데 금궁함 있어요 유기농 병아리콩 렌덜콩 등은 어디에서 구입하시나요
@@강순석-b4b 아이허브 직구로 구매했습니다^^
요즘 유기농브로콜리 구할 수가 없던데 어디서 구매하시나요~?
@@이승미-h6k 한살림에서도 구매하고 컬리에도 있어요^^
좋은정보 감사합니다.
항상 영상 잘 보고있고 요리책도 잘 활용하고 있어요^^ 매번 좋은 레시피 감사합니다~~ 혹시 요리하실 때 스텐팬 예열 후 오일을 뿌리지 않고 바로 재료를 볶는 경우가 있는데 타지않나요?! 어떤 경우에 오일을 안 뿌려도 되는지 궁금해요 영상에서는 브로콜리 새우볶음 같은 케이스요!!
@@박루나-o8e 좋은 질문이세요! 우선 스텐팬의 핵심은 저온 조리라서 우선 고온에 예열하시면 안되구요~ 재료에 물기가 있는 경우는 꼭 오일을 넣지 않아도 괜찮아요! 예를 들면 방금 물에 세척한 브로콜리라던가, 물기를 품고 있는 새우라던가! 이러한 재료들은 저온의 스텐팬에 올리면 육수나 채수가 빠져나와서 충분히 그 수분으로 가열조리가 가능하거든요! 물론 고기나 마른 두부등은 불가하겠지요 ^^ 오일을 쓰지 않고 물볶음으로 가열한 후 evoo 을 둘러먹느 것도 영양 측면에서 더 도움이 될 수 있겠죠! :) 개인의 취향을 고려하시면 좋아요!
@@Wholesomemoment23 아하 그렇군요 종종 영상볼때 궁금하더라구요 저는 스텐팬은 오일로 코팅을 무조건 해야하는줄 알고 습관적으로 오일을 둘렀네요 ㅜ!! 답글 넘 감사해요~~~♡좋은 하루 보내셔요^^
@@박루나-o8e 좋은 하루 보내세요^^
세척할 때 넣은 볼 제품명 알 수 있을까요? 인스타에서 예전에 알려주셨던 것 같은데 까먹었어오 ㅋㅋㅋ 사실 저 어제 브로콜리 사왔는데 영상 무엇❤ 너무 반가워서 달려왔어요!!!!
@@loveing1810 요나스 계량컵이요^^ 브로콜리 찌찌뽕☺️
후훗 ㅎ 달려갑니다 !! 사과 삼겹수육레시피도 조만간 해보려구요 추석이라 사과를 잔뜩 사놨지 뭐예요... ㅎㅎ 😗
@@Wholesomemoment23
안녕하세요~~~ 사용하시는 사이즈 궁금해요~~~~🥹
레시피도 적어 주면 좋겠습니다
@@soonheehyeun3348 아 네 참고해서 반영해볼께요 ^^
더보기란에 올려주시면 진짜 도움이 될 것 같아요!
혹시 쓰시는 도마가 어떤건지 알수 있을까요?
@@맥도널드_트럼프 마리슈타이거 양면 스텐 도마 입니다. ^^
이 누님이랑 살면 무병장수할듯
브로콜리는 데치면 영양소가.파괴된답니다.살짝.쪄야해요
네 맞는 말씀이에요!:) 살짝 찌는게 제일 영양소 흡수가 좋아요 ^^
이분처럼 먹을려면 돈 많이듬😢 물론 몸에는 좋지만.
@@레인포레스트-t8c 건강하게 먹어도 충분히 경제적으로 먹을 수 있는 방법도 많답니다. ^^ 그런 부분도 저도 고민해서 관련 영상을 올려볼께요. 건강하고 경제적으로 먹기 ^^그리고 건강하게 먹는 것은 어느 정도 투자의 개념도 들어가면 좋을 것 같아요!^^
야식이나 간식 배달음식 끊구 음료 안 사먹고 음식 양을 너무 푸짐하지 않게 하면 꼭 그렇지도 않더라구요 건강은 덤!
@@댕글-k7y 마자요 ^^ 그래서 라이프 스타일도 같이 변하면 더 건강하게 먹을 수 있지요!:)
@@sangahpark5681 감사합니다. 좋은 변화가 있다니 넘넘 좋아요!!🩵🩵🩵
이번영상도 너무너무 좋아요 ! 저도 브로콜리 안좋아했는데 요즘은 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ 쓰시는 새우도 한살림에서 구입하시는걸까요 ??