Con cuidado en la carretera. Por momentos sentí tensión porque temi un inconveniente en esa carretera.cuando hacías este video. Que dios te cuide.y gracias por compartir tus conocimientos.
Por aquí me reporto desde el plan contemporáneo. A los amateur como yo nos gusta tener buenas sensaciones en todos los grandes fondos en que participamos a lo largo del año. ✌️
Hola, una pregunta...si tengo varias carreras para este caso una cada mes, ya que es una copa, que tipo de entrenamiento seria el mas adecuado?? son 7 etapas, una por mes..empezaron en febrero y terminan en septiembre...gracias por la respuesta
Capo hola! aunque queda complicado responder todo en detalle en este comentario, pienso que si tienes una frecuencia de entrenamiento superior a 4 veces por semana y eres un ciclista experimentado, podrías optar por periodizar por bloques, hay modelos mixtos tambien que combinan un poco de los dos modelos, tradicional y contemporáneo, se necesita saber un poco mas de tu caso para orientarte un poco más! cosas como duración en tiempo aprox. de las carreras, si son con desnivel o llanas, si son en ruta o MTB, tu edad, experiencia y si has hecho planes estructurados antes! saludos capito!
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
chimba de video!
Amiguito, cuando usted esta juicioso el suyo es por bloques, pero me haces retroceder jajajaja
Con cuidado en la carretera. Por momentos sentí tensión porque temi un inconveniente en esa carretera.cuando hacías este video. Que dios te cuide.y gracias por compartir tus conocimientos.
Tienes toda la razón capo, gracias por tu recomendación.
Por aquí me reporto desde el plan contemporáneo. A los amateur como yo nos gusta tener buenas sensaciones en todos los grandes fondos en que participamos a lo largo del año. ✌️
Y si que has logrado esas buenas sensaciones mr. 5 W/Kg.
Hola, una pregunta...si tengo varias carreras para este caso una cada mes, ya que es una copa, que tipo de entrenamiento seria el mas adecuado?? son 7 etapas, una por mes..empezaron en febrero y terminan en septiembre...gracias por la respuesta
Capo hola! aunque queda complicado responder todo en detalle en este comentario, pienso que si tienes una frecuencia de entrenamiento superior a 4 veces por semana y eres un ciclista experimentado, podrías optar por periodizar por bloques, hay modelos mixtos tambien que combinan un poco de los dos modelos, tradicional y contemporáneo, se necesita saber un poco mas de tu caso para orientarte un poco más! cosas como duración en tiempo aprox. de las carreras, si son con desnivel o llanas, si son en ruta o MTB, tu edad, experiencia y si has hecho planes estructurados antes! saludos capito!
es verdad...gracias por tu tiempo