ДЕН 1 - Йога за цялото тяло | Йога с Таня
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ธ.ค. 2020
- Запишете се за месечния ми бюлетин: eepurl.com/dDgWJn Намерете ме в инстаграм: / yogastanya
Добре дошли в ден първи от нашето 30 дневно йога предизвикателство ДЕРЗАЙ! Това е една 15 минути йога празктика за цялото тяло.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#ден1дерзай #йогастаня #30днийога
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya - กีฬา
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
Здравей, Таня, много се радвам, че те открих...на 65 години съм и твоите клипчета ми харесват, започнах ги, особено ми помогна това за схванати хора и болки в кръста..Чувствам се добре, леко ми е и си повтарям утвърждението.."Аз мога!" Рядко ми допадат упражнения, които ми харесват и ми доставят удоволствие...
Благодаря ти, ще те следвам. бъди здрава и много успешна! Продължавай в този дух..
Добро утро в Новата 2021 година, Таня!
Здраве и духовно развитие, душевна чистота и хармония, чрез добри дела, хора и ...йога практики. Благодаря, че ни даряваш познанията си! За много години на всички ни!
Добро утро Елза! За много години :) 2021 ми звучи като бъщето, но ние вече сме в нея. Прекрасно е, че сме заедно и мога да споделям вечно развиващите се знания в областа на йогата.
Таня страхотни са ти йогите! Толкова ти са страхотни ,че всички вкъщи започнаха да правят твоите йоги!
Чудесно! Няма по-хубаво от това да се прави нещо от цялото семейство. Страхотни спомени създавате :) Браво
За много години, Таня и за много споделени йога преживявания! Благодаря ти от сърце за това страхотно начало на 2021 година!
Благодаря Веси! Надявам се, предизвикателството да те изпълни с вдъхновение и устрем 🙏
Благодаря ти, мило момиче❣️Аз днес започнах моя ден първи. Намасте💕
Прекрасно Гергана! Най-сърдечни поздрави и устрем за идните дни. Намасте
Благодаря, Таня!
Благодаря Таня за усилията положени от теб, за да достигне тази практика до мен. Усетих, че имам нужда да повторя програмата ''Дерзай'' две години по-късно и да наблюдавам промените и изненадите, които ще последват.
Петя, благодаря ти, че си тук. Всяка практика има на нещо да ни научи, дори и тези, които не ни харесват :) Дано си срещнала такива и дано си задълбала, защо?! Успех!
Благодаря ти Таня!
Много добре ми дойде практиката!
С нетърпение чакам следващите предизвикателства.
Прекрасно! Утрешната практика е малко по-дълга...около 45 минути
Благодаря ви , че ме успокоихте.Отначалото бях ядосан ,но сега вече не.
Радвам се, че практиката е помогнала. Понякога малко трябва за да си върнем вътрешния мир.
❤Благодаря!
❤❤❤❤Благодаря!
И аз благодаря Анна
Много харесвам практиките с Таня. Темпото ми харесва, има и дишане и обръщане навътре в себе си и звученето на гласа е хармонично.
Благодаря за този хубав отзив Дария :)
Намасте❤
Това предизвикателство е най - чудесният Коледно - Новогодишен подарък! Благодаря! :*
Ех, колко хубаво! Изпълва ми сърцето с радост :)
Честита Нова Година Таня! Със събуждането си и настъпилата Нова година започнах Йога с теб. Тази година искам да е моята година. Пожелавам здраве на всички добри хора по целия свят.
Честита Нова Година Мирослав! Прекрасно начало и устрем. Тази програма я създадох с намерението да дерзаем да бъдем най-добрата версия на себе си. Успех в начинанието!
Прекрасна си. От днеска започнах предизвикателството. Много добре обясняваш 🥰💖
Добре дошла Ивета! Благодаря. Успех със завършването на всеки ден
Честита Баба Марта, Таня! Предизвикателствата започват всеки месец, с ден 1-ви и съм безкрайно щастлива не само от практиките, но и от утвърждението. Благодаря ти от все сърце!
Благодаря Снежана! Честита Баба Марта и за теб. Много се радвам, че продължаваш с практиките всеки ден. Създадох ги с много грижа и любов 😊
За много години, Таня! Здраве, щастие и много успехи желая! Прекрасна практика, която за мен е първа, ноо не и последна! Благодаря!
За много години Ани :) Поздравления за първата практика! Успех
ЧНГ Бъди жива и здрава,много късмет и много любов ти желая.
Честита Нова година Айше! Благодаря. Всичко най-хубаво и за теб.
Таня страхотна си !
Прекрссна си Таня! За много години ! Благодаря
Благодаря Деси! За много години :)
Благодаря ти Таня! Прекрасна си ❤️ Намасте 🙏
Благодаря Марияна. Намасте :)
Честита Нова година, Таня! Намасте🙏
Честита да е Таня :) Намасте!
Благодаря ти, Таня. 🧘♀️
Благодаря :)
Гледам Таня от доста време, прекрасна е, както и всичко, което ни показва! Благодаря, Таня! ❤️🤗🍀
Благодаря за хубави отзив!
Отново,за много години!!!
БЛАГОДАРЯ,ЧЕ ТЕ ИМА!
БЪДИ БЛАГОСЛОВЕНА 🌹🌞❤️❤️❤️
За много години! Да е една прекрасна година :)
Да бъде,за всекиму 🌟😘
Страхотна практика! Благодаря, Таня
Радост за ушите ми хехе : ) Благодаря
За много години 🍀🍾🥂 От доста време не бях практикувала, дойде ми като мехлем за душата. Благодаря ти 😘
Ех, че хубаво... мехлем за душата. Поздравления, че си се завърнала към йогата.
За много години 🌼🌼🌼 Благодаря ти Таня 🙂
За много години Деница! И аз благодаря, че си тук и практикуваш
Честита Нова Година, Таня! Желая ти здраве, духовност и благоденствие !
Благодаря отново за чудесната практика !
Честита Нова Година! Благодаря, че сме заедно 😊🥳
Честита Нова година, мила Таня! Нека тя да ти донесе всичко, което сърцето ти желае!
Благодаря за новото видео 🙏. Благодаря за новите предизвикателства! ❤❤❤
Честита Нова година, мила Елица! Благодаря ти за силната подкрепа. Пожелавам всичко най-прекрасно и за теб през 2021!
Благодаря ви Таня! Много добре подбран комплекс! Чуствавам се перфектно!
Страхотно! Поздравления за завършен ден първи :)
Благодаря ти Таня за това ново предизвикателство и за всичко, което си вложила в него 😊
Благодаря Милена! За мен е истинска радост да го споделя с всеки един от вас 🙏 Дерзай 😉
Благодаря, прекрасна светла Таня! Това, което правиш е изключително!
Благодаря. Силни думи 🙏❤
Честита Нова година на всички! Нека тя ви донесе здраве , късмет и любов! Мила Таня, идеята за това предизвикателство е страхота! Благодаря за новото видео! С нетърпение очаквам и следващото! Намасте!
Благодаря Калоян. Честита Нова година и за вас. Много се радвам, че ви допада предизвикателството. Ще се видим и утре :) Намасте!
Започвам днес! Знам, че е със закъснение, но така го усених 💗 ннадявам се че ще успея да бъда последователна . Благодаря!
Да, когато си готова това е момента. Вече си решила, от тук е действието. Успех Сиа!
Кой е тук на 1-ви Декември? ДЕРЗАЙ за силен завършек на годината 💪❤️=🕊
Честита Нова година, Таня! Желая здраве, мир, любов и благоденствие на теб и любимите ти хора! Благодаря за новото предизвикателство /новото начало/ ❤!
Благодаря Женя! Най-прекрасни пожелания и за теб и хората, които обичаш. Радвам се, че сме заедно.
@@yogastanya ❤️
Намасте.
Движа се с два дни закъснение 😀
Важното е, че се движиш ;) Браво Мата.
Благодаря за тази инициатива с предизвикателството! Определено мотивира по ангажиращ начин за редовно практикуване. От днес и аз се присъединявам към 30-днивната серия. Имам молба: мислите ли за детски курс по йога? Силно се надявам! Поздрави и щастлива 2021 година!
Добре дошла (или може би добре дошъл :) Много ми е радостно да има още и още мотивирани хора да се движат и грижат за здравето си. ...А за деца, за съжаление нямам никакъв опит. Благодаря за хубавите пожелания, щастлива нова година и за вас.
@@yogastanya @Йога с Таня Благодаря, Таня! От доста време се радвам да сте мой водач в йога практиките. Учителка на деца в ДГ съм и понякога им показвам различни йога движения, като им помагам и да се научат да дишат правилно. Забелязвам, че децата се успокояват и денят ни преминава по-пълноценно. Надявам се с израстването на Вашата рожбичка да ни предложите подходящи мини практики за деца. Пожелавам здраве и вдъхновение! :)
@@dgmir-Aydemir благодаря! Чудесна инициатива с децата. Браво
Намасте
Намасте Иван
Чувствам се чудесно след практиката.Аз МОГА(с това което ме тормози)!!!Нормално ли е да се разплаквам по време и след практиката?БлагоДаря!
Намасте❤
Нормално е. поздравявам те, че си практикувала и позволила да усетиш себе си.
Кой е на линия, да го почнем от 1.12.2021? Аз почвам.
Честита Нова година! 🎄✨ Трябва ли да се разгрява, преди йога практиките?
Честита Нова година! За практиките, които показвам аз на този канал, загрявка не трябва, освен ако не е излишно споменато във видеото.
ЗАЩО ИМА 1 ДИСЛИКЕ НА ТАКЪВ УНИКАЛЕН КЛИП? АЗ СЪМ РАЗОЧАРОВАНА. Но иначе много добър клип продължавай все така ❤😉😜😊
джеронимоооооооо😋😝🥵
ех! Благодаря за подкрепата :)
Днес реших да направя това предизвикателство за трети път, както казва Таня: “добрите ученици се завръщат септември”😊
Йогите на Таня са страхотни!
Таня много си готина!
Здравей искам да попитам може ли в един ден да се направят 2 или 3 йога практики от 30 дневното предизвикателството или трябва всеки ден по една както са подред 😊😊
Здравей Мадлена, идеята е да правим 30 последователни дни йога, а по колко правиш зависи от теб. Тъй като практиките са кратки може и по 2 и по 3 :) Успех!