Прекрасна и предизвикателна практика, мила Таня. Имам нужда, както от стегнат корем, така и от здрави кръст и гръб, така че ще я правя често. Днес я комбинирах с една твоя кратка сутрешна практика: th-cam.com/video/iuqTcuP9f0Y/w-d-xo.html и се получи чудесно. Благодаря ти за всичко, което правиш за нас.
Чудесно е когато чета как всеки си комбинира практиките за да получи това от което има нужда. Браво! За мен най-голямото щастие е когато практиките се практикуват и научавам чрез коментарите до какво водят. Благодаря!
Това са упражнения с поза на детето за почивка. Изградено е така, че равномерно да се напрегнат мускулите и е за изграждане на сила. Така, че една медитация и/или пранаяма добре биха се вписали 🧜♀️ И ще сме #топформа ум и тяло 🤗🙏
Здравей Сев, упражнения за средната част на гърба са много като кобра, котка-крава, поза лък, скакалец (някои ги има и в това видео). По-принцип почти всяко видео има упражнения, които помагат за гърба. Пробвай това "Йога за отворено сърце" th-cam.com/video/Dj7ZH1PqwAM/w-d-xo.html или по-лесно Офис йога th-cam.com/video/2zwmWh-0Ibg/w-d-xo.html Успех! :)
Страхотно е, че вече има клипове с йога упражнения с български инструктори на български език.. 💓
Обожавам твоите сесии ❤️ особено добре ми действа гласа ти на български език 🥰 моля те направи още видеа 🙏
Хехе благодаря...сега вече се чудя дали си ме чувал/а и на друг език да говоря? 🙈🙉🙊 Работя по въпроса за нови видеа. Скоро!
За първо изпълнение,мила Танями беше трудничко!Благодаря ти, че ми даваш възможност с твоите видеа да потренирам с теб!Поздрави!
Прекрасна! Благодаря благодаря Благодря ❤
Благодаря Катерина :)
Благодаря ти Таня ❤️ Намасте 🙏
Радвам се, че пробваш и другите практики Марияна. 💥
Благодаря, Таня ! Чудесно беше! Намасте 🕉🌎😇💞
Прекрасно, че си запалила корсета Нора :)
Мн хубава практика, особено по време на грипна криза. Пот ми тече по лицето и гърба. Браво Таня. Радвам се за тебе
😄 браво Дария! Еми нека се стича пот 😊 🌷 здраве да има
За пръв път направих днес тази практика и съм очарована, прекрасно се чувствам, а Таня обяснява чудесно. Благодаря ❤️
Ех, че е хубаво когато някой му допадне практика още от първия път! Благодаря Женя 🙌❤️
Благодаря ,Таня -много си яка
Трябва да се връщам по-често към тази практика. Докато започна да я изпълнявам с лекота... ;) Благодаря, Таня!
... и аз самата трябва да се връщам по-чести хехе Благодаря ти за напомнянето Ваня :)
Зареждаща и активна практика. Пробвах я и много ми хареса! Таня,радвам се,че я публикува! Благодаря ти !
Благодаря ти и аз Мария!
Тази практика ми е една от любимите 💗 редовно я правя и се чувствам страхотно! Много благодаря Таня
Благодаря за интензивната и прекрасна практика, Таня!
Радвам се, че ти е допаднала 🤗🙏
Благодаря! Приятен ден ❤️
Хубав да е и твоя ден Марияна!
❤❤❤
Намасте.
Благодаря, Таня! Прекрасна практика
Благодаря Весела 🙏😊
Благодаря, Таня, добро начало на днешния ден! Успешна седмица ♥️
Благодаря 😊 успешна да е!
❤
Thanks!
И аз благодаря Янка ❤️
Мноооого добра практика,както винаги..с Таня;)
Хе хе Мерси Ивелина :)
Прекрасна практика! 😘🙂
Радвам се, че ти е харесала ;)
Отново благодаря !
Благодаря - супер си 🙂
Чудесна практика ❤️
Благодаря Радостина 🙏
Таня, страхотна си! Хем ефективна тренировка, хем реклаксираща и отпускаща накрая!🙏🤗❤❤❤
Еха, радвам се, че ти е харесала толкова 😁🤗🙏
Добра серия, любими пози, може утре сутрин да я пробвам :)
Еха, супер! Докато обяснявам, можеш двойна серия да си я направиш щом познаваш движенията 😎 #readyforsummer
@@yogastanya абсолютно! :)
Прекрасна и предизвикателна практика, мила Таня. Имам нужда, както от стегнат корем, така и от здрави кръст и гръб, така че ще я правя често. Днес я комбинирах с една твоя кратка сутрешна практика: th-cam.com/video/iuqTcuP9f0Y/w-d-xo.html и се получи чудесно. Благодаря ти за всичко, което правиш за нас.
Чудесно е когато чета как всеки си комбинира практиките за да получи това от което има нужда. Браво! За мен най-голямото щастие е когато практиките се практикуват и научавам чрез коментарите до какво водят. Благодаря!
Здравейте! Според Вас кой е по-добрият вариант - веднъж седмично час-час и половина (някаква) йога практика, или (почти)всеки ден по 10-15 мин.?
Здравей :) за мен, малко, но по-често е по-добре. Обаче, час практика дава различен резултат, така че, практикувайте толкова и когато е приятно :)
Здравей,Таня! Това йога практика ли е и/или може да направим друга йога през деня ?
Това са упражнения с поза на детето за почивка. Изградено е така, че равномерно да се напрегнат мускулите и е
за изграждане на сила. Така, че една медитация и/или пранаяма добре биха се вписали 🧜♀️ И ще сме #топформа ум и тяло 🤗🙏
но Мюн
Искам йога с Таня за слабо мобилни хора за начинаещи
като гледам с каква лекота стои с цяло тяло на пръстите на ръцете и краката мисля че йогите наистина левитират
Таня имаш ли упражнения за средната част на гърба моля покажи
Здравей Сев, упражнения за средната част на гърба са много като кобра, котка-крава, поза лък, скакалец (някои ги има и в това видео). По-принцип почти всяко видео има упражнения, които помагат за гърба. Пробвай това "Йога за отворено сърце" th-cam.com/video/Dj7ZH1PqwAM/w-d-xo.html или по-лесно Офис йога th-cam.com/video/2zwmWh-0Ibg/w-d-xo.html
Успех! :)
Мн ми харесва темпото-бавното напрягане и дълго стоене в позата. Харесвам спокойната интонация.
Благодаря за хубавия отзив Дариа