ДЕН 2 - Йога за здрав корсет | Йога с Таня

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
  • Дневна мотивация по инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: eepurl.com/dDgWJn
    Йога за здрав корсет през ден 2-ри се концентрира върху работа с мускулите на корема, кръста и седалището. Практиката е много е подходяща за хора с болки в кръста.
    На енергийно ниво работим с манипура чакра, която е за събуждане на огъня в нас, воля и сила за действие. Нека го направим от място на вяра, че действията и думите ни имат значение, че принадлежим, че сме част от цялото.
    Намасте 🙏
    Таня
    #дерзайден2 #30днийога #азпринадлежа
    Коя съм аз?
    Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
    На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com
    Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
    Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
    За връзка: yogastanya@gmail.com
    Сайт: yogastanya.com/
    Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
    Facebook: / yogastanya
    Instagram: / yogastanya

ความคิดเห็น • 51