Qual o horário correto para consumir whey protein?

Se você treina e consome suplementos, já teve essa dúvida: em qual horário devo tomar whey? Manhã, tarde, noite? Antes, depois do treino? A resposta é: depende. Mas calma: o nutricionista Guilherme Vaz explica exatamente o que você pode fazer de acordo com o seu caso.
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#Whey #HorarioCerto #GuiVaz

[@PppPppPpp1]

7:00 pré ou pós, desde que perto do treino

[@dicleciojerres8646]

Muito top gostei demais uma forma de conhecimento q quase ninguém passa !

[@elaineleite9456]

A melhor explicação que ja ouvi👏👏👏

[@hectorpacheco6209]

Eu como meso em processo de ganho de massa porém focando a dieta na perda de gordura...como uma fruta como desjejum e sigo pro treino. O whey entra(+gluta+creatina) após o treino pq só faço minha primeira refeição 4h depois e assim eu dou os nutrientes para recuperação muscular mas sem muita caloria pra forçar o corpo a "se virar pra achar energia". Tem funcionado muito bem. 2 meses no foco as camisas já começaram a apertar no braço...folgar nos flancos...e o peso estável

[@magalhaesfilipe9073]

Mano eu sempre pensei que o complemento nunca poderia substituir uma refeição cara obrigado valeu mesmo:)

[@tainamata3398]

Explicação muito dinâmica, consegue manter a atenção de quem estiver assistindo, pois além de um bom profissional, vc é simpático e extrovertido. Parabéns!!!

[@marizecruz5163]

Adorei o vídeo 👍

[@josecrisostomo4977]

Você é show Gui👍👏👏👏👏

[@rafaeleoliveira9087]

Obg por esse vídeo ❤

[@pedrooliveira6841]

TOP Gui, muito bom

[@fabioisidorodonascimento4212]

Top vídeo bem esclarecedor.

[@m.lopes799]

Eu não tenho costume de comer nada de manhã e nem a tarde depois do trampo , não faço academia será que seria legal colocar whay de manhã ?

[@alessandrocamarinha1959]

não poderia adotar estratégia de colocar o leite de caixa pra deixar lento a absorção antes de dormir ?

[@padilhaourives]

Excelente, estava pensando nisso já faz uns dias. Vou passar meu whey do pós, que é a noite, pro café da manhã que no meu caso é uma droga.

[@bootzintv1413]

Fala sobre os hipercaloricos

[@alexsandramelo8931]

Me responde ai sou de Crateús Ceará alexsandra

[@AdirDasilva-j3l]

Da para tomar junto com iogurte quero engordar

[@leilaoliveira328]

Para quem fez bariatrica e melhor tomar em qual horário?

[@nordestemesmo8398]

Boa. Informação

[@alexsandramelo8931]

Pode tomar apos treino e como preparar

[@davidferreiraneto1032]

Durante o treino de musculação, é aconselhável tomar Whey?

[@ec2122ce]

Não. Já BCAA 4 1 1 sim.

[@rosicosta7264]

Top 👏

[@bootzintv1413]

Será preciso tomar muita agua

[@patriciamariano2083]

Muito bom

[@lucasgois135]

💪🏻✅

[@elsonbasiliobarbosa182]

Wey protein isolado a pós treino aumenta a massa muscular

[@michelelopes1934]

👏🏻👏🏻🥰

[@domingosfaria3782]

💪🏻🥇🏆👏👏👏👏👏

[@Lucia.de.Sa.Personal]

Qual a diferença entre suplementar e Wey e a albumina!?Para ambas,posso usar essa mesma dinâmica?Amo albumina.

[@hectorpacheco6209]

A diferença é a origem. Um é da clara de ovo e outra do soro do leite. Não precisa ter disputa...use ambos

[@Lucia.de.Sa.Personal]

@@hectorpacheco6209 Biológicamente é o mesma coisa!? Obrigada.

[@juliennecirq4107]

toop

[@flaviflavi6939]

Tomar whey 3 vezes ao dia não faz mal?

[@jonatas.]

Sempre calcule os macros, depende da sua necessidade

[@flaviflavi6939]

@@jonatas. obrigada.

[@hectorpacheco6209]

Só pro seu bolso

[@sirleifreire8941]

Posso t0mar junto com cafe

[@RoseSilva-vm5fi]

💪💪