COMO USAR O WHEY PARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO

[@humbertocortezia]

O que é Whey e seus tipos ? 1:43
Para que serve? 2:03
Pq whey emagrece. 4:00
Forma mágica de perder peso com whey 6:59

[@fabiobento7806]

Você é um amigo, amigo!

[@SkySesshomaru]

Nem todo herói usa capa.

[@gissianyferreira6842]

Show... Valeu 👏👏

[@tatifreitas6829]

Adorei!!!!!

[@mah7932]

Valeu mesmo 👌🏼

[@luzdivina3010]

Consegui mudando os hábitos.
Reduzi calorias e uso whey.
Minha composição mudou muito,meu abdome chapou,gorduras nas costas e flanco foram embora graças à Deus.🙏🏼

[@adrianaqueiroz1346]

@luzdivina3010
Explica como vc fez amiga!
Também quero ficar chapada...

[@emanuelqueiroz6717]

Olá como você toma diariamente pra chegar a grandes resultados???

[@leNice24]

Concordo com um dos comentários. Sua voz é ótima e explica muito bem. O microfone perfeito mas a música está atrapalhando e deixando muito poluído o som. Escuto com fone e a música e voz ao mesmo tempo da um cansaço mental. Tira a música e fica perfeito ❤

[@AndreahJaneschshorts]

Eu assisto na velocidade 2x.

[@PedroFSJ]

A refeição que melhor me adaptei para trocar foi o jantar, o almoço não deu certo pra mim.
Bato 3 scoops de whey com 1 scoop de aveia, com água. Só vou sentir fome no outro dia por volta das 9hs. Pra mim foi a melhor opção.

[@FHENRIQUE_2023]

1kl de wey da pra quantos dias?

[@PedroFSJ]

@@FHENRIQUE_2023 uns 35 dias, tomando 1 dose recomendada por dia.

[@josianenegrettidelima7921]

Amigo... qual aveia vc usa? Flocos finos?

[@PedroFSJ]

@@josianenegrettidelima7921 essa mesmo.

[@selecaodevideos3466]

VOU RESUMIR O VÍDEO DE 10 MINUTOS: SUBSTITUA UMA REFEIÇÃO PELO WHEY

[@AleAle-on5jn]

❤❤❤❤

[@davilareis2189]

Obrigada kkk

[@daianaseraphini5416]

Gostei da dica vou comprar

[@bruxiinhaa]

Kkkkkkkkk

[@rafa_brix6969]

Valeu amigo, vc é um amigo...

[@gabrielalexandre2943]

Parem com essas introduções de 2 minutos. Quem gostar do canal SEMPRE vai dar like e se inscrever sem pedir. Não é necessário isso tudo, só prejudica quem quer assistir.

[@taniacalzavara]

Boa noite. Gosto muito dos seus vídeos mas confesso que o fundo musical está atrapalhando demais. Está mto alto. Seria até melhor, na minha opinião, nem ter...é só a minha opinião sobre o que me atrapalga demais em me concentrar em seus vídeos mas nada contra o conteúdo, pelo contrário ❤

[@marlucerocha542]

Concordo, tira nossa atenção

[@giljaredvanete]

Depende da música. Tens umas q são leves. Mas, como é um vídeo explicando coisas tão relevantes... Legal apenas a fala mesmo. Sem distração.😊😊

[@CarolOgata]

Também me incomoda!

[@taniameira2884]

Eu adoro essa médica, acho tudo perfeito nas explicações dela. Infelizmente só essa música no fundo q tb me incomoda um pouco. Mas amo o conteúdo!!

[@iaraiara8849]

Tbm gosto do seu canal mais as músicas do fundo atrapalha a concentração

[@linasales6072]

Concordo que seria melhor retirar a música de fundo mas o conteúdo entregue foi fantástico! Coincidentemente comprei meu whey hidrolisado hj 😊

[@arismards]

Bombástica é a sua didática, simpatia e sua beleza! Parabéns!

[@nandatrufas]

Whey com kiwi e morango é bom demais!!!!

[@CrisKusbick]

Dra.! Já que abriu a possibilidade de fazer um outro vídeo só sobre whey, estamos totalmente dentro, uái!

[@pynkyleejohnes5585]

Adorei essa possibilidade de várias receitas diferentes para usar o Wheyprotein.

[@adrianadef.colefernandes5469]

Seus vídeos são bons .. bem explicados .. só essa música no fundo, pra mim , atrapalha um pouco !
Obrigada
Beijos

[@marilugadelha9332]

Dra otimo domingo grande abraço tô te acompanhando quero emagrecer 20 kilos preciso ❤❤❤

[@anabeatrizcastro2872]

Vou comecar hoje!!! Vou subtituir na janta.
2/06 79,05kg META: 65KG

[@Nandaalongamentos]

@@anabeatrizcastro2872 Iai deu certo ??

[@elianamanso4442]

Quero saber pra começar

[@alessandragomes3403]

Bom dia Dra.! Excelente explicação! Faço tratamento de uma doença autoimune há vinte anos, policondrite recidivante e há cinco anos descobri tbm um tumor de hipófise tive uma apoplexia nesse tumor, mas graças a Deus agora está controlado, faço acompanhamento direitinho com a endocrinologista q tbm é ortomolecular e pra glória de Deus tem me ajudado bastante, estou com 49 anos uma fase difícil o tratamento com a orto tem tem me favorecido muito, mas estou enfrentando dificuldade pra emagrecer. Enfim vc poderia me auxiliar em um wey de qualidade pra me ajudar no emagrecimento? Desde já agradeço. Deus continue abençoando seu trabalho! Abraço!

[@suholiveiira]

Deus lhe dê saúde

[@arismards]

Sem esse conhecimento, faço uso do whey com banana, maçã, aveia, duas vezes ao dia. Consegui emagrecer 6 kg. Tem uma semana que comecei a fazer musculação.

[@joabeteixeira1674]

Você substitui o Whey por alguma refeição?

[@lucianafatimaoliveira]

EM QUANTO TEMPO.

[@cristianycastro5962]

Nunca vi uma explicação melhor....minha doutora show,😍

[@milasatiro2949]

Estou amando seus videos! Mas por favor, pense na possibilidade de tirar a música de fundo 😢 é torturante principalmente se estamos de fone. Gratidao por compartilhar conhecimento ❤

[@LuhMezzari]

Além de facilitar a vida substituindo uma refeição por essa maravilha prática 🥰

[@renataszer5573]

Excelente explicação..!! Galera que usou ou faz uso qual vcs indicariam pra comprar e substituir a refeição? Poderiam sugerir alguns palpites aqui pra me ajudar. ❤

[@amaliavirginia]

Adoro os vídeos, mas o som do fundo está muito alto, acho que atrapalha um pouco.
Assisto todos 😊

[@soniamonteirotomaz]

Qual é a melhor refeição para trocar? Almoço ou jantar?

[@simonimomtemormontemor4317]

Não vou responder por ela , mas te dou uma dica , se vc cortar ou diminuir o carbo e focar só na proteina a noite , vai te ajudar mais para emagrecer , pq alguns médicos dizem ser bom não consumir carboidrato após as 18hs .

[@renantabachi2904]

Dra posso substituir o jantar pelo Shake de Whey protein ?

[@Cris-wn1wn]

Nao precisa da musica de fundo,só distrái ou incomoda,por favor,editor!

[@Aimedhasanzaghlul]

Não sou doutor. Eu faço assim diminuiria um pouco as porções de carboidratos e aumentaria as porções de proteínas e verduras de cada refeição. Ex. no almoço diminuiria o arroz e aumentaria o feijão a carne e a salada.

[@vittoriacunha8511]

Muito boa a explicação. Gostaria de saber se aquelas bebidas lácteas prontas com whey são uma boa opção de lanche (obviamente se atentando a quantidade de açúcar em cada uma). Vi que elas costumam ter entre 12g a 15g de proteína.

[@juslaneoliveirasampaio2739]

Tome o whey e normal em pó com frutas e leite ...

[@CrisReys-pc4cz]

Acho que sai caro, mas ruim não são. Amo essas barrinhas de proteína, mas sai mais barato comprar o pote de Whey mesmo.

[@silviahelenacapelo.67]

Vídeo explicativo maravilhoso. Obrigada!!! Concordo que a música atrapalha.

[@felipebranco4568]

Oi Dra.
Conheci agora seu canal e estou gostando muito.
Uma dúvida: voce falou que a proteína vegetal não é whey. Poderia falar mais sobre essas proteínas de origem vegetal (soja, ervilha e arroz são as que conheço). Elas apresentam uma excelente quantidade de proteína, baixíssima quantidade de carboidratos e ao menos a proteína do arroz apresenta baixíssima quantidade de sódio.
Essas proteínas de origem vegetal são iguais ou semelhantes ao whey? Semelhante à albumina? Como é a absorção? Para fins de musculação é uma boa? E para vegetarianos, ajuda na complementação nutricional? Quais os efeitos?
Comheci esses produtos quando estava pesquisando um whey numa loja online e achei interessante a tabela nutricional.
To gostando do conteúdo e ficarei feliz se puder me responder 😉

[@seuimovelbsb]

são diferentes nas cadeias de aminoácidos que oferecem, mas são boas também.

[@belcris6239]

Estou encantada com seus ensinamentos sobre emagrecimento! Obrigada dra Sarina 🙏🥰🌹

[@douglascarey6850]

Dr . Qual melhor whey pode nos indicar? Bom dia , Deus abençoe infinitamente 🙏🏽

[@alguimek]

th-cam.com/video/4ujVgbyjE80/w-d-xo.html

[@flaviacdm1109]

Sari estounte seguindo e comecei esse processo comsuas dicas... E olha que luto com balança...valeuuu sds maravilha

[@alfredosilva02]

Comecei a seguir e num passo de mágica perdi 5kg 😅

[@valeriasilva9387]

Tô te no

[@bazarpapelariaplanalto544]

Kkkkkkkkk

[@mabel6529]

Oiaaa 🤔😅😅😅😅😅😅

[@josybenicio3444]

Que vídeo hein! Muita informacão preciosa. Parabéns e obrigada pelo ensinamento.

[@julianabarbosa7785]

Dra vc é sensational ❤
Muita prosperidade sempre ❤

[@tavalokafalei]

Perfeita explicação ❤

[@nialbuquerque7101]

E como sei qual marca é segura? Podia indicar algumas marcas para comprarmos.
Vídeo excelente e Dra maravilhosa ❤

[@tatisiqueira3852]

Dux

[@flavialima5357]

Suas explicações são excelentes! Obrigada.

[@JoaoSilva22222]

Explicação começa em 4:15

[@valtemiroliveira5952]

Itapetininga SP ótimo vídeo muito bom suas instruções. Valeu muito OBRIGADO

[@andreiasilva9715]

Muito bom seus vídeos 👏👏
Gratidão por compartilhar conosco!

[@lydsmaria8666]

Dicas maravilhosas!
Gratidão doutora, Deus a abençoe 🙏🏻

[@ritadiamante8546]

Simplesmente esclarecedora a sua palestra. Gratidao.

[@joabeteixeira1674]

Boa noite! Gostei muito da explicação da Dra.Sarina sobre o uso do Whey. Agora sei qual devo usar . Obrigado Dra,Sarina.

[@AndreSeterval]

Top demais estas dicas 🎉🎉🎉
Dra Top 10. Já tem meu Like

[@lucineuzacordeiro1065]

que que coisa boa existir profissional assim!

[@mirianalvesdasilva6257]

Gente que mulher maravilhosa.

[@dayJJS]

Muito bom! Super didática na explicação, parabéns!!

[@mariadefatimadeleuse6984]

O som é muito chato e atrapalha o entendimento do que é falado.

[@sandraelenadecastro5748]

Concordo!
Ainda mais pra quem têm TDAH!😢

[@anaalves3340]

Oie comecei a te acompanhar hoje e estou viciada nos seus videos Parabéns, gostaria de saber mas sobre wey

[@nathaliadias4215]

Fantástico 👏👏👏 gratidão doutora linda

[@sandrasoares65]

Nossa que maravilha gostei muito, consegui tirar minhas dúvidas muito obrigada

[@mariaribeiro5177]

Já nem sei mais o que fazer. Não tenho compulsão alimentar, engordei 10 kl na minha última gravidez, e não há nda q me faça eliminar essa joça, além disso tenho stress crônico, durmo muito mal e colesterol e Triglicerideos altos. E antes de me perguntem não faço exercícios algum sinto uma fraqueza muscular terrível e os médicos dizem q não é nada. 😢

Posso adicionar nessa vitamina de Whey uma fibra como o psillium ?

[@feliz7146]

Sim

[@gercicorreia6083]

Olá Doutora tenho 45 anos estou com muita dificuldade para perder peso estou fazendo caminhada 5 vezes por semana vc pode me dar algumas dicas obrigada

[@marlonenrique4569]

Vá pra musculação,caminhada e sem reeducação alimentar,não muda em nada mesmo

[@eliane9413]

Amoooo suas dicas doutora ❤ Obrigada 😊

[@monalisapoiares4969]

Maravilhosa essa doutora !!! Gratidão ❤

[@beatrizr.]

Que bom ter encontrado esse canal!!

[@cinthiasilva7380]

Café da manhã, almoço e jantar não consigo tirar de jeito nenhum, pra min só funciona substituir no lanche da manhã ou da tarde.

[@NeivaSantana]

Ótimo vídeo. Gostei muito da explicação mas, tiraria a música de fundo.

[@elcineziaromania5272]

Eu já perdi as esperanças de emagrecer já tentei tantas maneiras e nada acontece 😢

[@alessandrameneses6247]

Tenta o jejum intermitente,eu estou fazendo e já consegui emagrecer

[@lizardacossa9887]

Provavelmente seu corpo está inflamado e desse jeito fica difícil emagrecer. Procure um vídeo da Dra Sari ou outros aqui no TH-cam que falam de sopa de ossos pra ajudar a desinflamar ( melhoram a saúde do intestino, o que desinflama e consequentemente emagrece- a pele também agradece porque fica bem esticada. Sopa de patas com pescoços de galinha ou sopa de osso buco ou sopa feita com chispe de porco. Tem muita receita no TH-cam dessas sopas ( sopa de ossos / sopa de colágeno, etc)

[@sandrodavidbezerradonascim6392]

Grato pelo conteúdo. Vc é linda e inteligente. ( se puder baixa o som da música de fundo)

[@jotaalmeida5742]

Gratidão por passar conhecimento doutora

[@rosicleiacarvalho5834]

Eu malho na parte da manhã, quando chego da academia tomo minha vitamina de whey com creatina. Será que posso deixar pra tomar essa vitamina no almoço ou jantar? No caso não iria atrapalhar o efeito por tomar mais tarde?
Eu ouvi falar que é bom tomar logo apos o treino.

[@seuimovelbsb]

vai ajudar na saciedade, se você demorar a tomar a fome vem forte.

[@luzineidegomes3878]

Olá doutora tenho 48 anos entrando na menopausa, e com muita dificuldade para o emagrecimento, estou te segundo, conecei a tomar o bup de 150, e o naltrexona duas vezes ao dia, mais quero tomar o whey faz uma aula com os melhores, de sabor marcas, quero uma aula só sobre whey.

[@helenicetalindabrito3468]

Você emagreceu com naltrechona se passou mal por favor

[@analauraxnunes]

Qual é a refeição indicada para ser substituída pelo whey?

[@nairaalencar5058]

Qualquer uma, uma dica é vc escolher a que acha mais adequada retirar a comida tradicional sem sofrimento, no meu caso seria a janta, pois tem dias q só janto pq sou obrigada (o estômago pede KKK), mas morro de preguiça de fz janta, então é ideal pq é algo rápido e prático para eu jantar.

[@carolstehling]

Excelente Dra Sari! ❤️ Obrigada! Se possível, passe depois sugestões de marcas de whey por favor! Beijos!!! 😘

[@adrianagrassini7424]

Uso Max Titanium de baunilha, muito top.

[@andersoniav1]

Grownth é a melhor marca com certeza!!!

[@alicesales6499]

Growth, pra mim, é o melhor!

[@cristinalopes3081]

Essencial, Dux

[@rosexerez9832]

Vídeo rápido bem explicado. Obrigada

[@FabianaMotaAndrade]

Parabéns! Não leve em consideração as reclamações desse povo ingrato!

[@rosenirodriguesdepaulaferr9270]

Slhow adorej .muito conteúdo 👏👏👏

[@rosiclerzorzenon2416]

Dra...fala sobre os tipos de whey e qual a melhor marca...por favor

[@flaviomelo8103]

Seria Whey Isolada.
Marcas nacionais sempre fico com o pé atrás mas temos a Integral Medica ( triple zero), growth.
As importadas são melhores e mais garantidas.

[@neusapola2570]

Growth

[@margarethlimadossantosagui2298]

Melhor vídeo explicativo ❤ Obrigada 🥰

[@alessandraduarte4563]

Amei o vídeo! Bem explicado!❤

[@ppbz7949]

Clara e objetiva! 👏👏

[@estefanymagalhaes294]

Maravilhasa, parabéns pelo trabalho.❤

[@julianarosmaninho4612]

Bom dia Dra. Eu consumo uma porção de whey com 1 iogurte natural desnatado para substituir refeição. Isso ajuda no emagrecimento?

[@adrianablessed718]

o aplicativo carb manager e bom e a versao gratuita e suficiente.

[@fer.maciel]

👏 excelente explicação.

[@user-fq8vb2xl2b]

Doutora fantástica maravilhosa ❤

[@paulaandrealunacabras3900]

Explicação espectacular

[@marcilioxavieracademico2262]

Excelente explicação.

[@amaliabasque1705]

Olá vc e maravilhosa

[@user-ei3to9ku1b]

Quem só faz caminhada pode usar whey?

[@amandabizarra8135]

Eu quero sim Dra aula sobre o whey

[@gabrielaalmeida4594]

Que maravilhosa!!!

[@lucianaaparecida1643]

Que orientação maravilhosa

[@dantesaggin1148]

Estava procurando está aula de whey rs bom o vídeo

[@laurapaiva2294]

Excelente explanação

[@alessandraguerra7684]

Ótimo vídeo,amei❤

[@VilmaSantos-hz5gt]

Tenho intolerância a lactose e não uso açúcar, qual o whey que devo usar, para emagrecer?por favor

[@marcusridzi]

Boa tarde, o mesmo vale para suplemento proteico vegetal (ervilha, soja, arroz ou blend vegetal)?

[@lucianocamilocamilo35]

Em vês de colocar fast creat. Coloca contador de calorias. Aí achara fast creat

[@danielecristine8346]

Amei suas dicas ❤

[@EsteticacomMarianna]

Obrigada por esse vídeo 💖

[@lucineagarciaalves8148]

Boa tarde amei as dicas mas gostaria de saber qual benefício da glutamina obrigada

[@SabrinaFernandesss]

Minha nutri passou para eu toma WHEY as 17:00 Para emagrecer está correto?

[@monicasabrina1747]

Eu corro pela manhã, então não é uma boa opção substituir a janta né? Adorando seu conteúdo❤

[@milcasilva797]

Amei o vídeo dra Sarina mais qual melhor ?

[@cremildeferreira8478]

Vc é maravilhosa. Amo seus vídeos

[@manoelalmeida6262]

Obrigado pela atenção

[@reginanascimento6370]

Pra quem e pré diabética, qual whey tomar??