Perdi 25 kg em 4 meses fazendo Zumba de segunda a sexta e substituindo o jantar pelo shake de whey com água, banana e maçã... Aos fds eu comia o que tinha vontade. Já fazem dois anos e eu não engordei mais 😍
Estava com 189 em agosto kilos e o medico disse ou é bariatrica ou voce não vai emagrecer. Comecei a low carb e consumo whey a noite isolado 0 carboidrato perdi 29 kilos em 2 meses. E não vou para bariatrica mais.
Se o nutricionista for falar de todos os assuntos do mundo da Nutrição não vai ser uma consulta vai ser uma aula, ele tem apenas q consultar e passar a receita, e a pessoa tem apenas q seguir. Da mesma forma q o médico não explica o mecanismo de ação do medicamento na hora da consulta, até pq a maioria das pessoas nem vão entender. Mas se vc perguntar e quiser explicação sobre algum tipo de assunto, com certeza o profissional iria te explicar.
Já consultei com uma nutricionista e ela me explicou algumas coisas básicas, mas eu sei q ela tinha q apenas fazer a consulta, e não tem obrigação de dá uma aula. Mas ela me disse q estaria a disposição pra tirar qualquer dúvida. E eu não perguntei pq não quis.
@@lucianacristina6123 É vdd o médico vai explicar tdo direitinho, mas sabemos q isso só é possível em consulta particular, pelo SUS o médico nem olha na cara do paciente sem contar o pouco caso, não estou generalizando tem médico na rede pública q se esforça o máximo, pra dar o melhor atendimento para o ser humano com o mínimo de recurso😰
PERDI 56KG TINHA 128, MINHA META É 67. ESTOU COM 72KG. E CORTEI TUDO QUANTO ERA FAST-FOOD, E REFRIGERANTES, COCA COLA SUCOS INDUSTRIAIS E PASSEI A CAMINHAR E CORRER. TÔ MUITO BEM. E AMO SUAS DICAS!!!! 💋
Estou assistindo seu vídeo em 01/01/24.. tô fazendo muita musculação.. e preciso dessa suplementação para emagrecer.. estou com 68 quilos ..já eliminei 20 quilos.. daqui uns 2 meses volto pra dar o retorno do meu resultado. Vou utilizar whey a partir do dia 02/01/24 substituindo o jantar .
@@gabrielreis957 sim… principalmente porq eu perdia muita massa por não consumir proteína suficiente.. porq não gosto mesmo.. o wey solucionou meu problema. Tomo DUX isolado.. me deu mais força , potência, principalmente porq treino pesado de segunda a sábado.. no peso não cai muito, tô com 66 agora, troquei muita gordura por massa magra, músculo pesa.. não se ligue na balança.. o espelho e as roupas te dão a resposta correta. 😂.. mudei a creatina, tô usando da DUX agora, e senti muita diferença, tenho mais força indiscutivelmente…
É importante comprar o Whey 100%, que vem mais proteína e menos carboidratos. Porque tem uns que estão escritos whey na embalagem mas são hyper calóricos, que vem a mesma proteína no Whey 100% mas com um valor muito alto de carboidratos.
Sempre teve aqui em casa porque minha mãe faz exercícios. Eu não fazia ideia que tinha um pote de ouro aqui, tomei hoje pela primeira vez junto com o almoço, Jesus amado que delicia.shauahauah. Whey de coco, açaí, chia e água. Dios mio
Meu sonho ser paciente dessa nutricionista, ela preenche todas as lacunas, não deixa pedra sobre pedra. Oh mulher linda e inteligente, explica tudo nos mínimos detalhes. Parabéns Doutora por esse empenho tão eficaz e gratificante. 19 09 2018..
@@NutricionistaPatriciaLeite tá com quase 6 meses q eu fiz reeducação alimentar e perdi gordura e principalmente na barriga ainda não cheguei na minha meta mais estou bem satisfeita e sigo suas dicas de alimentação, faço musculação e queria tomar whey pra me ajudar a ganhar Massa muscular mais tenho medo de me engordar e a barriga voltar, posso tomar sem medo de engordar? Pq ainda não alcancei a minha meta mais estou indo no caminha certo vejo as diferenças no meu corpo então tô com medo de botar tudo a perder
Estou usando whey com aveia chia banana com leite desnatado batido no liquidificador 1 hora antes das principais refeições, tipo tomo um 1 hora antes do almoço e o outro tomo depois do treino na academia em torno das 18h da tarde, esta me ajudando a comer menos as vezes nem como
To fazendo academia a 1 mês e meio e começei tomar Whey e creatina. Realmente o whey me dá um aumento da saciedade e redução da fome e o ganho de força com a creatina ajuda demais.
Tô tomando a Creatina da Dark Lab as vezes da Soldiers, a que estiver mais barato na verdade, compro sempre o refil de 500G... E o whey não tô tomando muito últimamente, mas o último que use foi da Max Titanium.
Assistindo em novembro de 2024. Tenho 76 anos e bariatrica slive. Uso uma vez ao dia pois noto que melhora muito a imunidade e a fraqueza qdo se come pouco. Só que agora são tantas marcas que confude.
Comecei hoje (30/10/2024) a substituir a janta por um shake de whey, já faço musculação de seg a sexta, quero perder pelo menos 5kg até dezembro, daqui 3 meses alguém me pergunta que eu falo se deu certo, estou com 75kg
perdi muito peso seguindo a dieta 30-30-30 do tim ferris, que é comer 30 g de proteina nos primeiros 30 min do dia. seguido de caminhada de 30 min. alem da saciedade, isso acelera metabolismo
Amo os vídeos dela! Meu marido quer começar tomar whey , lembrei na hora de ver se ela já tinha gravado sobre, e que maravilha de vídeo! Muito boa a explicação como sempre ❤
Eu , tomo creatina em jejum, e quero tomar whey somente no café da tarde porque eu não janto, prático exercícios de musculação e cardápio, uma vez na semana a zumba
Patrícia, você é uma profissional maravilhosa. Sou Nutricionista e sempre que tenho dúvidas em algum assunto, além de procurar em Estudos científicos eu busco auxílio nos seu vídeos que são altamente explicativos. Adoro❤
Realmente o whey faz muita diferença se souber usar do jeito certo, e fazer alguma atividade física junto, tanto pra emagrecer quanto pra ganhar músculos!!!
Minha nutri me passou para tomar atarde no lanche com um pote de iorgute natural desnatado e uma colher de aveia e uma futa da minha preferência ,nossa fica muito bom estou na fase de emagrecimento.
Faz tempo que sou inscrita no seu canal. E a um mês mudei minha alimentação, estava fazendo jump em casa emagreci 5 quilos. Ontem voltei p academia e bora continuar na luta.
Perdi 30 kg tirando todos os alimentos provenientes de farinha branca, comendo bastante carne assada, ovos cozidos, salada e legumes e substituindo arroz e macarrão por tubérculos de baixo indice glicemico, tomava whey após os treinos e tomava creatina tbm. Lógico que não deixava o cardio e calistenia de lado. Os suplementos que é tradição é da integral médica não gosto de outra marca.
Ótima explicação 😍,estava trocando o café da manhã pelo Whey,fazendo 30 minutos de caminhada e HIIT, e estava em dúvida se estava usando ele corretamente,me salvou kkkkk.
Vou começar a tomar esse mês de agosto 2022, estou na academia há um mês fazendo musculação. Tenho q perder 10kg . Vou tomar o whey ISO e em breve vou vim aqui novamente para dizer o resultado com a ajuda dessas recomendações maravilhosas dessa mulher magnífica. Obgda ☺
Começou a tomar? que esta achando? querendo começar a tomar setembro, tenho 4 meses de academia, preciso emagrecer, pouco resultado por enquanto, então quero substituir o café da manhã
Parabéns !que Deus te abençoe sempre,pq seus vídeos ajudam muita gente e isso não tem preço, amo seus vídeos me ajudam muito obrigada por ser esse ser ilumindo❤
Eu estava tomando o body protein.. indicado pela minha nutri.. ele é sem sabor fiz uma dieta de mil calorias. Tomava dois scup após treino.. mas é muito caro e 450 gramas dava só para 15 dias. Custa 130 reais.. mas em 15 dias seguindo a dieta certinha com os treinos perdi 2 kg de pura gordura e nada de massa ela faltou pular de alegria kkkkk
Estudos indicam que whey depois de 12 semanas funciona como analogo de glp-1 sem efeitos colaterais dos remedios tipo Ozempik E também que bloqueia temporariamente a miostatina o que é ótimo... mas precisa pelo menos 2 doses dia, antes e depois treino...
Quando eu crescer quero ser igual ela KKK faço nutrição e to assistindo sobre o whey aqui desde de cedo pra uma transdisciplinar de amanhã. ❤️ Ótima profissional.
Oi d.ra Patrícia Sou pré diabética e idosa ,quase 70 A nutri me falou q pra eu tomar wey,teria q fazer exercícios,sou muito limitada por conta de problemas sérios de coluna Passei a fazer o tratamento recomendo por ela,comecei a emagrecer muito....não quero ser muito magrinha...
Eu comprei o whei sem sabor adoçado com istevia e foi mais gostei vc pode fazer sabor q quiser eu faço banana com caneta cacau 🍓 estou amando obrigado por compartilhar esse vídeo
Eu estou tomando o da marca RAZE, estou adorando. Estou tomando com a água bem gelada, e gosto muito de tomar de manhã no café da manhã. Faço atividade física também, musculação. Preciso perder bastante peso( Sou uma falsa magra com gordura concentrada na barriga), estava com medo de tomar Wey, mas confesso que estou gostando, pois da muita saciedade. Faz mais vídeos assim, tô adorando
Tinha medo de tomar pensava que engordava kkkk aí minha menina deu ,agora depois dessa. Explicação: Vou comprar para tomar , obrigado boa explicação ❤👏
Comecei a usar o whey agora para emagrecimento. Faço jejum intermitente de 16 hrs,treino em jejum pela manhã e quebro o jejum com whey batido com água. Realmente,da uma saciedade no período pré almoço, e tem me ajudado bastante!
Estou fazendo caminhada 🚶♂️ 🚶♀️ todos os dias só quando tá chovendo ☔ que não 🙈 dá tô tomando o soro do leite todos os dias estou me sentindo muito bem estou também tirando o açúcar aos poucos tô conseguindo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Comecei a tomar com purê de batata doce antes dos treinos e me ajuda muito, logo após o treino tomo ele com água. Como também com banana+aveia+whey e fica muito gostoso
Eu to aqui apos 6 anos desse video, e me ajudou demais, como nao to atualmente com condições de ter um nutri, vou eu buscando informações e tentar começar por alguma forma, pois depois da pandemia engordei bastante e recentemente quebrei meu pé entao sobrepeso prejudica muito, agora so vou conseguir caminhar pois ainda estou me recuperando, tenho só 1,60 de altura e com 98 kg. Vou ver se tomo o whey com leite semi desnatado, tomara que eu consiga atingir meus objetivos de perder peso, obg pelo video.
Patrícia, terminei tratamento câncer de mama em outubro, tenho 53 anos emagreci muito por ter deixado de inserir açúcar, farinha branca, refrigerantes, etc... Gostaria de uma indicação de whey sem açúcar, soja, carboidratos em excesso, quero muito recuperar meu peso e minha musculatura. Sinto falta de sustância. Obrigada. Adoro seus vídeos! 🌷
Tive câncer de apêndice e metástase no aparelho reprodutor, engordei muito com os corticóides e as quimioterapias, mesmo tirando açúcar e farinha branca.
Comecei a usar whey para emagrecer e ganhar massa magra, estou tomando com água depois do treino, estava com dúvidas sobre a quantidade mas você esclareceu tudo! Obrigada! Gosto muito dos seus videos!!❤❤
Gostei da dica do whey antes de dormir por conta do hormônio do crescimento. Tenho osteopenia e a luta pra aumentar a massa magra depois dos 50 é dose pra leão.
Perdi 10kg em 2 meses fazendo musculação e 10km de caminhada todo dia Estou somente comendo torradas integrais de manhã e é a única refeição que faço no dia Mas estou começando a sentir fraqueza no treino e preciso de algo para me ajudar a treinar mais e que ajude a emagrecer
Perdi 25 kg em 4 meses fazendo Zumba de segunda a sexta e substituindo o jantar pelo shake de whey com água, banana e maçã... Aos fds eu comia o que tinha vontade. Já fazem dois anos e eu não engordei mais 😍
Priscilla, no almoço comia arroz, feijão, carne, salada e legumes? Ou fazia outra dieta?
Qal whein vc tomou?
@@alineneves7798 Comia muita salada, legume, carne, ovo, frutas... Arroz e feijão bem esporádico.
Que bacana 👏🏼👏🏼 obrigado pela dica 😁
@@prisciladekaminavicius8836 💪👏
Estava com 189 em agosto kilos e o medico disse ou é bariatrica ou voce não vai emagrecer. Comecei a low carb e consumo whey a noite isolado 0 carboidrato perdi 29 kilos em 2 meses. E não vou para bariatrica mais.
Força colega, tu consegue chegar nos 3 dígitos. Confio em você. Volte aqui e nos conte sua evolução. Abraços.
Você é um guerreiro parabéns
Parabéns isso aí
Parabéns❤❤
Caraca 29 quilos em dois meses , parabéns cara 🎉
Paguei 200 em uma consulta e não tive metade dessa explicação... parabéns pela boa vontade e doação do seu conhecimento 👏👏👏👏👏👏👏👏
Se o nutricionista for falar de todos os assuntos do mundo da Nutrição não vai ser uma consulta vai ser uma aula, ele tem apenas q consultar e passar a receita, e a pessoa tem apenas q seguir. Da mesma forma q o médico não explica o mecanismo de ação do medicamento na hora da consulta, até pq a maioria das pessoas nem vão entender. Mas se vc perguntar e quiser explicação sobre algum tipo de assunto, com certeza o profissional iria te explicar.
Já consultei com uma nutricionista e ela me explicou algumas coisas básicas, mas eu sei q ela tinha q apenas fazer a consulta, e não tem obrigação de dá uma aula. Mas ela me disse q estaria a disposição pra tirar qualquer dúvida. E eu não perguntei pq não quis.
Pois é menina
Essa nutricionista é benção demais na nossa vida
Coragem!
@@lucianacristina6123 É vdd o médico vai explicar tdo direitinho, mas sabemos q isso só é possível em consulta particular, pelo SUS o médico nem olha na cara do paciente sem contar o pouco caso, não estou generalizando tem médico na rede pública q se esforça o máximo, pra dar o melhor atendimento para o ser humano com o mínimo de recurso😰
Que aula. Quase dois anos se passaram e o vídeo está mais atual do que nunca. Uma profissional à frente do seu tempo.
Olha esse comentário Nutricionista Patricia Leite! Que bacana!!!
Vdd
@@gleyzianepereira a
Vdd
Ela é excelente
Eu preparo o meu a noite, com um escupe de aveia e outro de whey,um pedaço pequeno de maçã e banana.e 200ml de água
Assistindo esse vídeo super útil em 2025!
Estou assistindo seu vídeo e
2023 e, mesmo após anos, que conteúdo de qualidade, viu? Adorei
PERDI 56KG TINHA 128, MINHA META É 67. ESTOU COM 72KG. E CORTEI TUDO QUANTO ERA FAST-FOOD, E REFRIGERANTES, COCA COLA SUCOS INDUSTRIAIS E PASSEI A CAMINHAR E CORRER. TÔ MUITO BEM. E AMO SUAS DICAS!!!! 💋
Parabéns! Investiu em vc mesma com qualidade de vida.
AEEE MANOOO
Boa Noite!..em qtos meses vc precisou pra o emagrecimento???
Inspiração ❤
Em quanto tempo chefe demorou para ter este resultado?
O vídeo tem 5 anos, mas é extremamente rico ❤ obrigada por esse vídeo maravilhoso
Cinco anos depois, e as informações desse vídeo continuam atuais.
Estou assistindo seu vídeo em 01/01/24.. tô fazendo muita musculação.. e preciso dessa suplementação para emagrecer.. estou com 68 quilos ..já eliminei 20 quilos.. daqui uns 2 meses volto pra dar o retorno do meu resultado. Vou utilizar whey a partir do dia 02/01/24 substituindo o jantar .
Vou aguardar você retornar.
Já pode substituir, logo logo será eu tbm!!
Deu certo?
Deu certo?
@@gabrielreis957 sim… principalmente porq eu perdia muita massa por não consumir proteína suficiente.. porq não gosto mesmo.. o wey solucionou meu problema. Tomo DUX isolado.. me deu mais força , potência, principalmente porq treino pesado de segunda a sábado.. no peso não cai muito, tô com 66 agora, troquei muita gordura por massa magra, músculo pesa.. não se ligue na balança.. o espelho e as roupas te dão a resposta correta. 😂.. mudei a creatina, tô usando da DUX agora, e senti muita diferença, tenho mais força indiscutivelmente…
Top ja me inscrevi, vendo em 04 janeiro de 2025💪😎👏👏
Tbm estou aqui em 2025 ! Bora nos cuidar e perder uns kg kkk 😊
Julho de 2021 e esse ainda é o video com a melhor explicação.
Verdade Thiago
Até hoje amigo
Estou assistindo o vídeo 20/03/2024seus vídeos são ótimos minha meta é emagrecer 15kg. Obrigada pelas dicas Deus lhe abençoe. ❤
Vc não acha nenhum canal aqui te te explicar bem . Só ela mesmo,estou maratonando
Panqueca cafe da manhã
1 ovo
1 Scup de whey
Leite desnatado ou creme de leite
Vitamina
Água
Whey
Canela
Fruta ( abacate ,banana ,maçã )
Leite de coco
É importante comprar o Whey 100%, que vem mais proteína e menos carboidratos. Porque tem uns que estão escritos whey na embalagem mas são hyper calóricos, que vem a mesma proteína no Whey 100% mas com um valor muito alto de carboidratos.
Oi..qual vc usa ?
Vou começar a usar tbm..
Sempre teve aqui em casa porque minha mãe faz exercícios. Eu não fazia ideia que tinha um pote de ouro aqui, tomei hoje pela primeira vez junto com o almoço, Jesus amado que delicia.shauahauah. Whey de coco, açaí, chia e água. Dios mio
Qual marca vc tomar? Por favor?
Meu sonho ser paciente dessa nutricionista, ela preenche todas as lacunas, não deixa pedra sobre pedra.
Oh mulher linda e inteligente, explica tudo nos mínimos detalhes.
Parabéns Doutora por esse empenho tão eficaz e gratificante.
19 09 2018..
Obrigada Thais, adorei ler seu comentario! Super beijo
@@NutricionistaPatriciaLeite Obrigada eu por me responder linda.
Todos os incritos lhe vêem assim..
20 09 2018..
FALOU POR TODOS OS INSCRITOS TENHO CERTEZA
@@NutricionistaPatriciaLeite tá com quase 6 meses q eu fiz reeducação alimentar e perdi gordura e principalmente na barriga ainda não cheguei na minha meta mais estou bem satisfeita e sigo suas dicas de alimentação, faço musculação e queria tomar whey pra me ajudar a ganhar Massa muscular mais tenho medo de me engordar e a barriga voltar, posso tomar sem medo de engordar? Pq ainda não alcancei a minha meta mais estou indo no caminha certo vejo as diferenças no meu corpo então tô com medo de botar tudo a perder
Nossa meu sonho essa profissional me ajudar emagrecer
Eu achava que só atletas e quem treina em academias é que podia consumir whein protein,eu faço ginástica em casa, então eu posso consumir também!
Até se vc fosse sedentária vc poderia. Tbm faço ginástica em casa e minha nutricionista me passou
Estou usando whey com aveia chia banana com leite desnatado batido no liquidificador 1 hora antes das principais refeições, tipo tomo um 1 hora antes do almoço e o outro tomo depois do treino na academia em torno das 18h da tarde, esta me ajudando a comer menos as vezes nem como
To fazendo academia a 1 mês e meio e começei tomar Whey e creatina. Realmente o whey me dá um aumento da saciedade e redução da fome e o ganho de força com a creatina ajuda demais.
Emagreceu?
Qual whey vc usa? E creatina
Tô tomando a Creatina da Dark Lab as vezes da Soldiers, a que estiver mais barato na verdade, compro sempre o refil de 500G... E o whey não tô tomando muito últimamente, mas o último que use foi da Max Titanium.
Assistindo em novembro de 2024. Tenho 76 anos e bariatrica slive. Uso uma vez ao dia pois noto que melhora muito a imunidade e a fraqueza qdo se come pouco. Só que agora são tantas marcas que confude.
Tô perdendo barriga o enteressante que vejo o resultado toda manhã
Como vc Está conseguindo?
Eu faço um creme de abacate com whey e canela. Amasso o abacate, adiciono o whey é canela.
Pode ser com banana também fica delicioso.
Qndo eu bato whey c abacate fico por hrs sem fome. Mto bom msm 💪💪💪
Eu que com o leite de coco deve ficar bom também!
Kachos Vital qual é a quantidade que tu usa?
Qual a marca do seu?
Comecei hoje (30/10/2024) a substituir a janta por um shake de whey, já faço musculação de seg a sexta, quero perder pelo menos 5kg até dezembro, daqui 3 meses alguém me pergunta que eu falo se deu certo, estou com 75kg
Deu certo ?
Já perdeu quantos kilos?
Deu certo ?
Deu certo?
Deu certo?
Fala rápido e é direta ao ponto. E Não fica aquele vídeo cansativo. 👏👏
No meu caso prefiro o Whey isolado porque não tem lactose ja que sou intolerante
Doutora, a senhora é uma profissional tão boa que tem até proteína no nome! Ótimo vídeo!
Kkkkk verdade
Kkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
KKKKK
😂😂
Ent posso usar o whey na panqueca ? Que tudo !!!!!! Não sabia q ele podia ser “aquecido”
Eu preciso muito perde peso e ganha massa vou incluir o whey a minha dieta vou substituir o jantar e as vezes o café da manhã
Eu comecei a tomar com farinha de beterraba e chia
perdi muito peso seguindo a dieta 30-30-30 do tim ferris, que é comer 30 g de proteina nos primeiros 30 min do dia. seguido de caminhada de 30 min. alem da saciedade, isso acelera metabolismo
Pode me explicar o passo a passo
Concentrado para quem não malha muito .
Com baixas calorias .
Amo os vídeos dela! Meu marido quer começar tomar whey , lembrei na hora de ver se ela já tinha gravado sobre, e que maravilha de vídeo! Muito boa a explicação como sempre ❤
Eu , tomo creatina em jejum, e quero tomar whey somente no café da tarde porque eu não janto, prático exercícios de musculação e cardápio, uma vez na semana a zumba
Parabéns para vc, é raro encontrarmos um profissional com tamanha competência igual a vc. (01/2022)
Estou assistindo no dia 30/12/24 ou seja penúltimo dia do ano, parabéns
Patrícia, você é uma profissional maravilhosa. Sou Nutricionista e sempre que tenho dúvidas em algum assunto, além de procurar em Estudos científicos eu busco auxílio nos seu vídeos que são altamente explicativos. Adoro❤
Que honra, super obrigada pelo carinho ❤️
Realmente o whey faz muita diferença se souber usar do jeito certo, e fazer alguma atividade física junto, tanto pra emagrecer quanto pra ganhar músculos!!!
Se não for pedir demais, faz uns passo a passo dessas receitas, pra gente.
Minha nutri me passou para tomar atarde no lanche com um pote de iorgute natural desnatado e uma colher de aveia e uma futa da minha preferência ,nossa fica muito bom estou na fase de emagrecimento.
Adorei to assistindo hoje 15/02/24 vou colocar em prática suas dicas . Obg
Faz tempo que sou inscrita no seu canal. E a um mês mudei minha alimentação, estava fazendo jump em casa emagreci 5 quilos. Ontem voltei p academia e bora continuar na luta.
Perdi 30 kg tirando todos os alimentos provenientes de farinha branca, comendo bastante carne assada, ovos cozidos, salada e legumes e substituindo arroz e macarrão por tubérculos de baixo indice glicemico, tomava whey após os treinos e tomava creatina tbm. Lógico que não deixava o cardio e calistenia de lado. Os suplementos que é tradição é da integral médica não gosto de outra marca.
Creatina antes do treino ou depois ?
@@marcosgao4345 antes
Tomo com fruta congelada cremosidade depois liquidificador 1 colher rasa psilio com chia meu intestino tem agradecido
Ótima explicação 😍,estava trocando o café da manhã pelo Whey,fazendo 30 minutos de caminhada e HIIT, e estava em dúvida se estava usando ele corretamente,me salvou kkkkk.
Olá v emagreceu com essa troca,?
Eu só confio nessa mulher
Também estou assistindo hoje 27/06/2023 que explicação excelente! Adorei suas recomendações! Muito obrigado nutri!
Essa Patrícia e maravilhosa.seus videos sao bem explicado.
Vou começar a tomar esse mês de agosto 2022, estou na academia há um mês fazendo musculação. Tenho q perder 10kg . Vou tomar o whey ISO e em breve vou vim aqui novamente para dizer o resultado com a ajuda dessas recomendações maravilhosas dessa mulher magnífica. Obgda ☺
Estou igual a você tenho q começar agora, estou iniciando. P isso estou pesquisando.
Eu tbm hahahahah. Estamos juntas!!! Disciplina e determinação. Os vídeos do Cariane tbm são muito bons.
Começou a tomar? que esta achando? querendo começar a tomar setembro, tenho 4 meses de academia, preciso emagrecer, pouco resultado por enquanto, então quero substituir o café da manhã
Tbm vou fazer
Tbm vou fazer
Parabéns !que Deus te abençoe sempre,pq seus vídeos ajudam muita gente e isso não tem preço, amo seus vídeos me ajudam muito obrigada por ser esse ser ilumindo❤
adoro Whey de chocolate com banana!! ótimo no lanche da tarde qdo dá aquela fome!
deve ter sido isso que eu fiquei muito enjoada ,pois tomava dois escubes em uma hora só, não sabia que poderia fraçonar.
Gente essa mulher é incrível!!! Que profissional fantástica!!! ❤
Vc explicou bem demais. Nunca vi um vídeo tão completo sobre esse assunto.
Eu estava tomando o body protein.. indicado pela minha nutri.. ele é sem sabor fiz uma dieta de mil calorias. Tomava dois scup após treino.. mas é muito caro e 450 gramas dava só para 15 dias. Custa 130 reais.. mas em 15 dias seguindo a dieta certinha com os treinos perdi 2 kg de pura gordura e nada de massa ela faltou pular de alegria kkkkk
Estudos indicam que whey depois de 12 semanas funciona como analogo de glp-1 sem efeitos colaterais dos remedios tipo Ozempik
E também que bloqueia temporariamente a miostatina o que é ótimo... mas precisa pelo menos 2 doses dia, antes e depois treino...
Abordagens rápidas e objetivas. Direto ao ponto 👏👏 a audiência agradeçe.😘
Claudia Costa Kk
Verdade
adoro seus vídeos 👏
Whey com leite de coco e abacate a noite.
Achei interessante
Quando eu crescer quero ser igual ela KKK faço nutrição e to assistindo sobre o whey aqui desde de cedo pra uma transdisciplinar de amanhã. ❤️ Ótima profissional.
E aí, se formou em nutrição?
@@vivianejacifreitasbarros7709 sim ❤️
Oi d.ra Patrícia
Sou pré diabética e idosa ,quase 70
A nutri me falou q pra eu tomar wey,teria q fazer exercícios,sou muito limitada por conta de problemas sérios de coluna
Passei a fazer o tratamento recomendo por ela,comecei a emagrecer muito....não quero ser muito magrinha...
Quem tá assistindo em novembro de 2021?? Alguém pode me ajudar? Quanto tempo depois do treino pode tomar o whey?
tomo wey isolado com água e banana deixo igual sorvete ! Sacia bastante
alguém querendo ser Fitness em 2022?
Que explicação
Ganhou mais uma seguidora pela ótima explicação! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Chegando atrasada, mas com foco e determinação em 2024, rumo aos 20 quilos a menos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2024
Dra qual a medida correta de Whey para colocar na aveia com uma fruta ou para tonae com água. Grata
Estou fazendo um dieta só com proteína, com exercícios e corrida. Vou adicionar o Whey para substituir uma refeição. Muito obrigado pelas dicas 👏🏼😁
Eu comprei o whei sem sabor adoçado com istevia e foi mais gostei vc pode fazer sabor q quiser eu faço banana com caneta cacau 🍓 estou amando obrigado por compartilhar esse vídeo
São profissionais como você que fazem a diferença em nossas vidas. Muito amor e dedicação em palavras. Parabéns e obrigada 😍
Cara que video BOM! vc eh mto inteligente e consegue inserir varios conceitos numa explicação rapida e dinamica, meus parabens.
Eu estou tomando o da marca RAZE, estou adorando. Estou tomando com a água bem gelada, e gosto muito de tomar de manhã no café da manhã.
Faço atividade física também, musculação. Preciso perder bastante peso( Sou uma falsa magra com gordura concentrada na barriga), estava com medo de tomar Wey, mas confesso que estou gostando, pois da muita saciedade. Faz mais vídeos assim, tô adorando
Bom dia!! Não é propaganda não, mas pesquisa sobre o whey da growth suplementos, uso essa marca a 4 anos,acho bem mais em conta e é super confiável!!
@@catiacatita8 vou pesquisar sim, obrigada pela dica 👏👏👏
Tinha medo de tomar pensava que engordava kkkk aí minha menina deu ,agora depois dessa. Explicação: Vou comprar para tomar , obrigado boa explicação ❤👏
Comecei a usar o whey agora para emagrecimento.
Faço jejum intermitente de 16 hrs,treino em jejum pela manhã e quebro o jejum com whey batido com água.
Realmente,da uma saciedade no período pré almoço, e tem me ajudado bastante!
Assistindo em 04/01/25
Sensacional
Parabéns nutri !
Estou fazendo caminhada 🚶♂️ 🚶♀️ todos os dias só quando tá chovendo ☔ que não 🙈 dá tô tomando o soro do leite todos os dias estou me sentindo muito bem estou também tirando o açúcar aos poucos tô conseguindo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu comecei tomar hoje quero perde 15 kilos, obrigada pela explicação.
Tbm tenho essa meta e pela explicação parece realmente valer a pena , fazer uso do whey
Eu faço com soro de leite que retiro do kefir! Fica muito gostoso!
Janeiro de 2022...e continua como melhor vídeo sobre whey...
Que aula fantástica de instruções sobre whey parabéns.
Patrícia é melhor que o google,essa mulher sabe tudo,SENSACIONAL!!!!
Dia 15/ 05 /2024 eu estou aqui para saber sobre o whey protein vou começar usar hoje ❤❤❤❤
Oi qual você tá usando?
@@jessicaelisa1947 oi Jessica eu estou usando o Isoprotein Blend complex whey Isolante sabor chocolate , ele é muito bom .
Pode comprar você vai amar
Adoro comer de tarde mingau de farelo de aveia c whey de chocolate...preparo com agua
Essa nutricionista dá aula! Tantas informações, tão bem explicadas. Parabéns pelo trabalho.
minha nutri passou, whey isolado, mas para lanche da tarde mas vou tomar como janta, para ver se tenho um resultado melhor
Pós treino: água, whey, banana
É bom?
2024 e esse vídeo está DEMAIS!!!! PARABÉNS!
O Whey que estou consumindo é morango com chantilly. Eu prefiro o sabor morango puro. Esse que comprei engorda?
Comecei a tomar com purê de batata doce antes dos treinos e me ajuda muito, logo após o treino tomo ele com água. Como também com banana+aveia+whey e fica muito gostoso
Eu to aqui apos 6 anos desse video, e me ajudou demais, como nao to atualmente com condições de ter um nutri, vou eu buscando informações e tentar começar por alguma forma, pois depois da pandemia engordei bastante e recentemente quebrei meu pé entao sobrepeso prejudica muito, agora so vou conseguir caminhar pois ainda estou me recuperando, tenho só 1,60 de altura e com 98 kg. Vou ver se tomo o whey com leite semi desnatado, tomara que eu consiga atingir meus objetivos de perder peso, obg pelo video.
Que ótimo! ❤️❤️❤️
Dicas para emagrecer 4:22 adorei todas as dicas.
Obrigado
Obrigada!!!
Obg
Nossa me salvo mto obgdaaaaaaaaa
Obrigada
Boa tarde Patrícia. Vi no TH-cam whey caseiro feito com extrato de soja e cacau. Tem o mesmo efeito do whey original. ? Faz um whey caseiro pra nós. 😊
Patrícia, terminei tratamento câncer de mama em outubro, tenho 53 anos emagreci muito por ter deixado de inserir açúcar, farinha branca, refrigerantes, etc... Gostaria de uma indicação de whey sem açúcar, soja, carboidratos em excesso, quero muito recuperar meu peso e minha musculatura. Sinto falta de sustância. Obrigada. Adoro seus vídeos! 🌷
Tive câncer de apêndice e metástase no aparelho reprodutor, engordei muito com os corticóides e as quimioterapias, mesmo tirando açúcar e farinha branca.
Parabéns pela recuperação de vocês gente!! ❤️❤️❤️
Informações raras e caras! 👏🏽👏🏽✨
Eu ja gastei com Nutrisionista e com endocrinologista não perdi nada espero que essa explicação maravilhosa eu consiga 🙌🥰
Tomei Whey um tempo atrás e engordei. Acabei parando de tomar até hoje, mas preciso.
Faço Wafle, com 1 ovo 2 colher de sopa de cada: leite em pó, whey, água, e 1 colher café royal
Não deve aquecer whey. Ele perde o valor nutricional
Comecei a usar whey para emagrecer e ganhar massa magra, estou tomando com água depois do treino, estava com dúvidas sobre a quantidade mas você esclareceu tudo! Obrigada! Gosto muito dos seus videos!!❤❤
Mulher você ensina divinamente...parabéns!
Verdade
Gostei da dica do whey antes de dormir por conta do hormônio do crescimento. Tenho osteopenia e a luta pra aumentar a massa magra depois dos 50 é dose pra leão.
Perdi 10kg em 2 meses fazendo musculação e 10km de caminhada todo dia
Estou somente comendo torradas integrais de manhã e é a única refeição que faço no dia
Mas estou começando a sentir fraqueza no treino e preciso de algo para me ajudar a treinar mais e que ajude a emagrecer
Oxe, só torradas o dia todo? 😰
@@yasminpinho1756 né , como assim some come torrada de manhã e pronto jkkkkkkkkkkk