@@concurseiro1947 Né oq todo vídeo do Giga tem esse comentário agonia de Br e principalmente esse povo do sudeste leva a palavra humilde cm se fosse vírgula
Giga não desperdiçar as gemas, faz alguma caridade com elas, tipo frita e doa pra moradores de rua, ele sentem fome, seria uma boa maneira de aproveitar as gemas, e servir o próximo tbm, abraço meu amigo, admiro seu trabalho 👏
Humildade pura Fábio giga, só uma dica se você juntar todas essas gemas durante o dia, daria pra você dar pra alguém que esteja precisando tipo alguém mais carente nesse tempo de crise não dá pra desperdiçar comida.💪🏾
Giga adoro seus videos... Queria pedir pra vc conversar com a Ju e falar pra ela criar um canal falando sobre o dia dia dela, dieta dela, treinos dela, falando sobre alimentação e sobre o trabalho dela!!!!adoro o videos de vcs!!! Querermos videos da Ju fazendo receitas tbm!!!
Growth deveria trazer o Moisés Mutante para o time!! Humildade pura, apaixonado pelo esporte, o cara ta sem patrocínio e com certeza merece uma chance!! #MoisesMutanteNaGrowth
Gracias giga soy de Uruguay y acá es muy amateur este deporte. Entonces que vos lo digas todo es exptacular porque SOS muy umilde, gracias por cambiar mi vida literal
Total vacilo "cortar o ovo" no meio. Aí já seria mais lucro usar logo albumina que é literalmente isso. Bastante gente reclamou disso e era bom eles ver, só rico ou ignorante gera um desperdício desse..
Não curtia fisiculturismo, sempre gosto de ir à academia, dar aquele treino cansado, as vezes mais acelerado, mas hoje, já desperto a vontade de treinar firme por causa desse “deformado” kkkk.. no bom sentido claro.. admiro demais esse cara, doce, dar vontade de trazer p casa, mas com certeza minha esposa não deixaria! Curto demais vc Giga! Vc é top mlk!
Giga que fera mano! Eu também faço minha aveia assim.. não á necessidade de levar ao microondas ou ao fogão porque ela só com a água a ferver ficando 5 minutos tapada e já coze sozinha.. és top és um monstro mas com um coração puro 💪😍 um abraço aqui de Portugal 🇵🇹🙏💞
Vlw Giga, agora vc animou eu... Vou focar em dieta tbm e seguir até o último dia antes da sua competição (só vou parar quando vc parar), era só isso que eu precisava ,um impulso, eu vario peso entre 68 e 74 dessa vez vou chegar em 65 e tentar ficar intacto nesse peso e quando voltar as academias ter um bom tempo e focar na estatura física. Vc é referência. Obs: a diferença peso e físico do Giga pra mim é extremamente diferente mas a dieta deve funcionar pra eu perder peso e claro não vou comer tudo isso claro 😂😂😂
Entendo que ele é um fisiculturista e preciso de alimentos próprios para o corpo mais a gente q e classe média vendo ele desperdiçando várias gemas dá uma pena😐😐
@@ps...5875 concordo mano nada a ver esse desperdício. 3 Scoop de albumina já equivale a todos esses ovos, não entendo essa lógica desses caras . Comer grande quantidade de alimentos.
Alguém me explica uma coisa por gentileza. A clara de um ovo tem em média 3g de proteína, pegando o café da manhã como exemplo. Ele come 14 claras de ovos o que totaliza 42g de proteína, não seria mais fácil e mais tranquilo consumir 1.5 ou 2 doses de um bom whey? Sendo Q os próprios aminoácidos que se encontram no ovo estão em sua totalidade na gema. Qual a real vantagem? Se existe a alguma
O segredo é a variação na alimentação, fora que whey é proteina liquida ....nosso corpo necessita de alimentação sólida, até pela questão de saciedade..... . Ninguém aguenta tomar whey o dia todo
Pensei o mesmo. Mas acho que não é só o valor protéico que está em pauta no café, acho que os valores nutricionais também estão sendo levados em consideração. Mas realmente é mais fácil ingerir um shake de whey com 5 toses do que 14 claras
@@maykilindo5309 magnésio e potássio são alguns exemplos. Além do fato que ele já ingere whey no cotidiano e especialistas recomendam de 1 a 2 doses por dia de whey e o resto tem que ser consumido por alimentos
ai sim mano, eu to no meu alcance sei que não estou comendo o que queria, mas agradeço a Deus por comer o que tenho hoje. E sabendo que o dia de amanhã vai ser melhor. Deus abençoe a todos abraço!!!
Giga vou dar uma dica comprar uma panela de pressão elétrica e muito mais prático você pode levar até para o consultório para cozinhar legumes e vai mais rápido e não precisa ficar olhando o tempo e só programar
Vai pensando que é fácil a disciplina de acordar todo santo dia e colocar esse ritual em prática. Temos que admirar muito a perseverança dos nossos atletas... especialmente em um país que não valoriza o esporte. Respeito máximo irmão.
Desperdício eu vejo como bem errado, independente da classe social! As minha eu congelo em uma cagarrafa pet e faço doce ou do para algum aninal de rua comer cozido.
@@col.billkilgore4341 irmão esquece o português é e sejamos mais humanos sabendo sabendo que a natureza e tem um equilíbrio deixemos a leitura de lado e a instrução vivemos em uma nova era onde se deve respeitar a natureza e o grau de escolaridade do próximo beleza
@@arthurbarros9109 não importa, pr uma quantia dessas de café, mais de 3 gostas já fica ruim, mais de 5 horrível e a quantia que ele usou aí não então nem se fala.
@@paulocosta2901 cada gema tem 5 gramas de gordura de ele come 14 gemas ele 70 gramas de gordura só no café ele e shepado pô ele não pode fazer essa burrise
@@jean55638 ele não ta separando e sim jogando fora..a gema tem benefícios mas no protocolo dietético dele não entra pois a gema é rica em gordura e calorias, e a intenção dele é proteína com o mínimo de calorias e gordura possível.
O que o Giga tem de tamanho tem de humildade, é um dos caras que mais tenho vontade de conhecer e tirar uma foto!
Digo o mesmo, quero conhecer ele e o fefranco
@@mixGepeto Na verdade eu quero conhecer maior galera kkk
Vc conhece ele pra saber se humilde?
@@concurseiro1947 Né oq todo vídeo do Giga tem esse comentário agonia de Br e principalmente esse povo do sudeste leva a palavra humilde cm se fosse vírgula
Giga e são Marcos
Não tem como não gostar de Giga véi. Humildade em pessoa, um dia irei te conhecer gigantesco. Deus abençoe irmão.
Verdade
Mostra os danones que vc toma ergogenicos
Giga não desperdiçar as gemas, faz alguma caridade com elas, tipo frita e doa pra moradores de rua, ele sentem fome, seria uma boa maneira de aproveitar as gemas, e servir o próximo tbm, abraço meu amigo, admiro seu trabalho 👏
putq que pariu tudo tem que aparecer um santinho a alma caridosa pra dar pitaco !
Realmente meu amigo não pega bem em um país onde as pessoas passam fome ainda desperdiçar 28 gemas de ovos por dia. Tmbm admiro vc e seu trabalho.
Agora esse babaca que comentou ai (josejulio) esse cara nunca deve ter passado necessidade na vida. Ontário
Concordo. Curto todo o conteúdo do Giga e da Growth, mas acredito que poderiam repensar esse desperdício.
@@josejuliao7786 vai Tnc
Eu gosto de todos os atletas , mais o Giga é o meu preferido porque é um cara muito humilde ele ajuda muito as pessoas , parabéns Giga
Mas.
Quando tá difícil de manter a dieta eu venho para vídeos assim e começo a comer aquela refeição que já desce empurrada com orgulho!!
Mano, procura alguma doceira para doar suas gemas todo dia. A pessoal pode fazer quindim e vc já ajuda alguém sem gastar nada!
Grande idéia.
Como que ele vai fazer pra doar gema idiota.
Cada coisa que sou obrigado a ler que fico impressionado...
@@foreverLOGHviolenta
@@foreverLOGH Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@foreverLOGH põe ele dentro de um recipiente...
Um dia vou ficar igual a você Giga ❤🙏🍀
Este conteúdo é MT bom giga, até para nos termos uma noção de como é a dieta e a dificuldade. Obrigado
Tenho um carinho enorme por esse cara q simplesmente oq ele tem de tamanho tem de humildade
Giga cara nota 1000 cara simples humilde gosto de assistir vídeo dele dou meus parabéns para ele
Se ler meu comentário que Deus abençoe vc e que possamos encontrar dias de paz em tempos difíceis!
Amém
Que Deus abençoe todos 🙏
Amém
Humildade pura Fábio giga, só uma dica se você juntar todas essas gemas durante o dia, daria pra você dar pra alguém que esteja precisando tipo alguém mais carente nesse tempo de crise não dá pra desperdiçar comida.💪🏾
Sempre junto nos crescemos apoiamos um ao outro
Kkkk
Cara é muito foda o cara que mais assisto hoje no youtube
Merecedor demais cara de uma humildade sem igual Deus continue à abençoar sempre 🙏 👊 🚀 🚀 🚀 🚀
Giga e um dos atletas mais humildes e de coração bom que existe na real mesmo
O cara tem um coração maior que ele... Humildade pura!
Eu amo demais esse pequeno grande homem, super apaixonada nos vídeos dele
Giga adoro seus videos... Queria pedir pra vc conversar com a Ju e falar pra ela criar um canal falando sobre o dia dia dela, dieta dela, treinos dela, falando sobre alimentação e sobre o trabalho dela!!!!adoro o videos de vcs!!! Querermos videos da Ju fazendo receitas tbm!!!
Up
Giga é uma das minhas inspirações pra fazer dieta.
Muito fera. Você é inspiração. Humildade em pessoa!! Parabéns pelo trabalho
Giga: Vou fazer 6 refeições no dia todo o dia
Vaso sanitário: Perdemo
Hahahahaha
kkkkkkkkkkkkkkk
E o Brandão que ta fazendo 8 refeições por dia
@@cleiwerflores2697 Vaso Sanitário: MORREMO!😎👋
@@senatvspopvlvsqveromanvs7397 😂😂😂😂
Nada melhor que num feriadão assistir um video toop desse monstro 🔥👏🏼👏🏼
Melhor canal pra quem quer dicas que realmente funcionam!!!!!
Growth deveria trazer o Moisés Mutante para o time!! Humildade pura, apaixonado pelo esporte, o cara ta sem patrocínio e com certeza merece uma chance!! #MoisesMutanteNaGrowth
Giga e um orgulho para todos os brasileiros
Giga, Alfy, é Léo SÃO OS MELHORES DA GROWTH♥️♥️♥️♥️
Esqueceu o Bruno Loko kkkk
Edoc então disciplina pura
faltou FF
@@jorgebenette2045 ff nao é o melhor da growth , é o melhor do Brasil🔥🔥minha opiniao
Gracias giga soy de Uruguay y acá es muy amateur este deporte. Entonces que vos lo digas todo es exptacular porque SOS muy umilde, gracias por cambiar mi vida literal
Não teria como guardar essas gemas dos ovos na geladeira para usar em outras refeições?
Salmonela
Total vacilo "cortar o ovo" no meio. Aí já seria mais lucro usar logo albumina que é literalmente isso. Bastante gente reclamou disso e era bom eles ver, só rico ou ignorante gera um desperdício desse..
O que esse monstro tem de tamanho tem de coração !
Muito gente boa , junto com o Renato que também é top !
Minha próxima consulta com nutricionista vai ser com o Giga! Quero que ele monte uma dieta monstra!
Pohha monstrao..quero tudo de bom pra vc e sua família..és um cara sensacional..Deus abençoe
Giga é fera dms um exemplo de pessoa
Giga merece tudo de bom humildade e simpatia como poucos
Não curtia fisiculturismo, sempre gosto de ir à academia, dar aquele treino cansado, as vezes mais acelerado, mas hoje, já desperto a vontade de treinar firme por causa desse “deformado” kkkk.. no bom sentido claro.. admiro demais esse cara, doce, dar vontade de trazer p casa, mas com certeza minha esposa não deixaria! Curto demais vc Giga! Vc é top mlk!
esse cara e inspiraçao nacional ....top
Giga que fera mano!
Eu também faço minha aveia assim.. não á necessidade de levar ao microondas ou ao fogão porque ela só com a água a ferver ficando 5 minutos tapada e já coze sozinha.. és top és um monstro mas com um coração puro 💪😍 um abraço aqui de Portugal 🇵🇹🙏💞
Os caras são bons demais, Growth tá foda só os melhores, Giga está entre os melhores no tamanho e na Humildade
Brabo de mais
Gostei muito do estilo do vídeo!! Parabéns Giga
Os vídeos do Giga na cozinha é incrível trás mais esse conteúdo pfv
Giga é humilde DMS, sou fã desse cara
Vlw Giga, agora vc animou eu... Vou focar em dieta tbm e seguir até o último dia antes da sua competição (só vou parar quando vc parar), era só isso que eu precisava ,um impulso, eu vario peso entre 68 e 74 dessa vez vou chegar em 65 e tentar ficar intacto nesse peso e quando voltar as academias ter um bom tempo e focar na estatura física.
Vc é referência.
Obs: a diferença peso e físico do Giga pra mim é extremamente diferente mas a dieta deve funcionar pra eu perder peso e claro não vou comer tudo isso claro 😂😂😂
Dedicação e foco quase tudo.
Nem a estampa da camiseta cinza do giga aguentou a pressão do peitoral do ogro 😂😂😂😂😂
Giga sou seu fã, admiro sua humildade e carisma.
Parabéns.
"Ultimamente, estou preferindo mais os ovos mesmo."
Giga, Fábio. 2021
Boa sorte na sua dieta, você é fera Giga.
14 gemas indo literalmente pro ralo é de doer.
Entendo que ele é um fisiculturista e preciso de alimentos próprios para o corpo mais a gente q e classe média vendo ele desperdiçando várias gemas dá uma pena😐😐
@@ps...5875 tu n é classe média n amigo 👍
@@ps...5875 concordo mano nada a ver esse desperdício. 3 Scoop de albumina já equivale a todos esses ovos, não entendo essa lógica desses caras . Comer grande quantidade de alimentos.
Muito, ajudaria muitos, encheria a barriga de várias pessoas que moram na rua, e ficam com fome
@@diegomarques7621 por isso q tu é frango
Todo sucesso do mundo, Deus abençoe Giga!
Quais são os temperos que ele usa mesmo? No final do vídeo a growth poderia colocar uma propaganda dos produtos mencionados, inclusive com desconto rs
Premium Cheddar Runch 75g.
Parabéns Giga , Deus abençoe vc
Se tem giga tem like Tmj.
Você é sensacional GIGA! Tenho certeza absoluta que com o seu foco e a assessoria do Eduardo Correa vocês irão longe! Sucesso
Alguém me explica uma coisa por gentileza. A clara de um ovo tem em média 3g de proteína, pegando o café da manhã como exemplo. Ele come 14 claras de ovos o que totaliza 42g de proteína, não seria mais fácil e mais tranquilo consumir 1.5 ou 2 doses de um bom whey? Sendo Q os próprios aminoácidos que se encontram no ovo estão em sua totalidade na gema. Qual a real vantagem? Se existe a alguma
O segredo é a variação na alimentação, fora que whey é proteina liquida ....nosso corpo necessita de alimentação sólida, até pela questão de saciedade.....
. Ninguém aguenta tomar whey o dia todo
Pensei o mesmo. Mas acho que não é só o valor protéico que está em pauta no café, acho que os valores nutricionais também estão sendo levados em consideração. Mas realmente é mais fácil ingerir um shake de whey com 5 toses do que 14 claras
@@tulianecampos3700 mas a Clara n tem valor nutricional nenhum alem da proteína. É só proteína e água.
@@maykilindo5309 magnésio e potássio são alguns exemplos. Além do fato que ele já ingere whey no cotidiano e especialistas recomendam de 1 a 2 doses por dia de whey e o resto tem que ser consumido por alimentos
ai sim mano, eu to no meu alcance sei que não estou comendo o que queria, mas agradeço a Deus por comer o que tenho hoje. E sabendo que o dia de amanhã vai ser melhor. Deus abençoe a todos abraço!!!
Giga: vou joga "um Pouquinho de adoçante a qui" kkkkkkkkkkkk...
😂😂😂😂😂😂 foi de jato
Krl mano eu coloco 2 gotas e acho mt doce ja, ele colocou umas 50 só no café kkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@tonashiro ne isso kkk coloco 2 e ja fica doce kk fi da peste colocou uns 15 kkk
@@onnine9513 parecia tirando leite da vaca , deu um esguicho
Esse cara ele e um cara abençoado por deus que deus continue abençoando sempre ele e a família dele ✌🏻😁✌🏻😁✌🏻😁
Faz a doação das gemas p os Anjos da sopa! Eles fazem comida p os sem tetos!!
Up
Up
Up
Up
Up
Vc é realmente um cara abençoado por Deus 🙏Sillcarioca na área ...🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Giga tenta acha alguém que faz doce e da essas gemas pra alguém
o cara tentando ser prático pq já enfrenta um trampo do inferno e o outro aqui querendo que ele guarde gema kkkkk
Mais fácil ele usar clara pasteurizada
Concordo Matheus, muita comida indo pro lixo
@@gabrielnunesst se vc caga pras pessoas que passam fome aí já e um PROBLEMA seu,pq hj em dia tem claras em caixas ele até disse isso no vídeo
Boa. Crítica construtiva.
Giga e demais só vídeos top
Giga vou dar uma dica comprar uma panela de pressão elétrica e muito mais prático você pode levar até para o consultório para cozinhar legumes e vai mais rápido e não precisa ficar olhando o tempo e só programar
Ê isso ai gigante uma aula de nutrição
Só não precisava jogar fora as gemas !!! Devia servir pra algo depois ...
"praticidade"
Cara tem $ sobrando
E tanta gente pegando do lixo ,não adianta falar as pessoas so ver quando ele faz uma boa a ação ,mas e quando vc está só que as ações contam
Verdade! Desperdiçar deliberadamente comida, nos dias de hoje, é algo a ser repensado.
Pensei a mesma coisa! 28 gemas por dia jogadas fora.
Sou um grande fã desse monstro de coração enorme !!! Sou paulista mas moro em porto alegre a 10 anos
32 ovos por dia?! Tá loco kkk só achei um desperdício jogar gemas fora no ralo. Compensa comprar claras pasteurizada mesmo.
Verdade, poupa trampo e sem desperdicio
Ai mano, vem mas vezes pra Floripa, vc é humildade pura.
Manda um coração aí growth 😍😍
Mais manero e a simplicidade do giga .
Vai pensando que é fácil a disciplina de acordar todo santo dia e colocar esse ritual em prática. Temos que admirar muito a perseverança dos nossos atletas... especialmente em um país que não valoriza o esporte. Respeito máximo irmão.
Eesse cara é foda, merece todo sucesso!!!
Giga ..a gema também é proteínas .
Da para aproveitar de outra forma.
E não jogar a gema fora...🤔✌️🌎🎯🖥💪🏋️
Parabéns! Você é um exemplo de humildade. Muito rico o seu conteúdo...
Da pra escuta o giga respirando o Brabo
São vídeos q da prazer de ver viu pae
Pra gente , meros mortais dá uma dó ver 14 gemas indo pro ralo.😱😱
Desperdício eu vejo como bem errado, independente da classe social! As minha eu congelo em uma cagarrafa pet e faço doce ou do para algum aninal de rua comer cozido.
Pensei o msm, ele não fez por maldade mas podia dar um jeito de aproveitar ou doar sei lá
Nao vejo qual é o stress, ele é que pagou, só gente mosquinha...
Se ele nao pode usar e muito menos a ju, o que ele pode fazer!
@@graveto619 doar brow,ele n faz por mal! Mas se ele fizer isso vai ser legal
Se pra gente meros mortais dá uma dó ver 14 gemas indo pro ralo imagina agora a vida inteira do giga fazendo isso 😱😱 xDD
Show de bola. Giga sou seu fã 👏👏👏👏👏
E se vc guardace as gemas pra vc faser elas e dar pra algum animal de rua? Não seria mas equilíbrio? Na naturesa?
Concordo com a ideia do aproveitamento, mas esse português aí, tá de f0d3r...
@@col.billkilgore4341 kkkkkzuo
@@col.billkilgore4341 irmão esquece o português é e sejamos mais humanos sabendo sabendo que a natureza e tem um equilíbrio deixemos a leitura de lado e a instrução vivemos em uma nova era onde se deve respeitar a natureza e o grau de escolaridade do próximo beleza
@@bbzaoamon-ra2934 em vez de inventar desculpa aprende a escrever cara. Não leve isso na ofensiva
@@alguem2925 obrigado consselho vc está correto!!!
Giga é inspiração e humildade total, esse cara é monstro mesmo
Mano eu adoro esse cara kkkkk...eu racho quando ele fala assim "Porra de marmitinha de frango é o caralho kkkkk marmita de monstro caralho kkkkkk
Que vídeo massa queremos mais
Giga: Vou jogar um pouco de café no meu adoçante
😂😂😂
Kkllkkkk deve ter ficado uma delícia o café 🤢
Pode crer kkkk
O adocante é zero cal. Cada 5 gotas é 1 colherzinha de acucar. Mas se fosse outro... kkkkk
@@arthurbarros9109 não importa, pr uma quantia dessas de café, mais de 3 gostas já fica ruim, mais de 5 horrível e a quantia que ele usou aí não então nem se fala.
Boa tarde Giga.
Parabéns admiro seu trabalho.
Porque vc não compra clara desidratada ?
Fica a dica...abc
Giga, uma dica, não desperdiça as gemas, junta elas e da pra alguma vovó aí do seu prédio fazer doce, mas n desperdiça n.
Giga, quando vai estar aqui no Rj, quero muito conhece lo. Grande abraço
Eu costumo colocar um pouco de canela na aveia para não ficar tão sem graça .
Vlw
Valeu Giga pelo vídeo e pela sua simplicidade em passar suas orientações seus vídeos são nota 1000
Ovo é pop
Ovo é tech
Ovo é Agro....
O quê sobra de gemas da dieta do Giga, dá pra fazer 300 quindins por semana.
Doa pra padaria.....
O Giga e o Ramon são dois exemplos de humildade
só eu que fiquei com dó da gema indo pelo ralo?
Tambem fiquei, não percebi porque e que ele nao usa para fazer ovos mexidos por exemplo :(
@@paulocosta2901 cada gema tem 5 gramas de gordura de ele come 14 gemas ele 70 gramas de gordura só no café ele e shepado pô ele não pode fazer essa burrise
@@justiceiros1965 poderia juntar todas essas gemas para dar para alguém comer
Mas o ovo foi ele quem comprou, ele sabe oq faz
eu também mano kkkkk
Gostei muito do vídeo do Giga.👊🏾🇧🇷
Hey Giga você fala que o Brandão não sabe preparar um filé mignon mas e você com esse mingau?! Capricha mais ai tio 😂😂😂😂😂
Ele prepara pra ele não é pra vc então vtnc
@@lorders8130 calma florzinha
@@rokun9065 testo tá mais de mil kkkkkk
@@lorders8130 é incrível que tem gente que leva tudo a sério e ainda não tem respeito e fica xingando, ridículo isso.
Facilitar as refeições é boa parte do negócio.
Giga falando "tem que ser sem frescurinha", mas não gosta tanto de tilápia pq "tem gosto de barro" 😂😂😂
Giga e foda demais slc 💪🏻💪🏻 humilde demais .. sou fã demais
Poxa, que desperdício na parte dos ovos...
Ídolo tanto como pessoa como profissional
Douglas 9
DA PRÓXIMA VEZ PEGA UMA SACOLINHA AO INVÉS DE JOGAR DENTRO DA PIA..KKKKK
ne? qual a necessidade de separar? nao faz sentido... a gema é muito rica em nutrientes... isso é desperdicio!
@@jean55638 separa para não ter tanta gordura no prato, a gema é uma fonte de gordura boa.
@@jean55638 ele falou no minuto 11:20
@@jean55638 ele não ta separando e sim jogando fora..a gema tem benefícios mas no protocolo dietético dele não entra pois a gema é rica em gordura e calorias, e a intenção dele é proteína com o mínimo de calorias e gordura possível.
Obrigado por esclarecerem amigos!
Grande Profissional, autêntico raiz!