Самый ПОЛЕЗНЫЙ майонез за 5 МИНУТ! / Рецепт домашнего майонеза из авокадо
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- 👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
prof-prozdorovie.com/nutri-ba...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 главных анализов при проблемах с пищеварением». Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Ссылки на видео из ролика:
▶ От чего спасет тебя чеснок? / Полезные свойства чеснока от А до Я! - • От чего спасет тебя че...
▶ ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак за 5 МИНУТ! / Рецепт гранолы без сахара - • ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак за 5...
▶ Подсолнечное масло - ВРЕДНО? / Чем опасен избыток Омега 6 в организме? - • Подсолнечное масло - В...
▶ Как ПРАВИЛЬНО пить ОМЕГА-3 и почему это ВАЖНО делать РЕГУЛЯРНО? / Все про употребление Омега-3 - • Как ПРАВИЛЬНО пить ОМЕ...
▶ Авокадо сохраняет молодость! / Чем полезен авокадо? - • Авокадо сохраняет моло...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про майонез. Из чего он состоит? Как его приготовить? Досмотрите до конца и узнайте про рецепт вкусного и полезного майонеза в домашних условиях!
А какие еще соусы вы готовите дома? Напишите в комментариях!
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #майонез #соус #рецепт
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:21 - Список ингредиентов и их подготовка
8:22 - Пробуем и добавляем специй по вкусу
10:23 - Лучшие заправки для салатов
18:18 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш TH-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "TH-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - บันเทิง
🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?HZ_CSl350&
Ксюша привет из Италии!С новым годом и большого всем здоровья.Смотрю ваш канал,во многом с вами согласна,но в этом случае,совершенно не согласна.1)если у кого-то проблемы с желудком(езофогит по типу Барэт),о поджелудочная железа ,о желудочная грыжа,для этих людей чеснок -это большая проблема,т.е.не в коем случае.А потом чеснок в селёдку под шубой убьет весь вкус ,я понимаю,когда с помидорами,перцем то есть просто с овощами это прекрасно,очень вкусно,но в оливье,чеснок-?Мой вам рецепт:авакадо,соль немного лимона,(чтобы не чернел и для вкуса,)черный молотый перец,оливковое масло и все это перебить в блендере и всю эту прелесть с креветками и море продуктами или бутерброды с красной рыбой свежего посола😊❤
Ксюша, даешь экскурсию в свой холодильник!
Ксения настолько молодо выглядит на свои 40, что ее ну прям нужно называть Ксюха😊
@@elllochkaЕй нет 40, и выглядит она как раз неважно для человека, питающегося супер-здоровой пищей. С учетом того, что выставлен профессиональный свет, лицо уставшее, дряблое, серое…
@@user-oo6qt3ll4i ой, простите, 39.......
Сейчас почти все в 40 выглядят гораздо моложе , даже те, кто ничего про нутрициологию не слышал. Но не это важно, анализы у неё быстрее всего отменные, не как у всех 40- летних.
@@tatianagordei7436 учитывается ведь не просто факт того, что Ксю нутрициолог, а еще и то, что выполняет свои же рекомендации и ведет здоровый образ жизни насколько это возможно, ибо есть врачи, которые всем раздают советы, а сами будто зомби
Ксения, делайте больше таких роликов. Вам удачи и не болеть!
Поддерживаю)
Быть здоровой
Пожалуйста, снимайте больше роликов про готовку!😘❤️❤️❤️ И очень хочется видео про холодильник 🙏🏻
Всё это, конечно, очень здорово, но я нашла для себя огромное "но": на силе воли далеко не уедешь. По себе могу сказать, что я тот человек, кто не будет срываться, если видит для себя цель. Я отказалась от сахара, постепенно отказалась от глютена и молочных продуктов. Через какое-то время я поняла, что у меня развивается фобия съесть что-то неполезное. Еще через какое-то время я словила себя на том, что осуждаю других людей за то, что они, имея проблемы со здоровьем, продолжают есть всякую "гадость". Я осознала, что моя сила воли, тяга к лучшему здоровью дали сбой: я стала злее и запуганее. 5 месяцев я переходила от состояния - того, что я круто себя чувствую, я научилась готовить огромное количество новых полезных блюд, я поменяла почти все продукты своего питания, ощутила что такое почти безболезненные месячные, - до состояния того, что у меня ничего не получается, показатели здоровья не приходят в норму, а желание съесть булку или конфету такое сильное, что хочется оказаться в фильме "Чарли и шоколадная фабрика" и забыть обо всём.
Я это к чему. Возможно, у Ксении действительно получается так жить, её категоричность помогает многим людям и она на самом деле следует тому, что проповедует. Но я так не могу. И не хочу. Её огромный вклад в то, что я пересмотрела продукты своего питания, стала меньше есть сладкого, молочки, рафинированных продуктов, более осознанно относиться к своему здоровью через питание, огромен. И за это я очень благодарна. Но для тех, кто также легко поддается внушению, я просто хочу посоветовать: не запугивайте себя, не надо делать из продуктов питания врагов. Всё хорошо в меру, и если кусочек "Милки с карамелью и арахисовой пастой" вместе с черным чаем или небольшая тарелочка салата с обычным майонезом принесет вам наслаждение, съешьте это без зазрения совести и продолжайте двигаться в правильном направлении.
У меня так же, в стремлении к правильному питанию, развилось РПП, пыталась что-то приготовить по рецептам из интернета, в итоге получалось, как правило, не вкусно, ела безвкусное, набивала желудок, потому что "надо", перестала "выделяться слюна" на еду. И ещё замечала что-то типа аллергии на вроде бы полезные продукты. Решила возвращаться на привычные продукты. Тоже считаю, что нельзя себя строго ограничивать, а лучше стараться выбирать просто чуть больше полезных продуктов в рационе
Очень хорошо вас понимаю. Я, например, открыла для себя, что после обычного белого риса мой жкт гораздо себя лучше чувствует, чем после гречки (хотя казалось бы). А я его так сильно старалась избегать (т.к. это рафинированный углевод, превращается в организме в сахар и тд и тп).
Да,я только хочу начать, молочку я не люблю как таковую, глютен много где содержится,но я думаю смогу что нибудь придумать, это легче, а вот от сладкого как отказаться,если всю жизнь ели?!
Поддерживаю каждое слово!
Сначала я отказывалась только от сахара. У меня было так: первые недели 2-3 было очень тяжело, никакой брауни из кабачка без сахара не спасал. Потом я вошла во вкус и начала смотреть на сникерсы равнодушно (где-то к концу первого месяца).
Но вот когда я полноценно перешла на всё вот это "без сахара, глютена, молока" меня стало постепенно накрывать. Точнее мне нравилось чувство контроля и я уже наловчилась делать кучу новых ВКУСНЫХ и полезных блюд (да, чуть более дорогих и из более замороченных продуктов, но и к этому я привыкла.)
НО! Я стала злее)
Да, и в целом, как будто нервная система дала сбой от такого тщательного контроля. И я поняла, что нужно всё очень тщательно фильтровать именно под себя. Всё очень индивидуально, и пусть Ксения хоть тысячу раз говорит, что все вот эти продукты это зло и ТАК категорично к ним относится, всё равно нужно подбирать под себя и принимать свои решения, основываясь на своём самочувствии, полученных знаниях, чувстве полноценности и гармонии с собой и едой.@@tatyana_egorova
Ксения, спасибо вам огромное! Ваша миссия - это одно из лучших, что есть в России.
Обязательно найдутся те, кто напишет что-то странное, недоброе, но это оттого, что они здесь случайно. А от случайеых попутчиков не уйти)
Николай, без вас этот канал не был бы таким притягательным.
Ксюша и Николай благодарим вас за такие полезные для здоровья рецепты.ГОСПОДЬ вам воздаст за всё хорошее 🙏🏻❤
Только что сделала этот майонез и сразу съела с хлебушком. Ну очень вкусно! Спасибо, Ксения, за полезный и вкусный рецепт!
Ксюша,рецепт супер!
А то смотреш и создаётся впечатление,такое ,что без майонеза и сыра люди не способны ничего приготовить.❤❤❤
Отлично! Дорого - не дорого... Это здоровье! Дешевле есть авокадо, чем ходить по врачам и аптекам.
Из одного авокадо получится одна ложка майонеза,что вы им скажите?рецепт хороший,но очень дорогой,надо на новогодний стол несколько авокадо,а это слишком дорого получается
@@svaminaedine а зачем весь стол делать из майонезных салатов? И где там ложка? Треть блендера наполнена
Рота голодных солдат приедет на новый год?😅
@@svaminaedineэто зависит от страны проживания
У нас сейчас авокадо дешевле помидор и огурцов и кажется даже картошки.
Я уже месяц ем его два раза в день.
Обожаю ваши кулинарные шедевры ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Как всегда полезно и красиво ❤
Ксения, пожалуйста, соглашайтесь на видео)) Очень будет полезно и интересно узнать, что в холодильнике у нутрициолога. Спасибо!)
Спасибо всей вашей команде, что заботитесь о нашем здоровье и снимаете для нас такие прекрасные видео с рецептами! Ксению не смущайте с её холодильником))❤
9:47 9:47
Хорошая рубрика, от души благодарю
Обязательно попробую 🔥
Спасибо за рецепт. Побежала готовить.🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Огромное спасибо, Ксения! Вот это рецепты!
Какие вы клёвые, благодарю😊
Ксюша и Николай, здравствуйте! Вы супер❤ спасибо за интересные и вкусные рецепты и не только!!!
Так просто и так вкусно, а ещё и полезно! Спасибо за рецепт!
Не останавливайтесь, продолжайте и дальше радовать новыми простыми и полезными рецептами.
спасибо за полезный рецепт! Обязательно буду готовить. Уже готовила гранолу по вашему рецепту. Вышло очень вкусно. и очень жду рубрику "что в холодильнике у Ксении"
За видео про майонез, прям огромное СПАСИБО ❤ ждём про холодильник и шкафчик с продуктами
Большое спасибо Вам за замечательный рецепт. Испекла, потратила минимум времени, а результат прото отличный. Пользуюсь Вашими рецептами. Благодарна ВАМ.
Спасибо большое за очень вкусные и оригинальные рецепты, которые помогают нам вкусно и полезно питаться)
Спасибо за полезный рецепт!
Спасибо, каждое ваше видио 🔥🔥🔥 Ксения, замечательно выглядите ❤
Ксения, благодарю!!! 🙏
Ребята, я вас обожаю! Вы лучшие! Настроение после просмотра 💯💯💯🔥🔥🔥
Благодарю! Офигительно!
Даёшь рецепт гречаного хлеба.....!.)..., пожалуйста....). Хочется же правильный рецепт....❤
Мелите в кофемолке
@@user-wz3hg3be5q ха ха ха....
th-cam.com/video/J8BY7bLDk3s/w-d-xo.html&ab_channel=Ladessa делал по этому рецепту. офигенный хлеб получается
Есть у неё в инстаграм рецепты полезного хлеба.
лучше из чечевицы) там и железо.медь.белок,и аминокислоты, почти как в мясе красном!именно красная чечевица. уже давно пеку из неё хлеб дома и домашние кексы)0мммм..
Спасибо вам. Потрясающий ролик .
Больше таких выпускрв! Обожаем вас❤
Спасибо ❤
Вместе с разбором холодильника интересно применение этих продуктов .
Как же мне нравится ваш тандем, очень интересно посмотреть что же в холодильнике у Ксюши, она все время достает незнакомые баночки...спасибо вам, ждем видео!
Очень вкусный майонез!!!
Делала вместе с вами.
Это же просто шедевр!
Спасибо большое за рецепт, уже попробовала - что-то нереально вкусное и как сказал Николай "прям жирненько")))
Ксения и команда, здоровья вам сил и вдохновения и дальше продолжать выводить мозг миллионы людей из темницы)
Спасибо за информацию!
Спасибо, смотрела с интересом, уже давно делаю сама на горчичном масле, очень нравится
, Спасибо, вам, вся команда за работу!
За разнообразие!!! вкусов и еды!
Столько разнообразия я встретила, когда встретила нутрициологию! И первое видео с Ксенией.
Обожаю Ксюшу, и еще хотела сказать, какая же красивая кухня !
Спасибо,давно ждала от вас такого рецепта. Какой счастливый тут Николай😂!!!!!
Ребяты, вы Супер Молодцы!!! Спасибо!
И не только экскурсия в холодильник,но и в шкаф с другими продуктами,😮это же очень интересно!Я прям с блокнотом буду смотреть😊
Ничего у неё нет, судя по её пропаганде, что молочку, глютен нельзя😂
@@Tanj_ есть очень много продуктов без глютена и молочки,поверьте,когда в это начинаешь вникать и пробовать,узнаешь много интересного.
Спасибо за выпуск❤ С Новым годом🎄 Успеха 🫶 Расскажите пожалуйста про цикорий: как выбрать, стандарт качества, кской лучше-жидкий или в порошке? Спасибо
Огромная Благодарность! Очень полезно! Сверх полезно!!!
Ксения Прелесть!!❤❤🔥Николай!🤩🔥Благодарю за видео!👍👍💯💯
спасибо за рецепт!
Поддерживаю Николая! 😂Ждем видео про содержимое холодильника Ксении!!!
Крутой майонез, хочется попробовать!
Шикарное видео. Спасибо за идеи. Хочу видео про Ксюши холодильник ( содержимое)
Отличный рецепт! Я не фанат авокадо, но хотелось найти достойный соус для заправки. Мне очень понравился! Спасибо.
Ксюша, Коля, спасибо вам за это видео!!!!
И мне было бы очень интересно увидеть видео о том, что у Ксюши в холодильнике?😍
Благодарю за рецепт!
Обожаю ваш канал, сокровищница полезной информации. Я очень рада, Коля, что вы оценили обилие зелени в нашей армянской кухне. Очень хочу чтобы мои армяне обратили внимание на традиционное питание, полное овощей, зелени, семян, злаков и отошли от соусов, картошки, макарон и тонн мяса
Ксения смотрю твои программы и васхицаюсь ,какя ты умница.
Ксения, спасибо за рецепт! Да,да, да хочу посмотреть что у тебя в холодильнике. 👌
Любимая рубрика)
Уважаемая Ксения! Попала на ваш сайт и получила ОГРОМНОЕ удовольствие от увиденного и услышаного,о майонезе из Авокадо слышала и нашла рецепт ,но благодаря вашему каналу теперь можно делать самим,буду ждать вашего следующего ролика,вам успехов и процветания ваша подписчица с КРЫМА --- Россия.❤❤❤
Шикарный канал, и ценная информация. Благодарю
Спасибо за кулинарное видео!!!! Это очень вдохновляет и подстегивает к здоровой еде и не надо лопатить кучу рецептов)))))
Еще лучше стали видео по проработке деталей 😎👍🏼
Спасибо большое за видео ❣️никогда ты не подумала что из авокадо можно сделать майонез 🥑обязательно попробую
Отлично 👌спасибо ❤❤❤❤❤
У меня тоже авокадо проросло, аж три раза😂. Спасибо за рецепт, еще бы побольше всяческих рецептов. Гранола получилась суперская,еще и оставшиеся хлопья овсяные добавили в неполучившийся пирог на кокосово-миндальной муке и вышла такая вкусная закуска👍
Спасибо, крутые суперполезные видео!
Экскурсию в холодильник!!!!! А если серьезно, то спасибо вам Ксения за ваши знания, ваш труд, который переходит в заботу о нас. Но я ещё и с просьбой, снимите видео приготовления хорошего хлеба из муки зелёной гречки, а может у вас оно уже есть и я не знаю, тогда подскажите где смотреть. С уважением, ваш подписчик.
Вы такая -красивая пара, идеально смотритесь вместе ❤
Какая прелесть этот майонез ! 👍😉💫
Здравствуйте! Спасибо за потрясающий рецепт! Обязательно попробую ❤ сколько можно хранить такой майонез?
Спасибо😊, ждём видео про холодмльник
❤❤❤❤обожаю вас
Ксюшенька,умница красавица дай Бог здоровья тебе и твоим близким ❤
Здорово...., сделаю ..., а вы сказали, что это все намажите на гречневый хлеб 🍞...., а рецепт этого хлеба )). Расскажите же....., я не ем хлеб из магазина.....
Спасибо за полезный и обязательно вкусный майонез! Ждём видео рецепт полезного хлеба 🤗☺️
Николай, можно видео про гречневый хлеб!🙏🏻🙏🏻🥰🥰
Клевый рецепт!
Спасибо за многие познавательные видео. Я не ем сладкое, хлеб - как то сам дошёл до этого - разонравилось. Но в новогодние праздники, когда каждый день холодно и много физической активности - как например - активное занятие горнолыжным спортом (отдыхом) в -20-23°С по 4часа в день - с учётом дороги за рулём - в сумме 9 часов за день - появляется дефицит энергии и 2 раза позавтракать + 2 раза перекусить хот-догом, а потом плотно поужинать - это позволяет находиться в ресурсе и не приезжать домой в обессиленном состоянии, когда ехать наверное нельзя. Если что - занимаюсь спортом регулярно, вес 84, рост 189. Вывод - при большом расходе энергии сидеть на диете бесмысленно)
Спасибо большое
Dobrij den! Mne ochen nravjatsa vashi video ❤️, no est odno no. Mozno, pozalujsta🙏govorit nemnogo pomedlennee. 🙏Temp vashem rechi stressuet! Ja k sozeleniju ne mogu dosmotret eto video do konca, hotja ono ochen interesnoe , iz za tempa vashej rechi.
Такие Вы классные!
Спасибо!!!!
Юхуу, это можно на АИП!!! Спасибо!❤
Очень хочется про холодильник Ксюши!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте, спасибо большое за видео! ❤Скажите, пожалуйста, сколько хранится такой майонез?
Спасибо за рецепт! А запекать с таким можно? Мясо,овощи слоями с майонезом, например
С Новым годом!!! Здоровья и счастья!!! Я живу в Греции и вы рассказываете про химические соусы и тут же говорите про лимон в бутылочке,где одна химия?
Spasibo za resept
Ксения, снимите рецепт про горчицу домашнюю,плииз
Оо у меня. Такое же масло авокадо как у Ксюши 🥰 значит все правильно делала
Спасибо Ксения, благодаря Вам у меня открылись глаза на нормальное питание.❤❤❤
Молодец100%❤
Ксюша, а за каким столом ты встретила Новый год? Какие блюда были ?
Спасибо ребята! Супер. Единственное про урбечи( тахини ) Ю.Фролов поясняет почему вредно( окисление при измельчении орезов и семян)
рецепт однозначно в копилку. Ждем обзора холодильника Ксении!
Спасибо Вам большое, такую аджика берём в Метро , она около 219 рублей со скидкой бывает 139, отличная , очень острая!
Ребята спасибо за видео рецепт! Очень вовремя!!! Приучаю семью к авокадо.. особенно дочку 4 лет! Вопрос: и сколько главное хранится такой майонез!?????
И да!!! Где проголосовать за видео « что у Ксении в холодильнике»!!!😊😊😊😊😊😊
Ксения -- моя подружка мечты!!!
Кайфовый наверное спасибо
Ксения просим, обзор🥳
Ух ты! Посоветуйте пожалуйста маринад для мяса 🥹