Droga pani Olu mam 75 lat i od półtora miesiaca ćwiczę co dziennie z panią i bardzo dziekuje za zestawy dla seniorow sa bardzo fajne życzę wytwalosci i pozrdawiam
Dziękuję Pani Olu. Mam 64 lata i lekką nadwagę. Bardzo lubię z Panią ćwiczyć. Ćwiczę już od dwóch lat. Pani praca ma sens i proszę o więcej zestawów. Sama widzę postępy. Kręgosłup nie boli i mogę dziś wykonać ćwiczenia, których kiedyś nie mogłam zrobić. Np. nie byłam w stanie usiąść na piętach, a dziś robię to z przyjemnością. Pozdrawiam. Barbara
to naprawdę nie tylko dla seniorów, bardzo pomocne ćwiczenia dla każdego, szczególnie dla tych, którzy mają problem z kręgosłupem, łatwe, przyjemne, zachęcające, by zrobić coś więcej dla siebie..
Miła Pani Olu cudownie się z Panią ćwiczy , ma to naprawdę sens co Pani robi dla nas seniorów , ćwiczę często z Panią ale te diabelne reklamy trzeba się odrywać i przerywać trening już nawet 4 razy !!!!! Pozdrawiam
5 ปีที่แล้ว
Wanda Pe Pani Wando, dziękuję za miły komentarz :) Co do reklam, to zadziałam. Nie uda mi się zrezygnować ze wszystkich, ale na tyle na ile będę mogła, to zrobię. Chcę, żeby się dobrze ćwiczyło :) To podstawa naszych spotkań tutaj 👌🏻🧘🏼♀️👯♀️ Pozdrawiam serdecznie 😘
Olu droga, ćwiczę od tygodnia i czuję się jak nowonarodzona, niektóre ćwiczenia sprawiają nam seniorom trochę trudności, to wszystko przez te trochę za duże brzuszki w wieku 60+ dlatego proszę jeszcze o filmiki z ćwiczeniami na brzuszek. Ja ćwiczę godzinę dziennie czyli 3 filmiki i chętnie dołączę ćwiczenia na brzuch ( teraz ćwiczę kręgosłup i nogi - jest super ... pozdrawiam
Wiraj. Ćwiczę dzusiaj pierwszy raz z Tobą. Twój głos to dodatkowa terapia. Cwiczenua super. Mam kregozmyk i dokladnie wiem co to bol kręgosłupa.! Dziękuję. Pomogłaś mi bardzo. Pozdrawiam.
Jest PANI wspaniała,każde ćwiczenie jest super począwszy od prostych do bardziej złożonych.Dziękuję z przyjemnością przystępuję do ćwiczeń z PANIĄ prawie codziennie.
Pani Olu, mam 50+ jednak czułam się jak 80+. Postanowiłam coś z tym zrobić i przypadkowo znalazłam Pani kanał z propozycją ćwiczeń dla początkujących oraz na kręgosłup lędźwiowy. Wczoraj z Panią sporo „popracowałam” i pierwszy raz przespałam noc bez bólu kręgosłupa 👍🙂. Daje mi to motywację do dalszej pracy nad sobą. Bardzo dziękuję 😘😘Oprócz tego codziennie spaceruję około 4 km. Pozdrawiam
cwiczenia które rzeczywiście uśmierzają bule kręgosłupa lędżwiowego jest o wiele lepiej niż wczoraj.dziekuję zestaw jak dla mnie (65 la) do wykonania. cieszę sie Olu że mi pomogłaś.dziękuję
Cudownie! Bolą mnie ostatnio plecy, dlatego szukam delikatnych ćwiczeń dla kręgosłupa. Ten zestaw jest bardzo przyjazny, ale inne łagodne też wykonuję. Dziękuję, Olu 😻😘
Olu bardzo mi odpowiadają te ćwiczenia nie zastanawiaj się na tym co robisz bo zapewniam Cię że to ma ogromny sens jest to na pewno opinia wielu którzy ten zestaw wybrali
Cwiczenia super cwiczy sie z Toba Olu fantastycznie .Ta spokojna muzyka i Twoj cieply glos zapraszaja wprost do cwiczen. Mam Problem z kolanem moze jakies spevialne cwiczenia polecisz. Dziekuje i o jeszcze prosze dla seniorow
W tym tygodniu trafiłam na te ćwiczenia wiec mam nadzieje dotrwać do piątku W mojej ocenie są trudniejsze niż te poprzednie ale inna partia mięśni niech popracuje Oddech ciągnie się jeszcze Serdecznie dziękuje i pozdrawiam 💪
Dziękuję za możliwość ćwiczenia z Panią, zestawy są dobrze dobrane, Pani podpowiedzi na co zwracać uwagę w czasie ćwiczeń są bardzo przydatne, świetny klimat, to ma sens.
Ola, bardzo dziękuję, że Jesteś z nami, wierna seniorka. Ćwiczyć z Tobą to prawdziwa przyjemność. Dzięki Tobie z radością gimnastykuję. To co robisz ma więcej niż Sens!!! Budzisz w nas wiarę w. możliwości, które nie zawsze doceniamy. Bądź zawsze z nami. Oprócz wiedzy profesjonalnej dziękuję za ciepłe słowa kierowane do nas. Codziennie czekam na Ciebie. Pozdrawiam serdecznie i przytulam do serca.
Mam już kilka latek i właśnie czegoś takiego szukałem. Mam nadzieję, że w końcu doprowadzę swój kręgosłup do takiego stanu, że będę mógł położyć się na plecach na wznak. Dziękuję Ci Olu za ten zestaw ćwiczeń. :-) ;-)
5 ปีที่แล้ว
Robercie, ja także mam taką nadzieję :) Trzymam mocno zaciśnięte kciuki i codziennie proszę się stawiać na macie. W ten sposób szybko będziesz mógł się położyć na wznak z uśmiechem :) Pozdrawiam :)
ćwiczenia są bardzo fajne. Od ponad tygodnia ćwiczymy z mężem codziennie rano i mamy zamiar dalej to robić , a także ćwiczyć też inne zestawy np. na kolana. Fajnie, że znaleźliśmy Panią :-) Pozdrawiamy ...
Ola ma sens co robisz naprawdę, nie jestem jeszcze seniorką ,mam nastolatke w domu, jestem bardzo zabiegana, 4.30 wstaje, dojeżdżam do pracy, wracam koło 18.00, zakupy, obiad pranie wiadomo wszystko co trzeba w domu, a i tak zawsze się staram znaleźć i rano parę minut i wieczorkiem, żeby z Tobą poćwiczyć i tylko wybieram takie dla seniorów żeby dać radę zrobić, bo niestety praca siedzącą, godzina w aucie i człowiek zastały. Dziękuję
Od jakiegoś czasu mam kłopoty z kręgosłupem oczywiście leczę się też u specjalisty ale dzięki pani pani Olu mogę też wykonywać ćwiczenia w domu i bardzo za to dziękuję zawsze trochę te ćwiczenia pomagają
2 ปีที่แล้ว
Ćwiczenia są bardzo ważne przy utrzymaniu kręgosłupa w zdrowiu. Zapraszam do wspólnych ćwiczeń i życzę zdrowia i mocnego kręgosłupa bez bólów 😃💪🏻
Nie wierzylam ze juz po pierwszym razie bede tak dobrze sie czuc, te cwiczenia sa wspaniale, i ty umiesz je tak dobrze przekazac ze naprawde chce sie cwiczyc razem z toba. Dziekuje I pozdrawiam z Australii 💐
Mam 57 lat. Ćwiczę od kilku miesięcy. Wspaniale prowadzone, dokładne instrukcje, super dobrana muzyka. Dzięki temu czas 20 minut mija bardzo szybko. Najczęściej zaliczam dwie sesje 👍. Dzięki ćwiczeniom czuję się bardzo dobrze. Dziękuję. Polecam
Witam,ja ćwiczę z panią Olą już od dwóch lat , bardzo pomagają mi te ćwiczenia,jestem po dwóch operacjach kręgosłupa i cały czas byłam na tabletkach przeciwbólowych kture już nie pomagały ,od kąt ćwiczę z panią odstawiłam tabletki i jestem bardzo zadowolona pozdrawiam i dziękuję
Staram się ćwiczyć z panią codziennie rano na czczo,drugi zestaw dla seniora ćwiczę później po południu.Dziękuję i pozdrawiam w tej kwarantannie.Bardzo mi to pomaga.👍❤️😊
Olu, ćwiczę od kilku lat z Paulą tu z youtuba a teraz od tygodnia ćwiczę z Tobą jestem bardzo zadowolona, ćwiczenia wykonuję bez problemu i cieszę się ,że dołączyłam do Ciebie. Zmiana też jest w życiu bardzo ważna .Miałam duże problemy , ponieważ mam kręgozmyk a dzięki ćwiczeniom się zmniejszył i ból odszedł. Ważne jest ,żeby ćwiczyć codziennie i najlepiej rano i to ma być priorytet bo później zawsze cos wypadnie. Pozdrawiam bardzo serdecznie i doceniam Twoje zaangażowanie Bądź dumna ze swojej pracy , która służy tym którzy rozumieją jakie ważne są ćwiczenia.To że dostanie się skierowanie na rehabilitacje to jest nic w porównaniu z tym co sama możesz osiągnąć ćwiczą codziennie.
Bardzo fajny kanał, cieszę się że tutaj trafiłam. Dopiero niedawno zmotywowałam się do ruszenia moich czterech liter z kanapy i na początek szukałam czegoś lekkiego. Nie odstraszają mnie te ćwiczenia bo są prowadzone w spokojny sposób z dużą dawką pozytywnej energii. Z pewnością będę tu wracać :)
Witam.Pani Olu ćwiczenia jakie prowadzisz są dla mnie przewodnikiem.Bardzo dokładny opis wykonywania jak i komentarz,barwa głosu i pozytywny uśmiech to właśnie właściwą Osobą na właściwym miejscu Dziękuję.
Dzięki piękne,tego mi było trzeba,od dawna szukałam dobrych ćwiczeń na kręgosłup i te mi pasują.Bardzo dziękuję, od jutra zacznynam ćwiczyć.Cieszę się że, trafiłam na ten trening.
Droga pani Olu mam 75 lat i od półtora miesiaca ćwiczę co dziennie z panią i bardzo dziekuje za zestawy dla seniorow sa bardzo fajne życzę wytwalosci i pozrdawiam
Olu ćwiczyć z Tobą to sama przyjemność.
Takie ćwiczenia lubię.Bez pośpiechu i w sam raz dla seniora.Cwicze z Panią 2xdziennie.Dziekuje.
Kto testował włoski BIOTAD PLUS?💪
Dziekuje za ten zestaw ćwiczeń.Jestem 60 plus i te ćwiczenia są proste,spokojne ,moge sie przy nich zrelaksowac! Pozdrawiam serdecznie!
Bardzo bolał mnie kręgosłup. Po tych ćwiczeniach wiem że żyję. Dziękuję to za mało 😘
Super ćwiczenia. Mam 76 lat i jestem zaskoczona, że mogę wykonywać te ćwiczenia. Bardzo dziękuję.
Dziękuję
Dziękuję bardzo Olu. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję Pani Olu. Mam 64 lata i lekką nadwagę. Bardzo lubię z Panią ćwiczyć. Ćwiczę już od dwóch lat. Pani praca ma sens i proszę o więcej zestawów. Sama widzę postępy. Kręgosłup nie boli i mogę dziś wykonać ćwiczenia, których kiedyś nie mogłam zrobić. Np. nie byłam w stanie usiąść na piętach, a dziś robię to z przyjemnością. Pozdrawiam. Barbara
to naprawdę nie tylko dla seniorów, bardzo pomocne ćwiczenia dla każdego, szczególnie dla tych, którzy mają problem z kręgosłupem, łatwe, przyjemne, zachęcające, by zrobić coś więcej dla siebie..
Jestem z Ola juz od dobrych kilku miesiecy .Ostatnio nawet moja 7 letnia wnuczka cwiczy z Ola .Dziekuje .Mam 68 lat i dzieki tobie czuje sie lepiej .
Świetne czwiczenia dzięki do jutra senior
Pomyslała pani o seniorach dzięki.🌷🌹🤗😚
Marysia Zaj oczywiście! To wiek mojej mamy i teściowej. Sama też nią będę i chciałabym być seniorką w formie 👌🏻😊💪🏻
Dziekuje bardzo . Cwicze od tygodnia . Ciesze sie bardzo, ze Pania z
nalazlam. Swietne zestawy cwiczen . Cwiczyc z Pania to wielka przyjemnosc.
Miła Pani Olu cudownie się z Panią ćwiczy , ma to naprawdę sens co Pani robi dla nas seniorów , ćwiczę często z Panią ale te diabelne reklamy trzeba się odrywać i przerywać trening już nawet 4 razy !!!!! Pozdrawiam
Wanda Pe Pani Wando, dziękuję za miły komentarz :) Co do reklam, to zadziałam. Nie uda mi się zrezygnować ze wszystkich, ale na tyle na ile będę mogła, to zrobię. Chcę, żeby się dobrze ćwiczyło :) To podstawa naszych spotkań tutaj 👌🏻🧘🏼♀️👯♀️ Pozdrawiam serdecznie 😘
Olu droga, ćwiczę od tygodnia i czuję się jak nowonarodzona, niektóre ćwiczenia sprawiają nam seniorom trochę trudności, to wszystko przez te trochę za duże brzuszki w wieku 60+ dlatego proszę jeszcze o filmiki z ćwiczeniami na brzuszek. Ja ćwiczę godzinę dziennie czyli 3 filmiki i chętnie dołączę ćwiczenia na brzuch ( teraz ćwiczę kręgosłup i nogi - jest super ... pozdrawiam
Wiraj. Ćwiczę dzusiaj pierwszy raz z Tobą. Twój głos to dodatkowa terapia. Cwiczenua super. Mam kregozmyk i dokladnie wiem co to bol kręgosłupa.! Dziękuję. Pomogłaś mi bardzo. Pozdrawiam.
Jest PANI wspaniała,każde ćwiczenie jest super począwszy od prostych do bardziej złożonych.Dziękuję z przyjemnością przystępuję do ćwiczeń z PANIĄ prawie codziennie.
Staram się nadążyć z czasem pójdzie mi lepiej będę ćwiczyć codziennie a mam 75 lat Pozdrawiam serdecznie
Pani Olu, mam 50+ jednak czułam się jak 80+. Postanowiłam coś z tym zrobić i przypadkowo znalazłam Pani kanał z propozycją ćwiczeń dla początkujących oraz na kręgosłup lędźwiowy. Wczoraj z Panią sporo „popracowałam” i pierwszy raz przespałam noc bez bólu kręgosłupa 👍🙂. Daje mi to motywację do dalszej pracy nad sobą. Bardzo dziękuję 😘😘Oprócz tego codziennie spaceruję około 4 km. Pozdrawiam
Olu dziękuję że znowu mogłam się z Tobą spotkać. Trening z Tobą to prawdziwy relax. To co robisz ma sens.
Super ćwiczenia,mam72 lata,świetnie czuje się po nich,dziękuję,że mogę je wykonywać,Pani Olu wielkie brawa dla Pani💞
cwiczenia które rzeczywiście uśmierzają bule kręgosłupa lędżwiowego jest o wiele lepiej niż wczoraj.dziekuję zestaw jak dla mnie (65 la) do wykonania. cieszę sie Olu że mi pomogłaś.dziękuję
Cudownie! Bolą mnie ostatnio plecy, dlatego szukam delikatnych ćwiczeń dla kręgosłupa. Ten zestaw jest bardzo przyjazny, ale inne łagodne też wykonuję. Dziękuję, Olu 😻😘
Olu bardzo mi odpowiadają te ćwiczenia nie zastanawiaj się na tym co robisz bo zapewniam Cię że to ma ogromny sens jest to na pewno opinia wielu którzy ten zestaw wybrali
Dziękuję Olu, miło być z Tobą. Pozdrawiam.
Cwiczenia super cwiczy sie z Toba Olu fantastycznie .Ta spokojna muzyka i Twoj cieply glos zapraszaja wprost do cwiczen. Mam Problem z kolanem moze jakies spevialne cwiczenia polecisz. Dziekuje i o jeszcze prosze dla seniorow
Miło z Tobą spędzamy święta .Dzięki ela i marek
Bardzo dziękuję za dzisiejsze ćwiczenia 😊
Pani Olu ćwiczenia z panią ratują mi życie bez pani nie mogła bym się ruszać.Bardzo bardzo dziękuję ćwiczę codziennie
W tym tygodniu trafiłam na te ćwiczenia wiec mam nadzieje dotrwać do piątku
W mojej ocenie są trudniejsze niż te poprzednie ale inna partia mięśni niech popracuje
Oddech ciągnie się jeszcze
Serdecznie dziękuje i pozdrawiam 💪
super ćwiczenia 😃 trenuję codziennie. serdecznie pozdrawiam.👋
Uwielbiam te ćwiczenia z super komentarzem do prezentacji !! DZIĘKUJĘ
Jagoda Zielińska, swietna gimnastyka dla każdego i prowadzenie wspaniałe, klarowne w idealnym tempie. Baaaaardzo dziękuję
olu zaczęłam z tobą ćwiczyć Przyjemne ćwiczenia i wprowadzają mnie w dobry nastrój na resztę dnia
Dziękuję pani Olu Ćwicze!
Dziękuję za super cwiczenia😊
Olu, ćwiczę z Tobą codziennie i czuję się lepiej na kręgosłup.👍
Bardzo się cieszę :) Lecimy dalej!
Dziękuję za możliwość ćwiczenia z Panią, zestawy są dobrze dobrane, Pani podpowiedzi na co zwracać uwagę w czasie ćwiczeń są bardzo przydatne, świetny klimat, to ma sens.
Dziękuję bardzo Olu 🌞🌞🌞🌞
Olu dzięki Tobie zaczęłam ćwiczyć, i czuję się znacznie lepiej. Dzięki od kilku seniorek
ćwiczę z tobą każdego dnia i czuję się super,pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.
Ola, bardzo dziękuję, że Jesteś z nami, wierna seniorka. Ćwiczyć z Tobą to prawdziwa przyjemność. Dzięki Tobie z radością gimnastykuję. To co robisz ma więcej niż Sens!!! Budzisz w nas wiarę w. możliwości, które nie zawsze doceniamy. Bądź zawsze z nami. Oprócz wiedzy profesjonalnej dziękuję za ciepłe słowa kierowane do nas. Codziennie czekam na Ciebie. Pozdrawiam serdecznie i przytulam do serca.
Team Biotad plus
Jj👍
Bardzo dziękuję za trening, super poprowadzony, ponieważ nie trzeba stale patrzeć na ekran, wystarczy słuchać, będę wracać, pozdrawiam 🙋♀️ 🤗
Pani Olu...pomaga Pani wielu ludziom prezentując te ćwiczenia.Czesto z nich korzystam.Dziekuje
sprawdziłem na własnym kręgosłupie to działa dziękuje w imieniu własnym i innych Ola jesteś ok.
Mam już kilka latek i właśnie czegoś takiego szukałem. Mam nadzieję, że w końcu doprowadzę swój kręgosłup do takiego stanu, że będę mógł położyć się na plecach na wznak. Dziękuję Ci Olu za ten zestaw ćwiczeń. :-) ;-)
Robercie, ja także mam taką nadzieję :) Trzymam mocno zaciśnięte kciuki i codziennie proszę się stawiać na macie. W ten sposób szybko będziesz mógł się położyć na wznak z uśmiechem :) Pozdrawiam :)
Dzisiaj już drugi raz rozgrzewka plus ćw. na kręgosłup 60 + . Podoba mi się.
Rewelacja!! Dziękuję i pozdrawiam :)
Oczywiście serdeczne życzenia noworoczne, Pani Oluniu wszelkiej pomyślności w 2024 roku 🌹🌹🌹- dziękuję!!!
Witam Pani Oleńko ! Po rocznej przerwie znowu od tygodnia ćwiczę.Pozdrawiam serdecznie
Ćwiczę z Panią od wielu miesięcy. Bardzo fajne ćwiczenia, wspaniała atmosfera i przemiła trenerka. Dziękuję.
Witam, dziękuję i pozdrawiam 🙂
Jestem zachwycona !!!
Ćwiczę codziennie.
Dziękuję Pani Olu 👍😊
Wspaniałe ćwiczenia , bardzo relaksujące , są idealne po długiej przerwie ....Dziękuję ślicznie Pozdrawiam 🐣🌹
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
To sa super cwicze.nia i ten spokojny głos Olu twój prawdziwy relaks 😊🌸😊😘
Ja w imieniu Mamy 88+, bardzo zadowolona - dziękuje bardzo
Bardzo dobre ćwiczenia świetnie prowadzone :)
Olu, świetnie ćwiczenia proponujesz i fajnie je prowadzisz. Dziękuję 👏👏🚲
Dziś korzystałam z tego zestawu ćwiczeń.Dla 70+ rewelacje.❤❤❤❤
Wspaniałe ćwiczenia i Pani uśmiech też. Dziękuję.
Dziękuję,pozdrawiam.
Ćwiczę codziennie, z każdym dniem czuje się zdrowsza. Dziękuję.
witam i dziękuję i milego dnia
Super cwiczenia,spokojne,przyjemnie,dziekuje
Dziekuje bardzo za wspanialy trenig dla ciala i umyslu. Te cwiczenie sa takie fajne ze prawie kazdy moze je wykonywac😀. Pozdrawiam i do jutra
Do zobaczenia na macie 😃
Świetny trening. Często do niego wracam, choć nie jestem seniorem 😉. Trening dla każdego! Mój kręgosłup czuje się po nim bardzo dobrze 🙂. Dziękuję!
ćwiczenia są bardzo fajne. Od ponad tygodnia ćwiczymy z mężem codziennie rano i mamy zamiar dalej to robić , a także ćwiczyć też inne zestawy np. na kolana. Fajnie, że znaleźliśmy Panią :-) Pozdrawiamy ...
Ola ma sens co robisz naprawdę, nie jestem jeszcze seniorką ,mam nastolatke w domu, jestem bardzo zabiegana, 4.30 wstaje, dojeżdżam do pracy, wracam koło 18.00, zakupy, obiad pranie wiadomo wszystko co trzeba w domu, a i tak zawsze się staram znaleźć i rano parę minut i wieczorkiem, żeby z Tobą poćwiczyć i tylko wybieram takie dla seniorów żeby dać radę zrobić, bo niestety praca siedzącą, godzina w aucie i człowiek zastały. Dziękuję
To prawda, są to dobre ćwiczenia. Dziękuję bardzo kochana.
Od jakiegoś czasu mam kłopoty z kręgosłupem oczywiście leczę się też u specjalisty ale dzięki pani pani Olu mogę też wykonywać ćwiczenia w domu i bardzo za to dziękuję zawsze trochę te ćwiczenia pomagają
Ćwiczenia są bardzo ważne przy utrzymaniu kręgosłupa w zdrowiu. Zapraszam do wspólnych ćwiczeń i życzę zdrowia i mocnego kręgosłupa bez bólów 😃💪🏻
Dzien dobry ,dziekujemy cwiczymy i pozdrawiamy.
Pani Olu,to ćwiczenie po cichym cardio jest wspaniałe, ćwiczę kilka razy w tygodniu różne zestawy. Pozdrawiam Hania
Dziękuję za supy prowadzone ćwiczenia,to że poświęca pani swój czas i dzieli swoimi umiejętnościami.pozdrawiam.😄
znowu rewelacyjny zestaw dzisiaj mój drugi.Tak P.Olu ćwiczenie z Panią ma sens.Pozdrawiam.Bożena.
Poprzedni zestaw ćwiczeń mi zdecydowanie bardziej odpowiadał .ale nadal będę ćwiczyła .coś sobie dopisuję.dziękuję😁
Olu, ja także jestem dumna, wykonanego treningu i że ćwiczę z tobą Olu. Dziękuje:):):):)
Nie wierzylam ze juz po pierwszym razie bede tak dobrze sie czuc, te cwiczenia sa wspaniale, i ty umiesz je tak dobrze przekazac ze naprawde chce sie cwiczyc razem z toba.
Dziekuje I pozdrawiam z Australii 💐
Mam 57 lat. Ćwiczę od kilku miesięcy. Wspaniale prowadzone, dokładne instrukcje, super dobrana muzyka. Dzięki temu czas 20 minut mija bardzo szybko. Najczęściej zaliczam dwie sesje 👍. Dzięki ćwiczeniom czuję się bardzo dobrze. Dziękuję. Polecam
Super ćwiczenia, czekam na następne. Pozdrawiam i mam małą prośbę ODDYCHANIE
Witam,ja ćwiczę z panią Olą już od dwóch lat , bardzo pomagają mi te ćwiczenia,jestem po dwóch operacjach kręgosłupa i cały czas byłam na tabletkach przeciwbólowych kture już nie pomagały ,od kąt ćwiczę z panią odstawiłam tabletki i jestem bardzo zadowolona pozdrawiam i dziękuję
Bardzo często wykonuje ten zestaw ćwiczeń. Dla mojego kręgosłupa jest bardzo dobry. Dziękuje.
Staram się ćwiczyć z panią codziennie rano na czczo,drugi zestaw dla seniora ćwiczę później po południu.Dziękuję i pozdrawiam w tej kwarantannie.Bardzo mi to pomaga.👍❤️😊
Olu, ćwiczę od kilku lat z Paulą tu z youtuba a teraz od tygodnia ćwiczę z Tobą jestem bardzo zadowolona, ćwiczenia wykonuję bez problemu i cieszę się ,że dołączyłam do Ciebie. Zmiana też jest w życiu bardzo ważna .Miałam duże problemy , ponieważ mam kręgozmyk a dzięki ćwiczeniom się zmniejszył i ból odszedł. Ważne jest ,żeby ćwiczyć codziennie i najlepiej rano i to ma być priorytet bo później zawsze cos wypadnie. Pozdrawiam bardzo serdecznie i doceniam Twoje zaangażowanie Bądź dumna ze swojej pracy , która służy tym którzy rozumieją jakie ważne są ćwiczenia.To że dostanie się skierowanie na rehabilitacje to jest nic w porównaniu z tym co sama możesz osiągnąć ćwiczą codziennie.
Bardzo fajny kanał, cieszę się że tutaj trafiłam. Dopiero niedawno zmotywowałam się do ruszenia moich czterech liter z kanapy i na początek szukałam czegoś lekkiego. Nie odstraszają mnie te ćwiczenia bo są prowadzone w spokojny sposób z dużą dawką pozytywnej energii. Z pewnością będę tu wracać :)
To co robisz droga Olu ma sens i tak trzymaj dalej! Dziękuję !
świetne ćwiczenia,jestem po złamaniu kręgosłupa no i muszę coś robić a Ty mi w tym pomagasz
Witam.Pani Olu ćwiczenia jakie prowadzisz są dla mnie przewodnikiem.Bardzo dokładny opis wykonywania jak i komentarz,barwa głosu i pozytywny uśmiech to właśnie właściwą Osobą na właściwym miejscu Dziękuję.
Super zestaw... Mam niecałe 30lat a mój kręgosłup potrzebował po prostu takich ćwiczeń z Panią! Siedząca praca i 2 ciążę dały się we znaki..
Super!!! Dziękuję za wspólne ćwiczenia, zestaw w sam raz dla mnie.
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Są super i można je łatwo wykonać.
Polecam te ćwiczenia, wykonywałam je na rehabilitacji. Po 3 miesiącach ćwiczeń 3x w tygodniu efekt był zaskakujący, a nawet urosłam 2cm :)
Wielkie dzięki , ćwiczenia super a pani sposób prowadzenia rewelacyjny
Ćwiczę codziennie dwa zestawy dla seniorów ćwiczenia są świetne i lepiej się czuje dziękuję bardzo jest pani bardzo mila
Serdecznie dziękuję. Jeszcze zdrowych wesołych świat .Pozdrawiam serdecznie Ela
Do zobaczenia , ponawiam odległe pozdrowienia z Kutna😘🌲😘
Dzięki piękne,tego mi było trzeba,od dawna szukałam dobrych ćwiczeń na kręgosłup i te mi pasują.Bardzo dziękuję, od jutra zacznynam ćwiczyć.Cieszę się że, trafiłam na ten trening.
Dziękuję Ola😊
Bardzo lubię czwiczyc z Tobą za co ci bardzo dziękuję ❤
Nie zdążyłam na basen poranny i czasu zabrakło ale ten zamiennik proponowany przez Ciebie Olu REVELA :)
Jestem coraz młodsza dziękuję Tobie. Pozdrawiam 🌹