ทำความเข้าใจ ‘โรคซึมเศร้า’ กับนายแพทย์จิตริน ใจดี
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2019
- - โรคซึมเศร้าหายเองได้ไหม
- ถ้าคนในบ้านเป็นโรคซึมเศร้า
- โรคซึมเศร้ากับวัด
- คนเป็นโรคซึมเศร้ามีโอกาสเป็นฆาตกรหรือไม่
- อย่าบูลลี่ตัวเองซ้ำ
- รับมือกับโซเชียลบูลลี่
- อยากเปลี่ยนแปลงอะไรมากที่สุด
----------
THE STANDARD : STAND UP FOR THE PEOPLE
สำนักข่าวที่นำเสนอข้อมูลข่าวสารในแนวทางสร้างสรรค์
THE STANDARD Website : http:a//www.thestandard.co
Facebook : / thestandardth
Twitter : / thestandardth
Ig : @thestandardth.ig
#TheStandardDaily #TheStandardco
#TheStandardth #StandUpforThePeople - บันเทิง
![[Full Episode] Hell's Kitchen Thailand EP.15 | 19 พ.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/Mx0ColswPls/mqdefault.jpg)
เป็นโรคที่เหนื่อยกับการมีชีวิต เหนื่อยกับการต้องรับมือกับสภาวะทางอารมณ์ในช่วงที่ดิ่ง เคยเป็นคนมั่นใจในตัวเอง ทำทุกอย่างได้ดี แล้ววันหนึ่งก็อยากทิ้งทุกอย่าง อยากหนี อยากนอน อยากอยู่เงียบๆ อยากหายไป อยากร้องไห้ อยากตาย อย่างที่คุณหมออธิบาย ตื่นนอนเวลาเดิมๆ ใช้ชีวิตเดิมๆ สภาพแวดล้อมเดิมๆ ความกดดันจากงาน จากคนรอบข้าง ความเครียดมีผลกระทบหมด ทำให้อาการแย่ขึ้นกว่าเดิม กำลังใจและความเข้าใจจากครอบครัว คนรอบข้างเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการรักษา สู้ๆ✌️✌️
กำลังเป็นเลยค่ะ 😢
บางทีก็เผลอใส่อารมณ์รอบข้าง อย่าอยู่ไกล้ฉัน อยู่ห่างๆฉันเอาไว้ หายแล้วจึงกลับมาคิดแล้วเสียใจ อยากอยู่เงียบๆคนเดียว ไม่อยากได้ยินอะไร ร้องให้บ่อยหรือเมื่อคิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ร้องทุกที มีเรื่องเยอะแยะมากมายในตัวแต่ไม่สามารถระบายออกมาเป็นคำพูด แต่หลายสิ่งหลายอย่างจะเกิดขึ้นเวลาอยู่คนเดียว👦🏻👤💜. นอนก็ไม่ค่อยจะนอน เครียด เบื่ออาหาร ทบทวนมองดูตัวเองแล้วไม่กินเยอะเหมือนแต่ก่อน แต่ก็ไม่รู้ตัวน่ะว่าตัวเองแย่ขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่😣 สงสัยคงจะเป็นแล้วแหละ
ติดตามมานาน ขอเรื่องเกี่ยวกับ ADHD แท้ๆในวัยผู้ใหญ่ ( แบบเป็นมาตั้งแต่เด็กแต่รอดจากการวินิจฉัย ) เค้าบอกว่ามีโอกาสเป็นซึมเศร้าหรือโรคทางจิตเวช อยากฟังครับ อยากได้แนวคิด 🥺🥺
หมอพูดน่าฟังจัง เสียงนุ่มมากก
ชอบมากขอบคุณที่มาให้ความรู้นะคะ
ขอบคุณครับ
เวลาถูกเพื่อนแกล้งหรือไม่คบที่โรงเรียน เดี๋ยวนี้ครูอาจารย์หรือผู้บริหารโรงเรียน พวกเขาได้เห็นว่าสิ่งนี้เป็นปัญหาหรือไม่ เด็กที่ถูกบูลลี่จึงเหมือนไร้ตัวตน เป็นอากาศธาตุที่ทั้งโรงเรียนมองไม่เห็น ระบบการศึกษาไทยจะบั่นทอนคุณภาพชีวิตของคนไปอีกนานแค่ไหน
พูดดีมากๆค่ะ
เวลาดาวๆ ผมจะดูคลิปหรืออ่านอะไรพวกแบบสู้ชีวิต เช่นแบบคนยากจน คนพิการ อะไรแบบนี้คับ ไม่รู้มันจะได้ผลกับทุกคนรึป่าว
ผมเป็นโรคนี้ มา5ปีได้แล้วมั้ง แต่หนักจริงๆ เมื่อปีที่แล้วต้องฝึกงานคนเดียว เรียนปวสปี 1 -2 ผมรู้สึกเบื่อหน่าย และโดดเดี่ยวภายในจิตใจ ผมเบื่อโลกนี้ที่ผู้คนทั้งโหดร้าย ถึงจะมีคนจิตใจดีอยู่ แต่ทั้งชีวิตผมเจอ คนส่วนใหญ่ไม่ดีกับผมทั้งนั้น ตั้งแต่เด็กจนโต ผมเคยโดนบูลลี่จากครู เรื่องเสียงเล็ก ตอนเด็กจำได้ว่าผมอยากเป็นนักร้องมากและชอบดนตรีมากๆ แต่ในโรงเรียนประถม มัธยม (ตอนเด็กผมจำได้ผมเคยร้องไห้ แล้วไปถามแม่บุญธรรมว่าทำไมเสียงผมเป็นแบบนั้น) แต่ผมโตขึ้นหน่อย ผมก็เข้าใจได้ เพราะตัวเองเกิดตอน6เดือน น้ำหนัก 1กิโล1ขีด ผมก็เลยปล่อยผ่าน แต่โลกนี้เหมือนไม่ได้ต้องการผมขนาดนั้น ทั้งผู้คนที่ผมเจอ ผมเคยโดนไถเงินหมดทุกวัน พ่อแม่บุญธรรมให้ไปโรงเรียนเท่าไรโดนหมด โดนใช้อย่างกับทาส โดนเตะต่อยอย่างกับกระสอบทราย ผู้คนนิ่งเฉย มองดูผมโดนร้องไห้ทุกวันอยู่แบบนั้น จนผมชินไป 3ปีที่ผมอดทน ที่นั้น ผมไม่เคยมีชีวิตเป็นของตัวเองเลย จนจบม.3 พ่อบุญธรรม ผมก็ได้จากไป หลังจากวันนั้น ผมก็อยากที่จะตายมาโดยตลอด ที่ผมยังอยู่ได้เพราะผมสงสารแม่บุญธรรม แต่ใจนึงผมก็สงสารเขาอีกมุม ผมเป็นภาระเขาหรือป่าว ผมที่เป็นLoser มาทั้งชีวิต ไม่มีความสามารถพิเศษอะไร เรียนก็ไม่เก่ง กีฬาก็ไม่ได้เรื่อง ผมเคยไปหาหมอแล้ว เขาก็ให้ยามากินนะ แต่ผมหยุดกินไปเอง ตอนนี้ผมไม่ได้อยากตายและก็ไม่ได้อยากอยู่ ผมยังไงก็ได้ แต่ผมอยากอยู่ เพราะ ผมรู้โรคนี้มันทรมาณแค่ไหน ผมอยากอยู่เพื่อทำให้ทุกคน ที่เป็นโรคนี้ กลับมายิ้มและหัวเราะได้โดยไม่แสแสร้งเหมือนผม ผมอยากเป็นเพื่อนกับทุกคน ตราบใดที่ผมยังอยู่ ซักวัน ผมสัญญา ทุกคนจะกลับมามีความสุขอีกครั้ง อาจจะไม่มากเท่าเดิม แต่อย่างน้อย ผมก็อยากยิ้มและหัวเราะไปกับผู้คน ถึงเราจะไม่ได้รู้จักกัน แต่ผมก็อยากเป็นส่วนนึงของทุกคน ผมรู้ข้อดีข้อเสียของตัวเองดี ผมพยายามเพื่อเปลี่ยนแปลง ตัวเอง เพื่่อตัวผมเองและเพื่อโลกนี้.. ไว้มีโอกาส ผมหวังว่าผมจะช่วยทุกคนได้ไม่มากก็น้อย คนเราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่่องก็ได้ เรื่องไหนไม่ไหว ร้องไห้ออกมา ผมละอยากมีหลายๆคน เพื่อกอดทุกคนจังเลยเนาะ ^^
คนในครอบครัวยังไม่ไว้ใจผมเลย โดดเดี่ยว ผมนิ่งผมเฉยจนคนคิดว่าเปนคนขี้อิจฉา
ผมโชคดีที่มีแม่เข้าใจแล้วก็พาเราไปหาหมอแต่ตัวเราเองที่อยู่ไกลแม่ จะกลับบ้านเฉพาะตอนหมอนัด แต่ตัวเองผิดหวังในชีวิตประชดชีวิตแล้วจมปลัก สามปีแล้วยังไม่หาย ผมเหนื่อยแล้ว อยากหายไปแต่กลัวแม่เสียใจ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์สำหรับคนที่มีเพื่อนเป็นซึมเศร้า ให้เข้าใจคนป่วยมากขึ้น
ขอแค่เข้าใจรับฟังและอยู่ข้างๆ
❤❤
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ตอนนึ้กำลังหาข้อมูลไปให้คำปรึกษาหลานชายอยู่พอดีค่ะ
ความรักจากครอบครัวคือกำลังใจที่ดีที่สุดเลยค่ะ แม้จะไม่เข้าใจทั้งหมดที่เราเป็น แค่รู้ว่าเค้าพร้อมเข้าใจ รักและเป็นกำลังใจให้เสมอ ก็มีกำลังใจในการรักษามากขึ้นแล้วค่ะ มันควบคุมไม่ได้ จุดที่ดิ่งที่สุด ถ้าไม่มีความรักของคนในครอบครัวยึดใจไว้ มันไม่สามารถหาเหตุผลอะไรมายึดได้เลยค่ะ ไม่มีจริงๆ
ผ่านอะไรมาได้ขนาดนี้ก็เก่งมากแล้วนะ 🙂
เก่งมากเลยค่ะ 😊
เก่งมากครับนับถือครับ
เนาะ
ยุง ที่อยู่ในโอ่ง
ผมเป็นมาเป็นปีแล้วครับ
ไม่ไหวจริงๆ
หมอไม่ตอบโจทย์ ทานยาดีขึ้น เพราะสมองหยุดย้ำคิดย้ำทันชั่วคณะ แต่ ความจำไม่ค่อยดีกว่าเดิม
หลังรับยา พอหายแร้ว ที่แย่คือความจำค่ะ ตอนนี้เจอปัญหานี้ยุ พุดหรือทำอะไร แร้วค้องใช้เวลาหลายวันกว่าจะจำได้
เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ทานยามาระยะนึง ความจำแย่ลงเหมือนกัน จำไม่ได้ นึกตั้งนาน
@@pay1004 มันเกี่ยวกับกินยาหรอครับเลยความจำไม่ดีแล้วถ้าไม่กินจะดีไหม
ผมมาศึกษาเพื่อจะ พยายามเข้าใจเขา และจะดูแลเขาไห้ดีที่สุด
ง่ายๆ
จ่ายมากกว่ารับหยุด!
อะไรไม่ใช่หยุด!
ทำไปทำไมหยุด!
ปิดเบอร์,ไลน์,เพจ,ช่องต่างๆพวกโลกสวยให้หมดจบ!
จะดีขึ้น😊😊
โรคซึมเศร้ามีระดับแบบโรคมะเร็งไหม
พ่อแม่ผมไม่เคยสังเกตุไม่เคยสนใจเลย
เราเป็นคนที่เรียนไม่เก่งเลย ไม่ชอบวิชาการทุกอย่าง แต่เราสนุกกับสิ่งที่ชอบมัน เราเป็นคนที่โน้มน้าวใจคนเก่งมาก😂😂มันถือเป็นสกิลติดตัวได้ไหมนะ??เพราะเราชอบอ่านหนังสืออ่ะ
แต่บางครั้งการที่เราเรียนไม่เก่งก็ทำให้คนในครอบครัวเปรียบเทียบเรากับคนอื่นเหมือนกัน.......แต่เราชอบเวลาที่เราแนะนำหนังสือให้คนๆหนึ่งและเขาชอบมัน........
2:34
อืม2:24 2:22 2:38
* 2:47 2:50*3:10 3:50"- ตอนใกล้จบคริป
2:45
รู้สึกเบื่อ เพราะ. ชีวิตเหมือนอยู่คนเดี่ยวไม่มีเพื่อน ไม่มีพี่ ไม่มีน้องไม่มีญาติ พ่อแม่. ทั้งที่ มีคนพวกนี้อยู่แต่พวกเค้าทำเหมือนเราไม่มีตัวตน มันเหงา หลัง. ทำดีกับใครก็ ได้รับแต่คนแทงข้างหลัง
เป็นเหมือนผมตอนนี้เลยครับ เวลา ดาวๆ แม้แต่คนในครอบครัว ยังไม่อยากรับฟังเราเลย เหมือนทุกวันนี้อยุ่คนเดียว
@@065146698 เป็นกำลังใจให้นะคะ. สู้ๆค่ะ. เอาธรรมมะเป็นเพื่อนน่ะค่ะ. อาจช่วยได้. รักตัวเองให้มาก
ผมถูกรุมด่า มีคนคอยจับผิดตลอด
บุคลิกคุณหมอ ดูใจดี
เหนื่อยมากครับเพื่อนก็หายบางครั้งมันเก็บความรู้สึกไม่อยู่ก็ระบายออกมาก็โดนว่าไร้สาระบางครั้งต้องการใครสักคนมาฟังความรู้สึกก็มีแต่พี่พี่ก็ยุ่งงานไม่ค่อยมีเวลาบางครั้งน้ำตาผมก็ไหลออกมาคิดว่าตัวเองไม่มีประโยช์อะไร
สถานะการแบบนี้เจอบ่อย เจอเรื่องไม่กระจ่างไม่เคลีย ก็จะวิตกกังวลไปหมด จนร่างกาย การสื่อสารทุกอย่างดรอม และช้าลง ใช่โรคซึมเศร้าป่าวคับ
เปลี่ยนที่อยู่ก็ยังเศร้าอยุ่
แล้วหนูเป็นปะนิ หนูไม่ได้เศร้าอะไรงะ แค่ชอบอยู่คนเดียวหรือกับคนที่สนิทจริงๆเช่นพ่อแม่หรือเพื่อนอะ ชอบอยู่บ้าน อยู่ที่เงียบๆลมเย็นๆ นั่งทำนู้นทำนี่อะไรไปเพลินๆ มันสบายใจสบายกาย เวลาอยู่ที่คนเยอะๆแล้วรู้สึกว่าเหนื่อย อยากกลับบ้าน ไม่ชอบคนที่พูดมากด้วย มันเวียนหัว
ไม่น่าใช่นะ
คุณน่าจะเปน introvert คือไม่ชอบสุงสิงกะใครมาก มีโลกส่วนตัวค่อนข้างสูง มี selective คนที่อยากปฏิสัมพันธ์ด้วย
อาจจะต้องฝึกฝนเปิดใจมากขึ้น ฝึกให้ทนกะความน่ารำคาญให้มากขึ้น ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้น มันต้องเริ่มจากความเข้าอกเข้าใจผู้อื่นก่อน หรือ บางคนจะเรียกว่า มีความเมตตาต่อผู้อื่นก่อน
ถ้าตอบก็คือ ไม่ใช่ซึมเศร้า แต่แอบเอาแต่ใจพอสมควร เลยเปิดใจเปิดรับคนอื่นได้น้อย
เปนพฤติกรรมที่ต้องทดลองฝึกฝนครับ ลองคิดให้กว้างๆ ว่า ถ้าวันนึง เราต้องไปอยู่ในที่ไม่มีคนที่เรารู้จักเลย เปนระยะเวลานานๆ เราจะหาเพื่อนได้อย่างไร เปนต้น
อันนี้คือชนิดของคนที่เป็น อินโทรเวิร์ต ค่ะ เป็นคนชอบทำงานในที่ส่วนตัว ชอบการมีพื้นที่ส่วนตัวมากกว่าออกไปรุยเอง ออกไปแอคทีฟค่ะ
ลองศึกษาเพิ่มเติมดูนะคะ ^^
@@phongchartw.phaskorn3645
รู้ได้ไงอ่าาา เราเป็นแบบนี้หมดเลย ถูกทุกอย่าง รู้ยิ่งกว่าที่เรารู้จักด้วยเอง
อีก เป็นคุณหมอปะเนี้ย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะดีมากเลย ทำให้เรารู้จักตัวเองขึ้นด้วย
ปล. พวกป้าข้างบ้านนินทาว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า ยิ่งมีข่าวลูกฆ่าแม่พวกป้่ายิ่งเอาใหญ่เลย ทำเหมือนกับว่าโรคซึมเศร้าเป็นคนไม่ดีน่าเกลียดน่ากลัวไรงี้ หือออป้ากลัวปากตัวเองก่อนเหอะปากป้านั้นแหละทำร้ายคนอื่น
@@user-un8pn7il1i อย่าสนใจคำพูดป้าๆ พวกนั้นเลยครับ มองอีกมุม เค้าอาจหวังดีกะคุณและคุณแม่ของคุณ แต่แสดงออกไม่เปน เลยจับเอาข่าวไปปะติดปะต่อเอาเอง แล้วก็หาเรื่องคุยไปเรื่อย
วิธีที่จะเปลี่ยนความคิดของพวกป้าๆ นั่นได้ คือ คุณต้องมีเมตตาก่อน เช่น เริ่มจากทักทายพวกเค้าด้วยความสุภาพอ่อนน้อม ไม่แข็งกระด้าง แม้แรกๆ จะรู้สึกฝืนบ้าง แต่ก็ลองฝึกดูครับ
คุณอาจเปนคนยิ้มยาก ลองหัดยิ้มกะคนรอบตัวดูบ้าง พวกเค้าก็จะค่อยๆ เปลี่ยนความคิดไปเอง
ทุกอย่างต้องใช้เวลาปรับเปลี่ยนทั้งนั้น ทั้งความฝืนใจ ที่จะต้องหัดยิ้มกะคนรอบข้างที่ไม่อยากทำเลย แต่ก็แค่ยิ้มป่ะ ไม่ได้เสียหายเลยนิ
รวมถึงความปากร้ายของพวกป้าข้างบ้าน ถ้าคุณเริ่มอ่อนให้พวกเค้าก่อน คุณจะได้พวกเค้ามาเปนมิตร แต่ถ้าคุณแข็งกระด้างต่อพวกเค้าเรื่อยๆ ก็เหมือนสร้างศัตรูโดยไม่ตั้งใจไปแล้ว
ลองดูนะครับ
หรือถ้าคุณชอบเลี้ยง/เล่นกะ หมา แมว สัตว์เลี้ยงพวกนี้ จะช่วยให้คุณมีท่าทีที่อ่อนโยนขึ้น
ลองดูพฤติกรรมของพวกมัน เวลามันอ้อน อยากเล่นกะคุณดูครับ ทั้งทิ้งตัวลง ให้เราเกาคาง ยอมให้เราเล่นกัมันทุกอย่าง มันก็คือ ความรักที่พวกมันมีต่อคุณ รัก และ ไว้ใจ ให้คุณเล่นกะมัน
ถ้าคุณอยากมีเพื่อนเพิ่มในชีวิต แค่คิดว่า อ่อนน้อมลงหน่อย ก็ไม่ได้เสียหายอะไร คุณก็ชนะใจตัวเองไปแล้วครึ่งนึง ที่เหลือคือ อีกฝ่ายก็ปรับเปลี่ยนวิธีคิด และท่าทีที่มีต่อคุณเปนบวกมากขึ้น คุณชนะใสๆ เลยครับ
ชนะด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน
ลองดูนะครับ ยิ้ม ทักทายด้วยคำพูดสุภาพ น่ารัก แต่ไม่ต้องเสแสร้ง จริงใจในแบบของคุณ
เราเอง เราจ้า อันนี้ไม่ใช่ซึมเศร้าค่ะ แต่เป็นคนโลกส่วนตัวสูง เพราะยังมีความสุขกับตัวเองได้ แต่ไม่ชอบเข้าสังคมแค่นั้น คนโลกส่วนตัวสูงจะมีพลังเวลาอยู่กับตัวเอง เหมือนได้ชาร์จแบต ชอบทำในสิ้งที่ตัวเองชอบคนเดียวทั้งวัน เช่นขี่รถเที่ยว ไปกินกาแฟ ดูหนัง ดูละคร ไม่ชอบให้ใครมายุ่ง ไม่ชอบคนเยอะ มันอึดอัด ไม่ชอบให้ใครมาคาดหวัง เลยไม่ค่อยมีสังคม คนเลยมองแปลก แต่จริงๆ คนโลกส่วนตัวสูงเขามีมุมความสุขของเค้าที่คนอื่นเข้าไม่ถึงนะ .. เราก็เป็น
ดีครับ แต่น้องที่เป็นซึมเศร้าจะมึนหัวแทน จากภาษาที่แนะนำอ่ะครับ
แค่รับฟัง แล้วลูบหัว ลูบหลัง จับบ่า กอด แค่นี้พอ ไม่ใช่ลูกเป็นซึมเศร้า แต่หาว่าผีเข้า พาหมอผีมาปราบ
ก็ทำตัวร่าเริงไว้สิ เดี๋ยวก็ดีเอง 😭
ใครเป็นซึมเศร้าลองสวดมนต์ นัมเมียวโฮเรงเงเคียว ซ้ำๆเดิมหลายๆชั่วโมงดูสิคะ จะทำให้ชีวิตเรามีพลังต่อสู้
ควรตรวจสุขภาพติตคนเป็นโรคซึมเศร้าก่อนเข้าทำงานในทุกที่ เพราะคนเหล่านี้สร้างปัญหาให้ส่วนรวม สร้างความวุ่นวายให้ที่ทำงานมาก
หลายคน เปิดโอกาส ให้คนพิการ เข้าทำงาน แต่คุณเหยียดคนเป็นโรคนี้เพื่อให้ไม่มีงานทำ ถ้าคุณไม่เป้นเอง คุณจะไม่มีวันเข้าใจ หรอกครับ