30 Min Yoga: Stress reduzieren, Hormone regulieren | Tschüß PMS, Regelschmerzen & Co.
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- Diese Yoga-Einheit hilft dir, Stress zu reduzieren und Hormone zu regulieren. Stress ist für viele hormonelle Beschwerden, wie zum Bespiel PMS, Regelschmerzen, Hitzewallungen, unerklärliche Gewichtszunahme, Gereiztheit und depressive Verstimmungen verantwortlich. Oft lässt sich Stress nicht vermeiden, umso wichtiger ist es, für Ausgleich zu sorgen. Das gelingt mit dieser Yoga-Session. Genieße die Ruhe und die Verbindung zu Atem & Körper. ♡
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Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin & Hormoncoach und helfe Menschen dabei, ihren Wohlfühlkörper zu erschaffen.
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![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.910 | 22 ก.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/4TR3MVpOiw8/mqdefault.jpg)
Natürliche Hormonbalance für Frauen - mach auch du Schluss mit PMS, Periodenschmerzen & Co. bit.ly/3loPLZU
Vieken ❤lichen Dank
Sehr entspannend und so eine sympathische Stimme,gerne wieder😊
Liebe Anja, danke, das freut mich sehr. Hoffentlich bis ganz bald 🤗
Wunderbar❤ liebe Astrid
Das freut mich, liebe Jutta, danke!
Guten Morgen Astrid, danke dir für dieses Übung ich bin begeistert und war richtig schön erklärt und alles ohne Druck 🙏🏼💚💐 wünsche dir einen schönen Tag 🌻
Das freut mich sehr, liebe Corinna, vielen Dank für dein Feedback! 🙏🏻🥰 Auch dir einen wunderschönen Tag! ✨
Ganz lieben Dank für die schöne Sequenz liebe Astrid...❤
🥰 Danke, liebe Jutta!
Wunderbar!! Jetzt habe ich mit dir endlich ein Yoga gefunden um zu entschleunigen , mache noch anderen Sport regelmäßig und zur Ruhe zu kommen. Alles umsetzbar, sehr gut erklärt vielen lieben Dank!!
Liebe Nadine, danke für dein Feedback, über das ich mich sehr freue! 💛🙏🏻
Tausend Dank - ein wunderbarer, entschleunigender Flow 💚!
Das freut mich sehr, liebe Lena, danke! 🥰🙏🏻
Genau das habe ich jetzt gebraucht liebe Astrid. Ich schätze deine Arbeit sehr. Vielen herzlichen Dank dafür. 🙏
Danke, liebe Corinna, für dein Feedback und deine Wertschätzung - ich freue mich sehr! 🥰
😊 Milliarden von Körperzellen lächeln mir und auch dir liebe Astrid zu. Was,für eine wunderbare ausgleichende Session. Deine Erklärungen sind wie immer genau zum richtigen Zeitpunkt und im richtigen Maß. Vielen herzlichen Dank 🙏🏻 für deine wunderbare Arbeit, die ich sehr schätze. 🫶🏻
🙏🏻🥰
Vielen Dank Astrid für diese Einheit! Sehr entspannend!🙏🌻
Das freut mich, liebe Erika. Danke! 🥰🌸
So schön - ich habe direkt gespürt, wie meine Millionen Zellen zurück gelächelt haben und ich musste noch mehr lächeln. Danke für deine wertvolle und wunderbare Arbeit. Liebe Grüße HEike
Oh wie schön! Das freut mich sehr. Danke für deine Wertschätzung meiner Arbeit, liebe Heike 🥰
Liebe Astrid ❤ das war wundervoll...Danke dafür...namaste
Sehr gerne, liebe Jutta 🤗
soooo schön❤️🙏🏼👌🏽danke, liebe astrid
Das freut mich sehr, vielen Dank! 🥰🙏🏻
Hab dich gerade entdeckt und bin begeistert! Vielen Dank, für deine Arbeit!
Oh wie schön, herzlich Willkommen ☀Ich freue mich sehr, dass du da bist und wünsche dir viel Freude mit meinen Yoga Sessions💛🤗
Dankeschön! Das hat gut getan!🙏
Das freut mich sehr, vielen Dank! 🥰
❤
🙏🏻💛
Liebe Astrid, 53 Jahre alt, nach einem künstl Wechsel wegen Endometriose, und totaler Gewichtszunahme und Unwohlfühlen, möchte ich meinen Hormonhaushalt wieder unterstützend ausbalancieren.
FRAGE: wäreHormonjoga eine sinnvolle Möhlichkeit ,dies zu unterstützen?
Für eine Info wäre ich sehr dankbar und ich sag auch DIR liebe Astrid, DANKE für deine wertvolle Arbeit diesbezüglich hier. 🙏🌸
Alles Liebe Heidemarie
@@LebeDenRuf Hallo liebe Heidemarie, danke für dein liebes Feedback - ich freue mich sehr 💛🙏🏻 Zu deiner Frage: Für ein klares Ja oder Nein habe ich zu wenig Informationen. Tendenziell würde ich dir vom klassischen Hormonyoga abraten. Meine Sequenzen hier auf TH-cam sind kein klassisches Hormonyoga, insofern kannst du sie nutzen. Eine weitere sehr gute Möglichkeit, deinen Körper zu unterstützen, bietet mein FemmeBalanceYoga Kurs und mein ganzheitliches Programm für natürliche Hormonbalance, wo wir insbesondere über eine hormonfreundliche Ernährung und gutes Stressmanagement wieder Balance in den Körper bringen. Infos dazu findest du auf meiner Webseite bzw. über die Links in der Videobeschreibung. Alles Liebe 🌻