25 Min Yoga für Hormonbalance und Stressabbau | alle Level
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- Diese Yoga Session für Hormonbalance und Stressabbau wirkt harmonisierend und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Besonders wohltuend, wenn wir im Alltag viel Stress erfahren oder uns in einer stressigen Phase befinden.
Stress erschöpft auf Dauer nicht nur unsere Nebennieren, sondern hat u. a. auch Einfluss auf die Schilddrüsengesundheit und unsere Sexualhormone und kann für unterschiedliche Hormonstörungen verantwortlich sein.
Ausgleich ist daher immens wichtig und regelmäßige Entspannungsmomente helfen uns, gesünder und kraftvoller durch diese teilweise nicht vermeidbaren Phasen zu kommen.
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Video liegender Twist im Detail:
• Yoga Tutorial | liegen...
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Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin & Hormoncoach und helfe Menschen dabei, ihren Wohlfühlkörper zu erschaffen.
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Mehr Tipps rund um natürliche Hormonbalance findest du auch auf meinem Blog: astridnoehring.de/blog
So eine schöne, entspannende Sequenz ❤Danke ❤
Das freut mich 🤗 Sehr gerne, liebe Tamara!
Das war soooooo schön … von ❤ Danke, liebe Astrid 🙏🏻🪷
🥰 Das freut mich sehr, vielen Dank! 🙏🏻
Liebe Astrid, das war wunderbar erdend und entspannend 🥰 bin viel ruhiger und mehr verbunden mit selbst. Herzlichen Dank für diese wohltuende Einheit 💛
Vielen Dank für dein liebes Feedback🤗 Das freut mich sehr!
eine tolle Abfolge und sehr schön angeleitet 💕 gut vor dem schlafen gehen, ich bin sehr entspannt 🥰 Namasté
Das freut mich sehr, danke für das schöne Feedback! 🤗
eine wundervolle Yogaeinheit - kostbar und von großer Kraft 🧡 vielen lieben Dank für Dein großartiges Angebot, liebe Astrid!
Vielen lieben Dank, liebe Katharina, für diese schönen Worte und deine Wertschätzung! 💛
Genau das Richtige zum Abschluss der Arbeitswoche und Einläuten des Wochenendes, vielen Dank. ☺️🙏💖
Das freut mich, liebe Viola. Vielen Dank für dein Feedback 💛🙏🏻
Wunderbar!! Vielen lieben Danke!! Bin froh dich gefunden zu , um in meinem Wechseljahren die Balance zu bewahren, und als Rheumatiker beweglich zu bleiben!!
Dankeschön auch für die angebotenen Alternativen zu den Übungen!!❤
Liebe Nadine, herzlichen Willkommen! Ich freue mich, dass du hier bist und wünsche dir weiterhin ganz viel Freude mit meinen Yoga Sessions. In Sachen Wechseljahren könnte auch Hormonyoga eine richtig schöner und wohltuender Begleiter sein. ☺💛
Danke dir für die Entspannungseinheit 🙏💚
Sehr gerne, liebe Bärbel! 💛
Vielen Dank für die schöne Sequenz liebe Astrid.....❤
Sehr gerne, liebe Jutta! 💛
Eine sehr schöne und entspannende Einheit. Vielen Dank. 🙏
Vielen Dank, liebe Vera, das freut mich! 💛
Ich bin heute ganz zufällig auf deinen Kanal aufmerksam geworden - ursprünglich auf der Suche nach einer sanften Morgenroutine (die ich auch gefunden und gleich ausprobiert habe)
Das hat mir so gut gefallen, das ich deinen Kanal direkt abonniert habe und mit diesem megaschönen Hormonyogaflow weiter gemacht habe.
Deine Stimme ist so angenehm, und deine zahlreichen Varianten sind perfekt für die unterschiedlichen Leistungslevels.
Vielen Dank für die ausführlichen erklärenden Worte.
Vielen Dank für deine Mühe, ich werde ab heute sicher regelmäßig mit dir auf der Matte sein ❤
Namaste und liebe Grüße aus München.
Hallo liebe Gabi, oh wie schön, herzlich Willkommen 💖 Ich freue mich sehr, dass dir meine Sequenzen und meine Anleitungen gefallen und du direkt ein Abo dagelassen hast🙏🏻 Viele liebe Grüße nach München!
Eine wunderbare Yogaeinheit, vielen Dank!
Das freut mich sehr! 🥰🙏🏻
Vielen Dank, das war mal eine ganz andere Art von Yoga
Das freut mich, danke liebe Simone 🙏🏻
Vielen Dank für diese kleine Ruheinsel nach einer wirklich anstrengenden Woche!
Sehr gerne, liebe Petra! Ich freue mich, dass dir die Session beim Ruhe finden geholfen hat ✨
Vielen Dank hat mir heute sehr gut getan.
Liebe Lena, das freut mich sehr zu hören.🥰
Hat mir gut getan. Vielen Dank!
Das freut mich sehr 🙏🏻💛
Danke 🙏🏻
Gerne 💛
Mmmh... Daaanke!! Das tat sehr gut!!! 😊👍
Freut mich riesig! Danke🥰
Wunderbar! Vielen Dank für die Praxis, liebe Astrid. Das war genau das Richtige für den Sonntag Abend 💚🙏
Das freut mich sehr! Vielen Dank 🥰
Liebe Astrid. Danke für das tolle Video und die wirklich hilfreiche Begleitung deiner Erklärungen. Namaste. Doris
Das freut mich sehr, vielen Dank liebe Doris!
Danke liebe Astrid für deine wundervolle Arbeit! Ich genieße es jedes Mal so sehr mit dir Yoga machen zu dürfen!
Das freut mich sehr! Vielen Dank. Vielleicht hast du ja auch einmal Lust, live mit mir Yoga zu üben. Ich habe ein Programm speziell für Frauen entwickelt, was sich großer Beliebtheit erfreut. Nächster Kursstart ist im Oktober. Alle Infos kannst du hier nachlesen: bit.ly/3sfIXkp
Vielen ❤lichen Dank für diese tolle und entspannende Yogaeinheit 😍
Freue mich sehr, dass diese Session ihren Zweck erfüllt und Entspannung in den Alltag zaubert. Lieben Dank! 🥰
Liebe Astrid, vielen Dank für diese Session. Ich praktiziere es mittlerweile jeden Abend. Gerade in der klausurphase "überlebenswichtig" danke ❤
Liebe Barbara, ich freue mich sehr, dass dich diese Sequenz in Moment so gut unterstützt und wünsche dir viel Erfolg für all deine Klausuren ✊🏻💛
So schön entspannend❤ danke dafür
Vielen Dank, liebe Nora! Das freut mich sehr 🙏🏻💛
Danke für diese entspannende Einheit! ❤
💜🙏🏻
…mega schön ❤️👌🏽🙏🏼danke…bitte mehr davon🌺
Das freut mich sehr, danke 💛 Meine anderen Entspannungsvideos kennst du schon, gell? Die könnten helfen bei der Überbrückung bis zum nächsten Video 😌
Super Entspannung für den Abend. Dankeschön ❤
Das freut mich, liebe Simone! Merci 🙏🏻💛
Vielen Dank. Das tat so gut 😍
Das freut mich sehr, liebe Sabine, vielen Dank 🥰
Astrid ist die Beste ❤
🥰😘
❤❤❤❤❤👌🏽🙏🏼
Danke dir, du Liebe 🥰