Ich kommentier kaum, aber ich gucke einfach wirklich saugern deine Yoga-Videos und mag gar keine anderen mehr - und: Ich bin dir sooo dankbar für dieses Video. Es hilft mir gerade aus wirklich existenziellen Unruhezuständen, es ist wirklich unglaublich, wie anders es mir danach geht - wie über den Geist und den Körper dann auch wieder ganz andere Gedanken erzeugt werden. Danke! Du bist sehr wertvoll & wundervoll!
Huhu Lena, 1000 Dank für alles was Du uns hier und auf Deinen social media channels alle paar Tage schenkst ! So ein 40min. Video ist ja echt nicht mal eben gemacht. Storyboard, modeln, der Ton mit Deiner klaren, zugewandten Stimme, cut und überhaupt.... Und das alles ein Geschenk. Ich danke Dir so für die Nähe, Wärme und Klarheit, die Du ins Leben bringst :)
Hallo Lena, ich habe selten so gute Yoga Einheiten wie mit Dir liebe Lena praktiziert. Ich finde deine Ausführungen sehr hilfreich und Dein sanftes freundliches Wesen sehr angenehm. Ich habe mit der 31Tage Yogareise begonnen. Bitte mach weiter so. Alles gute Dir und bleib gesund
Das war eine etwas andere Yoga-Einheit. Hat mir aber gut gefallen ☺️ Und was ganz kurios ist und mir eigentlich nie passiert: ich wäre eben fast eingeschlafen 😳 Vielen Dank für diese schönen 44 Minuten 🙏 Ich wünsche Dir noch einen erholsamen Sonntag
Danke für deine wertvolle Begleitung in der herausfordernden Zeit. Meine Matte ist meine Wohlfühlinsel, da kann ich mich so gut entspannen und mich nur mit mir selber beschäftigt .danke dir dafür.
Tolle Yogaeinheit, vor Allem die Verbindung zu Ayurverda ist klasse. Auch Deine sympathische Stimme , die unaufdringlich und optimistisch ganz viel erklärt, lässt einen gut geleitet zur Ruhe kommen. Toll, wie Du es schaffst, auch metaphysische Zusammenhänge ganz unprätentiös rüber zu bringen. Vielen Dank und gerne mehr davon!
Hab den Flow ebenfalls gestern Abend im Rahmen der 31-tägigen Yogareise gemacht. Ich weiss nicht, ob das auch zum energetischen Aspekt der Übung passt, jedoch bin ich die letzten Tage eher unruhig, die Gedanken kreisen gerne, am liebsten zu nachtschlafender Zeit. 🥱 Nach dem Flow habe ich mich jedoch geerdeter gefühlt, mit den Gedanken mehr in der Gegenwart, und in Folge dessen auch besser geschlafen. 😊 Vielen Dank, liebe Lena. 🙏
Liebe Lena, ich finde deine Videos bis jetzt die besten, die ich auf TH-cam gefunden habe. Du holst mich mit deiner Art, diese Videos zu gestalten und deiner Yoga-Praxis genau da ab, wo ich gerade bin. Vielen Dank dafür!
Guten Morgen. Danke für dieses neue Video. Damit starte ich entspannt in den Sonntag.☯️. Es ist eine perfekte Einheit zum runterkommen aber auch für Abends. Wünsche euch einen schönen sonnigen Herbsttag.
Was für eine tolle Praxis - so herrlich angenehm, entspannend und erdend. Und dein Lächeln ist wie immer so herzlich und ansteckend. Wunderbar! Vielen lieben Dank, liebe Lena.
Liebe Marie, wow, das klingt ja spannend. 👏 Ayurveda ist einfach ein so interessantes Feld (man könnte fast sagen Universum). 😀 Ganz liebe Grüße zurück 💫
@@LENAPILARYOGA Ja, das finde ich auch! Ich habe in Indien schon ein paar EInblicke in das Thema bekommen und freue mich nun mein Wissen zu vertiefen. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🧘♥️
Vielen Dank!🤍 Mittendrin kamen mir während der Übung die Tränen, es fühlte sich an, als ob meine innerliche Unruhe mit einer unterbewussten Last, ein Stück abgefallen ist. Sowas habe ich noch nicht erlebt und mir geht es viel besser, danke dafür!💗
Liebe Angelika, das klingt traurig und schön zugleich! Danke, dass du diesen Kommentar geschrieben hast. Es ist immer wieder erstaunlich, was Yoga bewirken kann. Ich grüß dich von Herzen 💕🙂
Noch ein riesiges Dankeschön🙏 für diese wunderbare Yoga Praxis, liebe Lena. Einfach nur schön zu spüren, dass man runterfährt und ganz bei sich ankommt. Wie immer eine liebevolle Anleitung.
Liebe Lena, diese Sequenz hat mir jetzt aber gut getan! Genau das habe ich heute gebraucht! Es könnte nicht passender sein, da ich anfangen möchte mich mit dem Bereich der Ayurveda auseinander zu setzen. Gerade kürzlich hat jemand gemeint, ich könnte ein Vata- Typ sein. Ist absolutes Neuland für mich, aber sehr spannend. Übrigens das Ommm geht schon länger & kraftvoller ;-)
Da kommt das ja genau zur rechten Zeit. :) Ayurveda ist so spannend und man kann so viel über sich selbst lernen. Hehe und das mit dem Om freut mich auch. 😉😊👌 Schönes Wochenende dir, liebe Esther.
@@LENAPILARYOGA gerne :) Vorallem jetzt während dem Lockdown eine tolle Alternative für die eigene Praxis. Ich fühle mich nach deinen Videos immer ganz und gar entspannt🙏
Mein erstes Video von Dir, eine gute Wahl! Zum einen, weil ich sowieso Vata-Typ bin und zum anderen, weil ich heute ordentlich durch den Wind war. Ein schönes Video für den späten Nachmittag, vielen Dank :-).
Unglaublich... Manchmal ist es schon etwas spooky.... Ich war heute morgen super unruhig und ziemlich unkonzentriert, weil die Nacht ziemlich anstrengend und zu kurz war (Kleinkind kriegt Zähne 😖) . Als ich dann völlig fertig und gleichzeitig total unruhig und unentspannt meinen PC gestartet hatte, ploppte als ERSTES dein Video als Vorschlag auf! Einen besseren Zeitpunkt hätte es nicht geben können... War genau richtig und mein Sonntag ist wieder entspannter - danke dir dafür! 😊
An sich eine schöne Einheit, mir ist es nur zu viel Gesprochen. Wenig Ruhe zum entspannen, die stimme auch laut und schnell. Das Summen anfangs war auch eher störend. Einige wichtige Tipps doch empfand ich es als zu viel. Eine sanfte Musik mit einer leichten verbalen Führung wäre gut. Fachbegriffe in dem Ausmaß ist auch ncibt hilfreich, Laien wissen nicht worum es geht. Dennoch habe ich bis zur Hälfte mitgemacht, doch es war mir tatsächlich nicht ruhig und entspannt genug durch die dauerhafte sprachliche Begleitung. Trotzdem danke
Es kommt mir so vor, als ginge ich zwei Tage lang einige Schritte voran, um dann am dritten Tag zwei Schritte zurückzugehen. Was mir gar nicht gelingen will: Mit dem Brustkorb voran in den Boden sinken - meine Ellebogen verweigern dieses wagemutig-gefährliche Tun :D (Gibt es eigentlich auch eine Praxis, die einem die Hitze nimmt?) viel zu viele Fragen, wie immer. Ein einfaches Danke hätte auch gereicht :D
Liebe Andrea, ich bin nicht sicher, welche Position du meinst: Ashtanga Namaskara oder Anahata Asana? Zum Kühlen habe ich dieses etwas ältere Video: th-cam.com/video/53qWYg3dliw/w-d-xo.html Danke für deinen heiteren (und kreativen!) Kommentar. 😊
@@LENAPILARYOGA Ah, Namen, die kann ich mir noch nicht merken :) Aus dem Liegestütz absinken und das mit dem Brustkorb voran - das will nicht :D Unsportlich halt :D Macht trotzdem Spaß und tut trotzdem gut.
Ich kommentier kaum, aber ich gucke einfach wirklich saugern deine Yoga-Videos und mag gar keine anderen mehr - und:
Ich bin dir sooo dankbar für dieses Video. Es hilft mir gerade aus wirklich existenziellen Unruhezuständen, es ist wirklich unglaublich, wie anders es mir danach geht - wie über den Geist und den Körper dann auch wieder ganz andere Gedanken erzeugt werden. Danke! Du bist sehr wertvoll & wundervoll!
Wow! 🙏💗 Danke für deine lieben Worte.
Huhu Lena,
1000 Dank für alles was Du uns hier und auf Deinen social media channels alle paar Tage schenkst !
So ein 40min. Video ist ja echt nicht mal eben gemacht. Storyboard, modeln, der Ton mit Deiner klaren, zugewandten Stimme, cut und überhaupt....
Und das alles ein Geschenk.
Ich danke Dir so für die Nähe, Wärme und Klarheit, die Du ins Leben bringst :)
Ohh, hey Udo! Wie schön von dir zu lesen und DANKE für diese liebe Rückmeldung. ☺
Eine Oase in der verrückten Coronalügenwelt!!!
Besser kann Yoga und Entspannung nicht vereinbart werden!! Danke.
Vielen Dank 🙏
Hallo Lena, ich habe selten so gute Yoga Einheiten wie mit Dir liebe Lena praktiziert. Ich finde deine Ausführungen sehr hilfreich und Dein sanftes freundliches Wesen sehr angenehm. Ich habe mit der 31Tage Yogareise begonnen. Bitte mach weiter so. Alles gute Dir und bleib gesund
Dankeschön! Toll, dass du bei der Yogareise mitmachst. Ganz liebe Grüße, Lena
Dem kann ich nur zustimmen.
Liebe Lena, ich danke dir für diesen ganz wundervollen Flow, der gestern auf der Challenge stand. Werde ihn definitiv weiterempfehlen!
Hey Sandra, danke für die liebe Rückmeldung. 💖
Das war eine etwas andere Yoga-Einheit. Hat mir aber gut gefallen ☺️ Und was ganz kurios ist und mir eigentlich nie passiert: ich wäre eben fast eingeschlafen 😳 Vielen Dank für diese schönen 44 Minuten 🙏 Ich wünsche Dir noch einen erholsamen Sonntag
wohltuend und wirksam!
Genau was ich heute gebraucht hab. Du bist wundervoll 🙏🙏🙏 Marika
Hab dich Abonniert
Marika Wildenauer !
Ich🥰👍Liebe deine
Persönlichkeit.& schaue
mir später deine
Beiträge an❤️LG
Dieses Video hat es echt geschafft, mich wieder ruhiger werden zu lassen, als ich sehr angespannt und innerlich unruhig war - danke dir dafür 🙏🏻
Das freut mich sehr, liebe Manu. Schön, dass du hier gelandet bist. 🙂💕
Danke für deine wertvolle Begleitung in der herausfordernden Zeit. Meine Matte ist meine Wohlfühlinsel, da kann ich mich so gut entspannen und mich nur mit mir selber beschäftigt .danke dir dafür.
Das hast du schön gesagt und ich kann es dir so gut nachfühlen. 🙂
Namaste! Vielen Dank! Ich liebe Yoga mit dir! Das gibt mir sehr viel Kraft!!!
Lieber Tobias, das freut mich so sehr. 🙏🙂
Das hat so gut getan, danke, Lena
Tolle Yogaeinheit, vor Allem die Verbindung zu Ayurverda ist klasse. Auch Deine sympathische Stimme , die unaufdringlich und optimistisch ganz viel erklärt, lässt einen gut geleitet zur Ruhe kommen. Toll, wie Du es schaffst, auch metaphysische Zusammenhänge ganz unprätentiös rüber zu bringen. Vielen Dank und gerne mehr davon!
Hab den Flow ebenfalls gestern Abend im Rahmen der 31-tägigen Yogareise gemacht. Ich weiss nicht, ob das auch zum energetischen Aspekt der Übung passt, jedoch bin ich die letzten Tage eher unruhig, die Gedanken kreisen gerne, am liebsten zu nachtschlafender Zeit. 🥱 Nach dem Flow habe ich mich jedoch geerdeter gefühlt, mit den Gedanken mehr in der Gegenwart, und in Folge dessen auch besser geschlafen. 😊 Vielen Dank, liebe Lena. 🙏
Ich liebe die Yoga Einheiten mit Dir. So wundervoll und für jede Gefühlslage ist etwas dabei.
Hi Lena, das war wieder so schön. Du machst das gut 👍!
Dankeschön, liebe Martina! 😊
Super, vielen herzlichen Dank 😊🙏🌿💚
Herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit! Genau das habe ich heute gebraucht um zur Ruhe zu kommen.
Perfekt. :) Das freut mich.
Die Praxis hat genau den versprochenen Effekt. Ich staue immer wieder über solche Wirkungen. Vielen lieben Dank für deine Arbeit.
Ja, so geht's mir auch oft. :)) Yoga ist einfach magisch. 🥰🥰
Liebe Lena, ich finde deine Videos bis jetzt die besten, die ich auf TH-cam gefunden habe. Du holst mich mit deiner Art, diese Videos zu gestalten und deiner Yoga-Praxis genau da ab, wo ich gerade bin. Vielen Dank dafür!
Liebe Anna, was für eine schöne Rückmeldung! Danke dafür. 🥰🙆♀️ Ich freu mich, dass du hier bist. Liebe Grüße, Lena
Danke, dass du mir mit dieser wunderschönen Yogaklasse etwas Ruhe geschenkt hat. Das hat wirklich sehr sehr gut getan.
Guten Morgen. Danke für dieses neue Video. Damit starte ich entspannt in den Sonntag.☯️. Es ist eine perfekte Einheit zum runterkommen aber auch für Abends. Wünsche euch einen schönen sonnigen Herbsttag.
Hey liebe Caroline, ja das stimmt, für abends ist es auch super! Danke für deine schöne Rückmeldung. Dir auch einen wunderbaren Sonntag 🌻🤗💕
dGenau was ich suche! Danke
Was für eine tolle Praxis - so herrlich angenehm, entspannend und erdend. Und dein Lächeln ist wie immer so herzlich und ansteckend. Wunderbar! Vielen lieben Dank, liebe Lena.
Eine wirklich wunderbare Yogapraxis. Vielen Dank dafür :)
Ohh sehr gerne, liebe Elisabeth. Wie schön, dass du hier bist! :)
Hi Lena! Wunderschönes Video, ich werte es einfach mal als nachträgliches Geburtstagsgeschenk. Danke! 🤗🌹💐
Ui waaaas? Na dann alles Liebe nachträglich. 😊✨
Sehr Angenehm mit deiner Guten Fühlsamen Stimme, gehen diese Übungen ganz Leicht und man fühlt sich Wohl! Dankeschön! ❤️
Sehr gerne! Danke für die liebe Rückmeldung 💝🤓
Danke für die zur Ruhe bringende Yogaeinheit, 🙏💞
Ich fühle mich gut geerdet und wunderbar mit mir selbst verbunden.
Dankeschön ☺️.
Genau das was man zu der jetzigen Vata Zeit braucht. Danke für das tolle Video!
Perfekt, das freut mich, liebe Sonja. 😊🙏
Danke danke danke danke
Hat mir so bei meiner Angst geholfen
Das freut mich sehr. Alles Liebe für dich! :)
Liebe Lena. Wau, was für eine tolle Yogastunde. Ich bin entspannt und bereit für einen guten, tiefen Schlaf. Lg Hanspeter
Vielen lieben Dank für diese wundervolle Einheit, eine Wohltat für die Seele
Tolles video, danke :)
Danke das war super! ♥️
Bester Start in den Morgen. Nach einem verwirrten Arbeitstag😘
Habe schon bei etlichen Videos von Dir mitgemacht, aber dieses heute zum ersten Mal- einfach wunderbar!!!! Danke.
Eine ganz tolle Sequenz, ich fühle mich ganz in Frieden, ganz herzlichen Dank!
Hach... du bist so wunderbar mit deinen übungen für uns 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 danke danke!
Wunderbar, sehr sehr angenehm und wohltuend. Dankeschön😊
Hey Lena, das war Spitze, wie übrigens alle deine Videos. Ich bin jedenfalls völlig entschleunigt und geerdet. Vielen Dank
Liebe Margreth, das klingt wunderbar. 😊 Danke DIR fürs Mitmachen (und Kommentieren). 🌻
🙏 das war heute für mich richtig entspannend nach dem es mir nicht so gut geht! jetzt geht es mir besser Dankeschön 🌺🌈
Ich habe mich selten so entspannt und geerdet gefühlt wie nach dieser Yogaeinheit. Danke dir Lena 🙏
Danke DIR für das schöne Kompliment. Da hat Yoga wieder seine volle Wirkung entfaltet. 🙂💕 Alles Liebe und bis zum nächsten Mal, Lena
Ein ganz ganz tolle Yogaeinheit. Vielen Dank dafür. 🙏🙏🙏
Vielen Dank. Das hat sehr gut getan nach einem aufregenden Tag😊💚🙏
Auch wenn kein Herbst mehr ist, hat die Vita Reduzierung mir heute sehr geholfen. Danke liebe Lena für deine wundersame Arbeit
Mir tut das auch zu jeder Jahreszeit gut. 🙂 Hab nen schönen Tag, lieber Tobias. 🌻
Das hat so gut getan 🍀 beim summen ist mir richtig warm geworden. Vielen Dank für dein tolles Angebot hier auf TH-cam 🧘♀️
Oh wie schön! 🥰🥰🥰
Tausend Dank liebe Lena!
Namaste 🙏
Ohh, so gerne! 🥰 Namaste 🙏🎈
Das war eine wundervolle, beruhigende und entspannende Yogaeinheit. Vielen Dank🙏
Super Thema Lena! Ich bilde mich auch gerade im Bereich Ayurveda weiter, daher finde ich den Schwerpunkt super! Yogi-Grüße aus Spanien 💛
Liebe Marie, wow, das klingt ja spannend. 👏 Ayurveda ist einfach ein so interessantes Feld (man könnte fast sagen Universum). 😀 Ganz liebe Grüße zurück 💫
@@LENAPILARYOGA Ja, das finde ich auch! Ich habe in Indien schon ein paar EInblicke in das Thema bekommen und freue mich nun mein Wissen zu vertiefen. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🧘♥️
Danke , ich fühle mich wie neue geboren.
Mega! Ich beschäftige mich auch gerade mit Ayurveda, zwar im Rahmen von Kochen. Aber es ist sehr interessant. Danke für das tolle Video!
Das trifft sich ja hervorragend. Ernährung nach Ayurveda finde ich auch total spannend! :)
Danke für dieses tolle Yoga Video! 🙏Es ist eine Bereicherung und immer wieder eine Freude für mich! 🕊😇🍀🙋♀️ Namaste🙏
Vielen Dank!🤍 Mittendrin kamen mir während der Übung die Tränen, es fühlte sich an, als ob meine innerliche Unruhe mit einer unterbewussten Last, ein Stück abgefallen ist. Sowas habe ich noch nicht erlebt und mir geht es viel besser, danke dafür!💗
Liebe Angelika, das klingt traurig und schön zugleich! Danke, dass du diesen Kommentar geschrieben hast. Es ist immer wieder erstaunlich, was Yoga bewirken kann. Ich grüß dich von Herzen 💕🙂
Dankeschön für diese wunderbare Praxis liebe Lena. Sie hat mir sehr gut getan. 💕
Ohhh danke! 🥰🥰🥰
Super, danke!
Sehr gerne! :)) PS: Cooler Name 👌😀
@@LENAPILARYOGA danke. Schaue mir demnächst noch andere Videos von dir an und abonniere dich! LG und happy 2021!
Das hat so geholfen 🧡
Gefällt mir super, vielen Dank!
Danke, liebe Kollegin. 😊💖
Danke für dieses tolle Video. Du bist ein großes großes Vorbild für mich 🤍
Vielen Dank eine wunderbare Sequenz. Hat mir sehr gut getan. So ruhig, mit grosser Wirkung.
Hey liebe Susanne, das freut mich. Danke, dass du dir danach noch die Zeit genommen hast, diesen lieben Kommentar zu schreiben. :)
Noch ein riesiges Dankeschön🙏 für diese wunderbare Yoga Praxis, liebe Lena. Einfach nur schön zu spüren, dass man runterfährt und ganz bei sich ankommt. Wie immer eine liebevolle Anleitung.
Das hast du schön geschrieben. Danke dir, liebe Sabine. 🙂🙏
Hab dich heute entdeckt und finde dich ganz großartig, du machst das echt toll und so schöne Erklärungen dazu, danke vielmals 💞
Dankeschön, freut mich :) Willkommen hier! 🥰
Das hat so gut getan, danke! 🙏🏻
Danke liebe Lena, genau das habe ich heute gebraucht ☺️ was für eine wundervolle Yogaeinheit 🤸👍🧘♥️
Das freut mich riesig! Danke, du Liebe 🙂
Ich liebe diese Frau :P Danke für dein Sein und diese tollen Videos!
das war soooo eine schöne Yogasequenz :-) ich fühlte mich danach tatsächlich viel ruhiger . Recht herzlichen Dank
Liebe Lena, diese Sequenz hat mir jetzt aber gut getan! Genau das habe ich heute gebraucht! Es könnte nicht passender sein, da ich anfangen möchte mich mit dem Bereich der Ayurveda auseinander zu setzen. Gerade kürzlich hat jemand gemeint, ich könnte ein Vata- Typ sein. Ist absolutes Neuland für mich, aber sehr spannend. Übrigens das Ommm geht schon länger & kraftvoller ;-)
Da kommt das ja genau zur rechten Zeit. :) Ayurveda ist so spannend und man kann so viel über sich selbst lernen. Hehe und das mit dem Om freut mich auch. 😉😊👌 Schönes Wochenende dir, liebe Esther.
danke für die super schöne yogasession lena :) ich konnte mich zum ersten mal wieder richtig entspannen. das steht ab jetzt auf meinem wochenplan
Liebe Anna, hach das klingt schön! :) Vielen herzlichen Dank für deine Rückmeldung - und bis zum nächsten Mal! 💐
Hallo Lena. Mal wieder vielen Dank für das tolle Video . Entspannung pur. Ich wünsche dir auch eine gute Zeit. L.G. Ulla
Dankeschön, liebe Ulla🙏😊
Hej Lena, ein tolles Tool für uns alle! Bin von Haus aus ein unruhiger , hitziger Mensch!:,-) Wird mich bestimmt entspannen! Ich freu mich drauf!😍
Ja kenn ich gut :)) Für Vata-Menschen ist so eine langsamere Praxis immer wohltuend. 🙂 Viel Spaß später beim Praktizieren.
Danke liebe Lena, das war gut!
Sehr gerne, liebe Angelika. Schön, dass du mitgemacht hast. 🙂
Hi Lena,
danke für deine tollen Videos! Ich bin selbst Yogalehrerin und finde deine Praxis sehr inspirierend :)
Liebe Jasmin, oh das freut mich riesig - besonders als Rückmeldung von einer Expertin. 😊💕 Danke für diese schöne Nachricht. Liebe Grüße, Lena
@@LENAPILARYOGA gerne :) Vorallem jetzt während dem Lockdown eine tolle Alternative für die eigene Praxis. Ich fühle mich nach deinen Videos immer ganz und gar entspannt🙏
Von Herzen Danke, das tat gerade so so gut!! Tolles Video, schöne Yogaeinheit und Du bist super sympathisch!
Danke! Ganu das was ich gebraucht habe. Du hast meine Kopfschmerzen einfach weggezaubert
Ohh das freut mich! Dann kann der Sonntag ja nur toll werden 🌞🌞🌞🙆♀️
Mein erstes Video von Dir, eine gute Wahl! Zum einen, weil ich sowieso Vata-Typ bin und zum anderen, weil ich heute ordentlich durch den Wind war. Ein schönes Video für den späten Nachmittag, vielen Dank :-).
Na perfekt. 😊 Viele liebe Grüße an dich! Lena
Wirklich schön, Danke 🙏
Sehr gerne. :) Freut mich, dass du wieder dabei warst, lieber Frank.
Danke!
🥰 Sehr gerne!
Danke dir ☮️
So gerne! :)
Ein Traum diese Frau... Danke !
Tag 13. namaste..danke
Liebs einfach
Unglaublich... Manchmal ist es schon etwas spooky.... Ich war heute morgen super unruhig und ziemlich unkonzentriert, weil die Nacht ziemlich anstrengend und zu kurz war (Kleinkind kriegt Zähne 😖) . Als ich dann völlig fertig und gleichzeitig total unruhig und unentspannt meinen PC gestartet hatte, ploppte als ERSTES dein Video als Vorschlag auf! Einen besseren Zeitpunkt hätte es nicht geben können... War genau richtig und mein Sonntag ist wieder entspannter - danke dir dafür! 😊
Hihi das ist wirklich verrückt! 🙃🥰 Freut mich, dass es dir geholfen hat. Hab einen schönen, entspannten Nachmittag, du Liebe:)
Liebe Leni, ein super tolles Video für einen entspannten Start in den Sonntag 😌
Ich werde es sicher abends auch mal machen 😘❤
Ui toll, liebe Lisi!! 🥰 Das freut mich riesig!
An sich eine schöne Einheit, mir ist es nur zu viel Gesprochen. Wenig Ruhe zum entspannen, die stimme auch laut und schnell. Das Summen anfangs war auch eher störend. Einige wichtige Tipps doch empfand ich es als zu viel. Eine sanfte Musik mit einer leichten verbalen Führung wäre gut. Fachbegriffe in dem Ausmaß ist auch ncibt hilfreich, Laien wissen nicht worum es geht. Dennoch habe ich bis zur Hälfte mitgemacht, doch es war mir tatsächlich nicht ruhig und entspannt genug durch die dauerhafte sprachliche Begleitung. Trotzdem danke
Es kommt mir so vor, als ginge ich zwei Tage lang einige Schritte voran, um dann am dritten Tag zwei Schritte zurückzugehen. Was mir gar nicht gelingen will: Mit dem Brustkorb voran in den Boden sinken - meine Ellebogen verweigern dieses wagemutig-gefährliche Tun :D (Gibt es eigentlich auch eine Praxis, die einem die Hitze nimmt?) viel zu viele Fragen, wie immer. Ein einfaches Danke hätte auch gereicht :D
Liebe Andrea, ich bin nicht sicher, welche Position du meinst: Ashtanga Namaskara oder Anahata Asana? Zum Kühlen habe ich dieses etwas ältere Video: th-cam.com/video/53qWYg3dliw/w-d-xo.html Danke für deinen heiteren (und kreativen!) Kommentar. 😊
@@LENAPILARYOGA Ah, Namen, die kann ich mir noch nicht merken :) Aus dem Liegestütz absinken und das mit dem Brustkorb voran - das will nicht :D Unsportlich halt :D Macht trotzdem Spaß und tut trotzdem gut.
Das wird, glaub mir! 🙂💪💪 Wenn es dir hilft, kannst du dich auch komplett ablegen - als "Zwischenlösung".
@@LENAPILARYOGA Komplett ablegen :D Ähm, kurz vor einfach runterplumpsen ... :D
Kann ich auch meine reichte Hand auf mein Herz und die Linke auf meinen Bauch legen?
Natürlich :)