БАЛАНС тренировки с Женей Горлановой на timestudy.ru

БАЛАНС: Тренировки на баланс улучшат координацию, устойчивость и равновесие тела. Эти упражнения активизируют мышцы-стабилизаторы, укрепляя глубокие мышцы и повышая контроль над движениями. Баланс-тренировки помогают улучшить осанку, предотвратить травмы и развить гибкость и силу.
_________________
Все тренировки на баланс доступны в программе "Столб жизни: Здоровье, Сила, Баланс"
timestudy.ru/m...