Ух, как же это сложно! Первый раз сделала эту тренировку, тряслась как алкашка и чуть ли не падала на каждом упражнении😂 Зато настроение поднялось👍 Буду продолжать делать эту тренировку каждый день. Посмотрим, как будет дальше)
Спасибо, очень хорошие упражнения. Не могу удержать баланс, когда вытягиваю ногу назад и машу руками. Взлетаю вверх как воробей. Буду меньше махать или приклею ногу к полу. Всё остальное получается. Хорошего Вам дня! Намастэ. Поставьте мне пож. сердечко :) . Мне будет приятно.
Здрасти вы еще живы. Грубо прозвучало, я пришол сюда чтобы я мог тренить тхэквандо, тоже тресло и чуство как будто ноги горели, ну спасибо посмотрим что получится
Очень здорово, но есть пару вопросов: 1) не получается выпрямить ноги (уж совсем деревянный), ведь все равно продолжать делать? 2) делать как в ролике по одному повторению или при желание и силах, можно и по 4 подхода?)
Спасибо!! 1) конечно, продолжать, и в будущем - возможно, все получится) 2) можно и по 3-4! главное не переусердствовать, рассчитывайте силы грамотно 😍
Привет! Надеемся, что эти упражнения помогут тебе сохранить равновесие ;)
большое спасибо
Запустила себя настолько, что даже это кажется сложным.Надеюсь,с вашей помощью это изменится.Спасибо за этот канал!
Постепенно увеличивайте нагрузку и все получится 💪🏼🤗
@@smstretching ❤️
Спасибо! То что мне нужно. Падаю)) буду тренироваться.
Здорово 💪🏼
Благодарю вас!🙏🙏🙏
Мне 60 лет, получила большое удовольствие!!!
Спасибо большое за отзыв! Нам приятно это слышать! 😍
мне 14, чуть не умерла))
@@анч-2а мне 11 , я не думала что я настолько не умею держать равновесие 😞 Буду учиться 😊
Ух, как же это сложно! Первый раз сделала эту тренировку, тряслась как алкашка и чуть ли не падала на каждом упражнении😂 Зато настроение поднялось👍 Буду продолжать делать эту тренировку каждый день. Посмотрим, как будет дальше)
Здорово! Это замечательно, когда тренировка проходит на позитиве 🤗💪🏼
Ну что?
упал 5-7 раз) очень понравилось) равновесие на 0 ((
А я падал(
Как же я ору с Вашего комментария ахах подняли настроение, спасибо😂😂 я тоже трясусь как осиновый лист
Благодарю за видео!😻
Спасибо, супер тренировка🎉
Спасибо большое! Мне очень понравилось! Включу в утреннюю зарядку:) И это действительно поможет укрепить координацию и равновесие!
Пожалуйста! Упражнения работают, проверены на множестве гостей 💪😀
Спасибо, очень хорошие упражнения. Не могу удержать баланс, когда вытягиваю ногу назад и машу руками. Взлетаю вверх как воробей. Буду меньше махать или приклею ногу к полу. Всё остальное получается. Хорошего Вам дня! Намастэ. Поставьте мне пож. сердечко :) . Мне будет приятно.
Привет! Поставили, правда с опозданием) 🖤
Ave Maria!
Обожаю тренировки с Машей 💙
?
Мне очень понравилось😙😙😙
тоже обожаю Машу, и тренировки тоже)))
Отличное видео, я вернусь к нему еще не раз:)
Умничька ❤❤❤
Одобряю, хорошие упражнения, сам даже не думал о таком!! :)))
MeteorRed 😌😌
согл я тоже не думал
Здрасти вы еще живы. Грубо прозвучало, я пришол сюда чтобы я мог тренить тхэквандо, тоже тресло и чуство как будто ноги горели, ну спасибо посмотрим что получится
Живы)) Все обязательно получится 💪
Спасибо! Вношу в свой комплекс упражнений)
🤗💜
Если бы я был на твоей тренировке, закрыть глаза я бы не смог
Спасибо за видео
Да эти упражнения для здоровых людей
Спасибо огромное☺️теперь буду делать:)А то на скейте не получается держать равновесие🙃А теперь чуть легче стало держать
Отлично! Желаем хороших тренировок 🤗
спасибо, поняла насколько все плохо, потеряла равновесие, разбила лоб😂 буду продолжать делать 😂
спасибо, лучшее, что нашёл на ютубе
Очень приятно, спасибо! 💪
клааасс!!
Мне очень нравиться упражнения
Супер, спасибо
🤗😁
Легко! Спасибо :)
❤️
Спасибо вы очень помогли 👍👍👍👍👍
Всегда рады 🤗💛
Прикольно, Спасибо за видео 😉
🤗❤️
спасибо большое!
Отличные упражнения!Спасибо. Показ профессионала. Классно!Надо пробовать!
Обязательно 💪🏼
Я в 3 классе равновесие стало лучше!! Снемайте дальше:)
Даша Клип обязательно🤗
Спасибо
👍👍👍👍👍
а теперь ещё усложняем ситуацию-делаем всё с закрытыми глазами!😆
Красотка
Занимаюсь балансом уже 3 месяца, глаза закрывать не пробовала! Пипец как тяжело, оказывается 😂
даааа с закрытыми глазами хардкор
Нам ваши упражнения дали как задание в колледже
Вот это повезло 💪🏼🤗
То чувство, когда тебе 23, а это видео актуально😀😀😀😀
Очень сложно все ноги поодбивала 😢
Мне 25 и у меня, похоже, дикие проблемы с равновесием, даже моя бабуля смогла бы лучше🤣Буду тренироваться))
Все будет 🔥💪🏼
СПС но есть минус училка поставила два за то что я не правильно сделал упражнение а так супер всем рекомендую.
Пожалуйста, в следующий раз внимательнее слушайте инструкции тренера, и учительнице нечего будет вам предъявить 😉
Вся такая улыбается, говорит что-то, а стою потный, дёргаюсь и жгу свои мышцы))
Главное с улыбкой?😁
@@smstretching
Когда-нибудь, когда освою ходьбу на руках и кувырки в воздухе, будет не просто улыбка, а огромный восторг)
Скоко раз в неделю делать?
А если нет растяжки…
Это сложнее чем я думал
Очень здорово, но есть пару вопросов:
1) не получается выпрямить ноги (уж совсем деревянный), ведь все равно продолжать делать?
2) делать как в ролике по одному повторению или при желание и силах, можно и по 4 подхода?)
Спасибо!!
1) конечно, продолжать, и в будущем - возможно, все получится)
2) можно и по 3-4! главное не переусердствовать, рассчитывайте силы грамотно 😍
3:24 @@smstretching
Как часто нужно делать эти упражнения чтобы вернуть равновесие??? Я постоянно падала 😥
annaallas необходимо выполнять тренировки на регулярной основе😌
чтобы тело адаптировалось, то раза 3 в неделю будет уже хорошо давать результат
Кто тут от тренера по физре
Я, нам говорит что надо на камеру заснять как мы это делаем, нам надо это запомнить, или на видео видео смотреть🗿
я