RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SENTADILLAS Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

Hoy vamos a hacer una Rutina para Piernas y Glúteos ademas de ejercicios de Abdominales para reducir nuestra Cintura, una excelente Rutina de GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) en Casa, ejercicios sin Implementos o ejercicios sin equipamientos, además es una Rutina de GAP sin sentadillas! Acompáñame y hazla conmigo
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento en tu Rutina del Día!
✅ Mi pagina Web: www.natyglossgym.com
✅ LINK A LOS CALENDARIOS DE EJERCICIOS 👉🏻 natyglossgym.com/CalendariosMe...
✅ CALENDARIO DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES: natyglossgym.com/CalendarioPri...
💄Mi Canal de Belleza: / @natygloss
🍭Mi canal de Cocina: / @natyglosscocina
😱 Mi Canal de Reacciones: / @natyglosstv
Contacta Conmigo: Mail: [e-mail]
PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES:
Instagram: / natyglossgym
Facebook: / natygloss
Twitter: / natygloss
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡

[@aleframireztuesta6764]

gracias Naty, buenísimo.

[@santadelamparo3160]

Gracias bendiciones ❤❤❤❤

[@javiersanchez8440]

Sensacional!!! ✨⭐️🌟⭐️✨

[@nenamartinez3502]

Me fascina tus rutinas Gracias ❤

[@isabelgalvez6915]

Me encantas tus rutinas muchas gracias ❤❤❤

[@lucybeautyart_vids_podcast.]

Eres genial me animas a lograrlo !! Gracias ❤

[@lenemendonca7854]

Nota 1000 Naty! Gratidão 🙏👏👏👏

[@maritzasanchez3651]

Buen día....buenísima rutina👍💪.....Saludos desde Panamá🙋

[@fanichan6938]

Excelente rutina ❤❤,saludos desde Mérida, yucatán

[@user-db7lv6ci9r]

Excelente rutina Naty!
Muchas gracias
Quisiera poder darle like cada que repito tus rutinas 💚💚💚💚💚

[@denisseroquet9727]

💯Muy buena rutina,¡ GRACIAS!

[@cristinazaragoza2238]

Gracias hermosa 😘 me encanto buenísima rutina .bendiciones ❤

[@Riv3r_L33]

Amo como Naty nos motiva 😭😭 Siento que si puedo

[@user-kf1sc7gf9r]

Rotina Top 👏👏👏
Gratidao🙏

[@denisevega7331]

Ya comencé la rutina contigo .. excelente..estoy feliz ❤

[@user-fb4dq7tr1q]

Excelente clase ♥️

[@user-hs6fp2dh1y]

Super rutina❤🎉🎉

[@artemiabonillaveira7053]

Hola guapa Naty magnífica rutina gracias saludos 👍❤️🌹

[@KanerysZapata-xv6sw]

Chévere gracias 😊🫂

[@gustavocc17]

Excelente

[@user-db7lv6ci9r]

Naty ! Que fuerza en tus piernas !!! Muy buena rutina, muchas gracias

[@EsmeraldaDiaz-jc1hw]

Es bueno el ejercicio

[@bettychicaiza3996]

Gracias 😅😅

[@FrankBarreno]

Muy buena me ha gustado❤❤❤

[@aleframireztuesta6764]

HOLA NATY GRACIAS ESPERO LLEGAR A ESTAR COMO TÚ. SON MUY BUENAS TUS RUTINAS. GRACIAS

[@mimita89]

Excelente rutina de gap naty 💪☺

[@martavelasquez4385]

Gracias mi amor eres lo maximo te sigo de New york long island

[@aleframireztuesta6764]

GRACIAS NATY FULL RUTINA

[@YesicalizethParrareina]

Gracias soy nueva

[@anayanetramirez4818]

Naty Kisiera Saber si se asé diario Díganle xfabor Me encantó esta rutina ❤

[@karinabarrios6819]

¡Hola !Naty muy buena la rutina de ejercicios ,a darle caña saludos...❤❤

[@kenyachan9420]

Primer día aquí vamos

[@magdalenavillanueva2408]

❤❤❤❤

[@user-vb1tc8qs3k]

❤❤

[@jessicacalvoperez2965]

Mañana empezaré esta rutina del mes de abril....❤❤❤ Aver que tal me va...

[@MarelisRivera-hp7bf]

Hola Naty,me encantó esa rutina hoy la voy hacer cuando llegue la hora de mis ejercicios.

[@kenyachan9420]

Te funcionó??

[@TaqueriaCompadres]

Empezamos la 2da semana
Espero tener constancia

[@joseramonalvarengabarrient6113]

😍😘😍

[@user-xy1ee4jq7h]

Hola soy principiante como hago

[@itzelcamano412]

🎉

[@xiomararocha3102]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Kathe535]

Ahhh q dolor 😽😊😊

[@twitchpoach766]

Solo les digo que casi todos los ejercicios no trabajan de manera eficiente las piernas ni los glúteos ya que no exigen la tensión mecánica al músculo y así no crece el músculo les recomiendo el canal trab academy sus rutinas les servirán mucho

[@ale.b9]

Demasiado corta! 🥹

[@user-op4pe4cw6i]

😀 repítela

[@arelihernandezc2179]

Para personas que están iniciando yo creo que está bastante bien😊

[@shadylove08]

A mí me lo recomendó mi fisio y apenas estoy empezando creo que es suficiente para ir poco a poco

[@vitoelcuervito]

Ya la hiciste?

[@ale.b9]

@@vitoelcuervito obvio. Por eso digo

[@domi-fm8xf]

👍🦵🤸🏋️🏃🚶

[@Litardo086]

Naty está como
Tuquita

[@moritaag6245]

disculpe que significa eso?

[@Litardo086]

@@moritaag6245 tuquita, llenita agarradita decimos cuando está con unas libras de más, pero sé vé muy bién

[@karenkhiabet]

!!Abdomen Gluteos & Piernas Tonificados!!