6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2020
- 6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
สนใจเครื่องเจาะดูน้ำตาลในเลือด คลิ๊กลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 📍bit.ly/36aEWzs
โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโรค เกิดจากตับอ่อนไม่สามารถผลิดฮอร์โมนอินซูลินได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง พอน้ำตาลในเลือดสูงนานๆจะทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายเสียไป อาจตาบอด ไตวาย หัวใจวาย หรือเส้นเลือดในสมองตีบได้เลย ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
หลายคนสงสัยว่าคนเป็นเบาหวานรับประทานผลไม้ได้หรือไม่ คำตอบคือได้ครับ แต่ควรเลือกให้ถูกชนิดและทานในปริมาณที่เหมาะสม วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำผลไม้ 6 ชนิด ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน สามารถเลือกมารับประทานได้ น้ำตาลไม่สูง และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี
ผลไม้แต่ละชนิดจะมีสัดส่วนของ น้ำ น้ำตาล และใยอาหารที่แตกต่างกัน ผลไม้ที่มีน้ำและใยอาหารที่มาก แต่น้ำตาลต่ำจะเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน โดยผลไม้ 6 ชนิดมีดังนี้ คือ ฝรั่ง แอปเปิ้ล กล้วยน้ำว้า ส้ม มะม่วงดิบ และแก้วมังกร ใครเป็นเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงหาซื้อกันมารับประทานได้
ส่วนในเรื่องปริมาณว่าในแต่ละวันควรรับประทานผลไม้ในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หมอหมีจะมาอธิบายในตอนหน้านะครับ ฝากติดตามชมด้วย บอกเลยสำคัญมากๆ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#เม้าท์กับหมอหมี #หมอหมีเม้าท์มอย #เบาหวาน #ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เป็นประโยชน์มากครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
😁
ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ที่เสนอสาระ ที่เป็นความรู้ 👍👍👍👍👍
😁
ฟังเข้าใจง่ายดี🙏🏽
😁
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
😁
คุณหมออธิบายดีคะเข้าใขง่าย
😁
ขอบคุณมากครับหมอ ให้ความรู้ดีมาก
😁
ขอบคุณๆหมอได้ความรุ้มากๆนะค่ะ
😁
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏🙏
ยินดีครับ 😁
ละเอียด ชัดเจน ขอบคุณครับสำหรับการแนะนำ
😁
@@mhormee นสนใจนขอสวยสวยย
ขอบคุนค่ะคุนหมอ🙏🏻
😁
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
😀
คุณหมอหมีคะ การกินข้าวบราว
ไลน์มันช้วยเรื่องเบาหวานได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กดติดตามแล้วค่ะ
😀
ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
😀
ขอบคุณมากๆค่ะ
😁
ขอบคุณหมอหมีมากค่ะ
😁
ขอบพระคุณค่ะ
😁
ขอบคุณหมอมากๆคะ
😁
เสียดายมาฟังคุณหมอช้าไป
😁
หมอมีพูดดีทันใจให้ความรู้ชัดเจนขอ.ให้ครอบครัวหมอมีรวยๆๆๆค่ะ
😀
ขอขอบคุณหมอมากๆน่ะครับ
😀
ชอบหมอหมีมากค่ะ ได้สาระความรู้มากๆ สามารถนำไปใช้ในชีวิตดีมาก ขอบคุณมากๆค่ะ
😁
@@mhormee 77
ขอบคุนครับคุณหมอ
😀
สุดยอดเลยครับคุณหอหมี
😁
ขอบคุณคะคุณหมอ💗
😀
ขอบคุนคะคุนหมอ
😁
ขอบคุณนะคะ
😁
ขอบคุณคะคุณหมอหมี 🙏
😀
ขอบคุณคะ
😁
ขอบคุณจ้า
😁
อินทผลัมดีค่ะปรับสมดุลย์ในตัวเอง
ดีจังค่ะ คนไข้จะได้เลือกกินถูก
😁
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ชอบมากค่ะ
😀
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
😀
ชอบคุณหมอพูดไม่ยึดเยื้อมีแต่เนื้อ
😀
เเละมะเขีอเทศดีไหมคะ
ขอบคุณ...คุณหมอหมีมากครับ
😁
หมอหมีผมขอถามหน่อยครับ ผมไปโรงพยาบาลตรวจเลือด หมอที่โรงพยาบาลบอกว่า รวมน้ำตาลดีหรืออะไรนี่แหละครับผมจำไม่ได้ แต่ผมอยู่บ้าน ทำไมผมทานข้าวแค่ช้อนเดียวมันขึ้นไป 200 กว่าขึ้นไป 180 กว่าทําไมขึ้นอย่างนั้น กินยาด้วยนะครับตอนเช้าแต่หมอสั่งให้กินครึ่งเม็ด แต่พอมาตอนบ่ายผมก็ทานเหมือนกันแต่ไม่ได้กินยาเพราะหมอสั่งให้กินเวลาเดียวตอนเช้ามันขึ้นไป 140 กว่าถึง 150 ผมก็งงครับช่วยตอบด้วยนะครับ ผมไม่รู้จะปรับยังไงแล้วครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ขอบคุณครับ
😁
สวัสดีค่ะหมอหมี.. ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ👍👍👍❤️ ❤️ ❤️
😁
ส้มโอ.มังคุดทานได้มั้ยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
😁
รักหมอหมีค่ะ
😍
ขอบคุณคับคุณหมอ
😁
ขอบคุณหมอมากครับ กับความรู้ที่ได้มอบให้กับผู้ที่ไม่รู้อีกเยอะมากครับ
😁
พุทซาทานได้ไหมคะพุทซาลูกเขียวๆอ่ะค่ะ
@@wanpenwiang-lnzone632 ทานได้ครับ มื้อนึงประมาณ3-4 ผลครับ
ขอบคุณคลิปดีๆคะ คุณหมอ🙂
😁
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ(มองดูผมเริ่มเป็นเบาหวานครับ)
😀
ขอบพระคุณค่ะ เป็นเลือดข้นด้วย ทานยา วาฟารีนอยู่ อยากได้ข้อมูลผ้กและผลไม้ด้วยค่ะ
😁
เบาหวานชอบครับ
😁
บัวหิมะไม่ได้หรือคะเห็นสรรพคุณเยอะมาก
สวัสดีค่ะเงาะกินได้ไหมค่ะคณุหมอ
ได้ครับ
ลูกตาล ทานได้ใหมคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอมิตร ขอติดตามนะคะ ตอนนี้คุณแม่เริ่มรับยาเบาหวานแล้วค่ะ
ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแรงนะครับ 😁
ขอบคุณค่ะคุณหมอป้าตรวจน้ำตาล210ค่ะ
ค่อยๆควบคุมอาหารครับคุณป้า ทานยาคุณหมอสม่ำเสมอด้วยนะครับ
หมอคะอยากทราบว่าทำน้ำกะชายใส่น้ำผึ้งผสมน้ำมะนาวจะรักษาโรตอะไร
ได้บ้างคะ
ไม่แน่ใจครับ ยังไม่มีงานวิจัยรองรับ แต่ถ้าเป็นเบาหวาน ไม่ควรทานน้ำผึ่งมากเกิน จะทำให้น้ำตาลสูงได้ครีบ
หมอหมีให้ความรู้ดีมากๆครับ ถ้าจะปรึกษาหมอเรื่องสุขภาพ คุณหมอเปิดคลีนิคที่ใหนครับ ติดต่อคุณหมอได้ที่เบอรให้นครับ
หมอไม่ได้เปิดคลินิกครับ พิมพ์คำถามมาได้เลยครับ 😁
ชถ
เปนเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะได้ฉีดยาอินซูลิน
ถ้าลืมฉีดในวันนั้นๆเปนไรไมค่ะ
ไม่เป็นไรครับ แต่อย่าลืมบ่อยครับ เพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ไม่ดีต่อเด็กครับ แต่ถ้านานๆลืมครั้งนึงไม่ต้องกังวลครับ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะครับ ขอให้ลูกแข็งแรงนะครับ😁
กล้วยน้ำว้าสุก ด้วยหรอคะแต่หวานนะ
ຫມໍຫມີ
😀
อินทผลัมกินได้มั้ยค่ะ
ไม่ควรทานครับ เพราะมีค่าดัชนีน้ำตาลที่สูง ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้เร็วและมาก ดังนั้นหาผลไม้อื่นๆทานดีกว่าครับ
กล้วยแล็บมือนางทานได้ไหมคะ
ได้ครับ
Thank you so much Doctor❤
😁
อ๋อครับผมเป็นลูกขวัญลืมครับที่รักรักษาจันทร์ช่องไหนครับลืมลงค่ะ
พ่อเบาหวานขึ้นทำอย่างไรคะคุณหมอ หมายถึงการ ประถม พยาบาล
ถ้าไม่มีอาการไม่ต้องทำอะไรครับ แต่ถ้ามีอาการมึน หรือซึมลง ให้มารพ ครับ แนะนำว่าให้ลดแป้ง ลดน้ำตาล ทานยาเบาหวานสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันน้ำตาลสูงได้ครับ
เป็นเบาหวานทานนำ้เต้าฺฮู้ใด้ไหมคะ ม่ใส่นำ้เชื่อม
ได้ครับ
หมอพูดชัดเจนฟังเข้าใจง่ายคับ
😀
ตั้งใจฟัง ตั้งชื่อถูกต้องแล้ว เพราะผลไม้ที่กินแล้วน้ำตาลไม่สูง
1. ฝรั่ง 2. แอปเปิล 3. มะม่วงดิบ 4. ส้ม ส้มโอ 5. กล้วยนำ้ว้า 6. แก้วมังกร
👍
หมอทางต่างประเทศ ห้ามทานส้มโอ (Grapefruit) บอกมีผลกับยาลดน้ำตาลในเลือด ห้ามทาน ทำไมในนี้คุณหมอให้ทานล่ะคะ
@@tutupiranuch8669 grapefruit กับ pomelo มันน่าจะแตกต่างกัน เราเคยกินยุน้ำเกรปฟรุ้ทมันเปรี้ยวๆขมๆ
@@pennyrocher462 Pomelo หรือ Grapefruit คือตัวเดียวกันค่ะ คือ ส้มโอ
หมอค่ะแล้วอาหารละกินอะไรได้บ้าง
กล้วนไข่ทานได้มั๊ยค่ะ
ทานได้ครับ ไม่เกิน 1-2 ลูกต่อมื้อครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากจะขอความรู้ค่ะ ว่านำกล้วยน้ำว้าหรือกล้วยหักมุก ที่กำลังเกือบสุก (เข้าใจว่าสุกมากจะหวานมาก)มาตาก และก่อนทานเอานึ่งก่อน อยากทราบว่าสารอาหารลดน้อยหรือหมดไปหรือไม่(ไม่ต้องการค่ะ) เป็นคนไข้เปลี่ยนไตและเบาหวานค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
แนะนำให้ทานกล้วยเป็นผลสดเลยจะดีกว่าครับ ถ้านำไปตากแห้งหรือแปรรูป นอกจากจะสูญเสียสารอาหารแล้ว ยังทำให้น้ำตาลในผลไม้เข้มข้นขึ้น ไม่ดีต่อคนเป็นเบาหวานครับ ลองฟังคลิปนี้ดูครับ th-cam.com/video/-LJup2YDJu4/w-d-xo.html
ขอความรู้หน่อยครับ มีอาการเป็นโรคเบาหวาน ดื่มเบียร์ ดูดบุหรี่ ต้องทำยังไงครับ
ควรงดเบียร์ งดบุหรี่ และพบแพทย์ครับ
ขอบคุณค่ะที่แชร์ดีมากค่ะ
😁
อะโวกาโด ทานได้หรือเปล่าคะ
ได้ครับ
6อย่างนี้พอใจมากแล้วครับ
😁
เสาวรส กินได้ไหม ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทานได้ แต่ควรจำกัดปริมาณครับ
@@mhormee ขอบคุณ ค่ะ
ทานน้ำมะพร้าวได้ไหมค่ะ
ไม่ควรทานบ่อยครับ
ระวิชานันท์คะ
😀
พึ่งดูช่องหมอหมี..กดไลท์และติดตามแล้วนะค่ะ..รู้สึกเหมือนจะเป็นเบาหวานเหมือนกันค่ะ..ว่าจะไปตรวจร่างก่ายอยู่เหมือนกัน..ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ.
ขอบคุณครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
กีวีได้มั๊ยคะ
ได้ครับ
ผมยังสงสัยส้มครับ มันหวานมาก
กินหญ้าหวานได้มั้ยคะ
มะละกอสุกล่ะค่ะกินใด้มั่ยคะ
ไม่ควรทานเยอะครับ
กล้วยหอมทานได้ไหมคะ
ได้ครับ
อะโวคาโด กินได้ไหมคับ
ทานได้ครับ แต่ก็ควรทานในปริมาณจำกัด ทานมากไปก็ไม่ดีครับ
ลืมฉีดอินซูลินก่อนอาหารควรทำยังไง
ควรฉีดทันทีที่นึกได้ครับ แต่ถ้าเลยเวาลาไป3-4ชมแล้ว รอไปฉีดมื้อถัดไปได้เลยครับ
ส้มคั้นน้ำ ทานได้หรอครับ เหนบางข้อมูลห้ามกิน
กินน้ำมะพร้าวได้ไหมครับ
ไม่ได้ครับ
ยาเลซิติน กรีฟฟารี กินได้ไหมครับ ในกล่อง บอกแก้เบาหวาน บํารุงตับ
แอปเปิ้ลไซเดอ ทานได้ไหมค่ะ
ไม่แนะนำให้ทานบ่อยครับ
@@mhormee ขอบคุณค่ะ
แตงโมทานใด้ไหมคะ
ไม่ควรทานเยอะครับ
❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍
😁
หนูสับสนมากค่ะคลิปแต่ละช่อง บางช่องก็บอกห้ามทานส้ม และน้ำเต้าหู้ทานได้มั้ยคะ ถ้ามีไขมันอุดตันในเส้นเลือด
ถ้าเป็นเบาหวาน ส้มทานได้ครับ มื้อละ1-2 ผลครับ น้ำเต้าหู้ทานได้ แต่ไม่ควรใส่น้ำตาลเกิน 2 ช้อนชา
@@mhormee
ขอบคุณมากค่ะ🙏
ลืมบอกไปค่ะแม่หนุเปนทั้งไตและเบาหวานมีผลไม้แนะนำบ้างมั้ยคะ🙏
มีอาการเจ็บ เน็ตชาปลายเท้าอยู่ตลอดเวลา เกิดจากน้ำตาลมากมั้ยค่ะ
ชาปลายเท้าเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ แนะนำว่าควรไปตรวจเช็คน้ำตาลในเลือด เพราะอาการชาเป็นอาการหนึ่งของโรคเบาหวานได้
หมอบอกกล้วยกินได้
มะม่วงทุกชนิดห้ามกิน
ส้มโอด้วยใช่มั๊ยครับคุณหมอ
ถ้าเป็นเบาหวาน และอ่อนแรง ต้องให้อาหารทางสายยาง หลังให้อาหารfeed สามารถปั่นผลไม้feedได้ไหมคะ
ได้ครับ แต่ควรจำกัดปริมาณครับ
กินไข่ดาวกะซอสได้มั้ยค่ะ
ได้ครับ
กล้วยหอม ได้ไหมครับ
ทานได้ครับ แต่ไม่ควรเกิน 1 ลูกต่อมื้อครับ